සිහිය නැති දේවල් සමඟ කටයුතු කිරීම මිනිසුන්ට පෙනහලු පිළිකා සමඟින් කතාබහ කරන්න
අසනීප තත්ත්වයකින් පෙළෙන අයට කිසිම ප්රතිචාරයක් නොදක්වන අයුරින් ප්රතිචාර දැක්විය හැක. එහෙත් පෙනහළු පිළිකාවේ හෘදයාබාධයකි . පෙනහළු පිළිකා ප්රතිකාර හරහා ගමන් කරන අය සඳහා අනාරක්ෂිත බවක් පෙනේ. " ඔයා කවුරුත් දුම් පානය කරන කෙනෙක් කියලා මම දන්නේ නැහැ." "මගේ ඥාති සහෝදරයෙකු බිල්ට පෙනහළු පිළිකාවක් ඇති වූ අතර ඔහු මිය ගියේය. "මම පිළිකුල් කළ පිළිකා ඇති අය සමග කතා කරපු හැමදෙනාටම මේ දුක්මුසු හිතුවිලි කතාවලින් දුක් විඳිනවා - ඔවුන් දුම් පානය නොකළත් නැතත් එය වැදගත් නැත.
පෙනහළු පිළිකා ඇති අයට මිනිසුන් අමුතු අය පවසන්නේ ඇයි?
බොහෝ විට, ජනතාව සිතන්නේ නැතුව මෙම නිර්ලජ්ජිත ප්රකාශයන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන් පවසන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නා නමුත්, පෙනහළු පිළිකාවක් ඇති කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේම භීතීන් ප්රකාශ කරති, නැතහොත් රෝගය ගැන නොදැනුවත්ව සිටිති. ටික කාලෙකට පස්සේ, අපි ඇත්තටම සංවේචනය හෝ නිහතමානිකම නැති මිනිසුන්ට මුහුණ දෙන්නෙමු.
කවුරු හරි කෙනෙක් දුම් පානය ගැන ඔබගෙන් අසන්නේ ඇයි කියා සිතා බලන්න. අධ්යාපනයට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන් නොදැනුවත්කමද? ඔව්, ඔබ ඔව් කියන්න යන බලාපොරොත්තුවෙන්ද? එය බියගුලු ආකාරයක් ලෙස දැක්විය හැකිය යන කාරණය නම්, ඔබ දුම් පානය කළ විට ඔවුන් එය නොකළේ නම් හෝ ඔබ වඩා දුම්පානය කළහොත් ඔවුන් පෙනහළු පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වීමට ඉඩ තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පෙනහළුවල සිටින ඕනෑම කෙනෙකු පෙනහළු පිළිකාවක් ඇති බව ඔබ දන්නවා.
පෙනහළු පිළිකාව සමඟ සෘණාත්මකව නිරූපනය කිරීම
පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාර කිරීම යනු අභියෝගයක් හා පීඩනයක් එක් කිරීමෙන් තොරව ප්රතිචාර දැක්විය නොහැකි වන නිසාය.
පෙනහළු පිළිකා ප්රතිකාර හරහා යන විට මෙම ප්රකාශයේ බලපෑම අවම කිරීම සඳහා කුමක් කළ හැකිද?
අනුග්රහය සහිත පුද්ගලයන් සමඟ අවට පරිසරය
ප්රේමණීය, අවංකව කටයුතු කරන අය සමඟ ඇසුරු නොකරන්නන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී මුල්ම පියවර වන්නේ පළමුවෙනි පියවරයි. ඔබේ තත්වය හොඳින් දන්නා පුද්ගලයන්, ඔබේ ප්රතිකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි වන පරිදි අනුබල දෙන සහ කොන්දේසි විරහිත සහාය සැපයිය හැකිය.
ඔබේ අසනීප හෝ හෘදයේ හෘදයට හුරු පුරුදු වන අය ඔබේ ආත්මය පෝෂණය කරන ආකාරයෙන් ප්රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ ඇත.
