සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, භාවිත, ඉඟි සහ තවත්
ශතවාරි යනු ආයුර්වේදයේ දීර්ඝ කාලීනව භාවිතා කරන ස්වභාවික පිළියමක් වන අතර (ඉන්දියාවේ සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව). ඩිස්ට්රස්ට් පරිපූරක ආකෘතියෙන් ලබාගත හැකි අස්පතිගස් රේකේසස් ශාකවලින් ලබා ගන්නා ලද, ශතවාරි විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් පිරිනමනු ලැබේ.
මුලික අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, ෂාටවාරි විවිධ වර්ගයේ ඔක්සිහාරක වර්ග ද ඇතුලුව සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය කිරීමේ බලපෑම් සහිත සංයෝග ගණනාවක් අඩංගු විය හැකිය.
භාවිතා කරයි
විකල්ප ඖෂධයේ දී ෂාටාවාරි පහත සඳහන් සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ.
- කනස්සල්ල
- බ්රොන්කයිටිස්
- බද්ධය
- දියවැඩියාවයි
- පාචනය
- හෘද ස්පන්දනය
- රුධිර පානය
- නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම්
- ආර්තවහරණයයි
- ගර්භනී සින්ඩ්රෝමය
- ස්රාවය
ඊට අමතරව, ෂාටවාරීට වේදනාව සැපයිම, මත්පැන් ඉවත් කිරීම, මතකය තියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීම සහ පිලිකා රෝගයෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා යොදා ගැනේ.
ෂාටවාරි යනු ඇෆ්ගනිස්ථානයක් ලෙසද, කිරි මවුවරුන්ගේ මව් කිරි නිෂ්පාදනයද වර්ධනය කිරීමයි.
ආයුර්වේදයේ වෘත්තිකයන් පවසන පරිදි, ෂාටාවාරි සතුටු වන අතර සතෙකු හා පයිටා සමබර කිරීමට සහ සමතුලනය කිරීමට උපකාර කළ හැකි සන්සුන් ගුණාංග (දෝශ තුනෙන් දෙකක්) ඇත. ප්රජනනය හා ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරන ලද, ෂාටවාරී ද පෝෂණ සහ පෝෂණ ගුණයෙන් යුක්ත වේ.
ප්රතිලාභ
අද වන විට විද්යාත්මක අධ්යයන කිහිපයක් ෂාටවාරියේ සෞඛ්යමය බලපෑම් පරීක්ෂා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් මූලික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ, ෂාටවාරි යම් නිශ්චිත ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි බවයි.
ශතවාරියේ පවතින අධ්යයනයන්ගෙන් සමහරක් සොයා ගැනීම් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:
1) දියවැඩියාව
දියවැඩියා නෙප්ෙපෝෂි ෙරෝගයට පතිකාර කිරීම සඳහා ෂාටවාරි (වකුගඩු හානි සහගත සිතුවිල්ලක් දියවැඩියාව සහ රුධිර පීඩනය දුර්වල පාලනයකින් ෙකොටසයි). 2012 දී ඉන්දියානු සගරාව පිළිබඳ පර්යේෂණාත්මක ජෛව විද්යාවෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයක දී, මීයන් පරීක්ෂාවන් හෙළිදරව් කළේ ෂාටාවාරි සමඟ ප්රතිකාර කිරීම වකුගඩු පටක වල අසාමාන්ය වෙනස්කම් ආරක්ෂා කිරීමයි.
මීට අමතරව, ෂාටාවාරි සැලකිය යුතු මට්ටමකින් කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර සීනි මට්ටම අඩුවීම හා ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු විය.
2) ආලේපන
ප්රාථමික අධ්යයන කිහිපයක් පෙන්වා දෙන්නේ ෂාටාවාරි ආමාශයික වණ රුධිරයට ප්රතිකාර කළ හැකි ය (ආමාශ ආවරණ ආලේපනය බිඳ වැටෙන විට හා උසිගන්වන ඇසිඩ් වලින් සටන් කිරීමට අසමත් වන තත්ත්වයකි). නිදසුනක් වශයෙන්, 2006 දී ශාකසාර ඖෂධීය ප්රතිකාරයේ ජර්නේෂන් ඖෂධ කතිකාවෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද මීයා පිළිබඳ අධ්යයනයක දී, හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය මුදා හැරීම වැළැක්වීම මගින් ශතවර්ග ආමාශයික පිළිස්සීම්වලට ප්රතිකාර කිරීමට උදව් විය හැකිය.
ආශ්රිත: හෘද ස්පන්දනයට ස්වාභාවික හා ශාකමය පිළියම් ගැන සොයා බලන්න.
