අධි රුධිර පීඩනය සහ කාන්තාවන්

අධිරුධිර පීඩනය කාන්තාවන්ට විශේෂ අභියෝගයක්

අධි රුධිර පීඩනය යනු බොහෝ ඇමරිකානුවන්ට සැලකිය යුතු සෞඛ්ය ගැටළුවක් වේ. එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් මිලියන 70 ක් පමණ, ඇමරිකානුවන් තිදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුගේ අධි රුධිර පීඩනය ඇත. අධි රුධිර පීඩනය සහිත ඇමරිකානුවන්ගෙන් අඩකට වඩා මඳක් පාලනය කර ඇත. අධි රුධිර පීඩනය යනු හෘදය, මොළය, රුධිර වාහිනී සහ අනෙකුත් අවයව වලට වකුගඩු ඇතුළු බොහෝ විට හානි සිදු වන නිදන්ගත රෝගයකි.

රුධිර පීඩනය මැනීමේ අංක දෙකක් තිබේද?

ප්රධාන අංකය ඔබේ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය නිරූපනය කරයි, ඔබගේ රුධිර නාල වල පීඩනය මැනීම ඔබගේ හෘද ස්පන්දනය විට. ඔබේ සිත් රිදවන අතර, ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු වේ. මෙය පහළ මට්ටමේ, දූරකථික රුධිර පීඩනයෙන් නියෝජනය වේ.

ඔබ අනතුරේ සිටිනවාද?

බොහෝ කාන්තාවන් අධි රුධිර පීඩනයෙන් ප්රතිශක්තිකරණය කරති. පිරිමින්ට සාපේක්ෂව කාන්තාවන්ගේ අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ අවදානම අඩු බව සත්යයක් වුවද, කාන්තාවන්ගේ ශල්යකර්මයට පත්වන විට එම වාසිය අතුරුදහන් වේ. ආර්තවහරණයෙන් පසුව, කාන්තාවන් එස්ටජන් වල ආරක්ෂණ බලපෑම් අඩු කරයි. ඇත්තවශයෙන්ම, වයස අවුරුදු 65 දී පටන් ගැහැනුන්ට වඩා කාන්තාවන්ට අධි රුධිර පීඩනයට වැඩි අවදානමක් ඇත. කාන්තාවන් අවධානමට ලක් වුවද, ආර්තවහරණයට පෙර අධි රුධිර පීඩනය ද වර්ධනය විය හැකිය.

හෘදයේ හෝ වකුගඩු වැනි අවයව වලට ඇතිවන හානිය අධික ලෙස රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් නොලැබීම හේතුවෙන් වැඩිහිටි විය හැකි බැවින් රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය.

අධි රුධිර පීඩනය නිශ්ශබ්දව ඝාතකයෙකු වන අතර, එය අවදියෙන් සිටීම අත්යවශ්ය වේ.

ස්ත්රීන්ට ලිංගික විශේෂිත අවදානම් සාධක ඇත

මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක සමහර කාන්තාවන්ට රුධිර පීඩනය වැඩි විය හැක. ඔබගේ වෛද්යවරයා ඔබේ රුධිර පීඩනය නිතිපතා සහ ඔබේ වෛද්ය වාර්තාවේ සටහන් කර ඇති බවට සහතික විය යුතුය. දුම් පානයට වඩා අවධානම වැඩි කරයි.

ඔබ මුඛ උපත් පාලන ක්රමයක් ගැනීම සහ ඔබ දුම් පානය කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ වැඩි අවදානමක් සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. දුම් පානය හා මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක එකතුව බොහෝ කාන්තාවන්ට අනතුරුදායක වේ.

කාන්තාවන්ට ශරීර ස්කන්ධයෙන් වැඩි ප්රතිශතයක් පිරිමි සතුයි

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා අවදානම් සාධකයක් වන කාන්තාවන්ගේ ශරීර මේදයේ වැඩි ප්රතිශතයකි. ආසාදිත මේදය ලෙස හැඳින්වෙන උදරයෙහි ගැඹුරට එකතු වන මේදය අධි රුධිර පීඩනය, අධි කොලෙස්ටරෝල්, හෘද රෝග හා ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයට සම්බන්ධ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මධ්යම තරබාරුකම, තාරිස්පරයිසයිඩ් සහ අධික රුධිර පීඩනය යන ගුණාංගයන් හඳුනාගෙන ඇති පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් හඳුනා ගැනීමෙන් පර්යේෂකයන් මෙම සබැඳිය ප්රවේශමෙන් ගවේෂණය කිරීමට හේතු වී තිබේ. ඩීඑච්එස් ආහාර වැනි ඩයට් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට නිරූපණය කර ඇත. කැලරි කපා හැරීමට අමතරව DASH ආහාර ලුණු පරිභෝජනය අඩු කරයි, රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමේ තවත් සාධකයකි.

ඔබට අධි රුධිර පීඩනය ඇත්නම් සහ ඔබ ගර්භනී වන්නෙහිද?

ඔබ අධි රුධිර පීඩනය ඇත්නම් සහ ඔබ ඖෂධ ගැනීමෙන් ඇත්නම්, ගර්භනී වීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ තත්ත්වය සාකච්ඡා කරන්න. ඔබේ ගර්භනීභාවය රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි අතර, ඔබ හා ඔබේ දරුවාට අනතුරුදායක විය හැකිය. ගර්භනී සමයේදී මවගේ හා දරුවාට ඇතිවන අන්තරාකාරි ක්රියාකාරීත්වයන්ද, ඇනියෝටෙනින්ස් රිසෝසර් අක්රමිකතා (ARBs) සහ ඇනියෝටීන්සින්-පරිවර්තනය කරන එන්සයිම ආක්රමණිකයන් (ACEIs) ද ඇතුළත් ය.

ඔබ ගැබ් ගැනීමට පෙර මෙම ඖෂධ නැවැත්වීම වැදගත්ය, නමුත් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් නොගෙන නිසි ඖෂධ නැවැත්විය යුතු නොවේ. ඔබගේ රුධිර පීඩනය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයන් හොඳින් පිළිපදින්න, ඔබේ ගර්භණීයේදී ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිය හැකිය. නිරෝගී ළදරුවෙක්.

අධික රුධිර පීඩනයකින් තොරව කාන්තාවකගේ ගර්භනී අවධියේ අධි රුධිර පීඩනය

ගර්භණී සමයේදී අධි රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට අධි රුධිර පීඩනයේ ඉතිහාසය නොමැති කාන්තාවන්ට අසාමාන්යය. සියලුම මව්වරුන් සඳහා මාරාන්තික සැලකීම ඉතා වැදගත්ය. PIH, ගර්භාෂ අධි රුධිර පීඩනය ලෙස හැඳින්වේ.

එය ගර්භණී කාන්තාවන්ගෙන් 8% ක් පමණ වන අතර PIH සංවර්ධනය කරන කාන්තාවන්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ඔවුන්ගේ පළමු ගර්භනී භාවයට පත්වේ. PIH හට ප්රකාකැපසියාවට වර්ධනය විය හැකි අතර, ප්ලාසන්ටා සහ කලලයට හානි කිරීමට හැකි වන අතර, වකුගඩු, අක්මාව සහ මොළය ඇතුලුව මව්වරුන්ගේ අවයව වලට හානි සිදුවිය හැකිය. පෙරකැම්ප්සියාව සාමාන්යයෙන් 20 වන ගර්භණී සතියෙන් පසුව වර්ධනය වේ. සමහර අවදානම් සාධක වන්නේ ගර්භණී වීමට පෙර අධික රුධිර පීඩනයයි. තරබාරුකම අවුරුදු 20 ට අඩු හෝ අවුරුදු 40 ට වැඩි; ගර්භණී සමයේදී (නිවුන් දරුවන්ට ආදිය); සහ පූර්ව ගර්භනීභාවයේ පූර්ව ප්රාග්ලාසියාවක ඉතිහාසය. පූර්ව ප්රාග්ලාසියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් ඉදිමීම හා ක්ෂණික බර වැඩි වීම, පෙනීමේ වෙනස්කම් සහ හිසරදය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ඔවුන්ගේ මුත්රා ප්රෝටීන් අඩංගු විය හැක. ඇලම්පසියාව වර්ධනය වුවහොත් ජීවිතයට තර්ජනයක් වන සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා දරුවා ලබා දිය යුතුය.