අධිභවිත පාචන සින්ඩ්රෝම් (IBS) යනු උදරයේ වේදනාව, මුත්රා සහ වෙනස්වීම්, උගුර, ගෑස්, පාචනය හා බද්ධය ඇතුළත සාමාන්ය බඩවැල්වල ඇතිවන වෙනස්කම් වලින් සංවේදී වේ. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් පස්දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුගේ නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම් (IBS) ඇත. IBS වෙත යොමුවීම සඳහා වෙනත් යෙදුම් ස්පීස් කැටියක්, ස්පේස්ටික් කොලිටික්, ශ්ලේෂ්ම කොලිටි, ස්නායු පාචනය, ස්නායු කොලම් සහ ස්නායු හෝ කාර්යක්ෂම අන්ත්රය ඇතුළත්ය.
ස්වභාවික පිළියම්
මෙතෙක් කිසිදු පිළියමක් නොමැතිව IBS වලට ප්රතිකාර කළ හැකි බව ප්රකාශ කිරීමේ විද්යාත්මක සහාය මේ දක්වා ප්රමාණවත් නැත. මෙන්න බොහෝ පිළියම් කිහිපයක් දෙස බලන්න:
යුරේක් ආලේපිත ගම්මිරිස් තෙල්
ලිහිසි තෙල් ආලේප කළ හැකි පෙපර්මිත් තෙල් බහුලව භාවිතා වේ. උදරයේ වේදනාව හා නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම් ආලේප කිරීම අඩු කිරීම සඳහා එය සැලකේ. ගම්මිරිස් අඹරන ශාකයක් ලෙස සැලකේ. ඉන් අදහස් කරන්නේ එය බඩවැල්වල අතිරික්ත වායූන් ඉවත් කිරීමට යොදා ගන්නා බවයි.
වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වුවද, මූලික අධ්යයනයන් මගින් එය IBS රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. ගම්මිරිස් තෙල් බොහෝ ආකාර වලින් ලබා ගත හැකි වුවද එය ආවේණික ආලේපන ලද කැප්සියුල වල භාවිතා කළ හැකිය. එසේ නොකළහොත් තෙල් පිපිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකි අතර උණ පිපිරිමට හේතු වේ.
ගම්මිරිස් අම්ල , අධික ලෙස මාත්රා, ඔක්කාරය, ආහාර රුචිය නැති වීම, හෘදයාබාධ, ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ, වකුගඩු අසමත්වීම සහ මරණය පවා ඇති විය හැක.
ගම්මිරිස් තෙල් හෝ දරුවන්ගේ හෝ ගර්භණී හෝ හෙදියන්ගේ දරුවන් විසින් අභ්යන්තරව ගත නොකළ යුතුය.
ගම්මිරිස් අම්ලය ඖෂධීය සයික්ලොසෝප්රීන් (ඖෂධ බද්ධ කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ රූමැටොයිඩ ආතරයිටිස් සහ පපොරසිස්) වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කළ හැක, එබැවින් වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ ඒවා ඒකාබද්ධ නොකළ යුතුය.
Probiotics
Probiotics සජීවී ක්ෂුද්ර ජීවීන් වන අතර ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ සහ යෝනි මාර්ගයේ ස්වභාවිකව දක්නට ලැබේ.
ඇතැම් විට "මිත්රශීලී" බැක්ටීරියා ලෙස හඳුන්වන ප්රෝයිබොටිකයන්, ගර්භාෂය තුළ ප්රෝටීයමය බැක්ටීරියා වල නිරෝගී සමතුලිතතාවක් පවත්වාගෙන යාම ඇතුළුව නිරෝගී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා සැලකේ.
මානව ද්රාවන පටකවල ක්ෂුද්ර ජීවීන් 400 ක් පමණ ඇති අතර ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියාව හා බැක්ටීරියා බැක්ටීරියා අතර ඇති සමබරතාවය වැදගත් වේ. එක් න්යායයක් වන්නේ කුපිත බඩවැල් ආශ්රිත අසාමාන්ය අසාමාන්යතාවකින් යුත් මිනිසුන්ගේ වායුමය බැක්ටීරියා වල අසමතුලිතතාවයක් ඇති බවය. වායුව නිපදවන වායූන්ගේ බැක්ටීරියා වැඩිවීමත් සමගය.