රැවටි
දිගුකාලීන හෝ දීර්ඝ කාලයක් පුරා ෂාටවාරී භාවිතා කිරීම පිළිබඳ පර්යේෂණයන් හි අඩු වීම නිසා කුඩා ය.
ෂාටවාරි ඇස්පරගස් වලට සම්බන්ධ වන බැවින්, එය ඇස්පරගස්වලට ආසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයන් විසින් එය වළක්වා ගත යුතුය.
මීට අමතරව, ෂාටවාරි (Phytoestrogens) අඩංගු වන පරිදි (එස්ට්රොගන්-සමාන ආචරණ ඇති සංයෝගවල පන්තියක්) ලෙස සැලකේ. එබැවින්, හෝමෝන-සංවේදී තත්වයන් (පියයුරු පිළිකා, එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සහ ගර්භාෂය ෆයිබ්රොයිඩ වැනි ) ඕනෑම අයෙකු ෂටවාරි භාවිතා කිරීම වැළැක්විය යුතුය.
අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා නොකරන ලද අතර ආහාර පාලන අතිරේක වශයෙන් නීති විරෝධී නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සමහර අවස්ථාවලදී, නිපදවන ලද එක් එක් ඔසු පැලෑටිය සඳහා නිශ්චිත ප්රමාණයට වඩා වෙනස් කළ හැකි මාත්රා ලබා ගත හැකිය.
වෙනත් අවස්ථාවන්හි දී, නිෂ්පාදිත ලෝහ වැනි වෙනත් ද්රව්ය සමග දූෂිත විය හැක. කිසියම් ආහාරමය අතිරේකයක් මිලදී ගන්නා විට පාරිභෝගිකයින්ට එවැනි අවදානම් ඇති වුවද, මෙම අවදානම ආයුර්වේද නිෂ්පාදන මිලට ගැනීම (විශේෂයෙන් විවිධ ඖෂධ පැළෑටි සහිත) මිලදී ගැනීමේදී විශාල අවදානමක් තිබිය හැකිය.
එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැත.
ආහාර අතිරේකව ආරක්ෂිතව භාවිතා කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගන්න .
විකල්පයන්
ආයුර්වේද ඖෂධයේ වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි වර්ග කීපයක් මිනිස් සෞඛ්යයට හිතකර බලපෑම් ඇති වී තිබේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ගුග්ගුලූ, කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ තබා ගත හැකි බවට සාක්ෂි තිබේ.
ආයුර්වේද ඖෂධ පැළෑටි පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගන්න.
එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?
අන්තර්ජාලය ඔස්සේ මිලදී ගැනීම සඳහා පුළුල්ව ලබා ගත හැකි අතර, ස්වභාවික ආහාර ගබඩා හා ආහාර අතිරේකවල විශේෂිත ගබඩා වල ගබඩා කර ගත හැකිය.
වචනයක්
පර්යේෂණ නොමැති වීම නිසා, ෂාටවාරීට ඕනෑම කොන්දේසියක් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම ඉතා ඉක්මන් වේ. සාමාන්ය තත්වයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් හා සාමාන්ය රැකවරණයෙන් වැළකී සිටීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ යම් සෞඛ්ය කටයුත්තක් සඳහා ෂැටාවාරි භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න.
මූලාශ්ර:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "ඇස්පරගස් ඇටපෑසියස් සහ ඇටියෝෂිඩන්ට් ක්රියාකාරිත්වය Racemosus විල් සහ ඔටියානියා සෝනිෆෆා ඩූනාල්" ඈන් එන්.ඇ.අයි.සී. 2005 නොවැ; 1056: 261-78.
Bhatnagar එම්, Sisodia එස්එස්. "අශෝරාග්ස් රෙමෙමොසස් විල්ඩිස්ගේ ප්රතික්රියාකාරක සහ ප්රති-ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය ඉන්ඩ්මොමැටැසියන් ප්ලස් (Phyloric) ලිහිල්-ආබාධිත ආමාශයේ ආමාශයේ තුවාලයක්." ජේ හර්බ් ෆාමකූටර්. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, සිංග් ජේ, ලාල් එච්. "අශෝරාග්ස් රෙමෙමොසස් - යාවත්කාලීන කිරීම." ඉන්දියානු ජේ. 2003 සැප්තැම්බර්; 57 (9): 408-14.
සෝමානියා ආර්, සිංහායි ඒ.කේ., ශිවගන්ඩේ පී, ජේන් ඩී. "ඇස්පරගස් රෙමෙමොසස් විල්ඩ් (ලිලීසීස්) එස්ටීඑස් හදුන්වා ඇති දියවැඩියා පැල්ලම් වල මුල් දියවැඩියා නෙෆ්රොපායි". ඉන්දියානු ජේ. 2012 ජූලි; 50 (7): 469-75.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.