සීට් බිමක් ගන්නේ කෙසේද?

6 සුව කිරීම ආරම්භ කිරීමට පහසු පියවර

සයිටි ස්නානය යනු perineum (අවට ලිංගික අවයව සහ ගුදය අතර අවකාශය) පවිත්ර කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන උණුසුම්, චිකිත්සක නානකාමරය වේ. එය නාන තටාකයක සිදු කළ හැකිය, නැතහොත් සාමාන්ය වැසිකිළි ආසනයක් මත සැතපුම් ගැළපෙන නොගැඹුරු නාන සේදුම් මිලදී ගත හැකිය.

ෂිට් බාත් යනු ගර්ගර්, අක්ෂි සංචලනය , prostatitis , ලිංගික හේපීශ්ස් හා නිදන්ගත බද්ධ වැනි තත්වයන් සඳහා ඵලදායී නිවසේ ප්රතිකාරයකි. දරු ප්රසූතියෙන් පසු කඳුළු පිරිමැසීම හෝ දරුවාගේ ශල්යකර්ම සඳහා ශල්යකර්මයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා දරු ප්රසූතියෙන් පසු භාවිතා කළ හැකිය.

දරු ප්රසූතියේ අසීරුතාවයට පත් වූ පියවි ඇසට නොපෙනෙන කුඩා ළමුන් සඳහා සැත්කමක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

අවදානමට ලක් වූ ප්රදේශයට රුධිර ප්රවාහය වැඩිදියුණු කිරීමෙන් සුවපත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා ස්වභාවිකවම ජලය උණු වතුරේ පොඟවා ගැනීමෙන් උපකාර විය හැක. එය තත්ත්වය සුව නොකරන නමුත් එය උත්තේජනයට උපකාරී වේ. ෂිට් බින් සමග, ස්පර්ශ කිරීමට තරම් වේදනාකාරී වන ඕනෑම ප්රදේශයක් මෘදු ලෙස පිරිසිදු කිරීමට ඔබට ක්රමයක් තිබේ.

1 -

ඔබ කුමන නිල් කුහරය සඳහා සුදුසු දැයි තීරණය කරන්න

වඩාත් සුලබ ආකාරයේ සිසිල් බීම සමඟ අමුත්තන් හෝ වැඩි ඖෂධ හෝ වෛද්ය සැපයුම් ගබඩාවලට මිලදී ගත හැකිය. ප්ලාස්ටික් උපාංගය ඔබගේ වැසිකිළි ආසනය මත රඳවාගෙන සිටින අතර, පිටතට ගලා යන ඕනෑම ජලය වැසිකිළිය තුලට පැතිරෙන්නට පුළුවන්.

කට්ටලයක් ලෙස මිල දී ගත් විට, සයිස් බාත් සමහර විට අවසානයේ දී නලයක් සහිත ප්ලාස්ටික් බෑගය ඇතුළත් වේ (සමාන කූඩයකට සමාන) පයීනුමය හරහා ජලය ඉසීමට භාවිතා වේ. වෙනත්, වඩාත් මිල අධික ආකෘති, පහසුවෙන් පිරවීම සඳහා වාසස්ථාන සඳහා ජැටියකට සවි කළ හැකි දිගු නළයක් ඇතුළත් වේ.

තවත් සරල විකල්පයක් වන්නේ ඔබේ නාන කාමරය භාවිතා කිරීමයි. උණුසුම් ජලය අඟල් තුන සිට හතර දක්වා වූ නානකාමරය පුරවන්න. සෙමෙන් ඔබම පහත් කරන්න. උෂ්ණත්වය ඉතා සුවදායකය.

