වසංගතය අවසන් වන්නේ කොපමණ කල්ද?

හැකි තරම් ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට මාර්ග

උණ ඇති වන විට ඔබට කණගාටුදායක තත්වයක් ඇති කළ හැකිය. එතරම් ඛේදවාචකයකි. කැස්ස, උණ හා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙස නොබලා අවසන් වනු ඇත. එය සිදු වනු ඇත, නමුත් එය බොහෝ විට ඔබ ටිකක් භයානක හැඟීමක් ඇති වනු ඇත බොහෝ විට.

තව දුරටත් ඔබ අසනීප වී ඇති කාලය අඩු කිරීමට ඔබට නොහැකි තරම්ය: ෆියුස් වෛරසයක් නිසා ඇති වන අතර ඒ නිසා ප්රතිජීවක ඖෂධවලට ප්රතිචාර නොදක්වන අතර බැක්ටීරියා ආසාදන වලට ඔවුන්ගේ මැජික් ක්රියා කරන්නේය.

බොහෝ විට, ඔබ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කළ යුතු අතර ඔබගේ රෝගී තත්ත්වය මග හැරිය යුතුය.

Typical Flu කාලය

මෙම උණ සාමාන්යයෙන් සති දෙකකට වඩා දින තුනක් තරම් කාලයක් පවතිනු ඇත. ඔබ ඉක්මනින් ක්රියා කළොත්, ඔබ තාමිෆ්ලූ (ඔසෙල්ටිවිවර්) හෝ රැඑන්සෙන්සා (zanamivir) වැනි ප්රතිවෛති්රත ඖෂධයක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබ අසනීප වූ කාලය කෙටි කිරීමට හැක. මෙම ඖෂධ සඳහා වැඩ කිරීම සඳහා, රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වන විට පැය 48 ක් ඇතුලත ආරම්භ කළ යුතු අතර, ඔවුන් ප්රතිකාර ලබා ගත හැක්කේ වෛද්යවරයා විසින් පමණි. එබැවින් ඔබ අවදානමක් ඇති වූ වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.

ඔබ සති කීපයකට වඩා ඇත්තටම අසනීප වුණොත්, ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න. ඔබ ද්විතීයික ආසාදන හෝ රෝගාබාධයක් ඇති විය හැකිය. බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව, සයිනස් ආසාදන හා කණ ආසාදන සාමාන්යයෙන් ඇති වන ගැටලුවකි . ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වුවහොත් ඔබේ වෛද්යවරයා දකිනු ලැබිය යුතුය. විශේෂයෙන් ඔබට උණ ඇති විට උෂ්ණත්වය වැඩි විය හැක.

ෆියුට් ෂොට් ෆැක්ටර්වරු

ඔබ මෙම කන්නයේ උවදුරට වෙඩි තිබ්බා නම්, කෙසේ හෝ රෝගාතුර වුනේ නම්, ඔබ අල්ලා ගත් හස්තය වෙඩි තිබුනේ නැත. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය ආසාදනය වීමෙන් වළක්වා නොතිබුණත්, ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් අසනීප වීමෙන් වළක්වා ගත හැක. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, බොහෝ විට එන්නත් හා ගොම සමඟ එන්නත් බොහෝ අය මෘදු රෝග ලක්ෂණ ඇති බවත්, සංකූලතා හෝ ද්විතියික ආසාදන වර්ධනය වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවයි.

නමුත් ඔබට හැකි ඉක්මනින් දැනෙනවා නම්, ඔබට අවශ්ය තරම් විවේකයක් ලබා ගත යුතු ය. ගෙදරින් පිටවෙන්න, පවුලේ සාමාජිකයන්ට ගෙදරදී වැඩ කරන්න, මිතුරන් සමඟ රැස්වීම නැවත සකස් කරන්න. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබේ ශරීරය පැහැදිලිවම ඔබට නොකියයි කියා කිසිවක් කිරීමට ඔබම තල්ලු නොකරන්න.

ඔබ උණ ඇති විට, ඔබට හැඟෙන තර්කය නම්, ඔබේ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසයෙන් මිදීමට දැඩි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට අවශ්ය ශක්තියයි. නින්දට හා විවේක ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමෙන්, ඔබේ වෛරසය දිගු කලක් අවසන් කර ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. " _{ගර්භාෂ රෝග ලක්ෂණ සහ දරුණුකම." ඔක්තෝබර් 20, 2017.}

> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. _{Seasonal Flu Vaccine පිළිබඳ ප්රධාන කරුණු. ඔක්තෝබර් 30, 2017.}