දුර්වල දත් වෙනුවට ආලේපන භාවිතා කරන කෘත්රිම උපකරණ සහ ඒවා සමහර විට 'දත් දත්' ලෙස හඳුන්වයි. ප්ලාස්ටික් වලින් සාදා ඇති අතර ඔබේ මුඛයට ගැලපෙන ආකාරයට සකස් කළ හැකි නමුත් ඒවාට සවිකර ඇති අතර සති කිහිපයක් සඳහා අපහසුතාවන්ට හා අසහනයට පත් විය හැකිය. ඔබ වැඩි සෙලවීමක් කරන්නම්, ඔවුන් ටිකක් පමණ ලිස්සා යන අතර ඔබේ මුඛය සුව කරන අතර ඔබට අළුත් ලපයක් ඇතිවිය හැක.
ඔබේ ශරීරයේ පේශිවල නව සංවේදීතාවන්ට අනුවර්තනය වීමට, ඔබේ ආහාරවලින් සමහරක් රසවිඳීමට ඇති හැකියාව වෙනස් වන අතර, දත් දිරායාම හැදෑරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ සෙම්ප්රතිශ්යාව නැවත පදිංචි කරවන තුරු ආහාරයට ගැනීම පහසු නොවන මෘදු ආහාර තෝරන්න. නැවතත් ඝන ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙනවා.
නව පදික රෝග සමඟ ආහාර ගැනීම සඳහා ඉඟි
- ඇපල් සෝස්, පුඩිං, පිසූ ධාන්ය වර්ග, කැඩුණු තම්බා බිත්තර සහ සුප් සුප් හොද්ද වැනි හතු ආහාර සහ පෝෂ්යදායී ආහාරයක් සමඟින් ආරම්භ කරන්න.
- උණුසුම් ද්රව සහ ආහාර සමඟ ප්රවේශම් වන්න. ඔබේ මුඛය ගිනිබත් නොකරන්න. මෙම දඟරයේ පරිවභෝජන ගුණාත්මකභාවය නිසාවෙන් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව විනිශ්චය කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
- ගිලීමට පෙර දිගු කාලයක් පුරා මුඛයේ ද්රව නඩත්තු නොකරන්න. මෙම පහල සායම් ලිහිල් කළ හැකිය.
- ඔබ ආහාර දිරි ගතියට වඩා වෙනස් බව ඔබට පෙනේවි. රසය පිළිබඳ ඔබේ හැඟීම කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කළ යුතුය.
- ඔබ ඝන ආහාර කරා ගමන් කිරීමට සූදානම් වන විට, යාන්ත්රික මෘදු ආහාරයකින් ආරම්භ කරන්න. ඔබගේ ආහාර කුඩා කැබලිවලට කපන්න.
- ඔබ කෑම කන විට ඔබේ මුඛයේ දෙපස දෙපැත්තෙන්ම ඒකාකාරව බෙදා දෙන්න. මෙය ආහාරයට ගන්නා අතරතුර ඔබේ සාතිශය වඩාත් ස්ථායී වේ.
- ඔබ ගිලදීමට පෙර හෙම්බත් වන්න. ඔබ නොකැඩූ ආහාර විශාල වශයෙන් කෑලි ගැසීමෙන් වළකින්න.
- නැවුම් එළවළු සහ එළවළු ඉතා තුනී පෙති වලට පෙති කපා හෝ කුඩා කැබලිවලට කපා, එම නිසා ඔවුන් කපන්නට හෝ ඔවුන් සේවය කිරීමට පෙර ආහාර පිසීමට පහසුය.
- මුළු ධාන්ය පාන් සහ ධාන්ය වර්ග ඔබට හොඳයි, නමුත් ඒවා ඔබේ දත් ඇල්ලීමට හැකිය. කෑමට හා ගිල දැමීමට පහසු කිරීම සඳහා ද්රවවලින් ඒවා අනුභව කරන්න.
