ඉලිප්සොස් සින්ඩ්රෝම් රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර

Hip Bursitis සහ ටෙන්ඩිනිටිස්

ඉලිප්සෝස් සින්ඩ්රෝම් යනු hip සන්ධානයට හෝ හෝමෝසියා රෝගයට බලපාන බොහෝ තත්වයන්ගෙන් එකකි. ශරීරයේ මෙම කොටසට බලපාන පොදු තත්වයන් වන්නේ හෝමෝසයිඩ් බර්සිටයිස් සහ අයිපොපාසස් ටෙන්ඩිනයිටිස් වේ. මෙම තත්වයන් ජිම්නාස්ටික්, නර්තන ශිල්පීන් සහ ධාවන කී්රඩක කී්රඩක කී්රඩකයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.

හයිඩ් -ඊ-ඕ- සෝ - ආස්) මාංශ පේෂීන්ගේ හයිඩ්රොක්සිස් (හයිඩී -ඊ-ඕ-ද- ඒස්) මාංශ පේශි වේ.

ඒවා සමන්විත වන්නේ පෝසාස් ප්රාන්තයේ, පෝසස් සුළු හා හයිකෝස් ය. මෙම හවුලේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ උඩු රැවුල. උකුල් වල සන්ධි අතර බර්සා : කුඩා ඇට සහිත සහ දියර පටක අතරේ පවතින කුඩා දියර පුරවා ඇති බඳුන්. බර්ෂය ඝර්ෂණය අඩු කර කුෂන් සපයයි.

උගුලට හසු විය හැකි උකුලේ බර්සරේ වර්ග දෙකක් තිබේ: විශාල තචනරය හා හෝමෝසියා බර්සා. ඉලියෝපෝසා බර්සිස්ටිස්, සාමාන්යයෙන් හිප් බුර්සිටයිස් ලෙස හැඳින්වේ. මෙය සිදු වන්නේ අයිපොප්රෝස් කැටි සහ උකුලේ අභ්යන්තරය අතර පිහිටා ඇති අයිඅප්ඕපෝසාස් බර්සායයි. ඉලියෝපොසාස් ටෙන්ඩිනයිටිස් හෝ හිපී ටෙන්ඩිනිටයිස්, මාංශ පේශි වෙත ඇත් අස්ථි ඇටකටු අනුයුක්ත කරන විට අයිඅප්ඕපෝස් කැටිති හටගනු ලැබේ.

රෝග ලක්ෂණ

හෝප්සෝස් බර්නිසයිට් සහ හෝමෝසියා ටෙන්ඩිනයිටිස් හි ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ උකුලේ වේදනාවයි. සාමාන්යයෙන් හිපයක් භාවිතා කිරීම සඳහා අවශ්ය කරන ඕනෑම දෙයකදීම වේදනාව අඩු වේ. ලක්ෂණ තවත් වේ:

• උකුල හා කලවා ප්රදේශ වල වේදනාව සහ / හෝ දැඩි බව
• තියුණු හා දැඩි ලෙස ආරම්භ වන වේදනාව තවත් අද්විතීය හා රෝගාතුර වීම
• වේදනාව හෝ වේදනාව ඇති විය හැකි උකුලේ හෝ තලපුවේ ක්ලික් කිරීම හෝ තුවාල කිරීම
• උඩු රැවුල ගසාගෙන යන ඕනෑම දෙයක් කිරීම මත වේදනාකාරී වන වේදනාව: ඇවිදීම, පඩිපෙල නැගීම, වාඩි වීම, වාඩි වීම, ආදිය.
• උකුලේ සහ ඉත්තෑවෙහි මෘදුකම

හෘද බාර්සිටයිස් සෑම වයස් කාණ්ඩයකම මිනිසුන්ට බලපෑම් කළ හැකිය. නමුත් එය කාන්තාවන් හා වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙම තත්ත්වය වර්ධනය කිරීම සඳහා අවදානම් සාධක වනුයේ:

• සන්ධි (ධාවනය, බයිසිකල් කිරීම හෝ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සිටීම)
• පූර්ව උකුව හා / හෝ ශල්යකර්ම
• Scoliosis , ආර්තව ආතරයිටිස් සහ අනෙකුත් කල්පවත්නා ගැටළු
• විවිධ දිගු කකුල්
• රූමැටෝඩ් ආතරයිටිස්
• අස්ථි හෝ කැල්සියම් තැන්පතු

දියවැඩියාව සහ ප්රතිකාරය

රෝග ලක්ෂණයක් මත පදනම්ව හෝප්සෝසස් සින්ඩ්රෝමය හඳුනා ගැනීමට වෛද්යවරයෙකු සමත් වී තිබේ. MRIs සහ x-ray වැනි රූපන පරීක්ෂණ කලාතුරකින් භාවිතා වේ. Hip bursitis සහ hip tendenitis සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ශල්යකර්මයට සම්බන්ධ නොවේ. Hip bursitis හා ටෙන්ඩිනයිට් යන දෙකම ප්රතිකාර කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ විවේක ගැනීමයි. රෝග ලක්ෂණ උවදුරට පත් කරන කිසිවක් නොකරන්න. මෙම විවේක කාලය සති 2 සිට 3 දක්වා ඕනෑම තැනක පැවතිය හැකිය.

වේදනාව සමනය කිරීම හා දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ප්රති-ප්රදාහය ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ස්ට්රෝයිඩ් එන්නත් ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේදී එය නිවැරදිව කළ හැකිය. රෝග ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනහොත් නැවත පැමිණීම අවශ්ය වුවහොත් අතිරේක ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් ලබා ගත හැක.

වේදනාවෙන් හා ඉදිමීමෙන් පසුව, ශාරීරික චිකිත්සකයකු දැකීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය, හෝ ඔබේ වෛද්යවරයා මෘදු ව්යායාම ක්රමයක් මත ආරම්භ කළ හැක.

කන්ටේනිස් සහ අත්වාරු අමතර පහසුකම් සපයයි.

අයියෝපොසාස් ආබාධ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

සියලුම අධික රුධිර වහනයකින් ඇති වූ තත්වය මෙන්ම, හෝමෝසෝස් සින්ඩ්රෝම් බොහෝ විට ඉතා ඉක්මනින් සිදු වේ. ඔබ කුඩා ව්යායාම ආරම්භ කිරීමක් හෝ ඔබේ ශරීරයේ ජීවන රටාව රඳවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සුළු වශයෙන් ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ. මෙම උගුලට වැටීමෙන් වැළකී සිටීම සඳහා සියයට 10 ක රීතිය අනුගමනය කරන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{විකලාංග ශල්ය වෛද්ය විද්යා ඇකඩමිය. හිප් බර්සිටයිස්. (2014, මාර්තු). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409}

_{සැන් ඩියේගෝ සෞඛ්ය. ඉලිප්සොස් ටෙන්ඩොනිටිස් සහ ස්napපිං හිප්. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx}