නිදන්ගත විෂම කරකැවිල්ලට ප්රතිකාර කිරීම

සංතෘප්ත චිකිත්සාව, බෙහෙත් සහ සීඑස්ටී

ශතවර්ෂ ගණනාවකට වඩා දිගු වූ ආත්මීය හිසරදයක් (CSD) වී ඇති අතර එය මෑතකදී සාපේක්ෂකව සම්භවයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.

CSD හි මූලික ප්රස්තුතය වන්නේ අභ්යන්තර කණ ආසාධනය වැනි ශාරීරික ගැටලුවක් තාවකාලිකව සංතෘප්ත ස්නායු වලට හානි කරයි. බොහෝ මිනිසුන්ගේ මෙම හානිය සඳහා නිවැරදි කිරීමට මොළයට හැකි අතර, අසමතුලිත හැඟීම්වලින් තොරව ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අතර අනෙක් පුද්ගලයින් මොළය කිසි විටෙකත් අනුවර්තනය වීමට ඉගෙන ගැනීමට නැත.

කාංසාව දැඩි ලෙස කනස්සල්ලට පත්වීම මෙන්ම ආවේණික වූ පෞද්ගලිකත්ව වර්ග ද සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය විභව කඩා වැටීම ඇතුලු තර්ජන වලට අධි-සෝදිසියෙන් සිටීමේ මොළයේ පුරෝකතනය පිළිබිඹු කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් වාචික ජාලයට ආරම්භක හානියත් සමඟම, මොළය නිරන්තරයෙන්ම ආරක්ෂා වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම අන්තරාය පවතින්නේ නම්, යමෙකු වැටීමට ආසන්න බව අනතුරු අඟවයි. ඔබේ මෝටර් රථයේ මෝටර් රථය මාස කිහිපයකට පෙර තිබියදීත්, "චෙක් එන්ජින්" ආලෝකය රැඳී තිබේ.

ප්රතිකාර ක්රම

මහජනතාවගේ ජීවිතවලට දැඩි දුෂ්කරතාවයක් ඇතිවන බැවින්, අසමතුලිතතාව පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම ජනතාවගේ රැකියාව වැනි දෛනික ක්රියාකාරකම් වලින් වළක්වා ගත හැකිය. කුඩා පරිමාණ, අධීක්ෂණය කරන ලද පරීක්ෂාවන් සිදු කර නොමැති නමුත් කුඩා පරිමාණ අධ්යයනයන් මගින් ප්රධාන ප්රතිකාර ක්රම තුනක් භාවිතා කිරීම සඳහා සහාය වේ. මෙම ආකෘති:

• වාතාශ්රය ප්රතිකාර කිරීම
• සංජානනීය චර්යාත්මක ප්රතිකාරය
• තෝරාගත් සෙරෝටෙනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (සාමාන්යයෙන් අපහසුතාවයට ප්රතිකාර කිරීම).

වාහිනී චිකිත්සාව

වාචික චිකිත්සාව යනු කෙනෙකුගේ ශේෂය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව (PT) ය. පුහුණු අභ්යවකාශ චිකිත්සකයෙකු විසින් ප්රතිකාර ව්යායාම මෙහෙයවිය යුතුය. ඉලක්කය වන්නේ සමතුලිතතාව පිළිබඳව නව සංවේදක යෙදවුම් වලට ගැලපීම සඳහා මොළය පුහුණු කිරීමයි.

හැකි අභ්යානයන් දිරාපත් කරවන උත්තේජකයක් සඳහා භාවිතයට ගැනීම, බිත්තිවල රූප නරඹමින් සිටියදී හෝ ඇවිදීම හෝ හිස හැරීම සඳහා ඉවසා දරාගැනීම ක්රමයෙන් හා ක්රමානුකූලව වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා වික්රමාංකා සහ ඉරි සහිත රවුමක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු ව්යායාම සෙමෙන් ආරම්භ කළ යුතු අතර, චිකිත්සාව නවතා ඇති බව එතරම් ඝෝෂාවක් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ක්රමානුකූලව ක්රමයෙන් වැඩිවේ. ඒ වෙනුවට නිතිපතා, ඉවසිලිවන්ත සහ නොනවතින අභ්යාස වැඩ සටහන සාමාන්යයෙන් වඩා සාර්ථක වන නමුත් මාස 6 ක් දක්වා සම්පූර්ණ ප්රතිලාභ ලබා ගත නොහැකි වනු ඇත.

