ආතති හිසරදය පිළිබඳ සමාලෝචනය

මෙම ඉතාමත්ම හිසරදය ගැන ඔබ දැනගත යුතුයි

සඳුදා උදෑසන සාමාන්යයෙන් නිමක් නැති "කාර්ය සාධනයක්" ලැයිස්තුවක් පුරවනු ලැබේ. ඔබට අවශ්ය කරන අවසන් කරුණ නම් හිසරදයයි. සමහර විට ව්යසන නොලැබෙන ඉරුවාරදය නොවුණත්, ආතතිමය හිසරදයට තමන්ගේම ආකාරයෙන් බරක් විය හැකිය. බොහෝ විට එය අවංකව හා හානිකර වේ.

ආතතිය හිසරදය වඩාත් බහුලව දක්නට ලැබෙන ප්රාථමික හිසරසය ආබාධය වන අතර, එය වරක් හෝ ක්රමානුකූලව සිදු විය හැකිය (දිනකට දින 15 කට වඩා වැඩි).

ජනගහනයෙන් 30% සිට 78% දක්වා ජනගහනයකින් කොතරම් සංඛ්යාවක් සිටිනවාදැයි අධ්යයනයන්ගෙන් විචලනය වේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ආතති හිසරදය ඉතා සුලබ වන අතර දරුවන්ගේ හා වැඩිහිටියන්ගෙන් බහුතරය සිය ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී අත්විඳිති.

ආතතිය හිසරදය අත්දැකීම

ආතතිය හිසරදය මගින් හිසෙහි දෙපැත්තේ තෙතමනය තදවීම හෝ පීඩනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් නළල ආරම්භ වන අතර හිස පිටුපසට පැතිර ඇති අතර විනාඩි 30 සිට දින 7 දක්වා ඕනෑම කාලයක් ගත විය හැක. ඉරුවාරදය මෙන් නොව, ආතතිවල හිසරදය වමනය හෝ වමනය සමග සම්බන්ධ නොවේ. ආතතිවල හිසරදය සහිත අය සමහර විට ආහාර රුචිය නැතිවීමක් වාර්තා කරයි.

ඉරුවාරදය සාපේක්ෂව ආතති හිසරදය

ආක්රමණශීලී හිසරදය ඉරුවාරදය මුළුමනින්ම වෙනස් ය, නමුත් ඔවුන් දෙදෙනා අතර සමකාලීනව පවතින අතර සමහර විට එය දෙදෙනා අතර වෙනස හඳුනාගැනීම සඳහා (වවද්යවරුන් සඳහා පවා) පහසුය. උදාහරණයක් ලෙස, සංකූලතා සහ ආතතිය හිසරදය ආලෝකයට හෝ ශබ්දයට සංවේදීතාව වැනි විශේෂාංග බෙදා ගත හැකිය.

එක්තරා වෙනසකට අනුව වෙනස් වීම යනු, ආක්රමණශීලීත්වයේ සංකූලතා ඇතිවන ආක්රමණශීලී හිසරදය ඇති නොවන බවයි. එසේම, සංක්රමණිකයන් එක් පැත්තක් සහ මදිපුංචියක් ලෙස සලකන අතර, ආතති හිසරසය සොබාදහමේ දුර්වලතාවයක් දක්වයි (ඔබේ විහාර පේශි කොන්ක්රීට් කිරීම වැනි). ආක්රමණශීලී හිසරදය ද පැති දෙපස දක්නට ලැබේ. බොහෝ හෘදයාබාධයන් හිසෙහි එක පැත්තක් නැවත වරක් ස්ථානගත කර ඇත.

ඉරුවාරදය මෙන්, ආතති හිසරසය සඳහා විභව ත්රිකෝණ ගණනාවක් ඇත, සහ මෙම ත්රිරෝද පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට අද්විතීය වේ. මෙසේ පවසන විට, ආතතිවල හිසරදය සඳහා පොදු හිසරදයක් වන්නේ:

• ආතතිය
• කනස්සල්ල
• නින්ද අහිමි වීම
• සිසිල් සහ උණුසුම් උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්
• නිරාහාරව සිටීම හෝ වේලාවට නොකෑ යුතුය
  

