රෝද පුටුවක කාලය ගත කරන සෑම කෙනෙකුම තම සමේ හා යටින් පවතින පටක මත වාඩි වන පීඩනය නිරාකරණය කරගත යුතුය. අපගේ ශරීර දිගු කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ එකම ස්ථානයේ සිටීමට සැලසුම් කර නොමැත. රෝද පුටුවක හිඳින පීඩනය ලිහිල් කිරීමට පියවර නොගන්නේ නම් සමේ බිඳ වැටීම සිදුවිය හැක.
මෙම ලිපියෙන් වැඩිහිටි ආදරණීයයන් රෝද පුටුවක කාලය වැඩිවෙමින් පවතී. විශේෂයෙන්ම හෙද සේවා නිවාසය තුළ.
පහත සඳහන් උපක්රම බොහොමයක් රෝද පුටුවේ සිටින සියලු වයස්වල අය සඳහා අදාළ වේ. එහෙත් උපදේශය සඳහා විශේෂඥතාව සඳහා සාත්තු නිවාසය සකස් කර ඇත.
පීඩන සහන යනු කෙනෙකුගේ ජීවිතයට රෝද පුටුවක් හඳුන්වා දුන් විට සැලකිය යුතු ය. වයසට / රෝගය ක්රියාවට නැංවීමෙන්, පීඩන සහන සඳහා සැලැස්ම වෙනස් විය හැකිය. සමහර විට මෙය පීඩනයක තුවාලයක් බිහිවීමෙන් ඉස්මතු වී ඇති නමුත්, සාර්ථක ලෙස වැඩ කරන ලද ක්රමෝපායන් තවදුරටත් ප්රමාණවත් නොවන බව නිරීක්ෂන වෘත්තිකයකු විසින් වෙනස් කිරීම ආරම්භ කරයි.
පීඩන සහන
විශේෂිත ප්රදේශයක හිඳීම හෝ බොරු කීම, එම කලාපයට විශේෂයෙන් ම අස්ථි බව ඔබේ සිරුරේ කොටස් වලට සීමා වී ඇති අතර එය විශාලතම පීඩනයට හේතු වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙය අපහසුතාවයක් හෝ "ඉඟුරු සහ ඉඳිකටු" සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. ඔබේ සිරුර වෙනස් කිරීම සඳහා ස්ථානගත කිරීම. මෙම වෙනස්වීම වෙනස් දිශාවකින් ඔබේ කකුල් හරහා ගමන් කිරීම හෝ ඔබේ පුටුව වටා මාරු විය හැකිය.
වයසට යෑම හා රෝගී ක්රියාවලිය මෙම සාමාන්ය චක්රයට බාධා කළ හැකිය. පීඩන සහන අවශ්ය වන විට ඔබේ සංවේදක පද්ධතිය ඔබට පැවසිය නොහැකිය. එම පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ඔබට ශාරීරික හැකියාවන් තිබිය හැකිය. නරකම අවස්ථාවලදී, රුධිර ප්රවාහයේ නොසැලකිලිමත්කමේ පීඩනයක තුවාලයක් ඇති විය හැකිය.
පීඩන සහන වැඩසටහනක් තුළ දක්ෂිණ කාර්යමණ්ඩලය සහභාගී කරවීම
පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා වෙනස් වන ස්ථානවල ශබ්දය ශබ්දයක් විය හැක, එය ඉක්මණින් සංකීර්ණ ගැටළුවක් විය හැක. පහත සඳහන් සාධක සැලකිල්ලට ගත යුතුය:
- රෝගියාට පීඩන සහනයක් ලබා දිය හැකිද? නැතහොත් ඔවුන්ට අවශ්ය කුමන මට්ටමේ උපකාරයක්ද?
- නිතිපතා පීඩනයට සහනයක් ලබා දීමට ඔවුන්ට මතකද?
- ඔවුන්ගේ සංවේදක පද්ධතිය කුමන ආකාරයකින් හෝ සම්මුතියකට ලක් වී තිබේද, ඔවුන්ගේ තත්වයන් වෙනස් කිරීමට ඔවුන්ට මතක් කිරීමට ඔවුන්ගේ ශරීරයට ඇති හැකියාව බාල කිරීමටද?
