Lactobacillus Acidophilus යනු කුමක්ද?

ප්රයෝජන, ප්රයෝජන, අතුරු ඵල සහ තවත්

Lactobacillus acidophilus (Lactobacillus acidophilus) , ස්වාභාවිකවම බැක්ටීරියා වර්ගයකි. මෙය L ආසාචිකුලස් හෝ ඇසිෆිලීස් ලෙස හැඳින්වේ . එය සෞඛ්ය සම්පන්නව ප්රවර්ධනය සහ ආරක්ෂා සහිතව ආරක්ෂා කළ හැකි ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් එකකි.

ඇසිඩොෆිලියස් සඳහා භාවිතා වේ

ලැක්ටික් අම්ලය හා හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් වලට සීනි බවට පරිවර්තනය කිරීමේ හැකියාව ඇති බැක්ටීරියා (ලැක්ටොක්සීලිලස්) බැක්ටීරියාවට අයත් Acidophilus බැක්ටීරියාවට අයත් වේ. බඩවැල්වල ඇති අනවශ්ය බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වන ද්රව්ය.

ඇසිෆියුලස් සමඟ සාදන ලද ආහාර සහ අතිරේක ආහාර වේලට රෝගය හෝ ප්රතිජීවක ඖෂධය නිසා ඇති විය හැකි බැක්ටීරියා ශරීරයට බැක්ටීරියා සමතුලනය කිරීමට උපකාරි වේ.

මීට අමතරව, ඇසිෆිලීස් සමහර විට සෞඛ්ය සම්පන්න කොන්දේසි වැලැක්වීම සහ / හෝ ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි:

• ඇක්නි
• බැක්ටීරියා නාසා
• C. difficile ආසාදන
• කැන්ඩීඩා ආසාදනය
• දියවැඩියාව
• පාචනය
• E. coli ආසාදනය
• එක්සිම
• නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම් (IBS)
• ලැක්ටෝස් ඉවසීම
• මුත්රා ආසාදන (UTI)
• යීස්ට් ආසාදනය

සමහර ආයාසකරුවන්ද පවසන්නේ ඇසිෆිලියස් බර අඩු කර ගැනීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකි බවයි.

ඇසිඩෝෆිලස් වාසි

ඇසිෆිනයුස් වඩාත් පුළුල් ලෙස අධ්යයනයට ලක්වූ ප්රොයිබොටිකයන්ගෙන් එකක් වුවද රෝගීන්ගේ වෙනස්කම්, ඇසිෆිලීස් වික්රියා සහ අනෙකුත් සාධක නිසා සොයා ගැනීම් විවිධාකාර වී ඇත. පවතින පර්යේෂණයන්ගෙන් සමහර සොයා ගැනීම් කිහිපයක් මෙන්න:

1) අධි කොලෙස්ටරෝල්

අධ්යයනයන් මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කපා හැරීමට ප්රොයිබොටික් මඟින් උපකාර වන අතර ඇසිෆිල්ස් වෙනත් විශේෂවලට වඩා ඵලදායී බව පෙනේ.

නිදසුනක් ලෙස, 2015 දී වෛද්ය විද්යාවෙහි පළ වූ වාර්තාවක් සඳහා, පර්යේෂකයන් විසින් ලිපිලේඛන හා හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක මත ප්රොයිබොටිකයන්ගේ බලපෑම් පිළිබඳව කලින් ප්රකාශිත අධ්යයනයන් සමාලෝචනය කරන ලදී.

සමස්ථ කොලෙස්ටරෝල් හා LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ("නරක කොලෙස්ටරෝල්") සහ හෘද රෝගය (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ප්රස්ථාරය වටා හා ගිනි අවුලුවන සලකුණු වැනි) හෘදයාබාධ ඇතිවන සාධක බලපෑ හැකි බව ඔවුන්ගේ විශ්ලේෂණය මගින් සොයාගෙන තිබේ.

LDDL හි සැලකිය යුතු අඩුවීම අනෙකුත් ප්රොබොටික් වලට සාපේක්ෂව Lactobacillus Acidophilus අඩංගු පරීක්ෂණ වලදී සොයාගෙන ඇත.

2) පාචනය

පාචනය සඳහා විභව ප්රතිකාරයක් ලෙස ඇසිෆිනයිල් පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇති නමුත් මෑත සාක්ෂි ඇති අතර එය C. difficile - ආශ්රිත පාචනය වැළැක්වීම සඳහා උපකාරි විය හැකිද යන්න, බොහෝවිට වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා බලපාන බරපතලම පාචන රෝගයක් වන පුළුල් පරාසයක ප්රතිජීවක ප්රතිකාර .

නිදසුනක් වශයෙන්, 2013 දී ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝචේන් දත්ත ගබඩාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද පර්යේෂණ සමාලෝචනයක දී, C. difficile - සම්බන්ධිත පාචනය වැලැක්වීම සඳහා විවිධ වර්ගයේ ප්රෝයිබොටිකයන් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ කලින් ප්රකාශිත අත්හදා බැලීම් 23 විශ්ලේෂණය කරන ලද අතර නිගමනය කෙටිකාලීන ප්රභාති ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වී නැති හෝ නැති වී යන අය තුළ සී.පී.ඩී.එෆ්.