ආතති හිසරදය ප්රතිකාර කිරීම

ශුභ ආරංචිය නම් සාමාන්යයෙන් නින්දේ හිසරදය සාමාන්යයෙන් නින්දේ, ආහාර, ව්යායාම, සජලනය සහ කැෆේන් වැනි සරල සනීපාරක්ෂක සහ නිවෙස් පිළියම් සමඟ විසඳා ගත හැකි බවයි. ආතති හිසේ කැක්කුම සඳහා ඵලදායී නොවන ප්රතිශක්තිකරණ ඖෂධ ​​පිළිබඳ සාම්ප්රදායික උදාහරණ ඇතුළත් වේ:

• ටයිලෙනෝල් (ඇසිටමින්ෆොන්ගේ)
• ඇලේව් (ප්රෝෆෝසෙන් සෝඩියම්), මෝටින් / ඇඩ්වි ලු (ඉබුප්රොෆෙන්) සහ බයර් / බෆරීන් / එක්ටරින් (ඇසිිරින්)
• එන්සයිඩ්රින් ආතතිය හිසරදය ඇසිටමින්ොෆෙන් හා කැෆේන් සංයෝජනයකි

සෑම විටම, එය ඔබට ආරක්ෂිත වන ලෙස සහතික කිරීම සඳහා, ප්රතිසන්ධාන ප්රතිකාර ඇතුළුව ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීමෙන් පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය.

විශේෂයෙන් නිදන්ගත අයගේ ආතති වර්ගයේ හිසේ කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා චර්යාවන්ට ප්රතිකාර ක්රම සමහර විට තනිවම හෝ ඖෂධ සමඟ සංයෝජනයට ගත හැකිය. කෙසේවෙතත්, මෙම ප්රතිකාරවල ඵලදායිතාව පිළිබඳ දත්ත සුපිරි බලවත් නොවේ. උදාහරණ:

• උරාබිය
• බයෝෆේඩ්බැක්
• සංජානනික හැසිරීමේ ප්රතිකාර (CBT)

• භෞතික චිකිත්සාව

ආතති හිසරදය වැළැක්වීම

සාමාන්යයෙන් ඖෂධීය ඖෂධීය ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාරයක් අවශ්ය නොවේ. අනික් අතට, නිදන්ගත හිසරදයක් ඇති අය බොහෝ විට හිසරසයහි සංඛ්යාව සහ කාලය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. නිදන්ගත ආතතිය හිසරදය වැළැක්වීමේ දී ඵලදායී බව සොයාගෙන ඇති එක් ඖෂධයකි Elavil (amitriptyline).

වචනයක්

ඔබ ආතති හිසරසය ඇති නම්, කලකිරීමට පත් නොවන්න. ඒවා පොදු වන අතර සාමාන්යයෙන් ඒවා කළමනාකරණය කළ හැකිය. ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කරන්න, ඔබට නිසි රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සැලැස්ම ලැබෙනු ඇත.

ඔබගේ සෞඛ්යාරක්ෂාව තුල ක්රියාත්මක වන්න.

_{මූලාශ්ර:}

> හයින්ර් බීඑල්, ​​මැටසන් එම්. වැඩිහිටියන්ගේ දැඩි හිසරදය වෙත ප්රවේශය. ෆාම වෛද්යවරයා . 2013 මැයි 15; 87 (10): 682-87.

_{හේගල් බී සහ අල්. ඉරුවාරදය සාපේක්ෂව ආතති වර්ගයේ හිසරදය වේ. බී.එම්.සී. නීරූල්. 2012 අගෝස්තු 25; 12: 82.}

_{ජාත්යන්තර හිසරදය සංගමය "හිසරදය රෝගය පිළිබඳ ජාත්යන්තර වර්ගීකරණය: 3 වන සංස්කරණය (බීටා සංස්කරණය)". කෙෆාලල්ජියා 2013; 33 (9): 629-808.}

_{වෙර්හැගන් ඒපී, ඩේමන් එල්, බර්ගර් එම්, පාස්චර් ජේ, සහ කොක්ස් බීඩබ්. වැඩිහිටියන්ගේ නිදන්ගත ආතති වර්ගයේ හිසරදය පිලිබඳ චර්යාත්මක ප්රතිකාර: ඒවා ප්රයෝජනවත්ද? CNS Neurosci Ther . 2009 ගිම්හානය, 15 (2): 183-205.}