පියයුරු පිළිකා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි ප්රතිකාර ක්රම

විකල්ප හා අනුපූරක ප්රතිකාර පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමයක් බවට පත්ව ඇති අතර, පිළිකා මධ්යස්ථාන රාශියක් දැන් මෙම ප්රතිකාර ලබා දෙයි.

කෙසේවෙතත්, පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම ගැන කතා කිරීමේ දී ඉක්මන් වෙනසක් සිදු කිරීම වැදගත් වේ. ඉදිරිපත් කරන ලද පරිදි, මෙම ප්රතිකාර ක්රම "සංකලිත" ලෙස සැලකේ. එයින් අදහස් වන්නේ පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර සඳහා සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කිරීමයි. එනම් රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ චිකිත්සාව.

මේ අවස්ථාවේ දී පිළිකා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම අපට නැත. ඒ වෙනුවට, මෙම ප්රතිකාර ක්රම පිළිකා සහ පිළිකා වැනි රෝග ලක්ෂණ, ගැටලුව, විඩාව , කනස්සල්ල සහ කනස්සල්ල වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.

ඔබගේ පිළිකා මධ්යස්ථානයේ ඇති මෙම පිළිකා වලින් ඔබේ පිළිකා රෝගියාගෙන් විමසන්න. මේවායින් එකක් හෝ ඔබට දැනෙන්නේ නම්, ඔබට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. පිළිකා රෝගීන් සඳහා අධ්යයනය කර ඇති සමහර ප්රතිකාර පිළිබඳව අපි බලමු.

යෝග

වසර ගණනාවක් පුරා යෝගය වසර ගණනාවක් පුරා පැවතියද, සෞඛ්ය පුරුදු සහ රෝගාබාධ සඳහා ටෝනික ලෙස මෑතදී පමණක් එක්සත් ජනපදයේ හමු වී ඇත.

යෝගය ජනතාවගේ සිතුවිලි කේන්ද්රගත කර ගැනීමටත්, නම්යශීලීව පවත්වා ගැනීමටත් උපකාර කරයි. පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ට, යෝග නිතිපතා පහළ මට්ටමේ තෙහෙට්ටුව, අඩු නොසෙල්වී සහ අඩු කෝපයකි. හත යෝගය, මන්දගාමී මෘදු සංවේදීතාවයෙන් යුත්, ආතර්සෙෆ්රේට ආසාධකයට සම්බන්ධ මාංශ පේශී හා සන්ධි වේදනාවන්ට ගැළපෙන කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

කලහකාරී හා මාංශ පේශී ආබාධ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමේදී යෝගය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වුවද, අධ්යයන කිහිපයක් යෝජනා කර ඇති පරිදි, පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ට කුඩා ප්රමාණවත්ව ප්රතිලාභයක් ඇති බව යෝජනා කර ඇත. යෝගය ශරීරයේ කොට්ටිසෝල් මට්ටම් අඩු කළ හැකි බව සොයාගෙන ඇති අතර, කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු වන අතර, පියයුරු පිළිකා ඇති අය අතර වඩා වැඩි දියුණු වීමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

විෂබීජ පිළිකා ඇති බොහෝ දෙනෙකුට "මෘදු යෝගාව" යෙදීම ප්රයෝජනවත් වේ. පිළිකා හෝ වෙනත් රෝග තත්වයන් සඳහා පුද්ගලයන් සඳහා නිර්මාණය කළ පන්තියට පැමිණිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝගයේ අස්ථි අවුලුවන අවදානම හෝ අඩු සුදු රුධිරා සෛල ගණනය කිරීම වැළැක්විය යුතු යෝජිත යෝජිත හේතු සාධක තිබේ. ඔබ යෝග කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබට හැකි අනතුරු හෝ පුර්වාරක්ෂණ ගැන ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

භාවනාව සහ යාච්ඤාව

මෙනෙහි කිරීම ප්රාථමිකව මනස සංසුන් කිරීම හා අවධානය යොමු කිරීමකි. සමහර අය තමන්ගේ හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කරති. සමහර අය මන්තරය නැවත නැවත කියනවා. තවත් අය තමන්ගේ මනස නිශ්ශබ්ද කිරීමට ක්රමයක් ලෙස යාච්ඤා කරති. පිළිකා නොමැති පුද්ගලයින් පිළිබඳ අධ්යයනය මගින් භාවනාවෙන් සන්සුන් හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර, අනාගතය පිලිබඳ භීතියට ඔවුන්ගේ සිත් සන්සන්දනය කරනු ඇත.

