එය විශ්වාස කිරීමට හෝ නොපවතින නමුත් ආහාර ආසාත්මිකතාවයන් නිසියාකාරව නාස්බල්වලින් ඇති විය හැක.
ආහාර අසාත්මිකතාව
ආහාර ආසාත්මිකතා රෝගීන්ගේ ආසාත්මිකතාවයට අනුව පුද්ගලයෙකුට පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැක. සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වන්නේ කැක්කුම ඇස්, කැස්ස, බඩවැල්, ඔක්කාරය, ඇඹරුම් ගතිය හා පාචනය යනාදියයි. ආසාත්මිකතාවයට අනුව, ප්රතික්රියාවලින් ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි අතර, අනාරක්ෂිත ප්රතික්රියාවක් ඇතුළත් වේ.
එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 15 කට වැඩි පිරිසක් අසාත්මිකතාවන් ඇති වී ඇති අතර අසාත්මිකතාවයක් ඇති අයෙකු ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ආකාරය ගැන සැබෑ අවබෝධයක් සහ අවබෝධයක් අවශ්ය වේ.
ආහාර ආසාත්මිකතාවයකට සම්බන්ධ විය හැකි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවන විට, නිසි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඇතැම් අය වහාම ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි ආහාරය වහාම හුදකලා කළ හැකි අතර ආහාරයට ගැනීමෙන් එම ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට පටන් ගනී. අන් අය සඳහා, රෝග ලක්ෂණ පහසුවෙන් හඳුනාගත නොහැකි අතර, අසාත්මිකතා රෝගය හඳුනාගැනීම සඳහා වැඩි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන අතර අතිරේක පරීක්ෂණ අවශ්ය වේ.
බොහෝ අය සඳහා නහර බ්ලෙඩ්ස් ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් ඇති වේ. යමෙකු අසාත්මිකතා ඇති විට, නාසික ඉදිමට හේතු වන ප්රතික්රියාවක් ඇත. මෙය සිදු වන විට කේශනාලිකා පුපුරා යෑමට ඉඩ ඇති අතර, නිව්ල්බෙඩ්ස් වලට ප්රතිඵලය වේ. අසාත්මිකතාවන් ඇති බොහෝ අය නහරෘපෘතිවලට දායක විය හැකි, ඔවුන්ගේ නාසය අතුල්ලි.
තවත් ගැටළුවක් වන්නේ බොහෝ ආසාත්මික ඖෂධ නසාලේපනය වීමෙන් ඇතිවන ලේ ගැලීම් වලට හේතු විය හැකි බවයි.
නාසය බැටළු පැටවුන් ඇති කළ හැකි ආහාර ආසාත්මිකතා ඇතිවුවත්, මෙම ප්රතික්රියාවට සම්බන්ධ කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන සොයාගෙන ඇත. ආහාර සංවේදීතාව සහ ලැක්ටෝස් නොඉවසීම පිළිබඳ බොහෝ අධ්යනයන් මගින් නෝබ්බෙඩ්ස් වැනි ප්රතික්රියා රාශියකට සම්බන්ධ වී ඇත.
කිරි පැසැස්මක් ඇති කිරි දෙනුන්ගේ කිරි ආහාරයෙන් ඉවත් කර ඇති අතර, මෙම සම්බන්ධය ගැන දැනුවත් විය යුතුය.
කැල්සියම් ඌණතාවයෙන් නෝබබල්වලට හේතු විය හැකි සාක්ෂි තිබේ. බොටම් රේඛාව වන්නේ ආහාර ආසාත්මිකතාවන් ඇති අය සඳහා වන ඔබගේ සියලුම විටමින් සහ ඛනිජ අවශ්යතා, එනම් කැල්සියම් යනාදිය සපුරා ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ඩයට් ලේ වැකි නාසයක් ඇති කිරීමට වෙනත් ක්රම වල භූමිකාවක් ඉටු කරයි. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ සීනි, වියළි පලතුරු, ඇට වර්ග, බීජ හා මස් ප්රෝටීන වැනි "වියළි" ආහාර වලින් සමන්විත ආහාර වේලක් මේ සඳහා බලපෑ හැකිය. මෙම ආහාර වතුර භාවිතයෙන් ශරීරයෙන් විජලනය වන අතර එමගින් නාසය ඇතුළේ වියළි ස්වභාවයක් දක්නට ලැබේ.
නෝබීල්ඩ්
නියම රැඳවියන් විනාඩි කීපයකට වඩා නොනවත්වා සිටිය යුතුය. එය විනාඩි 10 කට වඩා දිගු කාලයක් පවතී නම්, එය ඔබගේ වෛද්යවරයා අමතන්න වැදගත් වේ. නහරබල් අර්ධ-නිතිපතා හෝ අඛණ්ඩ පදනමකින් සිදු වනවා නම්, හේතුව තීරණය කිරීමට ඔවුන් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ඔබ හෝ ඔබේ දරුවාට නාභිගත කර ඇති විට සලකා බැලිය යුතු වැදගත් සාධක තිබේ:
- නාසයෙන් තවරා ගැනීමට අකමැති නම් ඔබගේ නාසය කපා හෝ කපා නොගන්න. ඔබට උගුඩවීම හෝ උදරයේ නාසයක් ඇති විට එය වළක්වා ගැනීම අපහසු විය හැකිය. නමුත් මෙම ක්රියාව සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- හිස ඔසවා ඉදිරියට ගෙනයාම හා කෙළින්ම පීඩනය යෙදීම වැදගත් වේ. මෙමගින් ඇඟිලි දෙකකින් ඇඟිල්ලේ නාසයේ මෘදු කොටසක් ස්පර්ශ කිරීමයි. රුධිරය වහනය වන තෙක් 5-10 විනාඩි මෙම ආස්ථානය පවත්වා ගන්න.
- ලේ ගැලීම අවශෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා නාසයට කිසිවක් නොකළ යුතුය.
- ඉදිරිපස කොටසෙහි ඉහළ ඉස්ම සහ ගම්යතා අතර ඇති පටකයක් හෝ කුඩා නවන ලද කාඩ්බෝඩ් කැබැල්ලක් භාවිතා කරන්න. රුධිරය වහනය නතර කිරීම සඳහා මෙම පීඩනය සොයාගෙන තිබේ.
- ලේ ගැලීම වැලැක්වීමෙන් වැළකිය හැකි පරිදි නාසයෙන් යුත් නාසයක් තිබියදී ඔබේ නාසය නාස්ති නොකරන්න.
- ලේ ගැලීම මන්දගාමී වීමට මෙය උපකාර කළ හැකි වන පරිදි සැහැල්ලු තත්වයක සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
- රුධිරය උගුරේ පිටුපස පහලට ඇද දමනු ඇති නිසා මෙය හිරවීමක් විය හැකිය.
ඔබේ අසාත්මිකතා හෝ අසාත්මිකතාවන් නිසා ඔබේ දරුවාගේ නාසය වැළැක්වීමට නොහැකිය. එහෙත් එය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ය. අසාත්මිකතාවන් නිතරම නොසලකා හැර ඇති හේතුවක් වන අතර ඒවා ඉවත් කිරීමට පහසුම ලක්ෂණය වනු ඇත. ඔබගේ ආහාර ආසාත්මිකතාවයන් හඳුනා ගැනීමෙන් පසු සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකි වන අතර, නෙබුඩාඩ් වලින් නොමිලේ ලබා ගත හැකිය.