ශරීර සුවඳ මා තුළ ඇත්තේ ඇයි?

දහඩිය ද ස්නේින් හා සුවඳින් ගන්ධය ඇතිවන්නේ ඇයි?

හැමෝම ශරීර සුවඳක් ලැබෙනවා. මිනිස් ශරීරයේ අත්දැකීම් වල සාමාන්ය අංගයක් වන ශරීර සුවඳ, බ්රෝම්ශී්රොස් වේ. නමුත් එය ඔබට එය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය බව ප්රමාණවත් අපහසුයි.

ස්නානය කළ යුත්තේ ඇයි?

දහඩියටම සුවඳක් නැත. ශරීරයේ ගන්ධය ඔබේ සිරුරේ ස්තති සහිත ප්රදේශවල ජීවත්වන බැක්ටීරියා වල වරදකි.

බැක්ටීරියා උෂ්ණත්වය වැනි උෂ්ණත්ව තත්ත්වවලදී, ඔබේ යටි වටපිටාව වැනි.

දහඩිය දමන විට, බැක්ටීරියා දහඩිය තුළ සමහර ප්රෝටීන් අම්ල බවට පත් කරයි. ඉතින්, එය ගොරවන බැක්ටීරියා නොවේ. එය දහඩිය බිඳ දැමීම බැක්ටීරියාවේ අතුරු ඵලයකි.

ශරීරයේ සුවඳ සඳහා වගකිව යුතු ග්රන්ථි

නමුත් බැක්ටීරියා පමණක් නොවෙයි. දහඩිය ග්රන්ථි දහඩිය දැමීම මත එය රඳා පවතී. ඔබේ සමේ විවිධාකාරයේ දහඩිය ග්රන්ථි ඇත - අවෘත ග්රන්ථි හා ඇපල් ග්රන්ථි.

ඔබේ සම සමේ වැඩිහිටි ග්රන්ථි වල දක්නට ලැබේ. මෙම වටකුරු ග්රන්ථි ඩෙම්ස් ලෙස හැඳින්වේ. සෘජුකෝණාස්රය හරහා සෘජු ලෙස සුළං සුළං මිරිකා දැමීම. දහඩිය වාෂ්ප වීමෙන් ඔබේ සමට සිසිල් කිරීම සහ ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. සූකර ග්රන්ථි මගින් නිපදවන ලද දහඩිය ලුණු අධික වේ. ඒ නිසා බැක්ටීරියාව කැඩී යාම හා සුවඳ නිපදවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

ශරීරයේ තෝරාගත් ප්රදේශ වල අපොක්රීන් ග්රන්ථි, එනම් ඔබගේ යටි පාෂාණය, පාෂාණ හා පුස් ප්රදේශය.

අපෝකින් ග්රන්ථි අවට ග්රන්ථි වල මෙන් ඔබ සිසිල් කරනු ඇත. ඒ වෙනුවට, මෙම ග්රන්ථි ගලායාම වෙනුවට හිසකෙස් ෆොසිලයට හිස් කිරීමයි. ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට අපොක්රීන් ග්රන්ථි දහඩිය මුදාහරියි.

එය ශරීර සුවඳ සඳහා වගකියනු කරන ඇපොක්ටින් ග්රන්ථි මගින් නිපදවන දහඩිය. බැක්ටීරියා මගින් කැඩුණු විට ප්රෝටීන් වල අධික වීම නිසා එය ගොරෝසුයි.

ඔබේ පාදවල සහ යටි ප්රදේශය තුළ ශරීර සුවඳ බොහෝ දුරට වර්ධනය වන්නේ එබැවින්ය. ඔබ බොම්බේට නොඑන්නේ ඇයි?

කුඩා දරුවන්ට දහඩිය නොහැකි වුවද BO වලට නොපැමිණෙන්නේ ඇයිදැයි එය විස්තර කරයි. වැඩිවිය පැමිණෙන තුරු නිසි ලෙස නිපදවන විට ඇටෝක්රීන් ග්රන්ථිය නිශ්ශබ්දව පවතී. වැඩිවිය පැමිණෙන විට වැඩිහිටි ශරීරයේ සුවඳ විලවුන් වීමෙන් පසුව එය ප්රශ්නයක් බවට පත්වේ.