ඔබට කතා කළ හැකිය
පෙනහළු පිළිකා ප්රතිකාරය වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර, ඔබේ ලැයිස්තුවේ ඇති අවසන් කරුණ අසහනකාරී ප්රතිචාර සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ ප්රසිද්ධියේ කතා කරන්න, ඔබේ මාර්ගයට පැමිණෙන ආධාරක අදහස්වලට වඩා අඩු වශයෙන් අපේක්ෂා කරන්න. ඔබගේ ආදරණීයයන් ඔබට ඔබගේ මනසෙහි ප්රශ්න මාලාවක් නොපවත්වා, එම අදහස් වලට පිළිතුරු සපයන ආකාරයෙන් ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් ඔබට ඔබව ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. පෙනහළු පිළිකාවට හේතු බොහොමයක් තිබේ . "" පෙනහළු පිළිකාවෙන් මියගිය ඔබේ ඥාති සහෝදරයා මිය ගියත්, ජේම්ස් තෝරා ගත් ප්රතිකාරය ඵලදායී වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබගේ යාච්ඤාවන් සහ උපකාරය භාවිතා කළ හැකි ය . "
කපාගන්න
ඔබ විශ්වාස කරන අතර, ඔබ ආදරය කරන විට ඒවාට පෙර බොහෝ අදහස් දැක්වීමට හැකිය. අනික් අය ඔබේ පිළිකාව සමඟ සටන් කරන විට ඔබේ ප්රතිකාරයේදී ඔබව දිරිගන්වනු ඇත. ඔවුන් ඔබට චෝදනා කරනවා නම්, හේතුවට ඔවුන් සම්බන්ධ වීමට ඉඩ ඇත. ඔබේම ආත්ම ගෞරවය පෝෂණය කරන්න. ඔබේ පිළිකාව වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ ගැන හෝ හෙට කුමක් සිදුවනු ඇත්දැයි ඔබ අසන්නේ නැතුවා නම්, තවත් අයෙකුට අදහස් දැක්වීමට ඉඩක් අඩු විය හැකිය ... සමහර විට.
ආරක්ෂිත වෙන්න එපා
පෙනහළු පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා දැන් ඔබේ ශක්තිය අවශ්ය වේ. අනිත් අයගෙන් ඔබට හානිකර ප්රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ නොදෙන්න. සමහර අදහස් අවංක ප්රතිචාරයක් ලැබීමට සුදුස්සා විය හැකිය. එම ප්රකාශය අහිතකර ලෙස ප්රතිචාරයක් දැක්විය හැකි නමුත්, අතීතයේ දී ඔබට කළ හැකි දේ පිළිබඳව විවාදයක් නොවන්න. අපට අතීතය වෙනස් කළ නොහැකියි, නමුත් වර්තමාන ප්රතිකාර මත අපි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
ඔබේ අදහස ඔබේ අදහස්වල ඇති අදහස් නම් විවේකයක් ගන්න
සමහර අය ස්වයං-තහවුරු කිරීමක් ලබා ගැනීමට ක්රමයක් ලෙස උපකාරී වේ.
විවේකී ශිල්ප ක්රම වැදගත් වන්නේ ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමයි. ඔබේ ප්රතිකාරයේ ප්රතිඵල උපරිම කිරීම. භාවනා සිතුවිලි , චිගෝගි , මෘදු යෝජා සහ ක්ෂුද්ර චිකිත්සාව වැනි විකල්ප ප්රතිකාර සමහරක් පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය ප්රවර්ධනය කිරීමේදී ඍණාත්මක අදහස් දැක්වීමේ මානසික පීඩනය සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීමට උපකාර වනු ඇත.
උගතුන්ගේ අධ්යාපනය
සමහර අවස්ථාවල නුසුදුසු අදහස් නොසලකා හැරීම හෝ අන් කෙනෙකු වෙනුවෙන් කතා කරන්නට සුදුසුය. ඔබට එය දැනෙනවා නම්, පෙනහළු පිළිකා පිළිබඳව ජනතාව දැනුවත් කිරීම සහ දැනුවත් කිරීම සඳහා හොඳම මාර්ගය වන්නේ රෝගය ඇතිව ජීවත් වන අයගේ වචනවලින්ය. පෙනහළු පිළිකා සඳහා බොහෝ හේතු ඇති බව මෙම පුද්ගලයින් දැන සිටිය යුතුය, සහ කොන්දේසි විරහිත සහාය ඔබගේ රෝගය සමඟ සටන් කිරීමට ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය බව.