පිළිකා රෝගීන් සඳහා භාවනා කිරීම හෝ යාච්ඤාව පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් කරුණු කිහිපයක් අධ්යයනය කර ඇත. මානසික අවපීඩනය අවම කිරීම, මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම, වේදනාව ලිහිල් කිරීම, සහ "චෙමොබොරින්" සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන අයගේ අවධානය හා මතක ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම මෙම අධ්යයනයන් මගින් සොයාගෙන ඇත.

භාවනාව සහ යාච්ඤාව අතර වාසියක් නම්, සමහරක් අතුරු ආබාධ තිබිය හැකි (බර යන්ත්රෝපකරණවලදී මෙය සිදු කිරීමට ඔබ අකමැති වුවද).

ඕනෑම මොහොතක හෝ ඕනෑම තැනක ඔබට කළ හැකි දෙයක් ද වේ.

උරාබිය

චිකිත්සාව යනු වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ පැවති සම්ප්රදායික චීන ඖෂධයකි. ශල්යකර්මයේ න්යාය යනු ශරීරයේ ශක්තීන්ගේ නිසි ශේෂය යහපත් සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය වේ.

ශක්තිය නිසි ප්රවාහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ (මැරිඩියන්ස්) ශක්තියෙන් යුත් දිගු තුනී ඉඳිකටු තැන්පත් කරනු ලැබේ. සෞඛ්ය සම්පන්නව ක්රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව අප නිශ්චිතවම නොදන්නෙමු. එහෙත් ජාතික සෞඛ්ය ආයතන විසින් ඇතැම් රෝගී තත්වයන් සඳහා කටු චිකිත්සාව අනුමත කර ඇති අතර, චිකිත්සාව ආශ්රිතව වමනය සහ වමනය අවම කිරීම සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාර ක්රමයක් ඇති බව ප්රබල සාක්ෂි පවතින බව ජාතික පිළිකා ආයතනය පවසයි.

ඔක්කාරය අඩු කිරීමට අමතරව, පිළිකා රෝගීන් සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාර කිරීම අධ්යයනය කිරීම මගින් මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය අවම කිරීම හා ගැටිති අඩු කිරීම සහ ගැටිති රක්තපාත ස්නායු රෝග පැතිරීමේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මෙය metastatic පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ට ඉතා කණගාටුදායක තත්ත්වයකි.

පර්යේෂකයන් විසින් න්යායික කරණයට අනුව ශරීරයේ ස්නායුකත්කාරකයේ මට්ටම වෙනස් කිරීම හෝ වේදනාව අඩු කිරීමේ ආර්ඩින්සීන් මුදාහැරීම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. නමුත් නැවතත්, මෙම ආචරණ සිදුවන්නේ කෙසේදැයි අපට නිසැක නොවේ.

ඔබ චිකිත්සක ප්රතිකාර ගැන සලකා බලන්නේ නම් ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ කතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. රසායනික චිකිත්සාව ලබන්නන් ආසාදනය වීමේ අවධානමක් ඇති විය හැකි අතර, ඉඳිකටුවක් තැබීම සම්බන්ධව වැඩි රුධිර වහනයකි. ඔබේ පිළිකා රෝගියා ඔබට ලබා දෙන්නේ නම් පිළිකාවක් ඇති පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති අත්දැකීම් සහිත අත්දැකීම් සොයා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ස්කන්ධ චිකිත්සාව

