ආයුර්වේදයට අනුව (ඉන්දියාවේ ආරම්භ වූ විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක්) මූලික කරුණු පහකින් සමන්විත වේ: අවකාශය / එළිය, ගින්න, ජලය, වාතය සහ පෘථිවිය. මෙම මූලද්රව්ය ද doshas ලෙස හැඳින්වේ. වීතා dosha යනු වාතය හා අභ්යවකාශයේ සංයුක්තයක් වන අතර, පට්ටා dosha ගින්නෙන් හා ජලයෙන් සමන්විත වන අතර kapha dosha ජලය සහ පෘථිවි සංකලනයකි.
ඩොෂාස් සංයෝජනයෙන් මිනිස්සු උපත ලබති. අපගේ ශාරීරික, මානසික හා චිත්තවේගාත්මක ගති ලක්ෂණ තීරණය කරනුයේ ප්රධාන වශයෙන් එක් හෝ දෙකක ප්රධාන සාධකයකි. උදාහරණයක් වශයෙන්, එක් පුද්ගලයෙකුට ආර්ද්රතාවයක් හෝ තෙල් සහිත ආහාර ඉවසාගත නොහැකිය. තවත් පුද්ගලයෙකුට ප්රතික්රියාවක් නැත.
ආයුර්වේදයේ දී එක් එක් ඩොෂ් ආහාරයට නිශ්චිත ආහාර, ජීවන රටාව සහ ව්යායාම ක්රම අනුගමනය කරයි. ආහාර ගැනීම හා ජීවන රටා වෙනස් කිරීම මගින් ඩොෂ් හි අසමතුලිතතාව නිවැරදි කළ හැකිය. අසමතුලිතතාවයකින් තොරව, අසමතුලිතතාවයක් රෝගයට හේතු විය හැක.
පුද්ගලයෙකුට සහ පවුලේ ඉතිහාසයක් ඇතිව ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් පුද්ගලයෙකු ඇගයීම සඳහා ආයුර්වේද වෛද්යවරයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ හැකිය.
පුද්ගලයෙකුගේ දිව යන වර්ණයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔහු හෝ ඇයට dosha අසමතුලිතතාවක් ඇති බවයි. නිදසුනක් වශයෙන් සුදු පැහැති දිවක් ආලේපනයකින් kapha dosha තුළ ඇති වන ශ්ලේෂ්ම සහ අසමතුලිතතාව සමුච්චය දැක්විය හැකිය.
එක් එක් dosha තවත් ආකාරයේ ස්පන්දනයට සම්බන්ධ වේ.
ආයුර්වේද වෛද්යවරයා එක් එක් මැණික් කටුවෙහි ස්පන්දන ලක්ෂ හයක් තක්සේරු කරයි.
ආයුර්වේද තක්සේරුවක දී ඇස් හා නියපොතු ද නිරීක්ෂණය කෙරේ. ඇස්වල සුදු පැහැය රතු පාටින් ඇත්නම් සහ නියපොතු රෝස පාට නම්, එය පට්ටා dosha යෝජනා කළ හැකිය.
ඩොෂ් තුනෙහි ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:
Vata Dosha : කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ, අවලස්සන, ආකර්ෂණීය, උද්යෝගිමත් ලක්ෂණ සහිත. මෙම dosha විශාල අන්ත්රය, පීල්ස්, ඇටකටු, කන්, කලවා සහ සම යන දෙකට සම්බන්ධ වේ.
පිටත දෝසා : මධ්යම ප්රමාණයේ, හොඳින් සමානුපාතිකව, ස්ථාවර බර. මෙම dosha කුඩා අන්ත්රය, ආමාශය, දහඩිය ග්ලීස්, ඇස්, සම සහ රුධිරයට සම්බන්ධ වේ.
කහ ආරණ්යය : ඝන, බර, ශක්තිමත්, වැඩි බරක් වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇත. මෙම dosha පෙණහලු, පපුවේ, සහ කහට තරලය සමග සම්බන්ධ වේ.
ඔබේ ඩොෂා ආහාර සඳහා එක් එක් dosha සමබර කිරීමට කුමන ආහාර හා බීම වර්ග විශ්වාස කරනවාදැයි ඉගෙන ගන්න.
සමතුලිත තේවල සෑම ඩෝහා: වට්ටේ, පිටත තේ, සහ කපා තේ
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.