ඩී.එස්.ඩී. වෙතට විශේෂිත වූ නඩු විභාගයක් සිදු නොවූවත්, තාවකාලික රෝග ලක්ෂණ බරපතළ වීම සහ දිනපතා ක්රියාකාරිත්වය නැවත ඇති කිරීම සඳහා සියයට 60 සිට 80 දක්වා ප්රතිශතයක් ලෙස ඇස්තමේන්තු කර ඇත.

ප්රතිකාර

ඩී.එස්.ඩී. රෝගායෙන් පෙළෙන රෝගීන් පිළිබඳව කිසිදු අධ්යයනයක් විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කර නැත. එහෙත්, විවෘත ප්රසිද්ධ නාමාවලීන් කීප දෙනකුට නිදන්ගත වකුගඩු ඇති රෝගීන් දෙස බැලුවද, බොහෝ දෙනෙක් ඩී.එස්.ඩී. සාමූහික වශයෙන්, මෙම පරීක්ෂණ මගින් සෙරොොටෙනින් තෝරා ගැනීමේ ප්රතික්රියාකාරක (SSRIs) සහ සෙරොොනෝනර්ක්-නෝර්ඩඩ්රෑරික් ප්රතික්රියාකාරක (SNRIs) සඳහා කිසියම් ප්රතිලාභයක් යෝජනා කරයි. සාමාන්යයෙන් සයිප්රසයේ සහ SNRI වල ඇතිවන අතුරු ආබාධ ඇතිවන්නේ සන්සුන් කැළඹීම් හා ඔක්කාරයයි. සමහරක් අසහනයට පත් විය හැකිය. ශුභ ආරංචිය වන්නේ නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමට අමතරව, මෙම රෝගකාරකයන් රෝගී තත්ත්වයට පත්ව ඇති රෝගීන්ගේ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කර ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

මනෝ චිකිත්සාව

අවම වශයෙන් අධ්යයන පහක් අධ්යයන කටයුතු සිදු කරනුයේ රෝගීන්ගේ ප්රජානන හැසිරීමේ ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳවය.

මෙම අධ්යයනයන් අතර සමස්ත ප්රවණතාව නම් මොළය නිසි ලෙස අඩු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ප්රයෝජන ගැනීමය. වසරකට වැඩි කාලයක් පුරාවට රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පමණක් එක් පරීක්ෂණයක් පමණක් සිදු වූ අතර ඒ අවස්ථාවේ දී අඛණ්ඩව ප්රතිලාභ ලැබුණේ නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම මුල් ප්රතිඵල මත ගොඩ නැගීම සඳහා වඩා අනිවාර්ය පරීක්ෂණ අවශ්ය වේ.

කාංසාව යනු "හිසකෙස් සියල්ලම" යනුවෙන් අදහස් කෙරෙනුයේ කාංසාව හෝ පෞරුෂත්වයේ කිසියම් කාර්යභාරයක් ඇති බව ඇතැම් අය විරුද්ධ වන බවය. එවැනි මානසික අවපීඩනය වැනි මානසික ප්රශ්න සමඟ සම්බන්ධ වන ඕනෑම ඖෂධයක් හෝ ප්රතිකාරයක් වැළැක්විය හැකිය .

Bottom Line

නිදන්ගත ආත්මීය විස්මිතතාව යනු සාපේක්ෂ වශයෙන් අළුතෙන් නිර්ණය වූ සංකූලතාවකි. එය විස්තර කරන ලක්ෂණ පැරණි සහ පොදු වේ.

පිළිගත හැකි නම්, වාද්ය වෘන්දයේ චිකිත්සාව, ඖෂධ හා සමහර විට ප්රජානන චර්යාත්මක ප්රතිකාර සඳහා හොඳින් ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය. මෙම තාක්ෂණික ක්රම මගින් විභව ප්රතිලාභ උපරිම කිරීමට උපයෝගී කර ගනු ලැබේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඒඊජි මැහෝනි, එස්. එඩ්මන්, පී. පී. ක්රිමර්. නිදන්ගත ආත්මීය හිසරදය සඳහා සංජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව: දිගුකාලීන ප්රතිලාභ සහ ආබාධ පිළිබඳ අනාවැකිකරුවන්. ආම්. ජේ. ඔටෝඩරංගෝල්. 2013 මාර්තු-අප්රේල්; 34 (2): 115-20}

_{ජේ. එන්. කෙනර්, ජේ. එම්. ගිල්බට්, පී.ඒ. ස්ටාබ්. සාහිත්යමය සොයාගැනීම් සහ පුනරුත්ථාපන පිළිබඳ සාකච්ඡාව: අම් ජේ සිලෝල්. 2010 ජූනි; 19 (1): 3-8. doi: 10.1044 / 1059-0889 (2009 / 09-0013). එප්බු 2009 දෙසැම්බර් 22.}