බොදු බලයට හේතු විය හැකි දේ

ඔබගේ දහඩිය සමග ව්යාකූල ග්රන්ථි හා බැක්ටීරියා හැරුණු විට, ශරීර සුවඳ වර්ධනය කිරීමට ඔබට වඩාත් සුදුසු වීමට හැකි සමහර දේවල් තිබේ.

• තරබාරු වීම. සමේ ගන්ධය ශරීර සුවඳ සඳහා වඩා ආගන්තුක නිවසක් සෑදීම මගින් දහඩිය හා බැක්ටීරියා දරා ගත හැකිය.
• කුළුබඩු, පිදුරු ආහාර ගැනීම. මේවා ඇත්තෙන්ම ඔබේ දහඩිය රසවත් නොවෙයි. නමුත් සමේ ආහාරයට සුවඳින් ඔබේ සම හරහා පෙණ දමයි. ශරීරයේ ගන්ධය වඩාත් නරක අතට හැරේ.
• අධික දහඩීම. හයිපර්ශී්රෝසිස් රෝග තත්වයක් ඇතිවිය හැක. සමහර අය ස්වභාවිකවම අනිත් අයට වඩා දහඩිය.
• ඇතැම් රෝග තත්වයන්. දියවැඩියාව, වකුගඩු හෝ අක්මා ගැටළු, අධි ක්රියාකාරී තයිරොයිඩ් සහ (ඉතා දුර්ලභ) ප්රවේණි තත්වයන් ඔබේ සාමාන්ය ශරීර සුවඳ වෙනස් විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී, අමුතු ශරීර සුවඳක් තවත් බරපතළ දෙයක් බවට ලකුණක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, රතු පාට හෝ මුත්රා වැනි සුවඳක් වකුගඩු හෝ අක්මාව ගැටලු ඇති විය හැකිය. ඔබේ සාමාන්ය ශරීරයේ සුවඳ නොදැනෙන වෙනස්කම් දැකිය හැකි නම්, හෝ යමක් හුදෙක් හරි දෙයක් දැනෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.

• ආතතිය . පීඩනය ඔබේ අස්ථි ග්රන්ථි අතිකාල වැඩ කිරීමට හේතු වේ. මතක තබා ගන්න, මෙම ස්නායු දහනය හේතු වන ග්රන්ථි. ඉතින්, ඔබේ විශාල ඉදිරිපත් කිරීමකට පෙර හෝ විශේෂයෙන් හිසකෙස් ඉස්මතු කිරීමකට පෙර, BO හි හදිසි පහරක් දැකිය හැකිය.
• ජාන විද්යාව. සමහරුන්ට අන් අයට වඩා ශරීර සුවඳ වැඩි වීම සඳහා වඩා වැඩි ප්රවණතාවක් ඇත.

ශරීරයේ දුර්වලතා අඩු කිරීම සඳහා ඉඟි

ශරීර සුවඳ අපහසුතාවන්ට පත්විය හැකි නමුත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, එය බරපතල ගැටළුවක් ලෙස සලකන්නේ නැත. BO ඉවත් කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් හෝ අවම වශයෙන් එය උඩුයටිකුරු කිරීම අඩු කරයි.

අවම වශයෙන් දිනකට වරක් ස්නානය කරන්න. සබන් හෝ ෂවර් ජෙල් භාවිතා කරන්න, විශේෂයෙන් බොදු බල සේනා වලට අයත් ප්රදේශවල විශේෂයෙන් හොඳින් නූල් භාවිතා කරන්න

විශේෂයෙන් උණුසුම්, ආර්ද්රිත ප්රදේශවල දී, දෙවරක් දිනපතා වැසිකිළිය පිළිවෙලට තිබිය හැක. වැඩක් නැතිව හෝ දහඩිය දැමීමෙන් පසු එය වැසීමට පෙර එය වැරදියි.

