ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි IBS සඳහා වැඩ කරන්නේද?

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරිවල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගැන කණගාටු වූ විට, එය කෝපාවිෂ්ඨ උණ සින්ඩ්රෝම් සඳහා ප්රයෝජනවත් දැයි විමසනු ලැබේ. ACV වැනි ස්වදේශීය පිළියම්, ඖෂධ වැනි ඖෂධ වැනි පර්යේෂණ අරමුදල් ලබා නොගනිති. මෙය ඕනෑම ආකාරයේ ස්ථිර නිගමනයකට පැමිණීම අපහසු වේ.

ආ.ව.

ACV වල වටිනාකම පිළිබඳ සියලු ප්රකාශ විද්යාත්මක පිටුබලය නොමැති බව කරුණාවෙන් සලකන්න.

• සමේ ටොනික් ලෙස ක්රියා කරයි
• ශරීරයේ විෂාදිය
• උගුරේ වේදනාව
• මනෝභාවය වැඩි වේ
• කැන්ඩීනා පිටුවහල් කරයි
• නරක හුස්මෙන් මිදෙයි
• බඩවැල් සමඟ උදව් වේ
• පාචනය සමඟ උපකාර වේ
• ජීර්ණය වැඩි කරයි
• ඔබේ හිසකෙස් දිලිසෙනවා
• බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි
• හිරු බැස යනවා
• ශරීරය ක්ෂාරීය තත්වයක තබයි
• ආමාශයික ආතතිය අඩු කරයි
• ඔබේ දත් මැකී යනවා

ACV සහ ජීර්ණය

ACV ආහාර දිරවීමේ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජනප්රිය කීර්තියක් හිමි වේ. මෙම තර්කය වන්නේ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම වල කැල්සියම් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආමාශයික අම්ලය වැඩි කරන බවය. එමඟින් ඔබ අනුභව කළ ආහාර අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම සිද්ධාන්තය පිටුබලය දීමට විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැති තරම්ය.

පාචනය හා බද්ධය දෙකම අඩු කිරීම සඳහා ACV ප්රයෝජනවත් වේ යැයිද එය උපකල්පනය කර ඇත. ACV සතුව පෙක්ටින් අඩංගු ද්රාව්ය තන්තු ආකාරයක් අඩංගු වේ. එබැවින් එය බඩවැල් වලින් තරලය අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ වැඩිදියුණු කරන ලද මලපහ සෑදීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සැලකිය යුතු බලපෑමක් දැකීමට එය ගොඩක් බොන්නට සිදු වනු ඇත.

පර්යේෂණ කරන්නේ කුමක්ද?

ශාස්ත්රීය පර්යේෂකයින්ගෙන් ACV වෙත සැලකිය යුතු අවධානයක් ලැබී නැත. සමහර ප්රාථමික අධ්යයනයන් දියවැඩියා රෝගය මත ACV සහ අනෙකුත් වර්ගවල විනාකිරිවල බලපෑම පරීක්ෂා කළද, කිසිදු නිශ්චිත නිගමනයකට එළඹීමට පර්යේෂණ සීමිත නොවේ. IBS හි ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳව ACV හි බලපෑම පිළිබඳව කිසිදු සමකාලීන සමාලෝචනයක් සිදු නොකෙරේ.

ඔබ ඔබේ IBS සඳහා ACV උත්සාහ කළ යුතුද?

බීම වර්ගීකරණය ACV ඔබේ IBS මත කිසිදු බලපෑමක් ඇති බව බෙහෙවින් නොහැක්කකි.

ඔබ එය කෙසේ හෝ උත්සාහ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි 1 ක් හෝ 2 ක් ජලය අපවිත්ර වීදුරුවක් බවට පත් කර ඔබේ ආහාර වේලට පෙර එය පානය කරන්න. අම්ල දත් හා ඔබේ එන්සයික්ස්ට ගැටළු වලට හේතුකාරක ඇතිවන පරිදි, කෙලින්ම බොන්න. මෙම අධික ආම්ලිකතාවය මගින් පිළිකා සෑදීමේදී ACV භාවිතය අවදානම් තත්ත්වයකි.

ඔබ දැනට භාවිතා කරන ඕනෑම ඖෂධ අවශෝෂණය කිරීමේ ACV මැදිහත් විය හැක, ඒ නිසා ඔබේ ආහාර වේලාවට එය ඇතුළත් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ තයිරොයිඩ් හෝ රුධිර පීඩන ඖෂධය මත නම්, විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

මූලාශ්රය _:

_{සෙරට්ස්කි, කේ. (2012). "බර අහෝසි කිරීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කිරීම දුරදිග ගොස් තිබේද? එය වැඩ කරන්නේද?" මායෝ සායනය .}