Common Psoriasis Triggers වළකින්නේ කෙසේද?
රෝග ලක්ෂණ බොහෝ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි බව පෙනේ. එවැනි පිපුරුමේ නොසිතූ වූ ස්වභාවය විශේෂයෙන්ම කලකිරීමට විය හැකි අතර, ඔබ විනාඩියකට පසුව පසුව ඊළඟට දුර්වලව සිටිය හැකිය. නිසැකවම, සියලු විදුලි බුබුළු පුරෝකථනය කළ නොහැකිය. කෙසේවෙතත්, ඔබේ ජීවිතයේ ඇති වූ සෙලවෙන රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම මගින් ඒවායින් සමහරක් වළක්වාගත හැක.
ආතතිය
මානසික ආතතිය යනු මානසික ආතතියක් ඇති වීමයි. ඔබේ මානසික ආතතිය බොහෝ ආකාරවලින් පැවත එන අතර, ඔබේ රැකියාවෙහි ගැටලු ඇතුළුව දික්කසාදය වැනි ගැටලු, දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම සහ වර්තමාන සිදුවීම් පිළිබඳ කනස්සල්ල වැනි ප්රශ්නවලට මුහුණ දීමට සිදු වේ. සමහර විට මානසික ආතතිය එක් දෙයක් පමණක් නොව, ලිහිල් ගැටළු එකතුවක් එකතු කර ගැනීමෙන් වළකින්න.
මානසික පීඩනය පාලනය කළ නොහැකි වුවත් මානසික ආතතිය පාලනය කිරීම සඳහා දිනපතා යම් කාලයක් ගත වුවද, ප්ලාසියාස් රෝගය වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. යෝගාව, ජෝගු කිරීම හෝ බර ඉසිලීම වැනි ව්යායාම මානසික පීඩනය අඩු කළ හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු සහ භාවනාව ද ප්රයෝජනවත් විය හැක.
සිරුරේ භෞතික ආතතිය ද පොදු ගැටුමකි. ප්රධාන රෝගාබාධ, ශල්යකර්ම හෝ දරු ප්රසූතිය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම සාමාන්ය තත්වයකි. ආසාදන විශේෂයෙන් සෙම්ප්ට් උණ වැනි විශේෂයෙන් streptococcal ආසාදන ඇතිවීම, විශේෂයෙන් පොදු ප්රභවයකි. සුළු රෝගාබාධයක් ප්රධාන වසංගතයෙන් වැළලී යාමට උත්සාහ කිරීම සඳහා නව ලක්ෂණ සඳහා වෛද්යවරයා හමුවන්න.
ප්රතිකාර
වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා බෙහෙත් ගර්භාෂයේ නොසිතූ විරූ පිපිරීම් ඇති විය හැක. ඔබ විසින් නව ඖෂධයක් නිර්දේශ කරනු ලබන සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබ ලාදුරු රෝගය ඇති බව වෛද්යවරයා සහ ඖෂධවේදියෙකු දැනගත යුතුය. හදිසියේ නතර වීමෙන් සමහර ඖෂධ අනතුරට භාජනය කළ හැකි බැවින්, වෛද්යවරයා විසින් එය පළමුවෙන් වෛද්ය උපදෙස් ලබා නොගෙන ඖෂධ ලබා නොගන්න.
බීටා-බ්ලොක්කාරයන් . අධික රුධිර පීඩනය හා ඇතැම් හෘද ගැටළු සඳහා මෙම ඖෂධ සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ. ඔවුන්ගේ පොදු නාම සාමාන්යයෙන් අකුරු ඇලෙනොලෝල්, මෙට්රොප්රොල් හෝ ප්රේරනයොලෝලෝ වැනි අක්ෂරවලින් අවසන් වේ.
ලිතියම්. එය ද්විතියික ව්යාකූලතාව හා අනෙකුත් මානසික ගැටළු සඳහා යොදා ගනී.
මැලේරියා මර්ධනය. හයිඩ්රොක්සොක්රෝක්කේන් (ප්ලැකේනිල්) වැනි මැලේරියා රෝගය සඳහා සමහර පැරණි ඖෂධ රෝග ලක්ෂණ ඇත. මෙම ඖෂධ සාමාන්යයෙන් මැලේරියා රෝගය සඳහා බහුලව භාවිතා නොකරන නමුත් සමහර විට ලූපස් හා ආශ්රිත තත්වයන් සඳහා භාවිතා වේ.
