ඔබේ ආදරණීය ගෘහස්ථ නිවසේ රැඳී සිටිමින් පීඩනයට පත්ව ඇති නම්, එම ප්රදේශය වහාම සුව කළ යුතු බව අවධාරණය කිරීම අත්යවශ්යය. ඔබගේ ආදරණීය සැලකිල්ලේ යම් අංගයක් වෙනස් කළ යුතු බවට සංඥාවකි.
පීඩන අවයව වලක්වා ගත හැකි අතර සාත්තු නිවාස ඔවුන්ගේ ජනගහනයෙන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ දරයි. නමුත් යථාර්ථය නම් 1/10 සාත්තු නිවාස නේවාසිකයන් යම් අවස්ථාවක පීඩනයකට මුහුන දෙනු ඇත .
පීඩන පේශිවලට ප්රතිකාර කළ හැකි නමුත්, ඒවා කලින් සුවය ලැබූ අතර ඒවා සුවපත් වීමට පහසුය.
පීඩනය ඇති වන්නේ කුමකටද?
පීඩන සිරීම් සංසිඳුවීම, දත්වල තුවාල වීම හෝ පීඩන වණනාවන් ලෙස හැඳින්වේ.
පීඩනය නිසා සමේ හා දිගු හෝ අධික පීඩනය නිසා ඇතිවන සමේ හා යටින් ඇති පටක වලට හානි වේ. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් වාඩිවී සිටීමට හෝ වැතිර සිටුවීමේදී පීඩන ආවරණ, පසුපස, රුවල්, වළලුකර හා උකුල වැනි පීඩනවලට ලක් වේ.
පීඩනය නිසා ඇතිවන බරපතළකම අනුව වෙනස් විය හැකිය.
පීඩන ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
පීඩන තුවාලයක් ඇතිවන භෞතික බලවේග සාමාන්යයෙන් පහත සඳහන් කාණ්ඩ වලට පහත වැටේ.
තිරසාර පීඩනය - මෙයින් අදහස් වන්නේ සේවාදායකයා දිගු කාලයක් තුළ එකම ස්ථානයේ රැඳී සිටින බවයි.
ඝර්ෂණය / කොන්ක්රීට් - සේවාදායකයාගේ සම මතුපිට දිගේ ඇදගෙන යන විට, ඒවා නැවත ස්ථානගත කිරීම හෝ වෙනත් ස්ථානයකට ගෙනයන විට, එය සිදු වේ.
එහෙත්, සමට ශාරීරික බලය මුළු කතාව නොවේ.
බොහෝවිට, සේවාදායකයාගේ සමේ රෝගය යම් ආකාරයකින් අවුල් වී ඇති අතර, මෙම වර්ගයේ තුවාල වලට ඉඩ හැරීම හැරෙන්නට ඇත. පහත දැක්වෙන සියළුම අනුකූලතාවලදී සම සංවේදීතාවය අවහිර විය හැක:
- වයස්ගතවීම
- සීමිත චලනය
- තෙතමනය පැමිණීම (උදාහරණයක් ලෙස, ආබාධයකින්)
- දුර්වල පෝෂණය
- විජලනය
- බර අඩුවීම
- සංවේදක නොමැති වීම
- දුම්පානය කරනව
- රුධිර ප්රවාහයට බලපාන ඕනෑම රෝගී තත්වයක් (දියවැඩියාව, සනාල රෝග, ආදිය)
පීඩන ආබාධවලදී ගනුදෙනුකරුගේ අවදානම ගණනය කිරීම සඳහා සාත්තු නිවාසවල භාවිතා කරන පොදු පරිමාණයක් වන්නේ බ්රැඩ්න් පරිමාණය මෙහි දැක්විය හැකිය.
මුළු සෞඛ්යාරක්ෂක මණ්ඩලය ලබා ගැනීම
සෞඛ්යාරක්ෂක කණ්ඩායමේ සියලුම සාමාජිකයින් ප්රතිකාර කිරීමේ පාඨමාලාවක් ගැන එකඟතාවයකට පැමිණෙන අතර වෛද්යවරයාගේ රාත්රී මාරුව සඳහා සේවය කරන හෙද හෙද නිලධාරියෙකු සිටුවීමට කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ.
නඩු කටයුතු අධීක්ෂනය කරනු ලබන බොහෝ දෙනාගේම සමේ / තුවාල සහිත රැකවරණ කණ්ඩායමක් ඇත. පීඩන අවපාත කළමණාකරණයට සම්බන්ධ වන වෛද්යවරුන්, හෙදි, ශාරීරික චිකිත්සාව , වෘත්තීය චිකිත්සාව , සමාජ වැඩ, ඖෂධ, ආහාර හා ශල්ය වෛද්යවරුන් ඇතුළු ශල්ය වෛද්යවරුන් ඇතුළත් විය හැකිය.
