ඔබේ රෝග විනිශ්චය ගැන හෝ ප්රතිකාර සඳහා විකල්ප සොයා ගැනීමට ඔබට කාලය එළඹෙන විට, ඔබ අන්තර්ජාලයේ පළමු ස්ථාන අතුරින් එකක් විය යුතුය. තොරතුරු වල පළල හා ගැඹුර අතිශයින්ම අසීමිතයි, සමහර අවස්ථාවලදී ඉතා නිවැරදිව හා ප්රයෝජනවත් වන අතර, වෙනත් අවස්ථාවලදී කිසිසේත් වැදගැම්මකට නැත.
ස්මාර්ට් රෝගියකුට අවශ්ය තොරතුරු සොයා ගැනීමට හැකි ආකාරය, විශ්වසනීය, විශ්වසනීය හා පරමාර්ථ මොනවාද යන්න තීරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න සහ එය ව්යාජ හා අවදානම් විය හැකි තොරතුරු නොසලකා හැර හෝ නොසලකා හැරීමට කාලයයි.
එපමණක්ද නොව, එම රෝගියාගේ වෛද්යවරයා සමඟ එම තොරතුරු හුවමාරු කරගැනීමට දක්ෂ smart රෝගීන් දන්නවා.
ඔබට වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන තොරතුරු සොයා ගැනීමට පහත මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
හොඳම පරිචයන්
- ඕනෑම කෙනෙකුට අන්තර්ජාලයට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් ප්රකාශයට පත් කළ හැකිය සත්ය හෝ අසත්යය . කුමන තොරතුරු සත්ය සහ විශ්වසනීයද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඔබ වෙත ය.
- ඔබේ සිතුවිලි විශ්වාස කරන්න . පැරණි උපුටා දැක්වීම මෙන්, එය සැබෑ වීමට නම් හොඳයි නම් එය එසේ විය හැකිය. ඔබට හැකි පරිදි පරමාර්ථ ලෙස සිටින්න.
- වඩාත්ම විශ්වසනීය හා වෛෂයික තොරතුරු සඳහා හොඳින් ගරු කළ සෞඛ්ය වෙබ් අඩවි සමග රැඳී සිටින්න.
- ඔබගේ සොයාගැනීම් තහවුරු කිරීමට අවම වශයෙන් දෙවන සඳහනක්වත් සොයා ගන්න . ඔබට තාවකාලික අවස්ථාවක් ඇත්නම්, තෙවන යොමු දැක්වීම ද සොයා ගන්න. ලැයිස්තුගත කර ඇති සම්පත් හි සඳහන් හැර දැක්වීම් කිහිපයක් හැරෙන්නට මෙම රීතියට ඇති හැරීම් කිහිපයක් තිබේ. එහෙත්, පොදුවේ, තොරතුරු දෙකකට හෝ තුනකට වඩා වැඩි තොරතුරු සොයා ගැනීමට ඔබට නොහැකි නම්, එය හොඳම ප්රශ්නයක් විය හැකිය.
- අදහස් මත පදනම් වෙන් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඇතිවිය හැකි සාක්ෂි අවම විය හැකි බැවිනි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහුගේ මතය හා අත්දැකීම් මත පදනම්ව වෛද්යවරයෙකු විසින් ඔබට යෝජනා කළ හැකිය. අධ්යයන හා සාක්ෂි තවත් ප්රතිකාර ක්රම බොහෝ විට පෙන්විය හැකිය. මෙම මතය ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් යැයි යෝජනා කිරීම නොවේ. එහි වටිනාකම තීරණය කරනු ලබන්නේ කවුරුන් විසින්ද උපදෙස් ලබා දෙන්නේ කවුද යන්නයි. ඔබ විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම අධ්යයනය කරන විට සත්යය සහ මතය අතර වෙනස දැන ගැනීම වැදගත්ය.
- වෙබ් අඩවියේ විශ්වසනීයත්වය ඇගයීමට ඕනෑම ප්රචාරයක් විශ්ලේෂණය කරන්න . වෙබ් අඩවියේ තොරතුරු අවහිර නොකරන්නේ නම්, ප්රචාරණයෙන් එය නරක නැත. ඔවුන්ගේ එකම අරමුණ වන්නේ ඔවුන් නිෂ්පාදනය කරන හෝ විකුණන ඕනෑම දෙයක් ප්රවර්ධනය කිරීමයි. ඔවුන්ගේ "යෝජනා" සහ උපදෙස් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන කෙරෙහි ඔබ යොමු කරවනු ඇත, නැතහොත්, ඔවුන් නිෂ්පාදනය කරන නිෂ්පාදන, ඔවුන්ගේ එකම වෙළඳ නාමය, වෙබ් අඩවියේ ප්රවර්ධනය කරනු ලබන එකම තැනැත්තා වනු ඇත.
