අස්ථි විවරය යනු කොඳු ඇට පෙළට බලපායි. සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ අන්තර් අම්බුබෲල් තැටිය (annulus fibrousus) ලෙස හැඳින්වෙන දෘඪ ආවරණය වන ෆයිබර් කැඩී බිඳී යාම හෝ වෙන්වීම.
අණුක විවරය හැඳින්වෙන්නේ, වළයාකාර කඳුළක් ලෙසිනි. (මෙය විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇත.)
ඇනුරල් ෆිස්සර් හෝ අන්යෝන්ය කඳුලිය - නම කුමක්ද?
"වළයාකාර කඳුළ" යනු මෙම තත්වය විස්තර කිරීමට හෝ නිර්ණය කිරීමට වෛද්යවරුන් භාවිතා කරන සම්මත පදයක් නොවේ . හේතුව "කඳුළු" යන වචනයෙන් අදහස් වන්නේ කිසියම් ආකාරයක කම්පන නිසා කෙඳිවල වෙන්වීම හෝ බිඳ වැටීමට හේතු විය හැකි බවයි.
වළයාකාර කඳුළක් නිසා එක් වරක් තුවාල සිදුවිය හැකි වුවත්, දිගුකාලීනව දිගුකාලීන ඇඳුම් ඇඳීමකට ලක්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අවස්ථාවලදී, කඳ සහ දෙස් විදින අතර සිදුවන වයසක ආශ්රිත පරිහානීය වෙනස්කම්වල ප්රතිඵලයක් ලෙස කඳුළු සැලසෙයි. මෙම වර්ගයේ වෙනස්කම්, මාර්ගයේ කබාය, වෙනත් ප්රදේශවල දී තවදුරටත් පරිහානියට මග පාදයි.
මෙහි අර්ථය වන්නේ annular pecking හේතුවක් ලෙස ඇඳීම සහ කඳුල නිසා ජීවත් වන සෑම දිනයක් පුරාම වාඩි වී සිටීම, නැගී සිටීම, ඇවිදීම, පඩි පෙළ ආදිය යනාදියයි. ඔබ නැවැත්වූ බවට ඔබ අවධානය යොමු කරන අතර, ඔබ ස්වයංක්රීය ගුවන් නියමුවා (එසේ කතා කිරීමට). අපි ව්යාපාරය චලනය කරන ආකාරය ගැන අවධානයෙන් සිටීම නතර කරන විට, පරිපූර්ණ පුරුදු වලට වඩා අඩු කාලයකි.
ඔබේ පුරුද්ද නිවැරදි කිරීම සඳහා වළයාකාර කඳුලු වළක්වා ගැනීමට හැකි නම්, කඳු වැනි කන්දක් මෙන් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, මම ඔබට හොඳ නවයක් ඇත: සුළු පරිශ්රමයක්, දුර්වල තැනක්, ශරීර යාන්ත්රික හා මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවය (පොදුවේ ගත් කල, දිගු කාලීන කබාය විනාශ කිරීමේ පුරුදු) බොහෝ දුරට නිවැරදි කළ හැකිය.
වෙනත් වචනවලින් කිවහොත් වඩාත් සමබර ඉරියව්වකින් හා ශරීරයේ හැඩ ගැන්වීම සඳහා වැඩ කිරීම ඔබට වළක්වා ගැනීමෙන් හෝ කඳුලූවීමට ඇති අවදානම වැළැක්වීම සහ / හෝ කළමනාකරණයට උපකාරී වනු ඇත. යායූ, තාලි චි හෝ පිලේට්ස් පංති, ශක්තිමත් ආකෘතිය භාවිතා කරමින් ශක්තිමත් පුහුණුවක් (සමහර අවස්ථාවල දී ශක්තිමත් පුහුණුවක් සමහර අවස්ථාවලදී ආක්රමණික ගැටළු වලට දායක විය හැකිය) සහ / හෝ Feldenkrais වැනි ව්යාපාර ක්රම, තෝමස් හැනා සොමටික්ස් හෝ ඇලෙක්සැන්ඩර් ටෙක්නික්.
අනියම් කඳුලූගක් සිදුවන්නේ කෙසේද?
