ඔබේ යෝග ක්රියාවලිය අනුකරණය කරන්නේ කෙසේද? ඔබට ග්ලූකෝමා තිබේ නම්

ග්ලූකෝමා සමඟ සිටින අය සමහර යෝජි පෝෂණවලින් වැළකී සිටිය යුතුය

ග්ලුකෝමා යනු ඇසේ ඇතිවන පීඩනය නිසා ඔප්ටික් ස්නායු හානි වීමෙන් ඇතිවන අක්ෂි තත්වයකි. පීඩනය වැඩිවීමේ එක් හේතුවක් වන්නේ ඇසෙහි අධික තරලයක් නිපදවීම හෝ අපවහන ගැටළුව නිසා ඇතිවන අධික තරලයකි. සමහර අවස්ථාවලදී තීරණය කළ නොහැකිය.

ඇමරිකානු ග්ලුකෝමා සංගමය පවසන පරිදි ඇමරිකානුවන් මිලියන 3 ක් පමණ මෙම තත්ත්වය ඇති වී තිබේ.

ග්ලූකෝමා සඳහා ප්රතිකාරයක් නොමැති අතර, ප්රතිකාර නොකළහොත් අන්ධ වීමය. සමහර රෝගීන් දිනපතා ඇස පහතට වැටීමෙන් ඇතිවන අභ්යන්තර පීඩනය නියාමනය කළ හැකිය. අනෙක් අයගේ ලේසර් ප්රතිකාර හෝ ශල්යකර්ම අවශ්ය වේ.

ග්ලුකෝමා හා යෝග ප්රතිශෝධන

යෝජිත ග්ලූකෝමා සමඟ සිටින අයගේ ඇස් ඉදිරිපිට පීඩනය වැඩි වීමේ අවදානම ඇති කරන බව පර්යේෂණයන් කිහිපයකින් පෙන්වා දී ඇති හෙයින් හිසරදයක්, අත් පාට, උරහිස සහ යටි ඉත්තෑව වැනි පූර්ණ ආකෘතීන් වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. 2014 පෙබරවාරි මාසයේ ඇමරිකානු ග්ලූකෝමා සමිතියේ දී ඉදිරිපත් කරන ලද අධ්යයනයක, බුධුතර යෝගා ආකෘතීන් හතරක් සඳහා වූ ආලේපන පීඩනය වෙනස් විය: පහළට මුහුණැති බල්ලෙක්, ඉදිරි ඉදිරි නැවතුම්, ප්ලෝ සහ කකුල් තාප්පයට ඉහළින්. මෙම අධ්යයනය පසුව PLoS ONE හි 2015 දෙසැම්බර් කලාපයේ පළ විය.

ජෙසිකා යාසින්, ගුස්ටාවෝ ඩෝ ​​මෝරාස් සහ රොබට් රිච් 2013 දී කුඩා අධ්යයනයක් සිදු කළ අතර, ඇයට පීඩනය මත ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සිසුසිසුවියන් හතරදෙනාගේ බලපෑම් මත පාලනය වන රෝගීන් 10 ක් යොදා ගනිමින් නිව් යෝර්ක් ග්ලූකෝමා පර්යේෂණ ආයතනයේ නිව්යෝර්ක් අක්ෂි සහ උගුරේ අරාබිය ග්ලූකෝමා සමඟ රෝගීන් 10 ක්.

විෂයයන් විනාඩි දෙකක් සඳහා සෑම ඉරියව්වක්ම පැවතුනි. පර්යේෂකයන් ඔවුන්ගේ ආලික පීඩනය පස් ගුණයක් මෙනි. ඔවුන් මුලින්ම (පසු පාදය) ආරම්භ කරන තුරු, උගේ පෝස්ට් උපුටා ගත් වහාම, උගුරුවා පසු වහාම වාඩි වී විනාඩි 10 ක් සහ පසුපස සිට විනාඩි 10 කට පසුවය.