2 -

උදව් කළ හැකි අතිරේක තෝරන්න

සුවපත් කිරීමට පමණක් ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් ජලය ප්රමාණවත් විය හැක. ඇතැම් අයගේ කැසිල්ලේ ලුණු හා අනෙකුත් අමුද්රව්ය එකතු කරනු ලබයි. වඩාත් පොදු එකතු කිරීම් වලට අයත් වන්නේ:

• එප්සම් ලුණු
• මුහුදු ලුණු (අයිඩියොක්සි නොවන)
• දඩයම් කරන්න
• විනාකිරි
• බේකින් සෝඩා

මෙම නිවසේදීම සෑම බැක්ටීරියා වර්ධනයක්ම වලක්වන අතර, ආසාදන අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සමහර අය ඔලීව තෙල්, සගන්ධ ෙතල්, ඖෂධ පැළෑටි සහ ඇෙරෝමාෙරාපිපිෙගු සුවඳ එකතු කරනු ලබන අතර, සමෙහි භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකරන නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම වැළැක්වීම හෝ දැනටමත් සිඳී ඇති සම මතුපිට වියළීම නිසා විය හැක.

හානි වූ සම වියළී යනවා සේම ඔබ සබන් ජෙල්, බුබු බඳුනක් හෝ සබන් වර්ගයක් හෝ එකතු නොකරන්න.

3 -

ඔබේ නාන කාමරය සකස් කරන්න

සිට්ස් බඳුන පිරවීම පෙර, ඔබ ඔබේ කාලය ගත කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට සහ ඔබ සැලකිලිමත් වන පිණිස, නාන කාමරය සකස් කරන්න. සමහර වෙලාවට ඔබ නාන කාමරයේ සිටින නිසා, ඔබට විවේකයක් ලබා ගත හැකි විනෝදාස්වාදයන් හෝ දේවල් සොයාගන්න. සංගීතය, ඇෙරෝඩර්පිපිඩ් ඉටිපන්දම්, කියවීම් දව, ෙහෝ ජංගම දුරකථනයක කීඩා එකක් ඇතුළත් විය හැකිය.

කාමරයේ උෂ්ණත්වය සන්සුන්ව හෝ උෂ්ණත්වයට පත් නොවන නිසා හැකි තරම් පහසුය. කාමරයේ සූදානම් කර ඇති අතර ඔබේ විනෝදාස්වාදය ළඟා වන විට, වියළීම සඳහා හෝ වෙනත් හදිසි ඉස්කුරුප්පු ඇරීම සඳහා අසල ටවල් සෑදූ තරම් තිබේ.

අවසාන වශයෙන්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් වන තෙක් නිවසේ සිටින සියල්ලන්ම ඔබ තනියම අත්හැරීමට දන්නා බව සහතික කර ගන්න. සිිට් බඳුනක් ඔබ කලබල විය යුතු දෙයක් නොවේ.

4 -

සිසිල් බිම උණුසුම් ජලය පුරවන්න

එය නිකම් උණුසුම් වන තුරු ජල වාෂ්පයෙන් ජලය ධාවනය කරමු. රුධිරය ගලා යාම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් හැඟීමක් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. එහෙත් එය ඔබේ රතු පාට හැරවීමට හේතු නොවේ. මෙය පරීක්ෂණය කිරීමට හොඳ මාර්ගයක් නම් ඔබේ වතුර ඔබේ නළය යටට ගෙන යාමට ඉඩ දීමයි. ඔබේ සම ඉතාම සිහින් හා වඩා සංවේදීයි.

එක් උෂ්ණත්වය හරියටම හරි, නානකාමරය හෝ ද්රෝණය පිරවීම සහ අතිරේක අමුද්රව්ය වලින් පිරී යාම.

ජංගම දුරකතනය භාවිතා කළහොත් එය වැසිකිළි බඳුනට ගෙන යාමට අවශ්ය වන පරිදි එය අතිරික්තයක් නොවන්න. වරක් උණුසුම් වතුර වීදුරු කිහිපයකින් එය ඉහළට ගන්න. නාන කාමර බැන්ජිය දුරස්ථ නම් සමහර අයට පවා තාප බෝතලයක් තිබේ. මෙය උෂ්ණත්වය නිවැරදි නොවන හෝ උනුසුම් වීමට අවශ්ය නම්, එය ඔබව ආරක්ෂා කරයි.