මෙම පටිගත කිරීම සමන්විත වන්නේ තද තන්තු වලින් සාදන ලද ස්තර සහිත ස්ථර (ඒවා සෑදී ඇත්තේ ෆයිබොකාටිලයිඩ් සෑදූ ද්රව්යය) තැටිය ඇතුලත පිහිටි මෘදු, ද්රව න්යෂ්ටිය වටා සංරක්ෂණය කිරීම හා ආරක්ෂා කිරීම ය. න්යෂ්ටිය යනු කම්පන ඇබ්සෙක්ටර් (එය වේදනාව අත්යාවශ්ය ය යනුවෙන් අදහස් කෙරෙයි); එය වාඩි වන විට, නැගී සිටීම හෝ චලනය වන විට එය සන්ධි වලට බලපෑම් ඇතිවන පරිදි ශරීරයේ බර පුම්බයි. එය ද ඇතුළත් කර ඇති අතර එම කශේරුකා දෙක අතර අවකාශය සනාථ කිරීම මගින් අන්තර් අම්බෙහිරුක සන්ධිවල අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට උපකාර කරයි.
ඇනිලස් ෆයිබරස් ස්ථර එකිනෙකට එකිනෙකට සම්බන්ධ කර තිබේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඒවායේ පලංචියක් සැපයීම සඳහා එකිනෙකා එකිනෙකා කපාගත්නි. මෙම තැටිය පිටත ආවරණය ඉතා ශක්තිමත්; එය ඔබේ ඖෂධය ගෙන යන විට පැන නගින දියවඩන සහ භාජනවල කාර්යය කිරීමට තැටිය තුලින් ද්රව න්යෂ්ටික ද්රවයක අඩංගු වේ.
නමුත් වළයාකාර කඳුලූ හෝ annular rasplet සිදු වන විට, තන්තු එකිනෙකා එකිනෙකාගෙන් වෙන් වී හෝ අසල ඇති කබොල අස්ථි මත තැන්පත් කර ඇත. ස්ථර වලින් එකක් හෝ වැඩි ගණනක් තුළ ඇති කෙඳි හරහා කැඩීයා දැකිය හැකිය.
වළක්වා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම, හෘද සංසර්ගයක් හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇති වීම රෝග ලක්ෂණ හෝ වේදනාවක් ඇති වේ.
අනිෂ්ක කඳුලැටික් හෝ ඇනූල් ෆෙස්සර් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
පිළිකාවලට හිසරස් කඳුලක් හෝ හෙල්ලයක් සඳහා වන කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාරය සාමාන්යයෙන් ප්රමාණවත් වේ.
එවැනි ප්රතිකාරවලට වේදනාව බෙහෙත් ඇතුළත් වේ (කවුන්ටරය හෝ බෙහෙත් කිරීම) සහ / හෝ භෞතික චිකිත්සාව. භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර ව්යායාම, ස්පර්ශනය හා තවත් දේ ඇතුළත් විය හැක.
මෙම පියවර ඔබේ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට අසමත් වුවහොත්, ඔබේ වෛද්යවරයාට ස්ටෙරොයිඩ් හෝ වෙනත් ආකාරයේ එන්නත් කිරීමක් හෝ අවම වශයෙන් ආක්රමණික හේපීඩාවේ ශල්යකර්මයක් යෝජනා කළ හැකිය.
මූලාශ්ර:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbar disc නාමකරණය: අනුවාදය 2.0: උතුරු අමෙරිකාවේ Spine Society විකිරණවේදය හා ඇමරිකාවේ ස්නායු විද්යාව Spine J. 2014 නොවැම්බර් 1; 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee 2014.04.022. එම්ප් 2014 අප්රේල් 24.
ජෝන්ස්, ජෙරමි, ගෝල්ඩ්, ෆ්රෑන්ක්, ඒ. අල්. අන්තරාල විවරය. Radiopaedia.org වෙබ් අඩවිය.
කන්දිජි, අයි.ඒ. බද්ධ වූ කායික විද්යාව. චර්චිල් ලයිව්ස්ටෝන්. 1974 නිව් යෝර්ක්.
ලුම්බිණි උත්තේජන වේදනාව. භෞතික විද්යා වෙබ් අඩවිය. ප්රවේශ වූ දෙසැම්බර් 2015