ඔබ ඇඳුම් ඇඳිය ​​හැකි දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වලට බලපෑ හැකිය

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා සුදුසුම පාවහන් කවරේ ද?

සපත්තු සඳහා සාප්පු සවාරියේදී, විශේෂයෙන් ඔබ දණහි ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් තිබේ නම් ශෛලිය ගැන නොවේ. ඔබේ ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී ඔබේ දණහිසයේ ඇති බර හෝ ආතතියට හානි වන අතර, දණහිස් ඔටියෝ ආතරයිටිස් .

පර්යේෂකයන් විසින් ඉහළ පෙට්ටි සපත්තු, මධ්යස්ථ-විලුකු සපත්තු, ඇල්ල ආධාරක සහ ඇවිදීම හිස්කබල් විශ්ලේෂණය කර ඇත. විශේෂඥ සපත්තු (මොබිලිටි සපත්තු) විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර, එය හිස් පාටින් ඇවිදීම සිදු කරයි.

මෙම සමාලෝචනය සමග, පාවහන් නිපැයුම් වලින් ගත් නිගමනයන් පිළිබඳව ඉගෙන ගන්න. එමෙන්ම එය සුන්දර සපත්තු එකක් මිලදී ගැනීම සඳහා පමණක් වන නිර්ණායකයක් නොවිය යුතුය.

බොයිෆූට් හි ඉහල පෙත්තක්

දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් මෙන් පුරුෂයින් මෙන් දෙගුණයකටත් වඩා වැඩිය. දශකයකට පෙර, නිරෝගී ගැහැනු පිරිමි කණ්ඩායමක් කුඩා ඇඳුම් කට්ටලයක් ඉඳිනවා වෙනුවට ඉහළ අශ්ව සපත්තු පැළඳ සිටි විට, දණහිසේ සන්ධි සඳහා බලපවත්වන පර්යේෂකයින් පර්යේෂණය කළා. අධි ආවරණ සපත්තු මගින් දණහිස පටිෆොමෝරර් සංරචකය හරහා දණගැස්වීම (දිලිසෙන පිටුපස) සහ දණහිසේ මැද කොටස (සම්ප්රේෂණය කිරීම) දණහිස්වල ඇති සම්පීඩක බලවේගය විසින් තහවුරු කරන ලදී. පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළේ ඉහළ අඳින ලද සපත්තු ඇඳීමෙන් අමතර ශක්තිය දණහිසට පිරිහීමට හේතු විය හැකි බවයි.

හයිඩියෙහෝල් සපත්තු විලාසිතාවන් විය හැකි නමුත් ඔවුන් ඒකාබද්ධ සෞඛ්ය සඳහා හොඳ නැත. ඔබ ඉහළ උඩුකන්දක් ඇඳීමෙන් පසු ඔබේ පාදය අස්වාභාවික තත්වයක පවතී. කාලයත් සමඟම එම මුදල වැඩිවේ.

ඔබ ඉහළ තොප්පි පාවහන් පමණක් නම්, හොඳම උපදෙස් වන්නේ ඔබ ඒවා පැළඳ සිටින කාලය සීමා කිරීමයි.

පටු විස්ල් පාටයි

තවත් අධ්යයනයකින් පර්යේෂකයන්ට ප්ලාස්ටික් පාට සපත්තු තුළ ඇවිදීම සඳහා පුලුන් පාට සපත්තු ඇවිදිමින්, දණහිසයේ පිරිහෙන වෙනස්කම්වලට දායක වන දණහිස් හා අබාධ සහිත මැදිරි කොටස් හරහා අසාමාන්ය බලවේග ඇති කිරීමට තීරණය කරයි.

මධ්යස්ථ-පාත් කාන්තා සපත්තු

සෞඛ්ය සම්පන්න තරුණ කාන්තාවන් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටි කාන්තාවන් සම්බන්ධ තවත් අධ්යයනයක, මධ්යකිරි විලුඹ උස ගැහැණු ඇඳුම් ඇඳුම (අඟල් 1 1/2) පමණ ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. ප්රතිඵලයක් පෙන්නුම් කරන ලද්දේ කුඩාම ඔටුවා සමග සපත්තු පවා දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් සමග සංෙයෝජිත කරන ලද දණිස් සන්ධි හරහා බලවත් බවය.

පිරිමි ඇඳුම් සායම් සඳහා පිරිමි ඇඳුම් ඇදුම්

ගැහැණු ළමුන සඳහා ඉහළ අත්වලට සමාන ආකාරයකින් දණහිස් සන්ධි ආශ්රිත ව්යසනය බලපානු ඇත්දැයි බැලීමට සෞඛ්ය සම්පන්න පිරිමි වල ඇඳුම් ඇඳීම, අත් ඔරලෝසු සහ ඇවිදීම යන දෙකම නිරීක්ෂණය කරන ලදී. විශ්ලේෂණයෙන් පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ පිරිමි ඇඳුම් ඇඳුම සහ අත් ඔරලෝසු, දණහිස් ඔටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ වන ඕනෑම ආකාරයකින් දණහිස් වලට සැලකිය යුතු නොවන බවයි.

