ඔබේ ජීවිතයේ සමහර අවස්ථාවලදී චලන අසනීපයක් ඇති විය හැකිය. බොහෝ විට චිත්තවේගීය හා මුහුදේ ආබාධයක් හෝ කාර්තික් ලෙස හැඳින්වෙන අතර, ළමා කාලයේ දී චලන ලක්ෂණ පොදුවේ දක්නට ලැබේ. බෝට්ටුවක, මෝටර් රථයක හෝ විනෝද ගමනක් නැතුව නැවතුණට අමතරව, ඔබ චලන අසනීප අත්දැකීමට හේතු බොහෝමයක් ඇත. ඔබට චලන අසනීප ගැන දැනගත නොහැකි දේවල් 7 ක් මෙන්න.
1. චලනය පිළිබඳ සිතුවිලි පමණක් සිතීම අසනීප විය හැක
ඔබේ සිතුවිලි බලසම්පන්නය (පදාර්ථ හා මනස ගැන මනස) සහ චලන අසනීප තත්ත්වයට පත්වන බව ඔබ අසා ඇති බව ඇත්තයි. චලන ලක්ෂණ ලබාගැනීමට අපේක්ෂා කරන අය එය ලබාගැනීමට වැඩි ඉඩක් ලැබේ. ඔබ ලෙඩින් සිටීමට නොහැකි නම් "ඔබට" නුපුළුවන, ඔබේ චින්තන ක්රියාවලිය වෙනස් කිරීම වළක්වා හෝ රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීමෙන් ඔබට නරකක් දැනිය හැකිය.
2. චලන අසනීප අත් විඳීමට ඔබට තව දුරටත් ඉඩ තිබේ
අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, අප බොහෝ කාලයක් තිස්සේ ප්රමාණවත් තරම් චලනයන්ට නිරාවරණය වී ඇත්නම්, අප සියල්ලන් අවසානයේ දී චලන අසනීපයක් අත්විඳිනු ඇතත්, අපගෙන් සමහරෙකු අන් අයෙකුට වඩා ඉහළ සීමාවක් ඇත. චලන අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට ඉඩ ඇති පුද්ගලයින්ට අවුරුදු 2-12 ක් වයසැති කාන්තාවන්, විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ඉරුවාරදය වැනි රෝගීන් වේ.
3. ඖෂධවල චලනය අසනීප විය හැක
බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් සහ ප්රති-සෘජු බෙහෙත් වර්ග කිහිපයක් ඔබට චලනය විය හැකිය හෝ චලන රෝග ලක්ෂණ වලට දායක විය හැක.
සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ආකාරයකින් ප්රතික්රියා කරන බැවින්, ඔබ ගන්නා ඕනෑම ඖෂධයක් සැක කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, චලන අසනීපයේ ලක්ෂණ වලට හේතු වන හෝ පහත දැක්වෙන ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
- ඩිගොසින්
- ලෙවොඩෝපය
- උපත් පාලන පෙති
- එස්ටජන් අඩංගු ඖෂධ
- ibuprofen සහ naproxen වැනි නො - ෙරෝධක ප්ලාස්ටික් පතිශක්ති නිර්වින්දනයකි
- ෆ්ලෝක්සෙටීන්
- ඔක්සිකොකොන් හෝ හයිෙඩොකාඩෝන් වැනි මත්ද්රව්ය වේදනාව
- සබාසහාේජනයකි
- සර්ට්රාලින්
- ඇමිනෝෆිලින්
- පරපෝෂිත ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ, ක්ලෝරෝක්කේන් වැනි
- සල්ෆා , අසාත්රොමික්සීන් සහ එරිට්රොමිසින් වැනි ප්රතිජීවක ඖෂධ
- ඇලන්ඩ්රොනේට් සෝඩියම් වැනි බිස්සොෆ්නොනාටේට්
මෙම ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි කාලය වෙනස් කිරීම හෝ ගමන් කිරීමට පෙර මාත්රාවක් ප්රවිෂ්ට වීමේ හැකියාව වෙනස් කිරීමට ඇති හැකියාව ගැන තම වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා නොකරම ඖෂධ ගැනීමෙන් වළකින්න.
4. චලනය අසනීප තත්ත්වයක් තවත් කොන්දේසියකින් ඇති විය හැක
වෙනත් බොහෝ තත්වයන් චලනය වන රෝග ලක්ෂණම ඇතිවිය හැක. සාමාන්ය රීතියක් ලෙස, චලනය අසනීපයේ ලක්ෂණ චලනය නැවැත්වීම (හෝ කෙටි කලකින්) නතර වන වහාම ඉවත් විය යුතුය. ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනහොත්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි ඇතැම් තත්වයන් වන්නේ:
- කණේ තරලය
- BPPV
- මිනිගේගේ රෝගය
- සමහර ආසාදන
- තුවාල සිදුවිය
ඔබගේ හිසට පහර දීම හෝ හදිසි අනතුරකට ලක්වීමෙන් පසුව ඔබට ලෙඩේ රෝග ලක්ෂණ අත්දකිනවා නම්, ඔබ හදිසි කාමරයට ගොස් 911 අමතන්න. ආඝාතය වැනි සමහර බරපතල තත්ත්වයන්ද සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය. වහාම ප්රතිකාර කළ යුතුය. . මතක තබාගන්න, එය චලනය මගින් නොලැබූ අතර එය චලනය සිදු නොවන විට එය නතර නොවේ, එය චලන අසනීපයක් නොවේ.
