ලිංගාශ්රිත රෝග වැලැක්වීම

ආරක්ෂිත ලිංගික ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සමාලෝචනයක්

ඔබ ආලය කරනවා නම්, විශේෂයෙන් සැහැල්ලුවෙන් , ලිංගික කාරණා සුරක්ෂිතව තබාගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ ලිංගික ංේගසයන, මුඛ ලිංගික හැසිරීම ට්රහෝ ඔබ අතෙ පාවිච්චි කරනවාද යන්න සත්යයකි. ඔබ ලිංගිකව හැසිරෙන සෑම ලිංගික හැසිරීමක්ම ගැබ් ගැනීම් සහ ලිංගිකව බෝවෙන රෝග වලට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම කැපවීමෙන් ඔබේ ලිංගික තීරණ ගැනීමේදී වඩාත් නිසැක හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකිය. ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් වලදී අසමසම විය හැකිය.

කෙසේවෙතත්, එය නිතරම පිළිපැදීමෙන් ඔබට ලිංගික හැසිරීමට ඉඩ දීම වෙනුවට ලිංගික හැසිරීමට සවිඥානික තීරණයක් ගැනීමට බල කෙරේ. ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය අවශ්ය වන සංවාදයන් සමඟ, ඔබ කණගාටුවට කරුණක් කරනු ඇති අවස්ථාව අඩු කිරීමට හොඳ මාර්ගයකි.

ලිංගික ංේගසේදී ලිංගික ංේගසයන වළක්වා ගැනීම

ලිංගික ංේගසේදී ලිංගික ංේගසේ ඇති ලිංගික ංේගසයන ලිංගික ංේගසේ ඇති ලිංගික ංේගසයන සකානඩම් ්භාවිත කළ හැකිය.

• ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග සමඟ සම්බන්ධ වීම

• මහජන සෞඛ්යයට අනතුරුදායක වෙබ් අඩවි තිබේද?

ලිංගික සංසර්ගය සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• ඔබ පරිසමාප්ත ලිංගික හැසිරීම සඳහා පිරිමි කොන්ඩම් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ ශිෂේණය ඍජු (හෝ ඇතුළු කිරීම සඳහා සෙල්ලම් බඩු භාවිතා කිරීමට පෙර) සකසා වහාම සකානඩමයක් තැබිය යුතුය. කොන්ඩම් ඔසවා තබා ගැනීමෙන් වැළකීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ලිංගික සකානඩමයක් තබා ගැනීම සහ ඔබේ ලිංගික ගැටුම අතරතුරදී පසුබැසීමට ඇති අවදානම අවදානම අඩු කරයි.
  
  පිරිමි කොන්ඩම් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ විස්තරාත්මක උපදෙස්
  
• බාහිරව හා ඉන් පිටත දෙසට කුඩා ස්මූටර් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වුවද, කලින් කොන්ඩමරුන්ට පවා කොන්ඩම් දැමිය හැකිය.
  
  ගැහැණු සකානඩමයක් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ විස්තරාත්මක උපදෙස්
  

• ශුක්රාණු පිටවීම සඳහා ඇඳ සිටි පුද්ගලයා සඳහා කොන්ඩම් ඔත්තුව තුළ ප්රමාණවත් ඉඩක් තබා ගැනීම වැදගත්ය. කාමරයට යාමට අසමත් වුවහොත් කොන්ඩෝමි බිඳීමේ අවදානම වැඩි විය හැක. ඒ හා සමාන හේතු නිසා, ඔබ මුලින්ම කොන්ඩමයක් තබා ඇති විට කොන්ඩමයේ අන්තිමයේ වාතය උගුලට හසු නොවන බව තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ.
  
• විනිවිද පෙනෙන ලිංගික සහකරු පසු ලිංගික සංසර්ගයේ (එනම්, සකානඩමයක් පැළඳ සිටින පුද්ගලයා), ඔවුන් තම සහකරුගේ ශරීරයෙන් තම ශිෂේණය ඍජුව ඉවත් කර ගන්නා බැවින් කොන්ඩමයේ පදනම රඳවා තබා ගත යුතුය. මෙය හිස්කබලේ අඩු ඉඩක් ඇති අතර, කොන්ඩම් අසමත්වීමක අසාර්ථකත්වය අඩු වේ.
  
• පැකට්ටුව විවෘත කිරීමට පෙර කොන්ඩම් වල කල් ඉකුත්වීම පරීක්ෂා කරන්න. තවද වායු බුබය ​​සඳහා පරීක්ෂා කිරීම මගින් කොන්ඩෝමි පැකේජය සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කළ යුතු බව සහතික විය යුතුය.
  