- ඔවුන් වෛෂයික නොවන නිසා ඖෂධ හෝ උපාංග වෙබ් අඩවි වලින් ඉවත් වන්න . ඔවුන් පිළිබඳ හොඳ තොරතුරක් ඔවුන්ට නොමැති බව නොවේ; ෆෙඩරල් වැඩි දියුණු කළ වෙබ් අඩවි බොහොමයක් ඉතා පැහැදිළි වන අතර හොඳ තොරතුරු අඩංගු වේ. ඔබ විශ්වාස කරන්නේ කුමන තොරතුරුදැයි ඔබ නොදන්නේ නම් පමණි. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියා ඖෂධ නිෂ්පාදනය කරන සහ අලෙවි කරන සමාගමක් ඔවුන්ගේ ඖෂධය කොතරම් යහපත්දැයි පෙන්වන නවතම පර්යේෂණ සියල්ලම සබැඳිව සපයනු ඇත. එහෙත්, තවත් ඖෂධ සමාගමක නිෂ්පාදන ඔබට උපකාර කළ හැකි අන්දම ඔවුන් ඔබට නොදැනේ. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන සමඟ ඇති කර ඇති ගැටලු ගැන ඔවුන් ඔබට පවසන්නේ නැත. නැත්නම්, රොබෝටාව සෑදූ සමාගමෙන් රොබෝමය සැත්කම් පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, බොහෝ වර්ගයේ ශල්යකර්ම සඳහා පෙන්වන පර්යේෂණ ප්රතිඵල සොයා ගැනීමට අපේක්ෂා නොකෙරේ නම්, සෑම රොබෝවක් සඳහාම ප්රයෝජනයක් නැත. ඖෂධ සහ උපකරණය නිපදවන වෙබ් අඩවි සමග එක් ගැටළුවක් වන්නේ වෙබ් අඩවි සංවර්ධනය කිරීමේ ඔවුන්ගේ මැදිහත්වීම සැඟවී ඇති බවයි. (එහි වෛෂයිකත්වයට ඉඟි පෑමක්!) ඔබ අන්තර්ජාලයේ එම වෙබ් අඩවිය වෙබ් අඩවියට දමා ඇති බව කිසිවක් නොදැනෙන බව ඔබට පෙනේවි. නමුත් ඔබ ගැඹුරට හාරා නම් ඔබට එය සොයාගත හැකිය. වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන කවුරුන් හෝ කවුරුන් හෝ පිටුවට පිවිසීමට හෝ "අප ගැන" හෝ "අපව අමතන්න" පිටුව අධ්යයනය කරන්න.
- සහතික කිරීම් සැක කෙරේ . යම් ප්රතිකාරයක් හෝ ප්රතිකාර ක්රමයක් ගැන විවිධ රෝගීන් ගැන උපුටා දක්වන වෙබ් අඩවියක් ඔබට සොයාගත හැකි නම්, එම සහතිකයන් සැබෑ බව ඔබට සහතික විය නොහැකිය. රෝගීන්ගේ සිතුවිලි වලින් ඉගෙන ගත හැකි ක්රම කීපයක් (නිදසුනක් වශයෙන්, බ්ලොග් සහ වික්ෂිප්ත සහ ආධාරක කන්ඩායම් සහ සංසදයන්), නමුත් ඔබගේ පළමු සමාලෝචන රේඛාව ලෙස අංක 1 බලන්න.
- ඔබ සොයා ගන්නා තොරතුරු වඩාත්ම ප්රථිපල ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න. සමහර විට ඔබ අධ්යයනය එකිනෙක ගැටෙන අතර, හෝ නව තොරතුරු පැරණි තොරතුරුවලට ගොදුරු වනු ඇත.
- ඔබ අන්තර්ජාලය භාවිතා කර නිර්වචනය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ බුද්ධිමත් ප්රොටෝකෝලයක් අනුගමනය කළහොත් ඔබට එය කළ හැකිය.
- අසාමාන්ය සොයා ගැනීම් සමාලෝචනය කරන්න , සහ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබගේ තීරණ බලපෑම් කරන ඕනෑම තොරතුරක් සමාලෝචනය කරන්න . එම තොරතුරු හුවමාරු කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ නිශ්චිත මාර්ගෝපදේශ ඇත. ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාට අපහාස නොකරන ලෙස අනුගමනය කරන්න.
ඔබගේ අන්තර්ජාල පර්යේෂණයන්ගෙන් වඩාත්ම විශ්වසනීය හා විශ්වාසනීය තොරතුරු ලබා ගැනීමට ඔබ තේරුම් ගත් පසු, ඔබේ භාවිතය සඳහා සම්පත් ලබා ගත හැකි දේ බැලීමට කාලයයි.