සේබුම් යනු සැහැල්ලු ග්රන්ථිවල ස්රාවය වන සැහැල්ලු කහ පැහැති ද්රව්යයකි. සම සහ හිසකෙස් තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට උදව් වේ. සයිබුම් ට්රයිග්ලිසරයිඩ, නිදහස් මේද අම්ල, ඉටි එස්ටර, ස්කැලේන්, කොලෙස්ටරෝල් එස්ටරී සහ කොලෙස්ටරෝල් වලින් සමන්විත වේ. කෙසේ වෙතත් සම මතුපිට මත තෙල් පමණක් සෑදී ඇත්තේ ලෙයින් පමණි. එය සමේ සෛල, දහඩිය සහ පාරිසරික ද්රව්ය වලින් පෙළෙන ලිපිඩ වලින් සමන්විත වේ.
අස්ථි ග්රන්ථි පිහිටා තිබෙන්නේ කොහෙද?
අස්ථි ග්රන්ථි වල දෑත් සහ පාදවල හැරුණු විට ශරීරයේ සෑම තැනකම පාහේ දක්නට ලැබේ. පසුබිම, ලිංගික ප්රදේශය සහ මුහුණ, විශේෂයෙන් නළල හා නිකට ඍජුකෝණික ග්රන්ථිවල වැඩි අවධානයක් පවතී. බොහෝ සයිනා ග්රන්ථි කොණ්ඩයේ ෆොසිලයට සම්බන්ධ වී ඇත. සමහර අයගේ ඇසිටින්ස් සහ ග්රන්ථි ප්රජනක ග්රන්ථි සහ ෆොර්ඩීස් ලිංගේන්ද්රයන් සහ ඉහළ ඉඟි මත සම මතුපිටට කෙලින්ම විවෘත වේ.
එය නිෂ්පාදනය කරන්නේ කෙසේද?
සමෙහි මතුපිටට සේදීමට පෙර එය හිසකෙස් පැල්ලම ඇතුළත තෙතමනය වන සෛල සමග ඒකාබද්ධ කරයි. මෙම ෆොසිලය පිරී ඇති විට, සමෙහි මතුපිටට සේදීමට සමත්වන අතර එය මොයිස්චරයිඩ් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. මෙම ක්රියාවලිය හොඳින් ක්රියා කරන විට, එය සෙමෝරියා ලෙස වෛද්ය විද්යාව ලෙස හඳුන්වන තත්ත්වයට ඔක්සිජන්වරු සහ කෙස් ගසයි .
මුඛය තුලට ඇලී තිබීම, මළ සිරුර සෛල හා අපිරිසිදු අධික වීමෙන් කුරුලෑ වලට හේතු විය හැක. අනෙක් අතට, ප්රමාණවත් සීනි සෑදෙන්නේ නැති විට සම සම විය.
සේමුම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ඔබ කුරුලෑ බොහොමයක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට මාංශ පේශි විසින් කලකිරීමට පත් විය හැකිය. එය ශරීරය නිෂ්පාදනය කිරීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි විමසීමට.
කොණ්ඩය සහ සම තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීම හැර, සෙසු කොසුගේ නම්යශීලීභාවය පවත්වා ගැනීම සහ බැක්ටීරියා හා දිලීර ආසාදන වලින් සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා බාධකයක් ලෙස ක්රියා කිරීම ඇතුළු අනෙකුත් වැදගත් කාර්යයන් ඉටු කරයි.
සේමු නිෂ්පාදනයට බලපාන සාධක
සේමුම් නිෂ්පාදනය පාලනය කරනු ලබන්නේ හෝර්මෝන විශේෂයෙන්, ටෙස්ටොස්ටෝන් වැනි ඇන්ඩ්රොයිඩයින් ය. වැඩිවිය පැමිණෙන විට, ස්රාවය වන ග්රන්ථි විශාල වන අතර හෝමෝන වඩා ක්රියාකාරී වන අතර ඊයම් වඩාත් සීනි නිපදවයි. වකුගඩු යනු යෞවනයෙකුගේ උතුම් සලකුණකි. වැඩිවිය පැමිණෙන විට පිරිමින්ට වඩා පස් ගුණයක් වැඩිපුර මාංසය නිෂ්පාදනය කරයි. සේබුම් නිෂ්පාදනය අවුරුදු 20 කින් අඩු කිරීමට පටන් ගනී.
