ඔබ ග්ලුකෝමා රෝග විනිශ්චයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබ තනිවම නොවේ. වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි වැඩිහිටි ඇමරිකානුවන් මිලියන 2.2 කටත් වඩා ග්ලූකෝමා ඇති. බොහෝ ග්ලුකෝමා රෝගීන් කිසි විටෙකත් අන්ධ නොවීමට හේතුව ග්ලූකෝමා නිසා ඔබගේ ජීවිතය සීමා නොකරන්න. මුලින්ම රෝගය හඳුනාගතහොත්, ඔබට බොහෝ දර්ශනයක් අහිමි නොවිය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්ලූකෝමා රෝගීන්ගෙන් බහුතරයක් සඳහා නිතර නිතර වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම සහ ඖෂධ නිසි ලෙස භාවිතයෙන් ජීවිතයට වෙනස් නොවේ.
ග්ලූකෝමා සඳහා අඛණ්ඩ පර්යේෂණයන් විශාල ප්රමාණයක් සහ රෝගීන්ට ආධාර කරන බොහෝ සම්පත් පවතින බව දැන ගන්න.
ඔබේ දෘෂ්ටිය ගැන සැලකිලිමත් වන්න
ග්ලුකෝමා රෝගියෙකු වශයෙන්, ඔබ ප්රථම වරට ඔබේ අක්ෂි වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ සියලු පත්වීම් පවත්වා ගැනීම කොතරම් වැදගත්ද යන්න මුලින්ම තේරුම් ගත යුතුය. ඔබේ ග්ලූකෝමා වෛද්යවරයා සමඟ සෑම හමුවීමක්ම ලබා දෙන්නේ ඔබේ ග්ලූකෝමා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කෙතරම් වටිනා තොරතුරු ලබා දීමයි. නිතරම හමුවීම් ඔබට වඩාත්ම වැදගත් යමක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඒවා ඔබේ දර්ශනය සඳහා අතිශයින් වැදගත් ය. ග්ලූකොමා පාලනය වන තෙක් ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට සතිපතා හෝ මාසිකව නැවත පැමිණිය හැක.
ඔබේ තත්වය තේරුම්ගන්න
ග්ලූකෝමා රෝගියකු සඳහා, බොහෝ විට ග්ලූකෝමා වර්ගයේ ඉතා සෙමින් ප්රගතියක් ලබා ගැනීම බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය පිළිගැනීමට අපහසු වේ. රෝගය ගැන හැකි තරම් අධ්යාපනයක් ලබා ගන්න. ඔබේ තත්ත්වය ගැන වඩා හොඳින් දැන සිටීම, කළමනාකරණය කිරීම පහසු වනු ඇත.
ඔබ තේරුම් නොගත් දෙයක් හරහා නම්, එය ලියන්න. වෛද්යවරු ප්රශ්න සහිත රෝගීන් පිළිගනී. ඔබ සිතන ඕනෑම දෙයක් ගැන සවන් දීමට ඔවුන් සාමාන්යයෙන් කැමැත්තෙන් සිටිනවා. ඖෂධ අනවශ්ය අතුරු ආබාධ ඇතිවන විට ඔබේ වෛද්යවරයා දැනගත යුතුය. බොහෝ විකල්පයන් තිබිය හැක.
ඔබේ ප්රතිකාර කළමනාකරණය කරන්න
නියම කළ පරිදි ඔබේ ඖෂධ ගන්න.
දිනපතා ක්රියාකාරිත්වය ගැන ඔබේ ඖෂධ සැලසුම් කරන්න. ඔබේ දත් හෝ ආහාර වේලක් වටා ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ ජීවිතයේ පුරුද්දක් බවට පත් කිරීම. ඔබේ ග්ලූකෝමා ඖෂධවල ප්රමාද නොකළ ප්රමාණවලින් ඔබේ ඇසට පීඩනය වැඩි කර ඔබගේ ග්ලුකෝමා තත්ත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත. එසේම, සමහර ඖෂධ එකට ගත නොකළ යුතු බැවින්, ඔබ ආරම්භ කරන ඖෂධ හෝ වෙනත් අක්ෂි බෙදීම් හෝ මුඛ ඖෂධ ගැන ඔබගේ වෛද්යවරයා දැනුවත් කිරීමට වග බලා ගන්න.
උපකාර සඳහා එළඹෙන්න
ඔබ තනිවම නොවේ බව මතක තබා ගන්න. ඔබගේ තත්වය ගැන අන් අය සමඟ කතා කිරීමට ක්රම සොයා ගන්න. වෛද්යමය රෝග විනිශ්චය කිරීම මානසිකව බාධා විය හැක, විශේෂයෙන්ම රෝගියාගේ ජීවිත කාලය සඳහා අවශ්ය වන නිදන්ගත වෛද්යමය ගැටලුවක් නිරාකරණය කිරීම. පවුලේ සාමාජිකයන්, මිතුරන්, පල්ලියේ සාමාජිකයන් හෝ සහායක කන්ඩායම් සමඟ ඔබේ තත්වය ගැන කතා කිරීම ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යයේ නොබිඳිය හැකි වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. ෆිලඩෙල්ෆියා හි අක්ෂි රෝහලක් වන විල්ස් අයිය් ආයතනයේ ග්ලූකොම් චැට් ආධාරක සමූහයේ දී වෙනත් ග්ලූකෝමා රෝගීන්, පවුල් සහ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
වචනයක්
ඔබේ ග්ලුකෝමා තත්ත්වය වඩාත් දරුණු වන බවට ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබේ සහජ අවධානය යොමු කරන්න. ධාවනය කිරීම හෝ ක්රීඩා කිරීම වැනි සමහර ක්රියාකාරකම්, කාලය ගතවීමෙන් ඔබට වඩා අභියෝගයක් විය හැක. ආලෝක සංවේදිතාව නැතිවීම, ආලෝකය සහිත ගැටළු සහ ආලෝක සංවේදීතාවයන් රාත්රී රිය පැදවීම වැනි ක්රියාකාරකම් වලට මැදිහත් විය හැකි ග්ලූකොම්වල ඇති බලපෑම් සමහරක් වේ.
රාත්රියේදී දැකීමට අපහසු නම්, ඔබේ රියදුරු පුරුදු වෙනස් කිරීම හෝ ඔබේ කලත්රයා හෝ මිතුරන් රිය පැදවීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ පෞද්ගලික ආරක්ෂාව පළමුව ඔබ ඔබේ දෛනික කාලසටහන නැවත සකස් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. එහෙත් එය ඔබගේ ආරක්ෂාව සහ අනිත් අයගේ ආරක්ෂාව සඳහා එය වටිනු ඇත.
> මූලාශ්රය:
> ග්ලූකෝමා සමඟ ජීවත් වන ග්ලූකෝමා පර්යේෂණ පදනම. PreventBlindness.org.