උණ, හෝ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා යනු ඔබේ නාසය, උගුර, පෙනහලු සහ බ්රොන්කියල් නාල ඇතුලු ශ්වසන පත්රිකා සඳහා බලපාන වෛරස් රෝගයකි (පෙනහළු වලට මඟ පාදන වාතය). සාමාන්යයෙන් හෘද රෝගය ව්යාකූල වන අතර, උණ රෝගය වඩාත් බරපතල රෝගයක් ඇති කරයි.
කම්පනය, උගුරේ අමාරුව, පේශි ආබාධ, තෙහෙට්ටුව සහ හිසේ කැක්කුම ඇතුළත් විය හැකිය.
ගර්භාෂයේ රෝග ලක්ෂණ හදිසියේම ආරම්භ වන අතර අධික උණ ඇති විය හැක.
නියුමෝනියාව, බ්රොන්කයිටිස් සහ කන් සහ සින්ක් ආසාදන වැනි සංකූලතා ඇති විය හැක. උණ සංකූලතා සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්ට ළමයින්, 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් සහ දියවැඩියාව, හෘද හෝ පෙනහළු ආසාදනය වැනි HIV ආසාදිත රෝග වැනි රෝග තත්වයන් ඇති වේ.
ස්වාභාවික පිළියම් මත පමණක් රඳා සිටීමට පෙලඹීමක් වුවද, උණට මාරාන්තික විය හැකිය. එබැවින් ඔබට උණ ඇති විය හැකි නම් ඔබ සුදුසු සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු සමඟ කතා කළ යුතු වේ. උණ සඳහා ඖෂධ පැළෑටිවල කාර්යක්ෂමතාව හා ආරක්ෂාව පිළිබඳ වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. අධ්යයනය කරන සමහර පිළියම් පහත දැක්වේ.
එල්ඩර්බෙරි
Elderberry ( Sambucus nigra ) යනු සීතල, සින්ක් ආසාදන හා උණ සඳහා ජනකයක් ලෙස භාවිතා කරන දිගු ඉතිහාසයක්. මූලික පරීක්ෂණ විද්යාවේ දී , වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට elderberry extracts සොයාගෙන ඇත.
ඇන්තෝසියානින්, ස්වාභාවිකවම ඇටසීනින්වල ඇති ස්වාභාවික සංඝටකයන්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන ක්රියාකාරී අංගයක් විය හැකි අතර අපගේ සෛලවලට වැලඳී ඇති වෛරස් වෛරසය වළක්වයි.
උණ වැලැක්වීමට හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එළෙන්බෙරි මිනිසුන්ට ඵලදායී වනවාද යන්න පිළිබඳ තවමත් බොහෝ අධ්යයනයන් නොමැත.
එක් කුඩා අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ඇල්ඩර්බරි සිරප් දවස් පහක් (දිනකට සිව් වතාවක් දිනකට සිව් දිනකට) දිනකට ග්ලූබයිබෝස්වලට වඩා සැළකිලිමත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ වලට වඩා ඵලදායී බවය. ඊලර්බෙරි බෙහෙවින් සුවය ලැබූ අය ප්රතිකාර සඳහා තෙවන හෝ සිව් වන දිනයෙන් සුවය ලබා ගෙන ඇත.
Elderberry පිළිබඳ බොහෝ අධ්යයන කුඩා වී ඇති අතර, එය එක් වාණිජමය නිෂ්පාදන පමණක් පරීක්ෂා කර ඇති අතර නිෂ්පාදකයාගෙන් මූල්යමය ආධාර ලැබ ඇත. විශාල ස්වාධීන අධ්යයනයන් අවශ්යයි.
සෞඛ්ය ආහාර ගබඩා මගින් එලන්රිබෙරි යුෂ, සිරප් සහ කැප්සියල් රැගෙන යයි. දුර්ලභ වුවද, අතුරු ආබාධ, මෘදු ආබාධ හෝ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව ඇතුළත් විය හැක. නැවුම් කොළ, මල්, පොත්ත, තරුණ අංකුර, නොරිස්සුම් බෙරි සහ මුල්වල සයනයිඩ් අඩංගු වන අතර සයිනයිඩ් විෂවීමක් ඇතිවිය හැකිය.
