අතිරික්ත ගණනය කිරීම්වල වර්ග සහ ඵලදායීතාවය
ජීර්ණයට එන්සයිම අතිරේකයක් යනු ආහාර බිඳ වැටීම හා අවශෝෂණය කිරීම සඳහා අපගේ ශරීර තුළ ඇති වන ස්වාභාවිකව ඇති ජීර්ණීජක එන්සයිමවල බලපෑම් අනුකරණය කිරීමට නිර්මාණය කරන ලද නිෂ්පාදන වේ. මෙම නිෂ්පාදන මගින් ආමාශයේ ගැටලු ලිහිල් කිරීම සහ විවිධ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව නිෂ්පාදකයාගේ ප්රකාශයන් සමඟ මෙම නිෂ්පාදන විකුණනු ලැබේ. මෙම සමාලෝචනය අතිරේක වශයෙන් විකුණන ලද ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම් වලට වඩා ඔබ විසින් උගන්වනු ලබන අතර, එවැනි අතිරේකයක් ඔබට සුදුසු වනු ඇත්දැයි තීරණය කිරීමට ඔබට සහාය වනු ඇත.
ඔබේ අග්න්යාශය වෙත හෙල් කියන්න
ශරීරයේ ඇති ස්වාභාවිකව ඇති ජීර්ණීකරණ එන්සයිම කුමක්දැයි තේරුම් නොගෙන ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම අතිරේක ප්රතිලාභ පිළිබඳ පූර්ණ අවබෝධයක් ලබාගත නොහැක. ඔබේ අග්න්යාශය සමග ඔබව හඳුනාගත හැකි මොහොතක් ගන්න. වෙනත් දේ අතර, ඔබේ අග්න්යාශය මඟින් ඔබ විසින් පරිභෝජනය කරන ලද මේද, ප්රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්රේට බිඳ දැමීමට උදව් වන විවිධ එන්සයිම ස්රාවය කරයි.
රෝගය හෝ තුවාල නිසා අග්න්යාශය ක්රියාකාරී ලෙස ක්රියා නොකරන විට, වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථ අක්රමිකතා ඇති වේ. මෙම අවස්ථාවන්හිදී, පරිපූරක අල්කුර්ආනක එන්සයිම යොදා ගැනෙනු ඇත. වෙනත් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සඳහා ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම භාවිතා කිරීම වෛද්ය පර්යේෂකයන් විසින් ද සලකා ඇත.
ජීවානුකම්පිත එන්සයිම අතිරේක වර්ග
ජීවානුකම්පිත එන්සයිම අතිරේක ශාක, සතුන් හෝ දිලීර වලින් ව්යුත්පන්න විය හැකිය. මෙන්න වැඩි ගණනක් පුරා අලෙවි කරන පොදු වර්ග කීපයක් පහත දැක්වේ.
බ්රෝමේලන්
බ්රෙමෙලේන් හා අන්නාසි වලින් සෑදූ විවිධ එන්සයිම අඩංගු වේ.
ප්රෝටීන ආහාර ජීරණයට ප්රයෝජනවත් වන අතර, බෝමෙලේන් තුවාලයක් සහ ආසාදනයක් හේතුවෙන් ඇතිවන ආසාධනය අඩු කර ගැනීම සහ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවන වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බ්රෙමෙලේන්හි ප්රයෝජනවත්බව සමහර මිශ්ර සොයා ගැනීම් සමඟද තක්සේරු කර ඇත.
ඩිම්බේටිව් ආධාරයක් ලෙස බ්රෝමෙලීන් භාවිතය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් දුර්වල සාක්ෂි පවතී.
දොස්ෙේජ් ඇස්තෙම්න්තු ෙවනස්වන නමුත්, සාමාන්යෙයන් ආහාර ගැනීමෙන් දිනකට දිනකට දිනකට වරක් බීමෙලෙලීන් දිනකට ගන්නා බව නිර්ෙද්ශ කර ඇත. ගැබිනි ගැහැණු ළමයින් හෝ දරුවන් විසින් බ්රෙමලීන් නොකළ යුතු ය. බ්රෝමේලන් බෙහෙත් වර්ග ගැනීමෙන් බෙම්ලෙයිලයින් ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා වෙතින් නිශ්කාෂණ ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
Lipase
Lipase ජීර්ණයට හා අවශෝෂණය සඳහා වැදගත් වේ. Lipase අතිරේකයන් ඌරන්, එළදෙනුන්, ශාක සහ දිලීර වලින් ව්යුත්පන්න කර ඇත. ලයිපේස් සංයෝගවල ඇමිලේස්, ලැක්ටේසා සහ ප්රේරේස් වැනි වෙනත් එන්සයිම ඇතුළත් විය හැක.
ලයිපේස් අතිරේකය ගෑස් හා ලෙඩේ ඇතිවීමේ ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකල්පනය කර ඇත. ඇතැම් සෞඛ්ය තත්වයන් ලිබස අඩුපාඩු ඇති විය හැකි අතර, එබැවින් අතිරේක ලපයිස් ප්රයෝජනවත් වේ. අග්න්යාශය රෝගය හෝ තුවාල වලට සම්බන්ධ අයට අමතරව, පහත සඳහන් සමහර රෝග ලක්ෂණ පෙන්විය හැක.
- සීලියා රෝගය
- ක්රෝන්ගේ රෝගය
- මස්තිරස් පටකිය
ආහාර දිරවීමේ ආධාරකයක් ලෙස ගතහොත්, ආහාර ගැනීම සඳහා විනාඩි 30 ක් ගත වේ. Lipase ගන්න පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා වෙතින් නිශ්කාෂණ ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. අනෙකුත් ආහාර ජීරණ එන්සයිම වල ලිපසාකාරක අතිරික්තයක් ඇති වීම අඩු විය හැක.
පැපේන්
පැපේන් පැප්යා ඵල වලින් ව්යුත්පන්න කර ඇත.
ප්රෝටීන් සංකෝචනය කිරීමේ දී සහ කුඩා ප්රමාණයෙන්ද මේදය කෙරෙහි ප්රයෝජනවත් යැයි පැපයින් සිතේ. ජීරණය ලබා දෙන ආධාර ලෙස නිර්දේශ කළද, මේ සම්බන්ධයෙන් පපේන්හි කාර්යක්ෂමතාවයට උපකාර කිරීම සඳහා පර්යේෂණ කිසිවක් නැත. අනෙකුත් තත්ව පපේන් සැලකිල්ලට භාජනය වුවද, අවම පර්යේෂණ කටයුතු සමඟ, ආතරයිටිස්, ආහාර ආසාත්මිකතා , තුවාලවීම් ප්රතිස්ථාපනය, සින්ගල් සහ සමහර ස්වයංක්රිය අක්මාව ආශ්රිත රෝග ඇතුළත් වේ.
නිර්දේශිත පරිදි පැපේන් සාමාන්යයෙන් සැලකේ. පැපේන් ඉහළ මාත්රාවල උගුරට තුවාල සිදුවිය හැක. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ කැමැත්තෙන් තොරව පැපේන් ගන්න එපා. ඔබ ගර්භණී හෝ මව්කිරි දීමට නම්. ඔබ අත්තික්කා හෝ කිවී ආසාත්මිකතා ඇති නම් පැපේන් වලට ආසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකිය.
ලැක්ටේස්
ලැක්ටේස් ඉහත විස්තර කරන ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම වලින් වෙනස් වන්නේ අන්ත්රය මගින් නිසරු නොවේ. කිරිවල නිපදවන සීනිවල ලැක්ටෝස් ආහාරයට ගැනීම සඳහා ලැක්ටේසා අවශ්ය වේ. ලැක්ටේස් එන්සයිමයේ අඩු මට්ටමක සිටින පුද්ගලයන් ලැක්ටෝස් නොඉවසිය හැක .
ඔබ ලැක්ටෝස් නොඉවසිලිමත් බව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ලැක්ටෝස්වල අඩු කිරි නිෂ්පාදන කිහිපයක් තිබේ. ගැටළු වලින් තොරව කුඩා ප්රමාණ වලින් මෙම නිෂ්පාදන භුක්ති විඳීමට ඔබට හැකි බව ඔබට පෙනී යා හැක. කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ලැක්ටේස් අතිරේකයක් ගැනීම කිරි ආහාර නිෂ්පාදනයේ පෝෂණීය ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහාද ක්රමයක් විය හැකිය. ලැක්ටේස් එන්සයිම මත්පැන් පානය කිරීමට පෙර කෙලින්ම කිරි එකතු කළ හැකිය.
ඔබ ආමාශගත එන්සයිම අතිරේක භාවිතා කළ යුතුද?
ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම අතිරික්තයක් සහිත ආහාර ජීර්ණ විපාක සමඟ කටයුතු කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෑහෙන ආරක්ෂිත මැදිහත්වීමක් ලෙස පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු වෙනස්කමක් දක්නට නොලැබේ නම්, එය අඩු ය. ඕනෑම අතිරික්ත ප්රතිඵලයකින් මෙන්, එවැනි අතිරේකයක් ගැනීම පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගේ නිශ්කාෂණය ලබා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> බ්රෙමලයින්. මේරිලන්ඩ් වෛද්ය මධ්යස්ථානය. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/ broomelain.
> Lipase. මේරිලන්ඩ් වෛද්ය මධ්යස්ථානය. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> පැපායි. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "ගර්භණීකාරක ආබාධවල එන්සයිම අතිරේක කාර්යභාරය" විකල්ප වෛද්ය පරීක්ෂණය 2008 13: 307-313.
> ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ජාතික දියවැඩියාව සහ ජීර්ණය සහ වකුගඩු රෝගය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive- diseases / lactose-intolerance.