සමේ වැඩි වීම
පවතින තුවාලය සුව කිරීමට අමතරව, පීඩන අවපාතයේ මූල හේතුව හඳුනා ගැනීම මූලික හේතුවකි. සමෙහි අඛණ්ඩතාව අවදානමට ලක් වුවහොත් පෝෂණය, ඖෂධ ආදිය ආදේශ කළ යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයා සහ ආහාරයට ගන්නා අයගේ සමේ අඛණ්ඩතාව දෙස බලා සිටිය යුතුය.
සමේ අඛණ්ඩතාවයේ තවත් වැදගත් අංගයක් වන්නේ චලනය. ඕනෑම වේලාවක නිවැරදිව කටයුතු කරනවාද? සමේ සුලබ වෙනස්කම් නිරෝගී රුධිර ප්රවාහය හා යටින් පවතින පටක සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
ශාරීරික චිකිත්සාව, වෘත්තීය චිකිත්සාව සහ සාත්තු සේවයේ යෙදීම නව සැලසුමේ සැලැස්මක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
පරිසරය වෙනස් කිරීම
තුවාලය සුව කිරීම හා තවදුරටත් බිඳ වැටීම වැළැක්වීම සඳහා හැකි වන පරිදි පාරිසරික උපකාරක ගණනාවක් ඇත. පාරිසරික වෙනස්කම් වලට විසඳුම් සැපයීම සඳහා හෙද හා වෘත්තිය චිකිත්සාව බොහෝ විට එක්ව කටයුතු කරනු ඇත.
- වැඩි දියුණු කළ මෙට්ට
- රෝද පුටු කුෂන් වැඩිදියුණු කිරීම
- පාත් ආරක්ෂකයින්
- වැඩි දියුණු ආසන විකල්පයක්
- ස්ථානගත කිරීමේ කාලසටහන
- වැඩිදියුණු කළමණාකරණය වැඩි දියුණු කිරීම
තුවාලය සුව කිරීම
ඔබේ වෛද්යවරයාගේ සැබෑ තුවාය පිරිසිදු කිරීම අධීක්ෂණය කළ යුතුය. සමහරවිට පිරිසිදු කිරීම, ඇඳුමින් හා බෙහෙත් වර්ග සමඟ ඇති විය හැකි ය.
සමහර අවස්ථාවල දී ශල්ය වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ විය යුතු ය. සාත්තු නිවාසයේ කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයෙකුට තුවාල ලැබීමේ රැකවරණ විශේෂඥයකු විය හැකිය, හෙදි, ශාරීරික චිකිත්සාව හෝ වෘත්තීය චිකිත්සාව ප්රතිකාර ක්රමයක් අධීක්ෂනය කරනු ඇත.
ඔබේ හෙද සේවය සඳහා ප්රශ්න
ඔබ සමඟ වැඩ කරන පහසුකම මගින් පීඩන ආබාධ සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීම සඳහා ප්රොටෝකෝලා සකස් කළ යුතුය. උපදේශකයකු ලෙස ඔබගේ කාර්යභාරය වන්නේ ඔවුන්ගේ ක්රියාපටිපාටිය පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් කිරීම සහ, හැකි නම්, ඔවුන් සිදු කරනු ලබන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ පහසුකම විමසීමට ඔබට අවශ්ය සමහර ප්රශ්න පහත දැක්වේ:
- ඔබේ පීඩනය අවදානම් තක්සේරු ප්රොටෝකෝටු මොනවාද?
- කෙනෙකු අවදානමකට ලක් වීමට පෙර හඳුනාගත් පසු කවදාද?
- අවදානම් රෝගීන් සඳහා රැකවරණ කටයුතුවල නිරත වන කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් මොනවාද?
- අවදානම් තත්ත්වයක සිටින රෝගීන් සඳහා තනි පුද්ගල ප්රතිකාර ක්රමයකි
- ප්රතිකාර සැලසුම් ක්රියාත්මක වෙමින් පවතින අතර ඒවා සාර්ථකදැයි තහවුරු කිරීම සඳහා වන ප්රොටොකෝලය කුමක්ද?
> මූලාශ්රය:
> Giesbrecht ED. පීඩන සුලභ හා වෘත්තීය චිකිත්සාව: කැනේඩියානු දෘෂ්ටිකෝණය. කැනේඩියානු වෘත්තීය චිකිත්සක සඟරාව. 2006; 73, 1; ප්රොක්ටර් හෙදි සහ සම සෞඛ්ය රෝග මූලාශ්රය pg. 56