නාශක බැක්ටීරියා සබන් භාවිතා කරන්න. නිතිපතා වැසි නොපෙනී නම්, ඩයල් වැනි බැක්ටීරියා සබන් හෝ ශරීර සේදීම භාවිතා කරන්න. මෙම සෝදා ඔබේ සමට බැක්ටීරියා සංඛ්යාව අඩු කර ගත හැකි අතර, දහඩිය ගිල දැමීමට අඩුය.

නිවැරදි ඌන නිෂ්පාදන ලබා ගන්න. ඔබ දන්නා වෙනස්කම් තිබේද? ඩියෝඩ්රන්ට් අවන්හලක බැක්ටීරියා සඳහා අඩු ආගන්තුක නිවසක් බවට පත් කරයි. ඔවුන් සුවඳ විලවුන් සහිතව BO වලට පිළිස්සුවා. අනික් අතට, දහඩිය ගතිය අඩු කිරීම සඳහා දහඩිය ග්නබ්ස් අවහිර කිරීම. ඔබ දහඩිය නැතිව වුවද ශරීර සුවඳ ලබා ගන්නවා නම්, දුර්ගන්ධය යනු කුමක්ද යන්නයි. ඔබ ස්ෙවටර් එකක් නම්, ඔබ අධි පීඩනය සහ ඩියෝඩ්රන්ට් යනුවෙන් සලකුණු කරන නිෂ්පාදනයක් ලබා ගන්න. ඔබ ප්රධාන බොක්සිං නම්, ක්රියාකාරී අමුද්රව්යවල ඉහල ප්රතිශතයන්ගෙන් වැඩි ශක්තිමත් නිෂ්පාදනයක් සොයා බලන්න. Over-the-counter නිෂ්පාදන ඔබ නැවුම් තබා නොගන්නේ නම්, නිර්දේශයක් ලෙස ප්රතිචක්රියාකාරක / ඩියෝඩ්රන්ට් ලබා ගැනීම පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

හුස්ම ගන්න රෙදි කපු වැනි ස්වභාවික රෙදි, පොලිමර්ස්, නයිලෝන් හා රේයන් වඩා හොඳයි. ස්වාභාවික කෙඳි වාෂ්ප වී දහඩිය දැමීම සඳහා හුස්ම ගන්න. සමට තෙතමනය හුළඟට හසුකර ගන්නා රෙදි වළක්වා ගන්න. ශරීර සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වඩා හොඳ අභිජනන භූමියක් සඳහා මෙය ඉඩ දෙයි. වැඩ කරන විට, තෙතමනය-ලප ඇති රෙදි තෝරා ගන්න.

ඔබේ ආහාර වේලේ සිට කුළුබඩු හෝ රළු ආහාර අහෝසි කරන්න හෝ අඩු කරන්න . කරි, සුදුළූනු, රසවත් ගම්මිරිස්, බ්රසල්ස් පැළ, බ්රොකොලි සහ ලූනු වැනි ශක්තිමත් සිනහව හටගනී. මත්පැන් පවා ඔබේ දහඩිය කෙරෙහි සුවඳක් ඇති විය හැකිය. ඔබ මෙම වර්ගයේ ආහාර නිතිපතා ආහාරයට ගනිමු නම්, ඒවා අඩු කර ගැනීම හෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළහොත් එය ඔබේ දහඩිය සුනුවිසුනු නොකරයිදැයි බලන්න.