ඇමරිකන් ජර්නල් ඔෆ් ගස්ට්රොජෙන්ටොලොජිට්රොජි (American Journal of Gastroenterology) විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකින් පසු, බයිඩඩොබැක්ටීරියම් ආබාධිතයන් තුනක් හෝ ගැහැණු අය 362 දෙනෙකුගේ නොසැලකිලිමත් පපුවේ සින්ඩ්රෝම් සහිතව ප්රතිකාර කළහ. සති හතරකට පසු, බී. ආබාධිත මාත්රාව 1 x 10 (8) cfu, බඩවැල් වේදනාව අඩු කිරීම, ඉදිමීම, පේශි දුර්වලතා, අසම්පූර්ණව ඉවත් කිරීම, පීඩනය සහ වායුව අඩු කිරීමේදී වඩා හොඳ වේ. විවිධාකාර ප්රෝටීයමය වික්රියා බොහොමයක් තිබේ. සමහර විට, නොසන්සුන් පපුවේ සින්ඩ්රෝම් සඳහා වඩාත් යෝග්ය වේ.
අර්ධ වශයෙන් ජලවිදුලි ගුවාන් ගාම
අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රයිටිස්ඩ් ගයාර් ගම්මිරිස් (PHGG) යනු විෂබීජහ විෂබීජ ආබාධ සහිත ඌනතාවකින් යුත් පෙණහැල්ලක් හා අස්ථි බිඳීම අඩු කිරීමට උදව් වන අයුරුයි.
PHGG යනු බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියා, ලැක්ටොකොචිලි සහ බිෆිඩොබැක්ටීරියන්ව වර්ධනය කිරීම සඳහා ප්රවර්ධනය කිරීමයි.
එක් අධ්යයනයකට PHGG (දිනකට ග්රෑම් 5 ක්), තිරිඟු වලිගය (දිනකට ග්රෑම් 30 ක්) සහ සන්සන්දනාත්මක පේශි සින්ඩ්රෝම් සමඟ 199 දෙනෙක් සමග ස්තිථික වේ. සති 12 කට පසුව PHGG සහ තිරිඟු වලසුන් දෙකෙහිම උදර වේදනාව සහ මානසික ආතතිය වැඩිදියුණු කිරීමක් සිදු වුවත් PHGG වඩා හොඳින් ඉවසාගත හැකි අතර වඩාත් යෝග්යය.
ආහාර අසහනකාරී බව
සමහර විකල්ප බෙහෙත් වෘත්තිකයින්ට අනුව, ආහාර නොඉවසීම, කුහක පේශි සින්ඩ්රෝම් වල ක්රියාකලාපයක් ඉටු කළ හැකි අතර, අඩු මට්ටමේ අවදානමක් ඇතිවීම හා බඩවැල්වල අසමතුලිතතාවයක් ඇති වීමට හේතු විය හැකි ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරයක් ඇතිවිය හැකිය.
විද්යාත්මකව ඔප්පු නොකළ වුවද, නොබියව බඩවැලේ සින්ඩ්රෝම් සමග ඇසුරුම් කරන වඩාත් සුලභ ආහාර නොඉවසීම්, කිරි, තිරිඟු සහ ග්ලූටන් ය .
වෙනත් පිළියම්
මානසික ආතතිය දුර්වල විය හැකි උත්තේජිත පේශි වල සංකූලතාවයක් ඇති විය හැකිය. වික්රමණික Bowel syndrome සඳහා ස්ට්රේට් කළමනාකරණය පිළිබඳ දැන ගන්න.
කුපිත ශ්ලේෂ්මල සංඝටනය සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාරය ගවේෂණය කර ඇත.
අක්මාව ආහාරයට ගැනීමෙන් වික්රියාශීලී පපුවේ සින්ඩ්රෝම් රෝගය සඳහා අග්න්යාශයික එන්සයිම් යෝජනා කර ඇත.
හයිපනීස් හෝ හෝන්ට්රෝ චිකිත්සාවද, නොසන්සුන් පපුවේ සින්ඩ්රෝම් සඳහාද භාවිතා කර ඇත.
රෝග ලක්ෂණ
පසුගිය මාස 12 තුළ ඔබ සති 12 ක් තරම් කාලයක් තිස්සේ ඇති වී ඇති රෝග ලක්ෂණ සමූහයක් වේ. එය සෑම විටම පහත සඳහන් තුනක් ලක්ෂණ දෙකක් සහිත උදර වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් වේ:
- උල්ලංඝනය වීමෙන් ඇති වූ වේදනාව හෝ අපහසුතාව
- ආන්ත්රයේ චලන වල සංඛ්යාතයේ වෙනස් වීම
- මලපහ පෙනුමේ වෙනස් වීම
ස්වභාවික පිළියම් භාවිතා කිරීම
ඔබ කුමන ආකාරයක විකල්ප ප්රතිකාර ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න. IBS ස්වයං ප්රතිකාර (හෝ ඕනෑම කොන්දේසියක්) හා සාමාන්ය රැකවරණය මග හැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇත.