Oscillococcinum
ප්රංශයේ නිෂ්පාදනය කරන ලද ආසා Barbariae හෙපටයිටිස් සහ Cordis extractum 200 c ලෙස හඳුන්වන Oscillococcinum යනු ප්රචලිතව ලබා ගත හැකි homeopathic නිෂ්පාදන වේ. එහි භාවිතය සඳහා වූ තර්කයක් වන්නේ "හරියට සුවකරන මෙන්" හෝමියෝපති මූලධර්මයයි. Oscillococcinum සෑදී ඇත්තේ හෘදයන් සහ තාරාවන්ගෙන් වන අතර ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් වලට විශේෂයෙන් ගොදුරු විය හැකි බවට විශ්වාස කෙරේ.
හොදපතිකමය ප්රතිකාරයක් ලෙසින්, Oscillococcinum සඳහා මෙම ද්රාවණයන් ගණන 200 කින් සමන්විත වේ. පළමු මිශ්රණය තාරා නිස්සාරණයෙන් සියයට එකක අඩංගු වේ. දෙවන මිශ්රණය පළමු මිශ්රණයෙන් සියයට එකක් අඩංගු වේ. තෙවන මිශ්රණයෙන් සියයට එකක් අඩංගු වේ. දෙවන මිශ්රණය, සහ එය 200 වරක් තක්සේරු කරන තුරු.
එම ද්රාවණයන්ගෙන් පසුව, අවසාන කොලයක් තුල තාරාවන්ගෙන් අක්මාව පිළිබඳ කිසිදු අණු ප්රමාණයක් නොමැත. හෝමියෝපති සිද්ධාන්තයට අනුව, ක්රියාකාරී අමුද්රව්යයේ අණු ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහා පිළියමක් නොමැති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩා තනුක කළ පිළියම් වඩා බලවත් ලෙස සලකනු ලැබේ.
හෝමියෝපතිගේ විවේචකයන් පවසන්නේ අවසන් පිළියමක් නොමැති අණු නොමැති නම් එහි ක්රියාවලිය සඳහා රසායනික පදනමක් සැපයිය නොහැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, ප්රංශයේ උෂ්ණත්වයට වඩාත්ම ජනප්රිය ප්රතිලේඛන නිෂ්පාදනය වන Oscillococcinum යනු වෙළඳපලේ ඇති වඩාත්ම ජනප්රිය හෝමියෝපති නිෂ්පාදන වලින් එකකි.
කලින් ප්රකාශ කරන ලද අධ්යයනයන් හතක කොක්රටීන් සහයෝගීත්වයෙන් කරන ලද සමාලෝචනයකින් සමාලෝචනය කළේ පැය 6 ක පමණ උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට Oscillococcinum උපකාරවත් වූ බවය. කෙසේ වෙතත්, උණ වැළැක්වීම සඳහා එය කිසිදු බලපෑමක් නොතිබුණි. පර්යේෂකයන් නිගමනය වූයේ, නිසි නිගමනයකට එළඹීම හෝ උණ ගතිය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා Oscillococcinum නිර්දේශ කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් දත්ත නොමැති වුවද, ස්වාභාවික උණ ගතිය පිළියෙළ කිරීම සහ විශාල, හොඳින් සැලසුම් කරන ලද අධ්යයනයන්ට වලංගු වේ.
Echinacea
මෑත සොයාගැනීම් සීතල හා උණ සඳහා ඉචිනේසියා භාවිතය ගැන ප්රශ්න කිරීමක් වුවද අද එය භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්රිය පැළෑටියකි. අනුපූරක හා විකල්ප ඖෂධ පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය විසින් කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව ඊච්නේෂසියා රෝගය වළක්වා ගැනීම හෝ අඩු කිරීම වළක්වා ගැනීමට නොහැකි විය. අධ්යයනය පිළිබඳ බොහෝ විවේචකයන් සිටි අතර, එම අධ්යයනය Echinacea වැඩ නොකරන බවට සාක්ෂි ලෙස අධ්යයනය කළ යුතු නැත. කෙසේ වෙතත් කොචන්න් සහයෝගීතාවය ඊච්චිනිසියා පිළිබඳ අධ්යයනයන් 15 ක් සමාලෝචනය කරන ලද අතර එය ශ්වසන රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා එය ඉතාම ඵලදායී නොවන බවයි.
Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia සහ Echinacea pallida ඇතුළු Echinacea purpurea වර්ග කීපයක් ඇති අතර, ඉහත සඳහන් බිම් කොටස් (කොළ, මල්, සහ කඳන්) කඳන් ඇති අතර ඒවාට හොඳම ආධාරක සාක්ෂි තිබේ. එක් අධ්යයනයකට අනුව Echinacea purpurea (450 mg සහ 900 mg) විවිධ ප්රමාණ වලින් පරීක්ෂා කරන ලද අතර, දින තුන හා හතර වන විට උණ සරාේග ලක්ෂණ බරපතල වීම අඩු කර ගැනීම සඳහා වැඩි මාත්රාවක් placebo වඩා සැලකිය යුතු මට්ටමක තිබිණ.
සාරවත් රෝග ලක්ෂණ පළමුවන ධ්රුවයේ දී දිනකට දිනකට ග්රෑම් 03 හෝ ඊට වැඩි දිනක මුළු දෛනික මාත්රාව සමඟ ඊචිනසියා පැය දෙක තුනකට වරක් ලබා ගත යුතුය. දින කිහිපයකට පසුව, මාත්රාව සාමාන්යයෙන් පහත බැස ඇති අතර, ඊළඟ සතිය සඳහා දිගටම පවතී. Echinacea යනු ගුවන් යානයක අමුද්රව්යයක් වන අතර විටමින් සහ ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු අතිරේකයකි.
ගින්සෙන්
ගින්සෙන්ග් වර්ග බොහොමයක් තිබුණත් උතුරු ඇමරිකාවේ වගා කරන ලද පැන්සාස් quinquefolius හෝ "උතුරු ඇමරිකාවේ ගින්සෙන්ග්" සීතල හා උණ සඳහා පිළියමක් ලෙස ප්රචලිත වී ඇති අතර, ගින්සෙන්ජිඩයේ ක්රියාකාරී සංඝටක ලෙස හඳුන්වනු ලබන සංයෝග ලෙස සැලකේ. සීතල හා උණ සඳහා වඩාත් ජනප්රිය වාණිජ ginseng නිෂ්පාදන Cold-fX නමින් නිෂ්පාදනයක් වේ.
අධ්යයනයන් දෙකක ශීත ඍතුවලදී නේවාසික නිවෙස්වල පදිංචිකරුවන් 198 දෙනෙකුට ශීත ඍතුවේ දී පරීක්ෂාවට ලක් විය. උණ රෝගයට ගොදුරු වූ පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්යාවේ වෙනසක් නොමැත. පර්යේෂකයන් දෙදෙනා එක්ව අධ්යයන දෙකෙහි ප්රතිඵල විශ්ලේෂණය කළ අතර ප්රතිඵල පමණක් පෙන්නුම් කළේ සීතල-ෆැක්ස් වල උණ රෝගය අඩු වීමයි. එය ජනප්රිය වී ඇති අතර සමහර අය එය විසින් දිවුරවනු ලැබුවද, මෙම නිෂ්පාදනයේ ආරක්ෂාව හා කාර්යක්ෂමතාව තීරණය කිරීම සඳහා විශාල, හොඳින් සැලසුම් කළ ස්වාධීන පරීක්ෂන අවශ්ය වේ.