5 -

සැප පහසුයි

සිබිච් බඳුනක් භාවිතා කළහොත් ආසනය මතට පහළට පහළට ගෙන යන්න. සමහර ජලය අවතැන් විය හැකි නමුත් කරදර නොවන්න; එය වැසිකිළියට සෘජුවම කපා හැරීමට ඉඩ ඇත.

බිමක් භාවිතා කරන විට, පරිරීණික ප්රදේශයෙන් ඉවත් වන විට ඔබ වාඩි වන විට ඔබේ දණ ගසන්න. විකල්පයක් වශයෙන්, ඔබට ඔබේ පාදය බැටළුවාගේ ඉස්සරහට සවිකළ හැකි අතර සැහැල්ලුවෙන් ආපසු හැරී යන්න.

නැවත වරක්, ජල උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කර අවශ්ය පරිදි සකස් කළ යුතුය. උෂ්ණත්වය ඔබගේ රුචි අරුචිකම් කිරීමෙන් පසුව, නැවත පදිංචි කරවීම සහ විවේක ගැනීම. විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් ගත වීමට සැලසුම් කරන්න. අවශ්ය නම්, උෂ්ණත්වය ස්ථාවර පවත්වා ගැනීමට තවත් උණු වතුර එකතු කරන්න.

6 -

අත්යවශ්ය නම් වියළි සහ ඖෂධීය ක්රීම් යොදන්න

ඔබගේ මිනිත්තු 15 සිට 20 දක්වා වූ පසු, ඔබගේ කාර්ය සාධන ලයිස්තුවේ ඊලඟ දේ කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. එතරම් දිගු වේලාවක් උණුසුම් ජලය විවේකයක් ගත කිරීමෙන් පසු සැහැල්ලු බවක් දැනෙනු ඇත. මෙය මාරු කළ ස්නානය සඳහා පවා අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ.

හොදින්, ඔබ ප්රදේශයට වාතය වියළීමට ඉඩ දෙයි. මෙය සිදු කළ නොහැකි නම්, පිරිසිදු කපු කූඩයකින් මෘදු ලෙස ගමන් කරන්න. විවෘත උගුරක් ඇත්නම් හෝ ඔබේ අහුපෑහී විශේෂයෙන් වේදනාකාරී වේ නම්, බොහෝ විට වඩාත් කාර්යබහුල තුණ්ඩයක් සහිත වියලන ලද තෙරලුම් තුවායක් භාවිතා කිරීම වෙනුවට සිහින් රැවුලකින් වියළීම වඩාත් හොඳය.

ඔබ අහුපෑඩීන්, ඇටසැකිල්ලක් හෝ අක්ෂි විවරයක් සුව කිරීමට භාවිත කරන ඕනෑම ඖෂධීය ආලේපයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය මෙය අදාළ කිරීමට සුදුසු වේලාවක් වේ. මොයිස්චරයිසින් කිරීම අවශ්ය නොවේ. තවද යම් ආසාදනයක් තිබේ නම් හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබ අවසන් වූ විට උණුසුම් මිරිස් වතුරෙන් ඔබේ අත් හොඳින් සේදීම.

මාරු කළ නානකාමරයක් භාවිතා කළහොත් මෘදු ආලේපනයක් සහිත උණු වතුරෙන් සෝදා ගන්න. බොහෝ Sitz ස්නානය ඩීෂ්වචර් සඳහා නිර්දේශ නැත.

> මූලාශ්රය:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. පියයුරු ආබාධ සමඟ වැඩිහිටි රෝගීන් පාලනය කිරීමේ දී Sitz නානකාමරයේ ඵලදායීතාවය. ජපාන ජර්නල් ජර්නල් සඟරාව . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.