පිළිකා සමඟ ගමන් කිරීම

පිළිකා සමඟ නිවසින් පිටවීමට පෙර සිතා බැලීමට කරුණු

පිළිකා සමඟ සංචාරය කිරීම, ප්රතිකාර කිරීම හෝ විනෝදය සඳහා, ඔබ ඉදිරි සැලසුම් සැලසුම් කරන විට, ආරක්ෂිත හා විනෝදජනක විය හැක. ඔබ සායනික පරීක්ෂණයකට සහභාගි වීම සඳහා ඔබ සංචාරය ගැන සලකා බලනු ඇත, නැතහොත්, ඔබ සමහර විට ජීවිත කාලය තුළ එම ගමන අත්හළ අතර එය දැන් තීරණය කර තිබේ.

පළමුවෙනි පියවර වන්නේ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ ගමන් සැලසුම් සැලසුම් කිරීම හා සාකච්ඡා කිරීමට ය. ගමන් කිරීමට සුදුසුම කාලය කොයි වේලාවේද? බොහෝ වෛද්යවරු ශල්යකර්මයෙන් පසු දින 10 කට පියාසර නොකරන අතර, පපුවේ ශල්යකර්මයකට මාසයකට පමණ පසුව නිර්දේශ කරති. ඇය නිර්දේශ කරන හෝ නිර්දේශ නොකරන්නේද?

සලකා බැලිය යුතු කරුණු සහ ඔබ ඇසුරුම් කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර මෙම අදහස් විමසා බලන්න.

1 -

ෙෙවද්ය වාර්තා

ඔබ ගමන් කරන විට ඔබේ මෑතකාලීන වෛද්ය වාර්තා පිටපත් රැගෙන යාම හොඳ අදහසක්. ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමට පෙර ඔබගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ සාරාංශයක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටීම අවශ්ය නම්, ඔබේ ඉතිහාසය නොදන්නා වෛද්යවරයෙකුට පහසුවෙන් අවශ්ය වේ.

ඔබ රසායනික චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කර ඇත්නම්, ඔබගේ මෑත කාලීන පරීක්ෂණාගාරයේ පිටපතක් ගෙන එන්න. ඔබ ඔක්සිජන් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබගේ නවතම ඔක්සිමේටරී කියවීම් පිටපත් කර ගන්න. ඔබ හොඳින් දන්නා හඳුනන මිතුරෙකු සමඟ ඔබ ගමන් කරන්නේ නම් හොඳයි. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ තොරතුරු සමඟ වෛද්ය අනතුරු ඇඟවීමේ බ්රේස්ලට් මිලදී ගැනීම සහ හදිසි අවස්ථාවලදී ඇමතීම සඳහා සංඛ්යා.

2 -

සෞඛ්ය රක්ෂණය

රටින් පිටතට යාම හෝ රටින් පිටවීමට පෙර ඔබේ රක්ෂණ සමාගම සමග පරීක්ෂා කරන්න. ඔබගේ රක්ෂණය ඔබේ ගමනාන්තයන්හි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිද? ඔබගේ ප්රතිපත්තිය යටතේ රෝහල් හා සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් සඳහා වැඩි කැමැත්තක් තිබේද? ඔබේ රක්ෂණය ඔබ ආවරණය කරන්නේ නම්, ඉහළ කොපයා වැනි සීමාවන් තිබේ ද?

ඔබගේ රක්ෂණ ඔප්පුවෙහි පිටපතක් තබා ඔබේ මුදල් පසුම්බි ඔබේ මුදල් පසුම්බිය තබා ගන්න. සමහර අවස්ථාවල දී, ඔබට ට්රැෆික් සෞඛ්ය රක්ෂණය මිලදී ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය, විශේෂයෙන්ම ඔබ ජාත්යන්තරව සංචාරය කරන විට. ඔබේ රක්ෂණ නියෝජිතයා සමඟ කතා කරන්න ඔබ නිර්දේශ කරන්නේ කුමක් දැයි බලන්න.