ඉන්ඩොමෙටැසියෙන්. එය ඇතැම් විට අග්න්යාකාකාර ආතරයිටිස් සංඥාවක් විය හැකි වන අතර, අවට ඇති සන්ධි සඳහා සමහර අවස්ථාවලදී භාවිතා කරනු ලබන ප්ලාස්ටික් නොවන වේදනීය ඖෂධයකි.
වාචික ස්ටීරෝයිඩ් පෙරනිසෝන් සහ පෙරනිසොලෝන් වැනි බෙහෙත් තාවකාලිකව ප්ලාසියාසිස් වඩා හොඳ තත්වයට පත් කළ හැකි නමුත් ඒවා අවසානයේ දී සමහර විට දරුණු විය හැකි අතර සමහර විට දරුණු වේ.
කාලගුණය
වියළි ශීත කාලගුණය හෝ වියළි දේශගුණයට ගමන් කිරීම නිසා සමට පෝරමය පසෙකටින් වියළී යාමෙන් පෝරමසිස් හට ගලා බසිනු හැක. ස්නානය කිරීමට මෘදු සබන් භාවිතා කිරීම (ඩෝව් හෝ සෙරේව් ක්ලන්සර්) වැනි දෑ උපකාරවත් විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් අධික වියළීමකින් හා අධික සුවඳකින් යුත් හෝටල්වල සබන් වළක්වා ගන්න. දිනපතා සුවඳින් තොරව ක්රීම් සම සම පිහිටලා ගන්න.
හිරු රශ්මිය බොහෝ විට වඩා හොඳයි. එබැවින් අඳුරු සහ ශීත දේශගුණයට ගමන් කිරීම හේතුවෙන් උණ්ඩුක පුඩුවක් ඇති විය හැක.
නමුත් අධික හිරු රශ්මියද ගැටලුවක් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සූර්යාලෝකය පුළුස්සා දමනුයේ ස්ථානවල පැන නගී. සූර්යා දේශගුණය කරා ගමන් කරන විට 30 හෝ ඊට වැඩි කාලයක් SPF සහිත හිසකෙස් සහ හිරු ආවරණ පැළඳීමට වගබලා ගන්න.
සමේ තුවාලය
සමෙහි කපන හෝ තුවාල ලබන්නේ එම ස්ථානයේ දී ප්ලාසියා රෝගය ඇතිවීම නිසා බව බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන ඇත. චර්ම රෝග විද්යාඥයන් මෙම කෝප්වරිය හැඳින්වේ. සැත්කමකට පසුව හෝ ගිනි අවුලුවීමෙන් හෝ කපටිකමෙන් පසුව කණුවක පසාරු වීමෙන් බොහෝ අවස්ථාවන්හී ඇති විය හැකිය. සුළු තුවාල ලබා ඇති පොදු අංගනයක් හෝ වෙනත් ස්ථානවල වැඩ කරන විට දිගු අත් හා ඝන ඇදුම් වලින් ආරක්ෂා වන්න.
සැහැල්ලු තුවාලයක් සිදු වන විට, සබන් සහ වතුර සමග පිරිසිදු කළ විට, ප්රතිජීවක සුවඳ විලවුන් ආලේපන ආවරණය වන තුරු එය බඳුනක් ආවරණය කරයි. අසාමාන්ය වේදනාව, තාපය හෝ රතු පැහැය වැනි ආබාධ වැනි රෝග ආසාදන ඇතිවීමට හෝ තුවාල සඳහා ඇති වන තුවාල සඳහා ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා බලන්න.
මෙම අවුලුවාලා යනු සුළි සුළං තත්ත්වයට පත්වීමට හේතු වන පොදු සාධකයක් වුවද, දුම්වැටි සිගරට් වැනි අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, දුම්වැටි සිගරට් වැනි විද්යාත්මක සාක්ෂි මගින් යෝජනා කර තිබේ. ඔබේ සමේ සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සොයා බැලීම වැදගත් වන අතරම ඔබට ඔබේම ලෙඩරෝගී ස්පන්දක ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබ යම් දෙයක් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ මතු වනවා නම්, ඔබේ අවුලුවන රෝගය පාලනය කිරීමට ක්රම තිබේද නැද්ද යන්න හෝ ඔබේ උඩු රැවුල සන්සුන් කරන්න.