සැහැල්ලු මනස පවත්වා ගන්න
කවුරුහරි ඔබ කොපමණ කලක් දුම්පානය කරනවාද කියා කවුරුන් හෝ ඔබගෙන් විමසනු ලබන විට ඔබ කෝපයට පත් වන විට, ඔහු පිළිකාවක් ඇති බවට ඔහු හෝ ඇයගෙන් හෝ ඇයට සමාන ප්රශ්නයක් ඇසූ පින්තූරයක්. " ඔබ කොපමණ කලක සිට ... " හිස් පුරවන්න: තරබාරු, සන්සුන්, වර්ණවලට ඇබ්බැහි වීම, කාරුණික.
ස්වල්ප දුකින් සැරිසරන්න
අම්මා බොහෝ දෙනෙක් පවසන පරිදි, වැරදි දෙකක් හරි වැරැද්දක් නොකරයි, නමුත් කණගාටුදායක ප්රතිචාරයක් හෝ විශේෂයෙන් ම නින්දාසහගත කරුණක් නම්, මූලාශ්රය පිලිබඳ ඔබේ කලකිරීමට පත්වීමෙන් වෛද්යවරයා අණ කළ දේ විය හැකිය. ස්වල්ප දෙනෙක් නැවත පැමිණීමෙන් ඔබේ අදහස් ඔබේ සිතුවිලි තුළට ගෙන ඒමට සහ නිශ්ශබ්දවම නිශ්ශබ්දව තබාගැනීමට පෙර මෙම ප්රකාශයන් කිහිපයක් ඉවත් කිරීමට ඔබට පුළුවන. පෙනහළු පිළිකා රෝගියෙකුගේ දුම්පානය පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමට ප්රතිචාරයක් වශයෙන් මිතුරෙකු ඇත්තටම ඇසුවේ "ස්තූතියි, මම දන්නේ නැහැ දුම් පානය පිළිකාවක් හැදෙන්නට, මට කියන්නට ස්තූතියි, මට පිළිකාවක් ඇති බව දැන් මම දන්නවා"
සමාව දෙන්න
ඔබේ මනස තුළ නොපෙනෙන විවේචනාත්මක අදහස් බොහොමයක් දැනටමත් මුදාහරින්නන්ගේ මනසින් ඉවත්ව ඇත. ඔවුන් මත රැඳී නොසිටින්න. එම ප්රකාශය අමතක කරන්න, එය නොසලකා හරින්න, නැතහොත් වෙනත් ඕනෑම දෙයක්, නමුත් එය නොඇසූන්නාට සමාව දෙන්න. නොවිසඳුණු අමනාපය, ප්රතිචාරය බෙදාගත් තැනැත්තා වෙනස් නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබට පමණක් විෂ වේ.
ආදරය කරන අය සඳහා
පෙනහළු පිළිකාවෙන් ජීවත් වන කෙනෙකුට ඔබ ආදරය කළ කෙනෙක් නම්, ඔබට මෙම විවේචන ඉතා වේදනාකාරී විය හැකිය. පිළිකා සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකුට කුමක් කියන්නදැයි දැන ගැනීමට අපහසුය. ඉඟි කිහිපයක් සඳහා, පෙනහළු පිළිකාවක් සහිත කෙනෙකුට කිව යුතු දේ ගැන මෙම ලිපිය බලන්න - රෝගය සමග ජීවත් වන කිහිපදෙනෙකු විසින් බෙදාගත් අදහස්.
> මූලාශ්රය:
> ජාතික පිළිකා ආයතනය. ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුව පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කරනු ලැබේ: රැකවරණ සඳහා උපකාර. ප්රවේශ වූ 06/10/16. https: // www. / කෙසේද-පවත්වා ගැනීම-ධනාත්මක-ආකල්ප-පිළිකා-2248819