3 -

ප්රතිකාර

ඔබගේ සංචාරයේ කාල සීමාව ඉකුත්වීමට ප්රමාණවත් තරම් ඖෂධ ලබා ගැනීමට වගබලා ගන්න. ප්රමාද වී ඇති අවස්ථාවල දී ඔබ ආවරණය කිරීම සඳහා අතිරේක නිර්දේශ කීරීමට ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.

ඔබේ ගමන් මලු නැති වීමෙන් ඔබේ බෑග් මත ඔබේ ඖෂධ පැකට් කරන්න. ඖෂධ ඔවුන්ගේ මුල් ඇසුරුම්වල තබා ගත යුතුය. ඔබේ ඖෂධ සියල්ල ලැයිස්තුවක් තබා ගන්න. ඔබ ජාත්යන්තරව සංචාරය කරන්නේ නම්, රටින් රටට වෙනස් විය හැකි නිසා ඔබේ ඖෂධ වර්ගවල නාමය සහ වෙළඳ නාම නාමය ලැයිස්තුගත කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.

4 -

ඔබගේ ගමනාන්තය තුළ වෛද්ය රැකවරණය

ඔබ පිටත් වීමට පෙර ඔබේ ගමනාන්තය අසල වෛද්යවරුන් සහ රෝහල් (ලිපිනයන් සහ දුරකථන අංක ඇතුළුව) සොයා ගන්න. ඔබ සංචාරය කරන ගමනාන්තය වෙත ඔබේ වෛද්යවරයාට වෛද්යවරුන් හෝ රෝහල් පිළිබඳ නිර්දේශයන් තිබිය හැකිය.

ඔබ ඇය සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය නම් ඔබේ පිළිකා රෝගියාගේ අංකය ඔබ සමඟ ගෙන එන්න. ඔබගේ ගමනාන්තයේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් ඔබට අවශ්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට කැමති වනු ඇත.

5 -

ගුවන් ගමන්

ඔබ යම් විශේෂ අවශ්යතා තිබේ නම්, ඔබ සංචාරය කිරීමට පෙර ගුවන් සමාගම් සමග පරීක්ෂා කරන්න.

ඖෂධ සඳහා සිරින්ජර් වැනි ද්රව්ය සහ FAA අනුමත කළ හැකි ඔක්සිජන් සාන්ද්රක (මගීන් 19 කට වඩා ගුවන් සේවා මත) ගුවන් නියමුවෙකු ලෙස සලකනු ලබන අතර ඔබ වෛද්යවරයෙකුගේ සටහනක් රැගෙන යා යුතුය (විශේෂ ආකෘතියක් අවශ්ය විය හැකිය) ගුවන්යානා මත ඔක්සිජන් සමඟ ගමන් කිරීම සඳහා නීති ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න.

ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ වායු කුටීර වල ඇති වායු පීඩනය ගැන සාකච්ඡා කරන්න. බොහෝ කුඩා ගුවන් යානා පීඩනයට ලක් වී නැත. මුහුදු මට්ටමේ සිට අඩි 5000 ත් 8000 ත් අතර වාණිජ කාසි පීඩනය කර ඇත. සැත්කමක් කරන ලද පෙණහලු ක්රියාකාරිත්වයන් සඳහා, අතිරේක ඔක්සිජන් නොලදහොත්, සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ඇතිවිය හැක. ගුවන් යානා රෝද පුටු සහ මුල් බෝට්ටු වැනි ගුවන්යානා මඟින් ලබා දෙන උපකාරයෙන් ප්රයෝජන ගන්න.

6 -

සාමාන්ය සංචාරක සෞඛ්ය

ප්රමාණවත් විවේකයක් ගැනීම සහ සමබර ආහාර වේලක් ආහාර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. නමුත් විශේෂ ආරක්ෂිත පියවර කිහිපයක් සලකා බැලිය යුතුය.

