ඇන්ටෙනොක්සිඩන්ට් කැටරැක්ටර වැළැක්විය හැකිද?

විශේෂඥයන් දිගු ගවේෂණය වැළැක්වීම සඳහා ක්රම සොයමින් සිටිති

ලෝකය පුරා අන්ධභාවයට අන්ධ භාවය හා පෙනීම අහිමිවීම සුදානම් වේ. එක්සත් ජනපදයේ අවුරුදු 80 ට වැඩි වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගෙන් සියයට 50 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අක්ෂි ශල්යකර්ම සඳහා ඇස්තමේන්තුගත ඩොලර් බිලියන 6.8 ක් ඇස්තමේන්තු කර ඇත. කැටාක්ටැක්ස් සැත්කම් යනු ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ එකම මාර්ගයයි.

සීමිත සම්පත් නිසා සංවර්ධිත රටවල පුරවැසියන්ට අක්ෂි ශල්යකර්ම සඳහා වියදම් කිරීමට නොහැකිවන අතර ප්රගතිශීලී කාචයේ පාරාන්ධතාවය හරහා පීඩාවට පත් විය යුතුය. නිතිපතා කොන්දේසි යටතේ දකින්නට වඩා දුෂ්කර වන නමුත් රෑ වෙහෙස මහන්සිය බැලීම හෝ ගැටීම ප්රශ්නයක් වන විට එය දුෂ්කර වේ.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, රාත්රි කාලයේදී රිය පැදවීමේ සුදානම් සහිත පුද්ගලයින්ට ඉතාමත්ම අපහසුය.

ලොව පුරා බොහෝ රටවල අක්ෂි ශල්යකර්ම ඇතිවීම නිසා ක්ෂේත්රයේ ප්රවීණයන් දිගු ගවේෂණය වැළැක්වීමට මාර්ගයක් සොයමින් සිටිති. වසර 10 කින් පමණ සනීපාරක්ෂක අවලම්බනය කරන ලද වළක්වන පියවරක් සොයා ගැනීමෙන් දෘශ්ය හා ශල්ය බරකින් 50% ක අඩුවීමක් සිදුවිය හැකියැයි ගණන් බලා ඇත. වර්තමානයේ බොහෝ ඇසේ පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ඔක්සිහරණයන් සමහර ආකාරයේ ඇසේ සුද ඉවත් නොකරන බවයි.

වයසට සම්බන්ධ වූ සුදුමැලි රෝගය වර්ධනය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සාමාන්යයෙන් පිළිගත හැකි උපන්යාසයක් හේතු සාධකයක් ලෙස ඔක්සිකාරක ආතතිය හා ඔක්ටෝටික් අසමතුලිතතාවයන් සවි කර ඇත. විශේෂයෙන්, නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ අතිරික්තය කාචයේ ප්රෝටීන සහ ලිපිඩ හානි වේ. එම කාචය කාන්දු වීම හා ප්රගතිශීලී පාරාන්ධතාවයට මග පාදයි. විටමින් C සහ විටමින් E වැනි ප්රතිඔක්සිකාරිකයන් මෙම නිදහස් රැඩිකලුන් ස්ථාවර කර ඇති අතර, එමගින් විනාශයට පත් වූ නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් හේතු වනු ඇත.

සැබවින්ම, මෙම කාච ප්රාථමික වශයෙන් එවැනි ආලේපනින්, සෙක්සන්තින්, විටමින් ඊ සහ විටමින් සී වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක තොග ගබඩා කර ඇත.

නිසැකවම, ඔක්සිකාරක ආතතිය හා නිදහස් රැඩිකල් වර්ග හැර අනෙකුත් සාධක ද ​​ඇතුලත්ව සුද:

• පාරජම්බුල කිරණ
• මත්පැන් පරිභෝජනය
• දියවැඩියාවයි
• හෝර්මෝන චිකිත්සාව

• දුම්පානය කරනව
• තරබාරුකම

එවැනි සාධක මගින් ඔක්සිකාරක ආතතිය තව දුරටත් උග්ර කරයි. හානිය හෝ අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා නරක ප්රතිවිපාක ආරක්ෂා කිරීමට ඔබේ ඇසේ ඇති හැකියාව දුර්වල කිරීමට ඉඩ ඇත.