- ඔවුන්ගේ සමේ අඛණ්ඩතාව සම සේක්ධිතය සමේ රෝගයට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇති කරවයිද?
- ඒවාට සහභාගී වීම සඳහා වැදගත් සහ වැදගත් වන දෛනික ක්රියාකාරකම් සහ ඒවාට පීඩන සහන ඇතුළත් කළ හැක්කේ කෙසේද?
- තමන්ට අවශ්ය උපකරණ ඔවුන්ට තිබේද?
- පීඩන ලිහිල් කිරීමේ ක්රියාමාර්ගයන් ක්රියාත්මක වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා කුමන ක්රම තිබේද?
හෙද පුහුණු අංශය සාමාන්යයෙන් ඔබගේ ආදරණිය කෙනෙකුට පීඩන සහන සම්බන්ධව දිනපතා කටයුතු සම්බන්ධීකරණය කරයි. ඔබගේ ආදරණීයයා ඔවුන්ගේ පුටුවෙහි අසහනය ගැන පැමිණිලි කළහොත්, වෘත්තීය චිකිත්සාව හෝ භෞත චිකිත්සාව සඳහා ඇණවුම් සුදුසු විය හැකිය. ඔබේ චිකිත්සකයාට ඉහත සාධකවලින් පරිපූර්ණ ඇගයීමක් කළ හැකි අතර නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීමද කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී රෝද පුටුවල විශේෂඥයෙකු (ATP / SMS, සහාය තාක්ෂණික වෘත්තීය / ආසන සහ චලන විශේෂඥයා) උපදේශනය සඳහා කැඳවිය හැක.
මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ඔබගේ ආදරණිය කෙනෙකුට තමන්ගේම පීඩන සහනයක් දිය හැකි නම්, සලකා බැලීමට විකල්ප කිහිපයක් ඇත.
ඔවුන් රෝද පුටුවක සිට රෝදඤ්ඤා හෝ ඇඳකින් මාරු කිරීමට ඉල්ලා සිටියහොත් දිනකට කිහිප වරක් රෝද පුටුවේ සිට රෝද පුටුව තුළට පැය කීපයකට සීමා විය යුතුය. රෝද පුටුවක් තුළ, ඔවුන් සෑම විටම සෑම විනාඩි 15 කට වරක් නිරන්තරයෙන් පීඩනය ලිහිල් කළ යුතුය.
රෝදපුටුවේ වෙනස්කම්
නිවැරදිව රෝද පුටුවක් සහ රෝද පුටුවේ උපකරණ සොයා ගැනීම, රෝද පුටු ආරක්ෂිතව හැකි තරම් ආරක්ෂිතව තබාගැනීම සඳහා සේවාදායකයාට ඉඩ ලබා දෙන බවට වගබලා ගැනීම, සියළුම ආසන පුටු සවිකිරීම සහතික කිරීම සහ පීඩන සහන විකල්පයක් වේ.
පීඩනය අඩු කරවන විකල්පයන් කිහිපයක්ම එහා මෙහා ගෙන යා හැකිය. නිදසුනක් නම් රෝගියාට තම රෝද පුටුවෙන් ඉදිරියට යා හැකි නම්, කකුල්වල හෝ විලුඹ ආරක්ෂා කිරීමට මෙම වැදගත් නිදහස සමන්විත විය හැකිය.
අනවශ්ය පීඩනය වැලැක්වීම සඳහා රෝද පුටු රෝගියාට ගැලපෙන බවට වගබලා ගැනීම. පුටුවක් හරි පළල වේ, ඒ නිසා එය මෝඩ කොළ කැබලිවලට වඩා විශාල නැත. කකුල නිවැරදි දිශාව වෙන් කර තිබේද? ඔවුන් එසේ නොකළහොත්, මෙම අස්ථි මත අනිසි බලපෑම් ඇති කරයි.
පොදු පීඩන සහන සැළසීම් ඇතුළත් වේ: රෝද පුටු කුෂන් (ෆෝම්, ජෙල්, වාතය), ටිල්ටරය තුළ රෝද පුටු සහ විලුම්ප කුෂන්.