• රසායනික චිකිත්සාව ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකි අතර වෙනත් ආකාරයකින් ගැටලුවක් නොවිය හැක. හොඳින් ජලය ලබා ගත හැකි නම් බෝතල් කළ ජලය තෝරන්න හෝ ජලය ආරක්ෂිත නම් ඔබ අවිනිශ්චිතය. අයිස් කැටවලින් වළකින්න. රසායනික චිකිත්සාව ආසාදනය කිරීමේ අවදානම අඩු කිරීම ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න.
• රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ චිකිත්සාව යන දෙකම හිරු එළිය කෙරෙහි වඩාත් සංවේදී විය හැක. ආරක්ෂිත රෙදිපිළි සහ පුළුල් පළල් තොප්පියකි. විශේෂයෙන් නිවර්තන දේශගුණයන් මධ්යයේ, නිරාවරණය අවම කිරීම. පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ සූර්ය සංවේදීතාව ගැන වැඩි විස්තර දැන ගන්න. එමෙන්ම ඖෂධ හිරු රශ්මියෙන් ඇතිවීමට හේතු වනු ඇත.
• ඔබ රක්තහීනතාවය ඇත්නම්, පියාසර කිරීම සහ උන්නතාංශයේ වෙනස්කම් ඇතිවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර කරයි. සංචාරය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මෙය සාකච්ඡා කරන්න.

7 -

සංචාරය අතරතුරදී මුහුණ දීම

බොහෝ අය නැවතත් නිවාඩුවක් ගත කරන බව නිවාඩුවෙන් නැවත පැමිණෙයි!

ඔබ පිළිකා සමඟ ජීවත්වන විට සංචාරය අතිශයින් වෙහෙසකර ගත හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔයාගෙ පැත්තට යන්න. ඔබේ කාලසටහනට කාලය ඉතිරි කරන්න. ඔබ විවේක ගැනීමට දිනයක් නොඉවසන විට ඔබට වැරදක් නොපෙනේ. ඔබ නිවසින් පිටවීමට පෙර සැලසුම් කර ඇති ක්රියාකාරකම් සඳහා විකල්පයන් ගැන සාකච්ඡා කරන්න. ඔබ මුලින් අපේක්ෂා කරන දේවල් ලැයිස්තුගත කරන්න.

අපි කිසිවක් මග හැරීමට උත්සාහ නොකර නිවාඩුවක් ගත කිරීම තුලින් අපට වැඩි දෙනෙක් පමණි. මෙම රෝස මල් නැවත්වීමට හා සුවඳ දැනීමට හොඳ කාලය මෙය විය හැකිය.

8 -

රුධිර පීඩනය (DVT) වළක්වා ගැනීම

රුධිර කැටීම් ( ගැඹුරට ආසාත්මිකතා ) බොහෝ විට සංචාරකයන් අතර සිදු වන අතර පිලිකා රෝග විනිශ්චය අවධානම මතු කරයි. ඔබේ අවදානම අඩු කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• ගුවන් යානයකින් ගමන් කරන විට, පැයකට පමණ වරක් ඇවිද ඇවිදින්න. බොහෝ ජාත්යන්තර ගුවන් ගමන් මගින් රුධිර කැටියක අවදානම අඩු කිරීම සඳහා කකුල් අභ්යාසය මත වීඩියෝ ඉදිරිපත් කරයි. හැකිනම් අසුනක් තෝරාගන්න, හැකි නම්, ඔබ ඔබේ වෙන් කිරීම් සිදු කරන විට අතිරේක ආසන (වැඩි ඉඩකඩ සහිත) තිබේ දැයි විමසන්න.
• හොඳින් ජලයෙන් මිදෙන්න. ඔබ ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීමෙන් පසු ඔබේ ගුවන් යානය තුළ නිතරම වතුර බෝතල් මිලදී ගැනීම ගැන සලකා බලන්න. මෝටර් රථයකින් ගමන් කරන විට, නිතරම වතුර බෝතලයක් තබා ගන්න. මෙයට වඩා නැවතුම් විය හැකි නමුත්, නිතර නිතර නැවත්වීමේදී රුධිර කැටියක අවදානම අඩු කළ හැකිය.
• ගුවන්යානා සහ දිගු මෝටර් රථ ධාවන තරඟ වලදී ස්ට්රෝච් හිස් වැසුම් පැළඳිය යුතු නම් ඔබේ පිළිකා රෝගියාගෙන් විමසන්න. ඔබගේ වෛද්යවරයා ඔබට ඇස්පිරින් ගැනීම හෝ වළක්වා ගැනීම සඳහා අඩු අණුක ස්කන්ධ හෙරරීන් තනි තනි එන්නත් කිරීමක් නිර්දේශ කළ හැකිය.
• ඔබේ පැටවුන් හෝ කකුල් දෙකෙන් වේදනාව, කැළඹීම, රතු පැහැය හෝ ඉදිමීම, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්න.