> මූලාශ්ර:
> ඇට්කින්සන් W, ෂෙල්ඩන් ටීඒ, ෂාත් එන්, වෙර්වෙල් පයි. ඉවත දමන ලද උත්තේජස් පටක සින්ඩ්රෝම්වල IgG ප්රතිදේහ මත පදනම් වූ ආහාර ඉවත් කිරීම: සසම්භාවි පාලිත පරීක්ෂණයකි. ගොට්. 53.10 (2004): 1459-1464.
> බාසර්මන් එම්, මිචයිල් එස්. දරුවන්ගේ නොඇසිලිමත් පේශි සින්ඩ්රෝම් හි Lactobacillus GG භාවිතය: ද්විත්ව අන්ධ පාධිත පාලන පරීක්ෂාවකි. පී. 147.2 (2005): 197-201.
> Drisko J, Bischoff B, Hall M, McCallum R. ආහාර අභියෝගයෙන් ආහාර අනුභව කිරීම හා ප්රොයිබොටිකයන් අනුභව කිරීමෙන් කෝපයට පත් කුඩු පාෂාණ සින්ඩ්රෝම් ප්රතිකාර කිරීම. ජෑම් කෝල් නට්. 25.6 (2006): 514-522.
> Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. නොසැළීසමන ආන්ත්රික රුධිර සංසරණීය ප්රතිකාර සඳහා අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රයිටිස්ඩ් කළ ගුවාන් ගම්ය වේ. පෝෂණය. 22.3 (2006): 334-342.
> Jun DW, Lee OY, යෝන් එච්.ජේ., Lee SH, ලී HL, චොයි HS, යෝන් බීසී, ලී එච්එච්, ලී ඩීඑච්, චෝ එච්. පතිකාර හා ෙරෝගී ෙනොකළ ෙබෝනු ෙරෝගෙය් සින්ෙඩෝරෙය් ආහාර ෙනොදැමිය හැකියාවන් හා සමේ ගැටිති පරීක්ෂණ. ලෝක ජේ. Gastroenterol. 12.15 (2006): 2382-2387.
Lima B, Manheimer E, Lao L, Ziea E, Wisniewski J, Liu J, Berman B. නොසෑහෙන පේශි සින්ඩ්රෝමා ප්රතිකාර සඳහා ඇක්සප්චක්රට්. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2006 ඔක්තෝබර් 18; (4): CD005111.
> මිලර් V, ලී ආර්, අග්රාල් ඒ, වෙර්වෙල් පයි. බ්රවුන් සහ නොසෑහෙන පේශි සින්ඩ්රෝම්: මූලික රැකවරණ ඉදිරිදර්ශනය. පීටර් පීරිස් ඩි. 38.10 (2006): 737-740.
> Niv E, Naftali T, Hallak R, Vaisman N. Lactobacillus > reuteri > ATCC 55730 යන කාර්යක්ෂමතාවය පසෙකට වේ . සායනික නියුට්රෝ. 24.6 (2005): 925-931.
> O'Mahony L, McCarthy J, Kelly P., Hurley G, Luo F, Chen K, O'Sullivan GC, Kiely බී, කොලින්ස් ජේ.කේ., ෂැනාහන් F, ක්විග්ලි එම්. ලෙටොබැක්සිලස් සහ බයිෆිඩොබැක්ටීරිය නොසෑහෙන පේශි සින්ඩ්රෝම්: රෝග ලක්ෂණ සහ සයිෙටොකයින් පැතිකඩ වලට සම්බන්ධතාවය. ගර්භනී විද්යාව. 128.3 (2005): 541-551.
> Parisi GC, Zilli M, Miani MP, Carrara M, Bottona E, Verdianelli G, Battaglia G, Desideri S, Faedo A, Marzolino C, Tonon A, > Ermani > M, Leandro G. නොසැළීසමන හිස් ආබාධ (IBS): බහුජාතික, සසම්භාවී, තිරිඟු පිටි ආහාරය හා අර්ධ වශයෙන් ජලයෙන් ස්රාවිත කරන ලද ගුවාන් ගම් (PHGG) අතර විවෘත සංක්ෂිප්ත සැසඳීමක්. ඩිස් ඩි එස් සක්. 47.8 (2002): 1697-1704.
> වෙර්වෙල් PJ, ඇල්ට්රින්ජර් එල්, මොරල් ජේ, බොන්ඩ් යූ, චාර්බෝන් ඩී, ඔමෝනි එල්, කීලි බී, ෂානහාන් එෆ්, ක්විග්ලි එම්. ආසාදිත පේශි සින්ඩ්රෝම් සහිත ගැහැණු ළමයින් 35624 ක් ආසාදනය වූ ප්රොබිට්ටික Bifidobacterium > infantis වල කාර්යක්ෂමතාවය. ජේ ජේ. ගැස්ටොරෙන්ටොල්. 101.7 (2006): 1581-1590.