ඇටොනික්සිඩන්ට්-පොහොසත් ඩෙයාර් ඇටසැකිලි සමඟින් වැළැක්වීම

2014 දී ජෑම් අක්ෂි වෛද්ය විද්යාවෙහි පළ වූ ස්වීඩන අධ්යයනයකින් ලද ප්රතිඵල අනුව කොළ එළවළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය සහ කෝපි වැනි ප්රතිජීවක පොහොසත් ආහාර නිරන්තරයෙන් ආහාරයට ගන්නා අය අතරේ සුද ඉවත් කිරීමේ ප්රවණතාව අඩු වේ. මධ්යකාලීන හා වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ මෙම විශාල අධ්යයනයේදී දුම්පානය, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සහ අධ්යාපන මට්ටම වැනි වෙනස්කම් සකස් කර ඇති අතර ප්රතිඵල තවමත් සංඛ්යාත්මකව වැදගත් වේ.

පුද්ගලයෙකුගේ ආහාරයේ ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිශක්තීකරණ මට්ටම ඉහළ යාම නිසා සුද ඉවත් කිරීමේ සංසේචනය අඩු අවදානමක් ඇති බැවින්, ඔක්සිඩෝසයිට් අතිරේක ද ඇසේ ස්රාව්යාකරණ අවදානම ද අඩු විය හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඇසේ ඔක්සිඩෝඩන් අතිරේක ප්රතිශක්තිකරණ එන්නත් වල ප්රතිවිරෝධී ප්රතිඵල ලබා ගෙන තිබේද යන්න සොයා බැලීම.

2014 වර්ෂයේ මෑතදී කරන ලද අහඹු සිදුවීම්-පරීක්ෂන පරීක්ෂණයකින්, ඔක්ටේමේල් ඔක්ටේලිමාලිටි තුළ ප්රකාශයට පත් කරන ලද ගවේෂණයට අනුව, ඇයට ඔක්සිඩන්ඩ්රජන් මිශ්රණ බහුලව ඇති බහුඅයිටීන්, න්යෂ්ටික සයිරන් සම්භාවිතාවයේ අවදානම අඩු කරයි.

තවත් අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ, එම පර්යේෂකයන්ට දැනටමත් ඔක්සිඩෝඩන්ට් පොහොසත් වන ආහාර වේලක් ආහාරයට ගන්නා බවය. අධි-මාත්රාව ඔක්සිඩෝසයිඩ් උපද්රවයක් මගින් ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ අවදානම වැඩි විය හැකිය. මෙම ප්රතිශක්තිකරණ සොයාගැනීම් අතිරික්ත ප්රමාණයන්ගෙන් වැඩි ප්රතිශතයක් වන ඔක්සිකාරක ප්රතික්රියාකාරක බවට පරිවර්තනය කර ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති වීමට හේතු වේ.

එක් පුද්ගලයෙකුගේ ප්රතිඔක්සිකාරක අතිරේක හෝ බහුආවේතන් සංඝටක සුද ඉවත් නොකිරීමට හේතු බොහෝමයක් මිනිස් පරිවෘත්තීය සංකීර්ණත්වය සමඟ සැළකිය යුතුය. අද වන විට කිසිදු සීමිත හා කෘතිම සංයෝජනයක් තවමත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරවල ඇති ඔක්සිඩෝසයිටට්-පොහොසත් පරිසරය ප්රතිනිෂ්පාදනය කළ හැකිය.

එපමණක් නොව, අප තවමත් අනාවරණය වී ඇති බොහෝ ප්රතිඔක්සිකාරක බොහෝමයක් පවතී. මෙම නාඩු ප්රතිඔක්සිකාරක බොහෝ විට සුදුදුරු සහ වෙනත් වර්ග වල රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

වචනයක්

පිළිකා සහ හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා ප්රතිඔක්සිකාරක අතිරේක පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, කොළ එළවළු, වර්ණවත් පළතුරු සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රභවයන්ගේ වෙනත් ප්රභවයන් පිළිකා සහ හෘද රෝග සඳහා අඩු අවදානමක් ඇත. ඒ හා සමානව, ඇසිඩ් ඔක්සයිඩන්ට් පොහොසත් ආහාර සමබර ආහාරයක් ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම වැළැක්වීමට උදව් වේ. අන්තිමේදී, ඔක්සිඩෝඩ්රැසීන්ගේ යහපත උදුරා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ පෝෂ්යදායී ආහාරවල සන්දර්භය තුළ ප්රතිඔක්සිකාරක ආහාරයට ගැනීමෙන් හා අඩු හා සමහර විට හානි කිරීමට ඉඩ ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක අතිරේක ලබා ගැනීමෙන් වළකින්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{Mares J. ආහාර පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රතිඔක්සිකාරක. ජමා. 2015; 313 (10): 1048-9.}

_{Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. සමස්ත ආහාරයට ගන්නා ප්රතිජීවක ධාරිතාව හා අවදානම ආශ්රිත සුද ඇති අවදානම ධාරාව ජනගහනය පදනම් කරගත් අනාගත සමාන්ය කාන්තා JAMA අක්ෂි රෝග. 2014; 132 (3): 247-52.}