ලිංගිකත්වය යනු අප මනුෂ්යයන් බවට පත් කරන දෙයෙහි වැදගත් කොටසකි. පෙනහළු පිළිකාවක් සමග, ප්රතිකාරයේ දැඩි ක්රියාකාරීත්වය, පසුගාමිත්වයට ශාරීරිකව සමීප විය හැකිය. ඔබේ ප්රතිකාර ගැන අවධානය යොමු කරන විට, ඔබේ ආදරයට ඇහුම්කන් දීමෙන් ඔබ වෙහෙසට පත් විය හැකිය.
එහි වැදගත්කම තිබියදීත්, සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තිකයින් නිතරම ලිංගික බාධා කිරීම්, පෞද්ගලිකත්වය ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ලිංගිකත්වය ගැන කතා කිරීමේදී ඔවුන්ගේ ලිහිල් මට්ටමේ සිට ලිංගික කාරණා ලිහිල් කිරීමට නිතරම පසුබට වන්නේය.
නමුත් ලිංගිකත්වය පිළිකා සමඟ ජීවත්වන අයගේ ජීවන තත්ත්වය හා මනෝවිද්යාත්මක සුබසිද්ධිය බලපාන බව අපි දනිමු. කනගාටුවට කරුණක් නම්, පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ ලිංගික හා චිත්තවේගීය සමීපතාවයන් වර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ.
ලිංගික පිළිකාවට බලපෑම් ඇති කළ හැකි ගැටලු
පෙනහළු පිළිකාවක් ලිංගිකත්වය බොහෝ ආකාරයකින් බලපෑම් කළ හැකි අතර, රෝගය සහ ප්රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ නිසාය. සමහර ගැටලු තේරුම් ගැනීමට ඔබට යම් යම් දේ පාලනය කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතර ඔබේ ආදරණීයයා ඔබට හොඳම හෝ ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය දැන ගැනීමට උපකාර කරයි. සමහර ඒවාට ඇතුළත් වේ:
භෞතික ගැටළු:
- ශාරීරික පෙනුමේ වෙනස්කම්: ප්රතිකාරය තුළදී ඔබේ ශාරීරික පෙනුම (නිදසුනක් ලෙස හිසකෙස් හෝ බර වෙනස් වීම), සමීප සහකරු ලෙස ඔබට අඩු ආකර්ෂණීය හෝ ප්රියජනක හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකිය.
- පෙනහළු පිළිකා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ: පෙනහළු පිළිකා වැනි පොදු පෙනහළුවල හෝ කැක්කුම වැනි රෝග ලක්ෂණ ලිංගික ක්රියා වලදී වඩාත් නරක විය හැක.
- ආශ්වාසය: පෙනහළු පිළිකාවක් සමඟ පාහේ පාරිසරික ගැටලුවකි. මෙය පිළිකාවෙන් සහ පතිකාරක අතුරු ඵලවලින් පමනක් පමනක් නොව, වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම සහ ප්රතිකාර සඳහා ද ගමන් කිරීමට සිදුවනු ඇත.
- අමුත්තන් පැමිණ සිටීම: පවුලේ අය හා මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම ඉතා වැදගත් ය, නමුත් ඔබේ සහකරු සමඟ පමණක් තනියම සිටීමට කාලය අවශ්ය බව ඔබට අමතක විය හැකිය.
මනෝවිද්යාත්මක කරුණු:
- කාංසාව: ඔබේ තත්වය, ඔබේ ප්රතිකාරය හෝ වෙනත් යමක් ගැන කුමක් වේද?
- මානසික අවපීඩනය හා ශෝකය: මනෝවිද්යාත්මක ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි මනෝභාවයක් ඇති බව අධ්යයනයන් පෙන්වයි.
- තනිකම: ඔබ දැන් ඔබේ අසල්වැසියා මුහුණ දුන් අභියෝගවලට මුහුණ දෙන විට ඔබට හැඟීම්බරව වෙන් විය හැකියි.