කෙසේ වෙතත්, Lancet හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද පසුකාලීන අධ්යයනයක් මගින්, Lactobacillus acidophilus (සහ Bifidobacterium Bifidobacterium) දෙකක ආසාධකයක් අඩංගු ප්රොබොටික අතිරේකයක්, ප්රතිජීවක ආශ්රිත පාචනය හෝ Clostridium difficile- ආශ්රිත පාචනය වැලැක්විය හැකි බවට කිසිදු සාක්ෂියක් සොයා ගැනීමට නොමැත.

3) බැක්ටීරියා වසාගෝනි

බැක්ටීරියා සයිලනෝසිස් යනු යෝනි මාර්ගයේ බැක්ටීරියා ආකාරයේ අසමතුලිතතාවයක් හේතුවෙන් සාමාන්ය යෝනි මාර්ග ආසාදනයකි.

2014 සමාලෝචනයට අනුව, දිනපතා ගන්නා ලද ඇක්සොෆිලියස් (Lactobacillus) ඇතුළු බැක්ටීරියා වැළලීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට උදව් විය හැක.

ඇසිඩොෆිලියස් ප්රභවයන්

ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියා යෝගට්, කෙෆීර් සහ බටර් මිශ්ර වැනි බොහෝ ආහාර සෑදීමේදී භාවිතා වේ. විශේෂයෙන් ඇසිඩොෆිලියස්, සජීවී කෝටිපර ධරයන් සමග නිපදවන යෝගට් වල, කෆීර් වැනි අනෙකුත් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන සහ මිශෝ සහ තිමෙන් වැනි පැසුණු සෝයා නිශ්පාදනයන්ගෙන් සොයා ගත හැකිය. සැකසීමේ ක්රමයේ වෙනස්කම් හේතුවෙන් නිෂ්පාදනයේ සිට නිෂ්පාදනයේ සිට සජීවී ජීවීන් සංඛ්යාව විශාල වශයෙන් වෙනස් වේ.

ආශ්රිත: කේෆීර්: ඔබ දැනගත යුතු දේ

ඇසිඩොෆිලස් අතිරේක බොහෝ ආකාර වලින් පැමිණේ.

සමහරක් තනි වික්රියා අඩංගු වන අතර තවත් සමහරු බැක්ටීරියා විශේෂ ගණනාවක් අඩංගු වේ. ඒවා කැප්සූල්, කාප්ලට්, බීම, මුතු, බේඩල් වේෆර් හෝ ද්රව ස්වරූපයෙන් සොයාගත හැකිය. සමහරු ඒවායේ උපස්ථාපිත ආකෘතියේ ඇත.

කිරි හෝ අළුත්වැඩියා ෙනොවන ඇසිෙෆොයිල්ස් අතිෙර්ක ලබා ගත හැකිය.

සමහර ඇසිෙෆොයිලස් අතිෙර්ක පෙක්ටින් අඩංගු වන අතර, ෙරෝටර් සහ ෙවනත් පළතුරු වල ද්රාව්ය තන්තු ඇත. පිකටින් ප්රෝටියොටික් (Probiotics බැක්ටීරියා වර්ධනයට ප්රවර්ධනය කරන ද්රව්යයක්) යයි පවසන අය පවසති.

ඇසිඩොෆිලියස් කිරි සෞඛ්ය වෙළඳසැල්වල සහ සමහර සිල්ලර වෙළඳසැල්වල හා ආසියානු ග්රාහකයින්ට සොයාගත හැකිය.

හැකි අතුරු ඵල

ගෑස්, ඉදිමීම, කලබල වීම හෝ පාචනය වැනි ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇතිවීම සාමාන්යයෙන් අතුරු ආබාධ වේ. බොහෝ ආහාර දිරවීමේ අතුරු ආබාධ වැඩිවීම අඩු වුවද, ඒවා වැඩිදියුණු නොකළහොත් හෝ නරක අතට හැරුණද, ඔබ භාවිතා නොකළ යුතු අතර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාගෙන් විමසන්න.

ඔබ වද හිංසා, සමේ රුදාව, කැසීම, හුස්ම ගැනීම අපහසු වීම, වමනය, හෝ මුහුණේ ඉදිමීම, තොල්, දිව හෝ උගුරේ ආලේප කිරීම, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න.

බොහෝ මිනිසුන්ට ඇසිෆියුලස් ඉවසා දරාගත හැකි අතර, එය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නැත.

ඔබ දුර්වල හෝ ආබාධ සහිත ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් (රෝගී තත්වයක් හෝ ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාරයක් හෝ ඖෂධයක් මර්දනය කිරීම) නම්, ඔබට ඇසිෆනිකුස් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.

