පාචනය යනු රසායනික චිකිත්සාවේ අතිශය පොදු අතුරු ආබාධයකි . චිකිත්සාව ඖෂධ සැලසුම් කිරීම සඳහා සැලසුම් කර ඇති ආකාරය නිසා දිලීර වැනි ජීවි ගැටළු හට ගැනීමයි. පිළිකා සෛල අපගේ ශරීරයේ ඇති සෛල වඩා වේගයෙන් බෙදෙයි. චිකිත්සාව ඖෂධ මෙම වේගයෙන් බෙදුණු සෛල ඉලක්ක කරගනී. නමුත් අපේ සිරුරේ සමහර සෛල ඇතැම් අංශු වේගයෙන් බෙදෙයි. අපගේ කෙස් ෆොසිලීස් සෛල සහ අපේ බඩේ පෙති සහ උදරයේ පත්රයේ ඇති සෛලයි.
රසායනික චිකිත්සක ඖෂධ මෙම සාමාන්ය, වේගයෙන් බෙදුණු සෛල හා පිළිකා සෛල අතර වෙනස විස්තර කිරීමට නොහැකි නිසා එම ඖෂධ වලටද මෙම සෛල වලට පහර දෙයි. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන විට හිසකෙස් පාචනය සහ ජීර්ණයට හේතු වේ.
පළමුව, ඔබ ප්රතිකාර කළ වෛද්යවරයෙකුට යම් අතුරු ආබාධ වාර්තා කිරීම අත්යාවශ්ය බව ඔබ දැනගත යුතුය - ප්රතිකාර සඳහා අනොන්ය ලෙස නොසිටින බව ඔබ සොයා ගත හැකි බව. විජලනය විජලනයට ඉක්මණින් හේතු විය හැකි නිසා පාචනය බරපතල විය හැක . ඔබ විස්තර කරන බඩවැල්වල ඇතිවන විට, ඔබ එක් එක් පරිච්ඡේදය සමඟ තරල ගණනාවක් අහිමි වී යනවා. ශුභාරංචිය වන්නේ ඔබේ වෛද්යවරයාට පාචනය වළක්වා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට වෛද්ය ප්රතිකාරයක් ලබා දිය හැකි බවයි.
රසායනික චිකිත්සාව තුළ හොඳින් ආහාර ගැනීම
ඔබ තවමත් ආහාර රුචිය ඇත! ඇප්රිකට් ආබාධයද ඉතා සුලබ වන අතර ප්රතිකාර අතරතුර ඕනෑම වෙලාවක සිදු විය හැක. එබැවින් එය ඔබට ප්රයෝජනවත් වේවි! සැහැල්ලු ආහාර ප්රෝටීන්, වර්ණවත් පළතුරු සහ එළවළු, සහ කැෆේන් නොමිලේ ද්රවවලින් සමන්විත බෙහෙවින් සමබර ආහාර වේලට කන්න.
විශේෂයෙන් ඔබ පාචනයකින් පෙළෙන විට ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබට එය කන්න හැකි ආහාර ලබා ගත හැකි ආහාර තිබේ. ප්රධාන වශයෙන් අඩු තන්තු සහිත ආහාර හෝ පෙක්ටීන්, ද්රාව්ය තන්තු සහිත ආහාර පරිභෝජනය කිරීමයි. පොටෑසියම් පොහොසත් ආහාර හොඳයි.
පාචනය අත්විඳින විට නිර්දේශිත ආහාර ඇතුළත් වේ:
- කෙසෙල්
- සුදු සහල්
- නූඩ්ල්ස්
- රස කළ ධාන්ය වර්ග
- ගෘහ චීස් හා යෝගට් පිළිගත කිරි ආහාර, අනෙක් අය වැළැක්විය යුතුය.
- ඇපල්සා, පීච් හා ඇප්රිකොට් ඇටෑක් ෙනක්ටර් සහ සම්වලින් තොර ආහාර පිසින ලද හෝ ටින් කළ පලතුරු
- සුදු පාන්
- අර්තාපල්
- චිකන්, තුර්කිය හෝ මාළු ඇතුළු සමේ සුදු පැහැති මස්
ඔබ පාචනය දිගටම පවතියි නම් පහත සඳහන් ආහාර වලක්වන්න:
- අධික තෙල්, තෙල් සහිත ආහාර
- ෙජලි, කැන්ඩි, ජෑම් සහ පළතුරු යුෂ ඇතුළත් සීනි ආහාර
- කිරි අඩංගු කිරි (බටර්, කිරි, චීස්, අයිස් ක්රීම්, ආදිය)
- කාබනික පාන වර්ග
- බෝංචි, ඇට වර්ග සහ බීජ
- කුරුලු එළවළු
- ඇල්කොහොල් (ආහාර දිරවීමේ පත්රයට කෝප ඇති අතර, ප්රතිකාර සඳහා සාමාන්යයෙන් ඇල්කොහොල් නිර්දේශ නොකරයි)
- කෝපි සහ තේ
- කෘතිම රසකාරක (සමහර පුද්ගලයන් තුළ පාචනය ඇති විය හැක)
ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ඉතා සංවේදී වන අතර ප්රතිකාරය තුළ දිගටම පවතී. ඔබගේ ආහාර රුචිය වෙනස් වී නැතත්, ඔබ පරිභෝජනයට ගන්නා ආහාර ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, ඔවුන් ප්රතිකාර කිරීමට පෙර නොතිබුණත්, ඔබේ බඩවැල් අවුල් විය හැක.
දියරමය අත්විඳින විට හයිඩ්රිඩ් තබා ගැනීම වැදගත් ය
ඉහත සඳහන් පරිදි, ඔබ පාචනය ඇති විට, එක් එක් බඩවැල් ව්යාපාරය සමඟ වැදගත් තරලය අහිමි වේ. එම අහිමි දියර නැවත ලබා ගැනීම අත්යාවශ්ය වන අතර, ඔබගේ නිර්දේශිත දිනපතා ආහාරයට අමතර වශයෙන් පැහැදිලි තරල පානය කළ යුතුය.
Gatorade, Powerade, සහ Pedialyte පවා විශිෂ්ට ප්රතිශක්තිකරණ තරල ඒවායේ ග්ලූකෝස් හා සෝඩියම් අඩංගු වන නිසා ප්රමාණවත් ඉලෙක්ට්රෝල්ට් මට්ටම් නැවත පිහිටයි. නාස්ති කරන ලද තරල වෙනුවට විකල්ප ජලයට පානය කිරීමෙන් ඔබට ශරීරයේ සෝඩියම් හා කැල්සියම් මට්ටම් අඩු විය හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> "ඩයරියා", ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය, 06/09/2015.