සිනාසෙන යෝජාව ඩිමෙන්ශියා රෝගීන්ට ප්රයෝජනවත් වේද?

ඔව්, යෝගයි. විහිළුව, ශ්වසනය, ළඟා වෙමින්, දහඩිය දැමීම සහ අස්වාභාවික තත්වයන් තුළ නැඹුරුවීමේ ලෝකය.

විනාඩියක් ඉන්න. පිස්සු යෝගය?

සිනහය යනු කුමක්ද?

යෝග යාගය යෝගාව මෙන් නොව, නමුත් එය සමානකම් ඇත. සිනා යාමේ යෝගය යනුවෙන් අදහස් කෙරෙන්නේ: සිනා

ස්මාරකය යෝග යනු 1995 දී මුම්බායිහි ඉන්දියානු වෛද්යවරයෙකු වන වෛද්ය මැඩන් කැටාරියා විසින් පුරෝගාමී විය.

ඔහුගේ පළමු කණ්ඩායමට එහි සිටි මිනිසුන් පස් දෙනකුට උද්යානයක් හමු වූ අතර එකට හිනා විය. ඔවුන් සිනහව උත්තේජනය කිරීමට එකිනෙකා විහිළු සහ කථා කියද්දී, නමුත් විහිළු සඳහා ඔවුන්ගේ ද්රව්ය ඉක්මනින් අවසන් විය. වෛද්යවරියක් වන කැටාරියා තීරණය කළේ කිසිම හේතුවක් මත පදනම් වූ සිනහවක් නොතිබූ නිසාය. යෝගේ උපදේශකයෙකු වූ ඔහුගේ බිරිඳ යෝගීය ආශ්වාස ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ අදහස එකතු කළ අතර, ඒ අනුව යෝග යෝගය උපත ලැබීය. ලොව පුරා රටවල් 70 ක සිනමා සමාජ 7000 කට වැඩි ගණනක් ඇත.

සිනා යාමේ පිටුපස ඇති මූලික අදහස වන්නේ සැබෑ සිනහව හා ව්යාජ සිනහව අතර වෙනස දැනගැනීමට ශරීරයට නොහැකි වීමයි. කිසිදු හේතුවක් සඳහා සිනාක් අවධාරණය කර ඇත.

සිනා යාගය ප්රණාමය යනුවෙන් හඳුන්වන සිනහය සහ හිතාමතා යෝගීය හුස්ම එකතුවයි. අභ්යාස පංතියක් ලෙස පෙනී සිටින ගුරුවරයා, ව්යාජ සිනහවකින් සාමාජිකයන් නායකත්වය දීමෙන් ආරම්භ විය හැකිය.

පන්ති උපදේශක විසින් ඇසට නොපෙනෙන සිනහවක් හා "ළමා සෙල්ලමක්" භාවිතා කළ හැකිය.

සිනා යාමේ යෝගය යනු විනාඩි 15-20 විනාඩි අඛණ්ඩ සිනහවකින් යුගයේ ප්රණාමය හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාසය මෙහෙයවනු ලැබේ.

ඩිමෙන්ශියාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී යෝග සිනාසෙනවාද?

සිනහ යෝගා යනු ඇල්සයිමර් රෝගය හෝ වෙනත් ඩිමෙන්ශියාවක් ඇති පුද්ගලයින්ට හොඳ අවස්ථාවක්. මෙය විහිළුවක් කිරීමට විහිළුවක් කිරීමට මිනිසුන්ට නොහැකි වීමයි.

මතකය නිසා ඩිමෙන්ශියා රෝගියාට ඇති හැකියාව හා සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාවන් දුර්වල විය හැකි බැවින්, කිසිම හේතුවක් නිසා සිනහව පිළිබඳ අදහස සුදුසු නොවේ.

පර්යේෂණ පවසන්නේ කුමක්ද?

ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සඳහා වන සිනහව (නමුත් නිශ්චිත සිනහ යෝගාක් නොවන) බව පෙන්නුම් කරන ප්රකාශිත අධ්යයන කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් අධ්යයනයකින් නිගමනය වූයේ, ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සමඟ සාත්තු නිවාසවල නේවාසික වාසස්ථාන සඳහා සිනහවෙන් ලැබෙන වාසි, උද්ඝෝෂණය අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති ඖෂධ ප්රතිශක්තිකරණ ඖෂධවල කාර්යක්ෂමතාවය හා සසඳන කළ හැකි නමුත් අනතුරුදායක භයානක අතුරු ආබාධ නොමැති වීමයි.

ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සඳහා සිනහ යෝගා වල කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සාකච්ජා කීපයක්ම සැසඳීමෙන් අනතුරුව වැඩිදියුණු කළ මනෝභාවයන් සහ හැසිරීම් පිළිබඳව සාකච්ඡා කරයි. කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් සිනමා යෝගය පිළිබඳව විද්යාත්මකව පවත්වන ලද අධ්යයන සොයා ගැනීමට මට නොහැකි විය.

සිනාස යෝග යනු සිනහවක් ඇති කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා ක්රමයකි. ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සඳහා සිනහවක් ඇති බව සනාථ වී ඇත. එබැවින්, සිනහයට යෞවනය සඳහා නිශ්චිත විද්යාත්මක පර්යේෂණ හිඟකම වැදගත් වන අතර, මෙම වර්ගයේ යෝගාව ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව පෙනී යයි.

කෙසේ වෙතත්, ඩිමෙන්ශියාවට ප්රතිකාර කිරීමේ ඕනෑම ක්රමයක් ලෙස, ඕනෑම නව වැඩසටහනක් ඇරඹීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමරිකානු සිනහය යෝගාව. වැඩිහිටියන් සඳහා වූ සිනහව:}

_{ඇමරිකානු සිනහය යෝගාව. ඉතිහාසය හා සිනා යාමේ යෝගය.}

_{ජෛව මධ්ය මධ්යම සම්ප්රදායික හා විකල්ප වෛද්ය ක්රම. ඩිමෙන්ශියා රෝගය සඳහා අනුපූරක හා විකල්ප ඖෂධ ලෙස සිනහව හා හුරුවීම. 2010; 10:28.}

_{BMJ. සිඩ්නි බහුජාතික මැදිහත් වීමෙන් සිනාසූ ලොක්කන් හා වැඩිහිටි ක්ලෝවුන් (SMILE) අධ්යයනය: සායනික නිවෙස්වල humorist ප්රතිකාර පිළිබඳ ක්ලස්ටර් සසම්භාවී පරීක්ෂණය.}

_{සිනාක් සංස්ථාපිතයි. සිනහව යනු කුමක් ද?}

_{සෝස් ඔස්ටේ්රලියාව. සිනහව යනු කුමක් ද?}