පිළිකාවක් ඇති විට රුධිර කැටිය වැලැක්වීම සහ / හෝ හඳුනා ගැනීම ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න

9 -

ජාත්යන්තර සංචාරක

ඔබ ජාත්යන්තරව සංචාරය කරන්නේ නම් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. විදේශ සංචාරයන්ට පෙර සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• ඔබ අනුභව කරන ආහාර හොඳින් ආහාර පිසීමට වගබලා ගන්න. පීල් පළතුරු. අයිස් වළක්වා, අමු මාළුන් සහ සප්පරුවට හසු කර බෝතල් කළ ජලය සමග සැරසී සිටින්න.
• ඔබ මත්ද්රව්ය සඳහා වේදනා නාශක ඖෂධ ගැනීමෙන් ඔබට වෛද්යවරයෙකුගෙන් ලිපියක් අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ සංචාරය කරන රටවල් වල ඒවා නීත්යානුකූල බවට වග බලා ගන්න.
• ඔබගේ රෝග විනිශ්චය වැනි වැදගත් වචන හා වාක්ය කිහිපයක ලැයිස්තුවක් තබා ගන්න. සහ හදිසි උදව් ඉල්ලා සිටින්න.
• ඔබගේ ගමනාන්තයට ගමන් කරන අයට නිර්දේශ කරන ඕනෑම ප්රතිශක්තිකරණයක් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. මෙය රෝග පාලන හා වළක්වාගැනීමේ මධ්යස්ථාන (CDC) වෙබ් අඩවියේ ද දක්නට ලැබේ. ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම නිසා සජීවී එන්නත් වැලැක්වීම මගින් පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අයෙකු හෝ අස්ථි වල ඇති පිළිකා නිසා ඇතිවන ප්රතිශක්තිකරණයන් වැළැක්විය යුතුය. පිළිකා රෝගීන් සඳහා ප්රතිශක්තිකරණය පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇති නිර්දේශයන් සහ ගත යුතු පියවරයන්.

පිළිකා සමඟ ගමන් කිරීමේ නියත පේළි

පිළිකා සමඟ සංචාරය කිරීම ඔබේ බාල්ට් ලැයිස්තුවේ අයිතමයන් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය. එහෙත් ඉදිරි සැලසුම් කිරීම සඳහා මොහොතක් ගත හැකිය ඔබේ සංචාරය හැකි තරම් ප්රසූත විය හැකි බව සහතික කිරීමට.

> මූලාශ්ර:

> ෆෙඩරල් ගුවන් සේවා පරිපාලනය. විශේෂ ෆෙඩරල් ගුවන් ගමන් රෙගුලාසි. සමහර ඔක්සිජන් කොන්ක්රීට්ආර් උපාංගවල ඇති ගුවන් යානා භාවිතා කිරීම. http://rgl.faa.gov/Regulatory_and_Guidance_Library%5CrgFar.nsf/0/E51661CBF42E65C6862571E800593C2F?OpenDocument

> ප්රවාහන ආරක්ෂාව පරිපාලනය. එක්සත් ජනපදයේ අභ්යන්තර ආරක්ෂක දෙපාර්තමේන්තුව. ආබාධිත හා වෛද්ය තත්වයන් සහිත සංචාරකයන්. ගුවන් ගමන්. http://www.tsa.gov/travelers/airtravel/specialneeds/index.shtm