ගින්සෙන්ජන් (warfarin) (Coumadin) හෝ ඇස්ප්රිරීන් වැනි ඖෂධ ප්රතිකාර කිරීම (රුධිර වහනය) (ඖෂධීය හෝ ප්ලාස්ටික්) වැනි ඖෂධවල කාර්යක්ෂමතාව අඩු කර ගත හැකිය යන ගැටලුවක් පවතී. ඩයබිටීස් ඖෂධ, දියවැඩියාව, මැඩෝ ආසාධක නාශක, ප්රතික්රියාකාරක ඖෂධ (උදා: ක්ලෝරොප්රොසැසීන් (තෙරාසීන්), ෆ්ප්පෙනසීන් (ප්රිලිසින්), ඕලන්සැපින් (සයිප්රැක්සා) යනුවෙන් හැඳින්වෙන ප්රතිජීවක ඖෂධ, මැද ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරන ඖෂධ (අවධානය) අධිසංවේදී ආබාධ, මත්පැන්, තරබාරුකම සහ හෘද තත්වයන්) සහ එස්ට්රොෆින ආදේශක ප්රතිකාර හෝ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක.
ගින්සෙං මූල, එස්ටජන් වැනි ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. සාමාන්යයෙන් ගර්භාෂ ෆයිබ්රොයිඩ්, එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සහ පියයුරු පිළිකා, ඩිම්බකෝෂ, ගර්භාෂය හෝ පුරස්ථි වැනි ගර්භාෂය ආශ්රිත තත්වයන් සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ. හෘද තත්ත්වයන්, භින්නෝන්මාලා හෝ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ නොසිටි නම් ගෑස්සන්ගේ මූලයන් නොසෑදිය යුතුය. Cold-fX නිෂ්පාදකයා ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවියේ සිය නිෂ්පාදනයේ සම්පූර්ණ ශාක සාරය නොවන බැවින් නමුත් ගින්සෙන්ග් වල ඇති යම් සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර එය සාමාන්යයෙන් ගෙන්ගෑං සමඟ පොදුවේ ඇතිවන අතුරු ආබාධ සහ ආරක්ෂක ගැටළු නොමැත; එසේ වුවද මෙම ප්රකාශය තහවුරු කර ඇති ආරක්ෂක දත්ත ප්රකාශයට පත් කර නොමැත.
වළක්වාගැනීමේ ඉඟි
- දියර ගොඩක් බොන්න. සෝඩා වැනි මිහිරි බීමවලින් වළකින්න.
- නිතරම ඔබේ අත් සෝදන්න. හොඳින් සේදීමට සහ හොඳින් සේදීමට වග බලා ගන්න. ඔබ සතුව නොමැති නම්, අතින් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න.
- ප්රමාණවත් නින්දක් ලබාගන්න. නින්ද නොලැබීම ඔබේ ප්රතිශක්තිය අඩු කර ගත හැකිය.
- නිතිපතා ව්යායාම ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. වේගවත් ඇවිදීම වැනි නිතිපතා aerobic අභ්යාස, ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි.
- ඔබේ ආතතිය අඩු කරන්න. ඔබේ ප්රතිශක්තිය තාවකාලිකව අඩු කර ගැනීමට මානසික ආතතියක් ඇති වී තිබේ.
නියුමෝනියා රෝගය ඕනෑම මොහොතක දී වර්ධනය වන විට, අධික ශ්වසනය, දරුණු කැස්ස, ශ්වසනය හෝ තියුණු වේදනාව ආශ්වාස කරන විට ක්ෂණිකව වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම.
> මූලාශ්ර:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හෝ ඉන්ෆ්ලුවන්සා වැනි රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හෝ වැළැක්වීම සඳහා අතිරේක ඖෂධ. ඇම් ජේ මඩ්. (2007) 120.11: 923-929.
> වෛකර්ස් AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinum ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැනි එන්ජින් වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2006 ජූලි 19; 3: CD001957.
> Zakey-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා A හා B වෛරස් ආසාදන වලදී මුඛ සෞඛ්ය සඳහා වූ මුත්රා පිටි ඇලෙනබෙරි නිස්සාරකයේ කාර්යක්ෂමතාව හා ආරක්ෂාව පිළිබඳ අධ්යයනය කිරීම. J ඉන්ටර් මැඩ් රෙස්. (2004) 32.2: 132-140.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලුම ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, වාතාවරණය හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.