ක්රමවේදයන් සහ ප්රවේශයන්
ප්රජානන චිකිත්සාව ප්රජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව ලෙසද හඳුන්වනු ලැබේ, මානසික සෞඛ්යය ප්රතිකාර හෝ මනෝ චිකිත්සාව ආකාරයකි, මනෝවිද්යාවයි. කෙසේ වෙතත්, ක්රියාවලිය බෙහෙවින් වෙනස් ය. ප්රජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව යනු රෝගීන්ට නිෂේධාත්මක චින්තනය සහ හැසිරීම් ඇතිවන ගැටළු හඳුනාගැනීම සඳහා රෝගීන්ට උපකාර කිරීම සඳහා කෙටි කාලීන ප්රතිකාරය. මෙම ක්රියාවලිය තුළ, ඔබ හානිකර, අහේතුක හෝ භයානක විය හැකි චින්තන රටා හඳුනා ගැනීම සඳහා සේවාදායකයින් සමඟ වැඩ කළ හැකි අතර, නිෂේධනීය ප්රතිඵලය ප්රතිඵලය වනු ඇත; ඉලක්කය වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ඵලදායී චින්තන රටා වෙනුවට ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි.
CBT සෞඛ්ය චිකිත්සකවරයෙකු ලෙස සේවය කිරීම, සේවාදායකයින්ට අරමුණු සවි කර, දික්කසාදය හෝ මෑත රැකියා අහිමි වීමෙන් පසු ඉදිරියට යාම වළක්වාලීම ඍණාත්මක චින්තන රටා පැහැදිලි කිරීම සඳහා ඔබට සහාය විය හැකිය. ජනතාවගේ ඉලක්කයන් ඉක්මණින් සහ කාර්යක්ෂමව ඉටු කර ගැනීමට උදව් කිරීමෙන් තෘප්තිමත් වීමෙන් මෙම වෘත්තිය ඔබට ලැබිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මනෝවිශ්ලේෂකයා, චිකිත්සකයෙකුගේ හැසිරීම් වලදී, අභ්යන්තර මනෝභාවය හෝ රෝගීන්ගේ මනස තුළ නොදැනුවත්ව හා අවුල්සහගත ආවේගයන්, සාමාන්යයෙන් තම ළමා කාලය තුලට ලුහුබැඳීම මගින් පරීක්ෂා කරයි. මනෝ චිකිත්සකයේ ඉලක්කය වන්නේ නොදැනුවත්ව හැසිරීම් රටාවන් මතුපිටට ගෙන යාම, දැනුවත් කිරීම හා ඒවායේ හැසිරීම් වලට බලපාන ආකාරය හඳුනා ගැනීමයි. මනෝවිද්යාව සාමාන්යයෙන් වසර ගනනාවක් ගත වන අතර රෝගියා සතියකට දෙකේ සිට තුන් වරක් දක්වා ප්රතිකාර ලබයි.
රෝගීන්ගේ වාර ගණන
සීබීඑච් සැසියන් කෙටි කාලීන විසඳුම් අරමුණු කර ඇති අතර, ඔබේ ගනුදෙනුකරුගේ ක්ෂණික අවශ්යතා සපුරාලනු ඇත.
චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් දිගු කලක් නොවේ. සේවා දායකයකු ප්රජානන ප්රතිකාරය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට සති 16 ක කාලයක් පුරා සැසි සකස් කළ හැකිය.
සැසිවලදී ඔබ ඔබේ රෝගියාට ඉලක්ක තබාගනිමින් ගෙදර වැඩ කරන්න. චිකිත්සක චිකිත්සකයකු ලෙස, ඔබේ චාරිකාවේ දී චිකිත්සාව අතරතුර විවිධ මනෝභාවයන්, ප්රතික්රියා සහ හැඟීම් සොයා බැලීම සහ අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ සේවාදායකයාගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක.
ඔබේ ගනුදෙනුකරු ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ ධනාත්මක ප්රතිඵලය අත්පත් කර ගැනීම සඳහා ප්රතිගෝලය නැවත සකස් කිරීම සඳහා ඔබට උදව් කිරීමට උපකරණයන් හඳුනාගත හැකිය.
සමහර මනෝචිකිත්සකයන් උපරිම ප්රයෝජන අත්පත් කර ගැනීම සඳහා වෙනත් ආකාරයේ චිකිත්සක ප්රතිකාර ක්රම ඒකාබද්ධ කරයි. විශේෂිත අරමුණු සඳහා ප්රජානන ප්රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිය හෝ විශේෂත්වය පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමේ ක්රියාවලියක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
චර්යාත්මක චිකිත්සාවෙහි චර්යාවෙහි චර්යාව භූමිකාව කරන්නේ කෙසේද?
සංජානන චිකිත්සාවෙහි හැසිරීමේ පැත්ත යොමු වන්නේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීම මගින් ගැටළු මඟහරවා ගැනීමයි. එබැවින්, චිකිත්සක චිකිත්සාවෙහි චර්යා ව්යායාම ඒකාබද්ධ කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. චිත්තවේග චිකිත්සාව මගින් ෆීබියා සහ කාංසාව ආශ්රිත ආබාධ බොහෝ විට විසඳා ඇත.
චර්යාත්මක ප්රතිකාර ක්රමයේ කොටසක් ලෙස, ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන් ඔවුන්ගේ බිය ලැයිස්තුගත කිරීමට දිරිගන්වනු ඇත, පසුව ඔවුන්ගේ භීතිය ගැන සිතන විට ඔවුන් ලිහිල් කිරීමට මඟ පෙන්වනු ඇත. කනස්සල්ල අවුස්සන පොදු තැතිපරීක්ෂකයන්ට හෝ තත්වයන්ට අවුල් සහගත වීමෙන් තම බිය සැක දුරු කිරීමට ඔබටත් හැකිය. ධනාත්මක චර්යාවන් සඳහා ත්යාගලාභීන් තවත් ක්රමයකි. යහපත් හැසිරීම ශක්තිමත් කිරීම දරුවන්ට දිරිගැන්වීම සඳහා දෙමව්පියන් බොහෝ විට උපකාරී වේ. එහෙත් වැඩිහිටියන්ගේ යහපත් හැසිරීම් දිරිමත් කිරීම සඳහා එය සමාන ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ අවසන් මොහොත පිටත් කර හැරිය හෝ හොඳ කාර්යයක් සඳහා විපාකයක් ගැන සිතා බලන්න!
මූලාශ්ර:
කාර්යාංශය කම්කරු සංඛ්යා ලේඛන. මනෝ චිකිත්සක උපදේශකයන් සහ විවාහ සහ පවුලේ චිකිත්සකයින්.
ABCT. චර්යාත්මක හා ප්රජානන චිකිත්සකයින් සඳහා වූ සංගමය.
NACBT. CBT යනු කුමක්ද?