අධ්යයන ප්රතිඵල

විෂයයන් ආරම්භ කිරීම ආරම්භ වූ වහාම, මිනිත්තු දෙකකට වඩා වැඩිවිය නොහැකි විය.

විෂයයන් නැවත නැවතත් ආසන තත්ත්වයට පත් වූ පසු නැවතත් විනාඩි 10 ක් බලා සිටීමෙන් අනතුරුව මිනුම් ලබා ගන්නා විට, බොහෝ අවස්ථාවලදී පීඩනය අඩු වී ඇත. පාලක විෂයයන් සහ ග්ලුකෝමා විෂයයන් අතර ප්රතිවිපාක අතර සැලකිය යුතු වෙනසක් නැත. පීඩනයට පත්වූ විශාලතම උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට සුනඛයා මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණ පෑවේය

ආචාර්ය රිට්ච්ගෙන් නිර්දේශ

නිව් යෝර්ක් වෛද්ය විද්යාලයේ අක්ෂි වෛද්යවරයකු වන ආචාර්ය රොබට් රිච් සහ ග්ලුකෝමා සේවා හා නිව් යෝර්ක් අක්ෂි සහ උගර් හි ප්රාථමික ශල්ය වෛද්යවරයෙකුගේ ප්රධානියා ග්ලූකෝමා රෝගීන් සඳහා තහනම් කළ හැකි ලැයිස්තුවක් ඉහලට බෙහෙවින් පුළුල් කළ යුතුය. මෙම අධ්යයනයේ ඇති සිව් දෙනා ඇතුලත් කරන්න. බොහෝ දෙනෙක් ග්ලුකෝමා ඇති නමුත්, එය නොදන්නා බැවින්, යෝජිත බොහෝ දෙනා යෝජිත බොහෝ දෙනා පරික්ෂා කළ යුතු අතර, හැකි තරම් ආරක්ෂිතව ක්රියා කළ හැකි ය.

යෝගාව ග්ලුකෝමා වලට හේතු විය හැකිද?

ඇතැම් ෛදනික ක්රියාකාරකම් වලදී මෙන් දිගු වේලාවක් (විනාඩි 10 +) දිනක් තබා ගන්නවා නම්, ග්ලොකෝමා වසර ගණනාවක් පුරාවටම ග්ලුකෝමා තත්වයට හේතු විය හැකිදැයි පරීක්ෂා කිරීමට වෛද්ය රිට්ච් උනන්දු වෙයි. මෙය පදනම් වී ඇත්තේ ඔහුට ප්රතිකාර කරන ලද නඩුවක් මත ය, එය තවමත් අධ්යයනය කර නැත.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමරිකානු ග්ලුකෝමා සමිතිය, http://www.americanglaucomasociety.net}

_{බාස්කරන් එම් සහ අල්. යෝගා වෘත්තිකයන්ගේ සිරස්සානා (මඳහා ස්ථාවරයේ) වෙනස්වීම් හා චලන ෛජවමිතිය. අක්ෂි රෝග 2006: 161: 1327-1332.}

_{Gallardo MJ et al. සිරසනා (හිස්පටි) යෝග ව්යායාමයට සම්බන්ධ ග්ලුකෝමා ප්රගතිය. Adv th th. 2006; 23: 921-5.}

_{ජස්ලන්, ජෙසිකා, ජොස්ට් බී. ජොන්ස්, ගුස්ටාවෝ ඩෝ ​​මෝරාස් සහ රොබට් රිච්. පොදු යෝග සෛල තුළ ග්ලුකෝමා හා ග්ලූකෝමා නොමැතිව ආවේණික පීඩනය ඉහළ යාම. PLoS ONE, 2015 දෙසැම්බර්.}

_{ආචාර්ය රොබට් රිච් සහ ජෙසිකා යාසින්, විද්යුත් තැපෑල හා දුරකථන සන්නිවේදනය 2014 ජනවාරි සිට පෙබරවාරි දක්වා}