කැටයම් ආධාරක දණිස්කුරේ බලපෑම

සෞඛ්ය සම්පන්න, ශාරීරිකව ක්රියාකාරී වැඩිහිටියන්ගේ සපත්තු ඇල්ල සඳහා ආධාරක ආධාරකයක් ඇගයීමට ලක් කරන ලදි. පාදයේ පාදයේ යටි පහන් ආධාරකයක් එකතු කිරීම ඇතුළත බලයට පත් කරන බව තීරණය විය. ඍජු ආධාරක කුෂන් මිලදී ගැනීම ප්රවේශමෙන් කළ යුතුය. බාහිර ආධාරක සමහර රෝගීන්ට උදව් කළ හැකි නමුත්, අන් අයට හානියක් විය හැකිය. මුදල් මත වියදම් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ආරුක්කු ආධාරක සාකච්ඡා කරන්න.

ඇවිදින සපත්තු සමගින් ඇවිදීම

දිනපතා ඇවිදින සපත්තු හෝ ඇවිදින්නන් සමගින් හැදෑරූ අධ්යයනයකට සහභාගී වූ අයගේ විශ්ලේෂණයන් සිදු කරන ලදී.

උඩු රැවුලින් හා දණහිවල ඇති බඩු පොදුවේ ඇවිද යාමේදී සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය. නූතන සමාජයේ දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් පැතිරීම මත නවීන සපත්තු සහ ඇවිදීමේ භාවිතයන් නැවත සංෙශෝධනය කිරීම හා නැවත ඇගයීම කළ යුතු බව පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළහ.

Mobility Shoe

ජංගම සපත්තු ලෙස හඳුන්වන විශේෂිත සපත්තු නිර්මාණය කර ඇත්තේ පාවහන් නැමති පටිගත කිරීමයි. පර්යේෂකයන් විසින් ස්වයං-තෝරාගත් ඇවිදින සපත්තු සහ ඔලුවෙට්ට් ඔටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන් අතර වෙනත් වෙළඳාමෙන් ලබාගත හැකි සපත්තු සපත්තු සංසන්දනය කළ හැකිය. පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළේ විශේෂඥ චලනය සවිකරන දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ මිනිසුන්ගේ සන්ධිවල ඇතිවන බර අඩු කරන බවයි.

සලකා බැලිය යුතු වෙනත් කරුණු

ඔබ දැනටමත් දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නැතහොත් ඔබ එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා. දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සුදුසු පාවහන් නිශ්චල විය හැක.

සපත්තු තෝරාගැනීමේදී, ඔබගේ පාදවල තත්ත්වය සහ ඔබේ උකුලේ මධ්යස්ථ උඩු හලක ඇති අතිරේක බලවේගය ගැන සලකා බලන්න. සපත්තු තෝරාගැනීමේදී අස්ථිත්වයන්, බනියන්, හැමර්ටෝ හෝ වෙනත් පාද ගැටළු සලකා බලන්න. හොඳම තේරීම නම් සුවපහසු විලුඹ හා විශාල කොටු පෙට්ටියක් ඇති සපත්තුයකි. සුදුසු පාවහන් ලබා දීමෙන් ඔබේ පාදවලට කාරුණික වන්න.

_{මූලාශ්ර:}

> දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්වල ඇතිවන භාජනවල විශේෂිත පාවහන් වල බලපෑම. ආතරයිටිස් රැකවරණය සහ පර්යේෂණ. Shakoor N et al. 2008 සැප්තැම්බර් 15
http://www3.interscience.wiley.com/journal/121391215/ ඇබට්

> දෙමුහුන් ඇවිදීම ඔලුව ඔටියෝ ආතරයිටිස් තුළ පහළ කෙළවරේ ඇතිවන පටලැවීම අඩු වේ. ආතරයිටිස් සහ රූමැටික්. Shakoor n et al. 2006 සැප්තැම්බර්
http://www3.interscience.wiley.com/journal/112775868/abstract

> දණහිස් ඔටියෝ ආතරයිටිස් වලට අදාළව දණහිස් පැල්ලම් මත එල්ලුම් ආධාරක බලපෑම. ෆ්රාන්ස් ජේ. ක්රීඩා හා අභ්යාස විද්යාව හා විද්යාව. 2008 මැයි
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408606

> දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් වර්ධනය හා ප්රගතියට අදාළ වන පිරිමි සපත්තු සහ දණහිස් සන්ධි වලදී. චිකිත්සාව. කෙරිගන් ඩී.සී. සහ අල්. 2003 මාර්තු.
http://jrheum.com/abstracts/abstracts03/529.html

> දනහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් වර්ධනය හා ප්රගතියට අදාළව මධ්යස්ථ හිසකෙස් හා දණහිස් සන්ධි වලදී. කෙරිගන් ඩී.සී. සහ අල්. භෞතික වෛද්ය විද්යාව හා පුනරුත්ථාපන ලේඛන සංරක්ෂණය. 2005 මැයි
http://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)01398-X/ ඇබටි

> කාන්තා සපත්තු සහ දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස්. ලැන්සෙට්. කෙරිගන් ඩී.සී. සහ අල්. 2001 අප්රියෙල් 7.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(00)04312-9/abstract

> දණහිස් ඔටියෝ ආතරයිටිස් සහ උඩු-හතු සපත්තු. ලැන්සෙට්. කෙරිගන් ඩී.සී. සහ අල්. 1998 මැයි 9.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(97)11281-8/abstract