- කාර්යභාරය වෙනස් කිරීම: රැකියාවෙහි නියැලෙන්නාගේ කාර්යභාරය මත සමීප සබඳතා වල ගතිකත්වය වෙනස් වේ. කලත්රයා පිළිකා රෝගියකුට ලිංගික හකරුවනට වඩා දරුවාට වඩා දරුණු ලෙස ශාරීරික සමීපතාවයට පත් විය හැකිය. ඔබට, රෝගියාට, එය ලබා දීමෙන් වඩා වැඩි සැලකිල්ලක් ලබා ගැනීමේ කාර්ය භාරයක් භාර ගැනීමෙන්ද බලපෑමට ලක් විය හැකිය.
- Guilt: පෙනහළු පිළිකාවක් නිසා වරදකාරිත්වය හේතුවෙන් වරදකාරිත්වය හේතුවෙන් එක් පුද්ගලයෙකු ඔවුන්ගේ රෝගය වැළදී ඇති අතර එය කෙසේ හෝ ලැබිය යුතු වේ. පෙනහළු පිළිකාව හා පොදු ලිංගිකත්වය මැදිහත් විය හැකි ය.
පෙනහළු පිළිකා ප්රතිකාරයේදී ඔබේ ලිංගිකත්වය ලිංගික අතපසුවීම සඳහා ඉඟි
විවෘතව කතා කරන්න
ඔබගේ අවශ්යතාවයන් හුවමාරු කර ගැනීම සහ එකිනෙකාගේ ගැටළු හඳුනා ගන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ශාරීරික සමීපත්වය වෙනස් විය යුතු බව අපේක්ෂා කරන්න. සංසර්ගය සඳහා ඔබ තෙහෙට්ටුවහොත් ඔබ කැළඹීමට හැකි නම්, ඔබේ කථාව ප්රකාශ කළ හැකි ආකාරය ගැන කථා කිරීම හෝ කැස්සකින් ඔබට නිහතමානීව කටයුතු කිරීමට අවශ්යය.
ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙන ඉන්ටිමේට් භෞතික අවස්ථාවන් හුවමාරු කරන්න
ස්පර්ශයෙන් ත්යාගශීලී වන්න. වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්වලදී අත් තබන්න. රසායනාගාර තාක්ෂණයේ රුධිරය සිදුවේ. මුලින්ම ඔබ ආදරයෙන් ආදරය කළ දවස් දෙස ආපසු හැරී බැලූ කල, ඔබ විසින් කරන ලද විශේෂිත සුළු දේවල් ඔබ වෙතට ළං කර ඇත.
ලිංගික ක්රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ නොවන බොහෝ ලිංගික ක්රියාකාරකම් ඇත.
ඔබේ සීමාවන් අනුව සකස් කරන්න
පැත්තට පැත්ත වැනි ස්ථාන අඩු ශක්තියක් අවශ්ය වේ. පිළිකා නොමැතිව සහකරුට වඩාත් ක්රියාකාරී භූමිකාවක් ලබා ගත යුතුය. ඔබ සැතපෙන විට ලිංගික හැසිරීමට සැලසුම් කර ඇති අතර දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරයි.
විශේෂ සැලකිල්ලක් දෙන්න
ඔබ එකිනෙකා සඳහා හොඳ සහ ආකර්ෂණීය බවට පත් කරන දේවල් ගැන සිතන්න. නව ඇදුම, සුවඳ සම්බාහනය, විශේෂ මැලියම් වර්ගයක්, නව හිසකෙස් වර්ණයක් (කොණ්ඩයක් උපකල්පනය කළ හැකිය), කුඩා කුළු බඩු එකතු කළ හැකිය. ඔබ දෙදෙනාටම පිළිකාවක් ඇති බැවින්, ඔබ දෙදෙනාටම වැදගත් වේ. මන්ද, ප්රේමණීය කෙනෙකු පිළිකාවක් සඳහා සැලකිලිමත් වන අතරම, වරදකාරියන් බොහෝ විට තමන්ව වරදට හසු කරගනී.