කිරි ආශ්රිත ආම්ලිකොප්ලාස් නිෂ්පාදනවල කිරි ආසාත්මිකතා හෝ ලැක්ටෝස් සොයා ගත හැකිය.

ආම්ලිකොප්ලාස් ඩී-ලැක්ටේට් විෂබීජයේ අවදානම ඉහළ නැංවිය හැක. දුර්වල පාෂාණ සින්ඩ්රෝම්, කුඩා බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියා වැඩිදියුණු කිරීම, ටියාමින් අඩුපාඩුකම්, වකුගඩු අකර්මණ්ය වීම, දියවැඩියාව හෝ ආමාශයික බයිපාස් සැත්කම් වැඩි අවදානමකට ලක් විය හැකිය.

බැක්ටීරියාව ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වලට ගැලවී යාමෙන් ඇතිවන අවදානම නිසා බඩවැල්වල ඇතිවන තත්වයක් ඇතිවීම හේතුවෙන් ඇසිෆියුලස් වළක්වා ගැනීම හා බැක්ටීරියා හෝ සෙපීස් වැනි බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැකිය. ආසාත්මිකතා සහ මෙනින්ජයිටිස් වැනි වෙනත් ලැක්ටොබේකිලුස් විශේෂ පිළිබඳ වාර්තා වී ඇත.

ආසාදිත අවදානමක් ඇතිවීම හේතුවෙන් ඔබට ආකලෝපිලියෙකු නොපවතී, කෘතිම හදවතට ඇලවීම, හෘද වසා ආබාධ හෝ මධ්යම ශල්යමය පටලයක් ඇතිවීම.

දත් වලට නිරාවරණය වන විට ඇසිඩොෆිලියුස් දත් දිලිසීම දුර්වල විය හැක.

ඔබ ගර්භනී මවක් හෝ මව්කිරි ගැනීමක් නම්, ඇසිෆියුලස් ඇරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. දරුවන්ට, ළදරුවන්ට හෝ ළදරුවන්ට ආම්ලිකතාවට පෙරාතුව ඔබේ දරුවා වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. දුර්වල වූ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකින් යුත් අසනීප, නොමේරූ ළදරු හා ළමුන්ට අහිතකර සිදුවීම් සහ සංකූලතා සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.

බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ ප්රති-සෘජු ඖෂධ මෙන් නොව එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) ප්රොයිබොටික් (හෝ වෙනත් ආහාරමය අතිරේක) නියාමනය නොකරයි. සමහර නිශ්පාදන ජීවී ජීවීන් සංඛ්යාවට වඩා අඩු විය හැක. වෙනත් නිෂ්පාදන වෙනත් බැක්ටීරියා වික්රියා හෝ අමුද්රව්ය සමඟ දූෂිත විය හැක.

මෙහි දී අතිරේක භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.

Bottom Line

ඇසිෆිනයුස් මත සිදු කරන ලද පර්යේෂණයන් තිබියදීත්, බොහෝ අධ්යයනයන් මගින් ප්රෝබොටික් හෝ විවිධ මාත්රා වර්ගවල සංකලන එකතුවක් භාවිතා කර තිබේ.

ඇසිෆියුලස් ශරීරයේ හා බොහෝ පොදු ආහාරවලින් ස්වාභාවිකවම සොයා ගත හැකි බැවින්, එය අනවශ්ය ලෙස පෙනී යයි. ඔබ යම් කොන්දේසියක් සඳහා ඇසිෆෝනයස් ලබා ගැනීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, එය ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න, එය ඔබට සුදුසු සහ (ආරක්ෂිත) දැයි බැලීමට හොඳ අදහසකි.

සමහර වර්ගයේ යෝගට් සහ කෙෆීර් ආහාරයට ගත හැකිය. ඇසිෆිනයුස් අඩංගුද යන්න සොයා බැලීමට ඔබට ලේබලය පරීක්ෂා කළ හැකිය. ඇසිෆිෆිලස් හි අනෙකුත් මූලාශ්ර කිම්චි (සාම්ප්රදායික පැසුණු ගෝවා සහිත ආහාරයක්), ඇඹුල් අච්චාරු, ගෝවා, ඇඹුල් පාන් සහ මිශෝ පේස්ට් ඇතුළත් වේ.

> මූලාශ්ර:

> ගෝල්ඩන්බර්ග් ජේ., එස්එස් එස්එස්, සෙක්ස්ටන් ජේ ඩී සහ අල්. වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා Clostridium difficile-ආශ්රිත පාචනය වැළැක්වීම සඳහා ප්රොයිබොටියෝස්. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2013 මැයි 31; (5): CD006095.

> සන් ජේ, බයිස් එන්.ඩී.එන්.ඩබ්ලිව් සහ CVD අවදානම් සාධක මත ප්රොයිබොටික් පරිභ්රමයේ බලපෑම්: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂාවල ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනය සහ මට්ටම් විශ්ලේෂණය. ඈන් මේඩ්. 2015; 47 (6): 430-40.

> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.