මානසික ආතතිය හා මානසික ආතතිය අවම කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා නියෝග කළ බව සමහර අය සිතනවා. පිළිකා රෝගීන් පිළිබඳව අධ්යයනයන්හිදී කාංසාව අඩු කිරීමටත් වේදනාව අඩු කිරීමටත් හැකි වී තිබේ. ඩෙකැස්මැටසෝන් සහ ඉඟුරු සමඟ සංයෝජනයට ගත් විට, එක් අධ්යයනයකින් එය හීටොපෙරපි චිකිත්සාව ආශ්රිත ඔක්කාරය අඩු කරන බව සොයාගෙන ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ චිකිත්සාව චිකිත්සාව ගැන සලකා බැලුවහොත්, එය ඔබේ පිළිකාකාරයාට කතා කිරීම වැදගත්ය. අන්තරායකාරී හෝ පිළිකා රශ්මියෙකුගෙන් ඔබ හට විවෘත උලක් ඇත්නම්, ඇටසැකිලි අස්ථි හේතුවෙන් ඇටකටු දුර්වල වීමක් තිබේ නම්, එය අවදානම් ය . මූලික වශයෙන්ම න්යායාත්මක වුවත්, පිළිකාවක් මැදීම නිසා පැතිරීම හේතු විය හැක.

සංගීත චිකිත්සාව

කුඩා විකල්පයක් සහිත එක් විකල්ප ප්රතිකාරයක් වන්නේ සංගීත චිකිත්සාවයි. පිළිකා රෝගීන් සඳහා සංගීත චිකිත්සාව පිළිබඳ අධ්යයනයන් අධ්යනය කර ඇතත්, ඔබ කොහේ සිටියත් කොතැනද වුවත් සංගීතයට ඇහුම්කන් දීමට හැකි බව මනාව පැහැදිලි වේ.

පිළිකා සඳහා ඔබේ ඒකාබද්ධතාවයට ප්රවේශ වීම සඳහා කිසියම් මාර්ගයක් සොයමින් සිටිනවා නම්, පිළිකා රෝගීන් සඳහා සංගීත චිකිත්සාව ලබාදෙන පිළිකා මධ්යස්ථාන 30 ක් ජාතික පිළිකා ආයතනයට වඩා තිබේ. සංගීතය සිතන්නේ මිනිසුන්ගේ පිළිකාවේ චිත්තවේගීය රෝලර් කෝස්ටරයෙන් ගුවනට පමණක් නොව, ශාරීරික රෝග ලක්ෂණවලට සහනයක් සැලසෙන බවය.

අනාගතයේ කලාව පිළිබඳ කලාවන්ට වැඩි වාසි ලැබෙන බව අපට පෙනේවි. සාමාන්ය ස්වේච්ඡා සේවකයන් ගැන එක් අධ්යයනයකට අනුව සංගීතයට සවන් දීමෙන්, රුධිරයේ ස්වභාවික ඝාතක සෛල ක්රියාකාරිත්වය මෙන්ම එහි ක්රියාකාරිත්වයේ වැඩි වීමද හේතු විය. ස්වාභාවික ඝාතක සෛල පිළිකා සෛල විනාශ කිරීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කොටසකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ තේරීම සංගීතය වැදගත් විය හැකිය, ඔවුන් ඔබේ දරුවන්ට යෞවනයන් නම් සිහිපත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. බ්රසීලයේ ගිටාර් සහ සම්භාව්ය සංගීතය වැනි "ක්ෂාරමය සංගීත" - ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතියට විශාල බලපෑමක් ඇති කළ බව සොයා ගත් නමුත් හොඳම විකල්පය වන්නේ බොහෝ විට ඔබට ප්රීතිය ගෙන දෙන සංගීතයයි. ප්රසාද ලෙස සංගීතයට ද්විත්ව ප්රතිලාභයක් තිබිය හැකිය. මස්පිඬු පිළිකා සමඟ ජීවත්වන අයට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ පවුලේ සාමාජිකයින්ට පමණක් උපකාර කිරීමට එය හමු විය.

> මූලාශ්ර:

Lengacher, C., Reich, R. Paterson, C. et al. පියයුරු පිළිකා සරණාගතයින්ගේ මානසිකත්වය මත පදනම් වූ පීඩනය අඩු කිරීම: අහඹු ලෙස පාලනය කළ පරීක්ෂණය. සායනික පිළිකා 2016. 34 (24): 2827-34.