• ලිංගික සංසර්ගයක් සඳහා ජලය හෝ සිලිකොන් මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් භාවිතා කිරීම හොඳ අදහසකි. නිසි ලිහිසිකරණය ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඇතිවන අවදානම සහ ලිංගිකත්වය තුළ අනිකුත් හානි සිදුවීම අවධානම අඩු කරයි. කෙසේවෙතත්, නයිඩොක්සිනෝල් -9 අඩංගු ලිහිසි තෙල් වලින වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබ ලිහිසි තෙල් කොන්ඩම් භාවිතා කරන විට පවා ලිහිල්කරණය වැදගත් වේ. ඇඳ අසල ඔබේ ප්රියතම වෙළඳ නාමය බෝතලයක් තබා ගැනීම කිසි විටක නරක අදහසක් නොවේ.
  

• ඔබ කොන්ඩමයක් ඇතුළත කොන්ඩමයක් තැනීමට පටන් ගත්තොත්, ඔබ එය විසුරුවා හැර නව කොන්ඩම් සමඟ නැවත ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබ එය අක්රිය නොකළ යුතු අතර නැවත උත්සාහ කරන්න.

සටහන: ලිංගික ංේගසයන ඔබ ලිංගික ංේගසයන හෝ කෘතිමව ලිංගිකව ම්බනධසයන ලිංගිකව ලිංගිකව ංේගසේදී ලිංගිකව ංේගසේදී ලිංගිකව ංේගසේදී ලිංගික ංේගසේදී ලිංගික ංේගසේදී ලිංගික ංේගසේදී ලිංගික ංේගසයනය කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය

මුඛ ලිංගික සම්බන්ධතා සඳහා ලිංගික ලිංගික උපදෙස්

ලිංගිකව හැසිරීමට තීරණය කරන බොහෝ දෙනෙක් ලිංගික සංසර්ගයක් පමනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිංගික සංසර්ගය ආරක්ෂිතව සැලකිල්ලට ගත යුතු බව ලිංගික සංසර්ගය පමණක් නොවේ. වාචික ලිංගික ලිංගික සම්බන්ධතා ( ෆ්ලැලියැටියොයිට් හෝ ඩීප් රැකියාව), වාචික සයාේනි ස්පර්ශය ( කුණිෙලිලියුස් ) සහ මුඛ්- ඇලෙනසුලු ස්පර්ශය ( රිමීම ) ඇතුළු විවිධ ආකාරයේ මුඛ ලිංගික සම්බන්ධකම් පවතී. මෙම සියලු ආකාරයේ ලිංගික ලිංගික ලිංගික ලිංගික ලිංගික අවපීඩන ප්රමාණය යම් ප්රමාණයකින් ගෙන යයි. මෙය ආරක්ෂිත ලිංගිකව හැසිරීමෙන් අඩු කළ හැකිය. මුඛ ලිංගික ලිංගික හැසිරීම් සඳහා උපාය මාර්ග කිහිපයක් වනුයේ:

• ඔබේ සහකරුට නිෂ්ඵල කාර්යයක් ලබා දෙන විට අප්ලෝඩ් කරන ලද කොන්ඩම් හෝ රස කළ කොන්ඩම් භාවිතා කරන්න. එසේ කිරීමෙන් සිපිලිේ සහ හර්පීස් වැනි රෝග වල අවදානම අඩු කළ හැකිය. මෙම ලිංගාශ්රිත රෝග ලිංගික ලිංගික ලිංගික සබදතා වලදී සම-සමේ ස්පර්ශය මගින් ව්යාප්ත වේ. ආරක්ෂිත මුඛ් ලිංගිකත්වය ලිංගාශ්රිත රෝග වැනි පැතිර යන ලිංගාශ්රිත රෝග ආසාදන වල අවධානම අඩු කර ගත හැකිය. ඔබේ සහකරු හිස ඔසවයි වහාම සකානඩමයක් තබා ගත යුතුය.
  

• කාන්තාවක මතට යන විට හෝ මුඛ්-ඇලෙනසුලු සබඳතාවන්හි යෙදෙන විට, දන්ත ධාතු වැනි බාධකයක් භාවිතා කිරීම හොඳ අදහසකි. දන්ත බළකාය ලිංගික සැපයුම් ගබඩාවෙන් මිලදී ගත හැකිය, හෝ කොන්ඩම් දැමීම මගින් සිදු කළ හැකිය.
  
• දන්ත වළල්ල පිටුපස පැත්තට දැමීමට උත්සාහ කරන්න (ඔබේ සහකරු සමඟ මුහුණට මුහුණ දෙයි). මෙය ඔබ දෙදෙනාටම වඩා හොඳ වාචික ලිංගික සබදතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය.
  
• සමහර ලිංගික සෙල්ලම් බඩු සමාගම් විසින් අත් දත්වල ආරක්ෂිත මුඛ ලිංගික සම්බන්ධතා පහසු කර ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා දන්ත දාන පටි පුවරු සෑදීම සිදු කරයි.