රැවුල හෝ ඉටි. ඇත්කොක්ෂේන් ග්රන්ථි හිසකෙස් ආවරණය වන ප්රදේශ වල සංකේන්ද්රණය වී ඇත. හිසකෙස් දහඩිය නිසා බැක්ටීරියාවන් දියුණු විය හැකි හොඳ වාතාවරණයක් ඇති කරයි. හිසකෙස් ඉවත් කිරීම පාලනය කිරීම ශරීරයේ සුවඳ පාලනය කිරීමේ දීර්ඝ මාර්ගයක් විය හැකිය. ඔව්, යාලුවනේ, ඒ කියන්නේ ඔබ ඔබේ අකාර්යක්ෂම කපන අය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි. ඔබ ඕනෑම ප්රදේශයක සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර නොකළහොත් කෙස් කලඹ කපා ගැනීමෙන් BO වලට අඩු කිරීමටද පුළුවන

ශරීර සුවඳ සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර

ශරීර සුවඳ අඩු කර ගැනීමට ඔබට සෑම දෙයක්ම කර ඇත්නම් සහ වැඩිදියුණු කිරීමක් නොලැබුණහොත්, ඔබේ වෛද්යවරයාට ඇමතුමක් ලබා දෙන්න. ඔබට අවශ්ය පරිදි ඇමතීමට අවශ්ය වෙනස්වන දෙයක් (උදාහරණයක් ලෙස දිලීර ආසාදන). නැතහොත්, ශරීරයේ සුවඳ ගතිය පාලනය කිරීම සඳහා ශක්තිමත් ප්රතිකාරයක් අවශ්ය වනු ඇත. සමහර විකල්ප:

• ප්රතිචක්රීකරණ ප්රතික්රියාකාරක / ඩිෙයෝඩන්ට්න් සඳහා ඔබ ලබා ගත හැකි පමාණයට වඩා බලවත් වන අතර සාමාන්යයෙන් ශරීර සුවඳ සඳහා පළමු ප්රතිකාර පියවර.
• ප්රතිජීවක ඖෂධ , ඔක්සිජන් සහ මුඛය, සම මත බැක්ටීරියාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• බූටෝක්ස් , දහඩිය නිපදවන දහඩිය ගෙල සැරිසරන ආවේගයන් අවහිර කරයි. කෙසේවෙතත් මෙය ස්ථිර ස්ථාවරයක් නොවන අතර, සෑම මාස කීපයක් නැවත නැවත ප්රතිකාර කළ යුතුය.
• ලේසර් ප්රතිකාර මගින් දහඩිය ග්ලීව් හැකිලීමට හෝ විනාශ කිරීමට හැක.
• ස්නායු ග්රන්ථි ඉවත් කිරීම ශල්ය කර්ම සිදු කිරීම අතිශයින්ම සිදු වේ.

වචනයක්

ඔබේ ශරීරය ස්වභාවිකවම ශරීර සුවඳ නිෂ්පාදනය කිරීමට නිර්මාණය කළ හැකිය. හැම විටම බොදුබල සේනා බී. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ නොහැක. තවද, බොහෝ විට, අන් කවරෙකුටත් වඩා ශරීර සුවඳ වඩා ඔබට වඩා සැලකිය යුතු ය.

ශරීර සුවඳ ඔබේ ජීවිතයට බලපෑම් කරන්නේ නම්, කරුණාකර ඔබේ වෛද්යවරයාට ඇමතුමක් ලබා දෙන්න. එය අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> පාලක ඩී.කේ., හාපර් DS. "ප්රාථමික සත්කාරයේ ශරීර සුවඳ සුව කිරීම". හෙද වෘත්තිකයා . 2012 මාර්තු 13; 37 (3): 15-8.

> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "ෆීනීසර් සැසියෙන් පසුව ෙපොලිෙයස්ටර් සහ කපු ඇඳුම් ඇගැයීම." ව්යවහාරික හා පාරිසරික ක්ෂුද්රජීව විද්යාව. 2014 නොවැම්බර්, 80 (21): 6611-9.

> හමාද කේ, හාරයමා එස්, යමාගුචි ටී සහ අල්. "මිනිස් සිරුරේ ගන්ධය කුමක්ද?" පර්යේෂණාත්මක චර්මීයවිද්යාව. 2014 මැයි; 23 (5): 316-7.