ඔබේ වේශ්යා රෝගය වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් 6 ක්
කුරුලෑ වලින් පෙළෙන බොහෝ යෞවනයන් හා වැඩිහිටි ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ ස්වරූපය සමඟ ආදරය හා වෛර සම්බන්ධය වර්ධනය වේ. ඔබ එය ස්වයං දැනුවත් බවක් ඇති කරවන පියයුරු පිහාටු ආවරණය කිරීම සඳහා එය මත රඳා පවතී.
අනික් අතට, ඔබ පරෙස්සම් නොවන බව පෙනේ නම්, ඔබ විසින් සැඟවීමට උත්සාහ කරන ඉතා අපැහැදිලිය.
ඔබේ සමේ ඉවත් කිරීමට ඔබේ ප්රයත්නය කඩාකප්පල් නොකරන්නේ කෙසේද?
මෙම ඉඟි හය මගින් ඔබට හිසකෙස් ඉවත් කිරීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
1. ඔබේ ස්වරූපයෙන් කිසිවිටෙක නිදාගන්න එපා
ඇඳට පෙර සෑම රාත්රියකදීම, එය තරයේම වැදගත්ය, නමුත් ඔබේ මුහුණේ සහ ගෙලෙහි වේශ නිරූපණයන් සියල්ල මකා දමන්න. එමගින් මකුළුව සිදුරු පිරිහී ඇති අවස්ථාවක් වන අතර, දිනෙන් දින ඔබේ සමේ ඉදිකළ අතිරික්ත තෙල් හා අධික තෙල් ඉවත් කරයි.
සමට පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ සැබැවින්ම අවශ්ය වන්නේ මෘදු පවිත්රකාරකයක් සහ ඔබේ දෑත් හෝ මෘදු සෝදා රෙදි.
පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව, ඔබට ඒවා ඇත්නම් ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අමතක කරන්න එපා.
2. Makeup labeled noncomedogenic තෝරන්න
නොකැඩොජෙනොනික් මකුළුව සිදුරු පිරවීම සඳහා අමුද්රව්ය අඩංගු නොවේ. කුරුලෑවන් ප්රතිකාර කිරීමේදී ආරම්භ කිරීමට හොඳ තැනක් වන්නේය.
ඔබ ඉතා මෘදු කෝඩෝන ආම්ලිකතාවන් තිබේ නම් , සමහර විට ඔබේ බිද වැටීම් වැඩිදියුණු කළ නොකැඩෙනොජෙනික් මෙනුවකට මාරු කරනු ඇත.
3. ඔබේ අයැදුම්පත් නිතරම පිරිසිදු කරන්න
දූෂණයට එරෙහිව සටනෙන් අඩක්ම ඔබේ සමේ ඇතිවන කුරුලෑ ඇති බැක්ටීරියා ප්රමාණය අඩු කරයි, සහ වේශන බුරුසු සහ ආලේපකයන් බැක්ටීරියා මැග්නීස් වේ.
සෑම සතියකම වරක් අවම වශයෙන් ක්ෂුද්ර ජීවී සබන් සහිත සියලු මාදිලි බුරුසු සෝදන්න. ක්ෂණික, මධ්ය සතියේ සනීපාරක්ෂාව සඳහා, සම්පූර්ණයෙන් ඉසිපොප්රිල් (රොන්බින්) සමඟ බුරුසුවක් ඉසින්න, අතිරික්ත මත්පැන් පවිත්ර කරන්න.
ඉවත දමන මැක්ප්ප් අයදුම්කරුවන් විශිෂ්ට විකල්පයක්, විශේෂයෙන් ඔබ සුපිරි කාර්යබහුල සහ ඔබේ බුරුසු පිරිසිදු කිරීමට කාලය සොයා ගැනීමට අපහසු වේ.
4. ද්රවවලින් වෙනුවට කුඩු පදනම් කරගත් ස්ඵෝටෝනයක් තෝරන්න
දියර සායම් වඩා හොඳ ආවරණයක් ලබා දෙන නමුත් බොහෝ දෙනා තෙල් පදනමක් ඇත. නිසැකවම ඔබ ඔබේ කුරුලෑ-චලනය වන සම මත දැමීමට අවශ්ය දෙයක් නොවේ.
ඒ වෙනුවට, කුඩු පදනම් කරගත් මැහුම් සලකා බලන්න. සමට වඩා සැහැල්ලු ය. අතිරික්ත තෙල් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උදව් වන අතිරේක ප්රතිලාභ.
ඔබ ඇත්තටම දියර සෑදීමට කැමති නම්, ඒක හරි. එය හිස්කබලේ ඇතිවන සමට සුදුසු තත්ත්වයේ සිටීමට වගබලා ගන්න. එය තෙල්වලින් තොර සහ නොකැඩෙනොජෙනික් විය යුතුය.
5. වෙළඳ නාම මාරු කරන්න උත්සාහ කරන්න
දින කිහිපයකට වට්ටෝරු පැළඳීමෙන් පසු ඔබේ කුරුලෑව නරක අතට හැරේ නම්, වෙනත් වෙළඳ නාමයක් උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඇතැම් වේශ්යාකෘති සැකැස්මක් නොමැතිව, සංවේදී පුද්ගලයින් තුළ පවා බිඳ වැටීම් ඇති විය හැකිය.
මෙය ඔබ වෙනුවෙන් නම්, වෙනත් වෙළඳ නාමයක් උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සම තවත් කෙනෙකුට වඩා හොඳය.
6. හැකි සෑම විටම බයවෙන්න
සතියකට කිහිප වතාවක් අඩුපාඩු ඔබේ මුහුණ ඉරියව් කරන්න. ඔබේ සමට හුස්ම ගැනීමට සහ සුව කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ දිනපතාම සුවපහසුවකින් තොරව සුව නුවූවක් නම්, ඔබ ගෙදර යන විට ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න. මෙය හිරු බැස යෑමට සෑම සැන්දෑවක්ම ඔබේ සමට පැය කීපයක් ලබා දෙනු ඇත.
සාමාන්යයෙන් මැපීප් තනිවම ගිනි අවුලුවන වකුගඩු රෝගයක් ඇති නොකරයි. එමනිසා ඔබේ සම හිසකෙස් තබාගැනීම ඔබේ සම ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ.
ඉහත සඳහන් උපදෙස්, ඔබේ සමේ සැබෑ වැඩිදියුණු කිරීමක් ඇතිවන කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහා හොඳ අඩිතාලමක් වනු ඇත.
ඔබ දැනටමත් කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයක් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, ඕස්ට්රේලියාව හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුව, එය ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. මේවා ඔබට පාලනය කරගත හැකි අතර, ඔබට බොහෝ දේ කළ හැකිය.
සියල්ලටත් වඩා අධෛර්යමත් නොවන්න. ඔබේ සමට වැඩ කරන දේ බොහෝ විට පරීක්ෂා කිරීම සහ වැරදීමක් වේ. නමුත් ඉවසීමෙන් සහ කාලය සමඟ, ඔබේ සම සුව කළ හැක. ඔබ ඔබේ මැසීම සමඟ හෝ ඔබ නොමැතිව විශ්වාස කළ හැකිය.