ඇඟිලිගැසීම / කපනය සඳහා ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය

ශාරීරික දියර මාරු කරන විට ලිංගිකව හැසිරෙන ආකාරයේ ලිංගික හැසිරීම් වලට වඩා ලිංගික ස්වයංවින්දනය සහ වෙනත් අයගේ ඇඟිලි හා දෑත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන වෙනත් ක්රමයන් අඩු අවදානමකි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් තවමත් ආරක්ෂිතව කළ හැකිය. රබර් හෝ නයිටයිල් අත්වැසුම් භාවිතා කිරීම, හෝ ඇඟිලි ඇට වර්ග භාවිතා කිරීමෙන් බැක්ටීරියා සහ සමේ හෝ නියපොතු මත ඇති බැක්ටීරියා සහ අනෙකුත් ව්යාධිජනක සම්ප්රේෂණය අඩු කළ හැකිය. මිනිසුන්ට තම ආසාදනවලින් තමන්ගේ දෑත් මාරු කිරීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය.

ඔබ ලිංගිකව හැසිරීමට අත ඔසවන විට සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක්:

• මුඛ් ලිංගික ලිංගික අත්වැඩේ සිට දන්ත දඩයක් සෑදීම

• සකානඩම් වලට තුවාල වේද? ඔබේ සහකරු කොන්ඩම් ද්වේෂ කරන විට ආරක්ෂිත ලිංගික උපදෙස්.

• ඔබ ඔබේ සහකරුගේ ගුදය සහ පසුව ඔවුන්ගේ මුඛය හෝ සයාේනිය, හෝ යෝනි මාර්ගය හා පසුව ඔවුන්ගේ ගුදය හෝ මුඛය තුළට අතට ගැනීම සඳහා ඔබේ අත් භාවිතා කරයි නම්, එය අත්වැසුම් මාරු කිරීම හොඳ අදහසකි.
  
• වර්ණවත් පරාසයක් තුළ රබර් සහ නයිටයිල් අත්වැසුම් ලබා ගත හැකිය. සමහර අය කළු හෝ දම් පැහැති අත්වැසුම් සම්මත සුදු පැහැයට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩිය.
  
• ඔබට දිගු නියපොතු තිබේ නම්, අත්වැසුම් මත තැබීමට පෙර කපු සමග ඒවාට වැටීමෙන් ඔබේ සහකරු සීරීමට හා අත්වැල්ලෙහි සිදුරක් ඇති කර ගැනීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. අත්වැසුම් භාවිතයෙන් ලිංගිකව හැසිරවීමට පෙර ඔබේ නියපොතු කපා හැරීමට අවශ්ය අවම කිරීමද කළ හැකිය.
  
• ඔබට රබර් හෝ නයිට්රයිල් අත්වැසුම් ඇඟිලි කපා කිරීමෙන් ඔබගේම ඇඟිල්ලක් සාදාගත හැකිය.
  
• ලිංගික අවයව ලිංගික ංේගසේදී ලිංගිකව ම් සරේෂණය කිරීම සඳහා හොඳ අදහසක් වේ. ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ ඔවුන් අත රැකියාවට අතගසන්නේ ද යන්න සත්යයකි. ලිහිසි තෙල් ආලේප කිරීම හා සමේ හානි ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. තවද එය සංසර්ගයට වඩා ලිස්සන හා වඩා උද්යෝගී හැඟීමක් ඇති කරයි.

වචනයක්

ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මූලික මූලධර්ම ඔබගේ ලිංගික හැඩගැස්ම හෝ ලිංගික අනන්යතාවයන්ගෙන් ස්වාධීන නොවේ. සෑම කෙනෙකුගේම අවි ගබඩාව තුළ ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය ප්රයෝජනවත් උපකරණයකි.

> මූලාශ්ර:

> ප්රංශ පීපී, ලැට්කා එම්, ගොල්බුබ් එල්එල්, රොජර්ස් සී, හුවර් ඩී.ආර්, ස්ටයින් ඒඑච්. කාන්තාවන්ට ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වැළැක්වීම සඳහා කාන්තා ප්රතිශක්තිකරණ පිරිමි කොන්ඩම් වල කාර්යක්ෂමතාවය. ලිංගික සම්මිශ්රණය. 2003 මැයි; 30 (5): 433-9.

> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nicholasopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. කොන්ඩෝ සමලිංගික ලිංගික HIV ආසාදනය අඩු කිරීම: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය සහ එච්.අයි.වී. . Expert Rev Pharmacoecon ප්රතිඵල 2015 ඔක්තෝබර් 21: 1-11.

> වැඩොව්ස්කි කේ.ඒ., බොලන් ජී.ඒ. රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. CDC ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග නිවාරණ මාර්ගෝපදේශ, 2015 MMWR නිර්දේශය 2015 මාර්තු 5; 64 (RR-03): 1-137.