බූස් මග හරින්න
පෙනහළු පිළිකාවක් නොමැති වුවද, මත්පැන් ලිංගිකව හැසිරීම නිරෝගී ලිංගික ජීවිතයට බාධා කළ හැකිය. ඒ අනුව, රතු වයින් වීදුරුවක් මොහොතකට සෙවනැල්ලක් එකතු විය හැකිය.
බාහිර වේලාවන් සකසන්න
පෙනහළු පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන එක් අයෙක් තම සැමියා සමඟ පමණක් තනිව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර, කුඩා දරුවන් සිටින විට ඇයට මතක් කර දුන්නාය. දැන් ඔවුන් "මිතුරන් අතරතුර" ඇමතීමට හෝ සංචාරය නොකිරීමට මිතුරන්ගෙන් ඉල්ලා සිටී.
ඔබේ ආත්මික ජීවිතය පෝෂණය කරන්න
ක්රියාශීලී ආත්මික ජීවිතයක් සෞඛ්ය සම්පන්න මනෝගතියක් හා වැඩි මානසික ශුභසාධනයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය පිළිකා සමඟ වඩා තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයක් සමඟ බැඳී ඇත. ආධ්යාත්මිකතාව යනු විවිධ පුද්ගලයන්ට වෙනස් දේවල් ය. එය ස්වභාව ධර්මය, භාවනාව, හෝ ඒ හා සමාන ස්වභාවයකින් යුතු ආගමක් විය හැක.
වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබට දිනපතා ඔබගේ ආදරය ප්රකාශ කරන්න. ආදරය හා ගෞරවය මත පදනම් වූ සම්බන්ධතාවයක් සහ නිරන්තරයෙන් පෝෂණය වන සම්බන්ධතාවයක් පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ ලිංගික සමීපතාවයට හොඳම පදනම වේ.
ප්රභවයන්
ගිල්බට්, එ.ඊ සහ අල්. පිළිකා තත්ත්වයකදී ලිංගිකත්වය සහ ඉන්ටිමේදි නැවත සාකච්ඡා කිරීම: රැකවලුන්ගේ අත්දැකීම්. ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳ ලේඛනාගාරය . 2008 දෙසැම්බර් 9.
ගුඩෙල්, ටී. නිදන්ගත පෙනහළු වල ලිංගිකත්වය. උතුරු අමෙරිකාවේ සාත්තු සේවා සායන . 2007 42 (4): 631-8; viii.
කර්ට්රෝනාස්, ජී. පිළිකා රෝගීන් සඳහා ලිංගික සෞඛ්ය සේවා සැපයීම සම්බන්ධයෙන් හෙදියන්ගේ දැනුම, ආකල්ප හා පුරුදු: සාක්ෂි විවේචනාත්මක සමාලෝචනය. පිළිකා සඳහා ආධාරක රැකවරණයක් 2009 ජනවාරි 9.
ලින්ඩා, එස් සහ අල්. ලිංගික පිළිකා සහ ඔවුන්ගේ සායනික සත්කාර සේවා සපයන්නන් අතර ලිංගිකත්වය හා සමීප සම්බන්ධතාව පිළිබඳ සන්නිවේදනය. මනෝවිද්යාව . 2011 20 (2): 179-85.
ෂෙල්, ජේ. සහ අල්. පෙනහළු පිළිකා සහිත පුද්ගලයන්ට පිළිකා ප්රතිකාර හා ලිංගිකත්වය පිළිබඳ කල්පවත්නා බලපෑම්. පිළිකා හෙදි සංසදය . 2008 35 (1): 73-9
ෂවර්ට්ස්, එස් සහ ජේ ප්ලැවේකි. පෙනහළු පිළිකා ඇති රෝගීන්ගේ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ රසායනික චිකිත්සක ප්රතිඵල. සායනික ජර්නල් ඔන්කොලෝෂා හෙදි . 2002 6 (4): 212-6.