- කුකුල් මස්, මාළු, බිත්තර සහ රනිල කුලයට අයත් රතු මස් වෙනුවට ආදේශ කරන්න, හෝ කෑමට හෝ සෙමින් පිසින ලද මස් වර්ග තෝරා ගන්න.
- රනිලුම් ඇලවුස් ශක්තිමත් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා උදව් විය හැකිය (ඉතා අධික බඩ ඉරිඟු වැනි බඩ ඉරිඟු වැනි), නමුත් ඉතා අපහසු හෝ ඉතා ඇලෙන සුළු ආහාර වළක්වා ගැනීමට කැමති වනු ඇත.
ටිකක් වේගය ටිකක් ප්රමාදයි. ඔබේ දිවේ මුඛය සහ ඔබේ මුඛය වටා ඔබේ අලුතෙන් ඇසුරුම් කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ (නිවැරදි දන්තාලේපණය ඉතා වැදගත් වේ). නමුත් මෙම ගැටලුව ඉවත් නොකළහොත් ඔබගේ දන්ත වෛද්යවරයා යාවත්කාලීන කිරීමට වගබලා ගන්න.
සුව කිරීමෙන් පසු ආහාර ගැනීම
ඔබ ඇත් දත් දිරා යාමෙන් හා හපන්නට පුරුදු වූ පසු ඔබට ඕනෑම දෙයක් කන්න පුළුවන්. කෙසේවෙතත්, සමහර විට ආහාරයට ගත හැකි ආහාර, අමාරු හෝ ඇලෙන සුළු හෝ කුඩා ඝන අංශු අඩංගු වේ.
ශක්තිමත් මුඛයක් හා හොඳින් සුදානම් වන ඇත් දත්, ඔබ මුළු නැවුම් පලතුරු, තද රතු පාට පාන්, දැඩි රතු මස්, පීනට් බටර් හෝ ආමන්ඩ් බටර්, චූවිං ගම්මිරිස්, ඇලෙනසුළු රසකැවිලි, පළතුරු සහ බෙරි අනුභව කරන විට ප්රවේසම් විය යුතුය. බීජ, ඇට වර්ග සහ රටකජු, සූරියකාන්ත බීජ සහ පොල් සමඟ.
වචනයෙන්
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුභව කිරීම ඔබේ ආහාර පිසීමේ හැකියාව තිබිය යුතුය, ඔබ නව අලුත්වැඩියාවන් සවිකර ඇති නම් පහසු කාර්යයක් නොවන නමුත්, ඔබේ ඉඟි අනුගමනය කරන තාක් කල්, වැඩි කාලයක් සහ ඉවසීමකින් යුක්තව ඔබට ලැබෙනු ඇත සති කිහිපයකින් සාමාන්යයෙන් හපන සහ කමින් ආහාරයට ගැනීම. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සනීපයක් හෝ නොනවත්වා වේදනාවක් නොමැතිව මුඛය ආබාධයක් තිබේ නම් හෝ ඔබට දත්ඇල්ල සහිතව හිසකෙස් කැක්කුම ලබා ගැනීමට නොහැකි බව පෙනේ නම්, ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා වෙත යන්න පුළුවන්.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු දන්ත වෛද්ය සංගමය. "සෞඛ්ය සම්පන්න මුඛ: පාචනය"
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "මුඛ සෞඛ්ය පිළිබඳ රෝගීන්ගේ සංකල්ප: ක්රමවත් සමාලෝචන." J oral rehabilitation 2017 ජූනි 10.
> ප්රොක්ටර් ඇන්ඩ් ගැම්බල්. "Fixodent රූපලාවන්ය සහ වයස්ගත සමීක්ෂණය." අගෝස්තු 22 - අගෝස්තු 31 වන දින ප්රකාශයට පත් කෙරේ.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "පෝෂණය හා මුඛ වෛද්ය විද්යාව." ස්ප්රින්ටර්-වර්ලාග් නිව් යෝර්ක්, LLC. 2005 ජනවාරි.