ඔබේ සිරුර නිපදවෙන මාංශ පෝෂණ ප්රමාණය සමහර රෝග වලටද බලපෑම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස අස්ථි හා අධිවේගී ග්රන්ථි ආශ්රිත ආබාධ, ඩිම්බකෝෂ හා සෛල මාංශ පේශි නිෂ්පාදනය හෝ වැඩි වීම හෝ ලිහිල් කිරීම. නිශ්ශබ්දතාවය නිෂ්පාදනය අඩු කරයි, සහ පාර්කින්සන් රෝගය එය වැඩි කරයි.
ඖෂධ නිපදවීම වැනි ඖෂධ නිපදවීම සඳහා ඖෂධ නිපදවීම වැනි ඖෂධ නිපදවීම වැනි ඖෂධයකි. ටෙස්ටස්ටෝන් සහ ප්රෝෆෙස්ටෝන් වැනි තවත් අය, මාළු නිෂ්පාදනය වැඩිවීමට හේතු වී තිබේ.
වියළි සම ප්රතික්ෂේපය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ සිරුර සෑහෙන අධික සේබුම් නිපදවා නොගන්නේ නම්, ඔබේ සම වියළි, රතු, පැල්ලම් හෝ කැසීම ඇති විය හැකිය.
සමට ඉතා අධික ලෙස සබන් භාවිතා කිරීම හා නිතර නිතර, දිගු, උණුසුම් වැසි ලබා ගැනීමෙන් වියළි සමට වඩාත් උත්සන්න වේ. සැහැල්ලුවෙන්, වියළි සමට පහසුවෙන් හා ලාභයෙන් සැලකිය හැකිය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු සම වියළීම සහ ශරීරය පුරා උසස් තත්ත්වයේ ෙමොයිස්චරයිසර් අයදුම් කරන්න.
සෙරමිඩ , ඉළිරියානුවන් , සෝබිටෝල්, ග්ලයිසරීන් හෝ හුස්මෙන්ට් අඩංගු අඩංගු මොලරිසර් සොයා බලන්න. තක්සේරු, ග්රීසියර් මොයිස්චරයිසර් පෙට්රෝලියම් ජෙලි සහ ඛනිජ තෙල් වැනි අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔවුන් වඩාත් ඵලදායී වේ, නමුත් ඔවුන් සමට ගිලී යාමට ටිකක් ගත යුතු අතර, ඔවුන් පෝරස කපා හැක.
ඔලිව් සමෙහි ප්රතිරෝධය සකසන්නේ කෙසේද?
ඔබ ප්රතිවිරුද්ධ ගැටලුවක් ඇත්නම් සහ ඔබේ ශරීරය අධික සේබුම් නිෂ්පාදනය කරන විට , ඔබේ හෝමෝන වැරදිය.
දිනපතා දෙවරක් ඔබේ මුහුණේ සේදීම කළ යුතු අතර, සතියකට කිහිප වතාවක් සුවඳ, සුවඳ විලවුන් භාවිතා කරන්න. "තෙල් රහිත" යනුවෙන් ලේබල් කර ඇති සම නිෂ්පාදන සඳහා (විශේෂයෙන් මකුළු) විශේෂයෙන් බලන්න.
සැමවිටම ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්න, ඇඳට පෙර හිසකෙස් ඉවත් කරන්න. ඔබේ සමේ රැඳී සිටීමට අපවිත්රවීම, තෙල් සහ වේශ නිරූපණයට ඉඩ දීම පමණක් කරදරයක් ඉල්ලා සිටිමු. ඔබ වේශ නිරූපණය කරන්නේ නම්, ඔබේ මායම් බුරුසු පිරිසිදුව තබාගැනීමට වගබලා ගන්න.