5. චලනය අසනීප පමණක් සැහීමකට පත්වීම
අපෙන් වැඩිදෙනෙකු චලන අසනීප ගැන සිතන විට අප කම්පනයට ලක්වීම හා වමනය ගැන කල්පනා කරමු. නමුත් චලන අසහනය අනෙක් රෝග ලක්ෂණද ඇති විය හැක. එසේම, ඔබ ලක්ෂණ අත්දැකීම් සහ ඔබ අත්දැකීම් ලබා දෙන උපාධිය, පුද්ගලාරෝපණය වන නිසා, ඔක්කාරය හා වමනයකින් තොරව චලන අසනීපයක් ඇතිවිය හැකි බවය. පහත දැක්වෙන්නේ චලන අසනීපවලට සම්බන්ධ පොදු රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවකි.
- සීතල දහඩිය
- සුදුමැලි සම
- තෙහෙට්ටුව
- නායයෑමයි
- හිසරදය
- ඔක්කාරය සහ වමනය
- කලකිරීමට හෝ සැහැල්ලු ලෙස හැසිරීම
- මනෝගතීන් වෙනස් වේ
සමෝසයිට් සින්ඩ්රොම් යනුවෙන් හැඳින්වෙන චලන අසනීපයක් ලෙස උපකල්පනය කරන ලද චලිතයට නිරාවරණය වන විට එවැනි ආතති තෙහෙට්ටුවක් අත් විඳිනවා .
සූයිට් සින්ඩ්රෝම්හි ප්රධාන ලක්ෂණ වන්නේ අධික මානසික ආතතිය සහ නිදන්ගත වීමයි. මානසික වෙනස්වීම් හා ඔක්කාරය හා වමනය නොමැති වීමයි.
6. වෙනස් වූ ක්රියාකාරකම් වලට සරිලන සරල ක්රමයක් විය හැකිය
වාහනයේ ඇතුළත වස්තුවක් මත අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වන කාර්, කියවීම හෝ යමක් කියවීම වැනි ක්රියාකාරකම් මගින් චලනය ලෙඩ රෝග ලක්ෂණ තවත් දරුණු විය හැකිය. සමහර විට මෙම ක්රියාකාරකම් පහත දැමීමෙන් සහ කවුළුව දෙස බැලීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු විය හැක. වාහනයේ යම් නිශ්චිත ස්ථාන නිසා ගමන් කරන අසල්වැසි නිසා ආසන මාරු කළ හැක.
වාහනයක රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම රිය පැදවීම, හදිසි වෙනස්වීම් අවශ්ය වන ක්රියාකාරකම් වැළැක්විය යුතුය.
7. ඔබගේ හෝමෝනවලට දොස් පැවරිය යුතුය
එස්ටජන් යනු ලෙඩේට ලෙඩේ යන විට ප්රධානතම වැරදිකරුවා වේ. සාමාන්යයෙන් කාන්තාවෝ පුරුෂයින්ට වඩා චලනය අසනීප අත්දැකීමට ඉඩ ඇතිවා පමණක් නොව, කාන්තාවන්ගේ ඔප් චක්රයේ කුමන අවධියක මොළයේ චක්රය අත්දකිනවාට වඩා වැඩි හෝ අඩු විය හැකි බව අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත.
ආමාශයික රෝග ලක්ෂණ සඳහා ලබා දී ඇති එස්ටජන් අඩංගු උපත් පාලන ප්ලාස්ටික් , හෝ එස්ට්රොෆන් අතිරේක, චලනය අසනීප වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
මෝහනය හා චලනය අසනීප. ඇමරිකානු ඔඩොන්යෙරෝද්යාව පිළිබඳ ඇකඩමිය - හිස සහ නාරා සැත්කම් වෙබ් අඩවිය. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. නොවැම්බර් 26, 2017.
> චලන අසනීප. රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ වෙබ් අඩවි සඳහා මධ්යස්ථාන. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. යාවත්කාලීන කරන ලදි මැයි 31, 2017 නොවැම්බර් 26, 2017.
> චලන අසනීප. මෝහනය හා ශේෂය වෙබ් අඩවිය. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. 2017 ජූනි මස 2017 යාවත්කාලීන කරන ලදී.