ඔබ ඇසිටික් අන්ධකාරය අත්දකිනවා නම්, එය මොනතරම් අමාරු දෙයක්ද කියා ඔබ දන්නවා. මෝහයිමියා යනුවෙන් ද හැඳින්වෙන ඇසිටික් ඊර්නෑඩ් පටිය යනු බොහෝ විට සාමාන්යයෙන් අක්ෂි කම්පන වැළැක්වීමකි. අක්ෂි පටලයක් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම එහි බරපතලකම මත රඳා පවතී.
හේතූන්
සාමාන්යයෙන් දිග් ගැස්සෙන නින්දේ ප්රතිඵලයක් ලෙස:
- ආතතිය
- කැෆේන්
- තෙහෙට්ටුව
- අසාත්මිකතා
- වියළි ඇස
- දුර්වල පෝෂණය
- දෘශ්ය ගැටළු ( නොකෙරුනු වර්තන අංක වැරදි )
ඊටත් වඩා බරපතල අක්ෂි සෙවීම සති කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැක. මෙම ආකාරයේ ත්රාසය සාමාන්යයෙන් blepharospasm සමඟ සම්බන්ධ වේ. බෝලෆරප්සම් සමහර අවස්ථාවලදී පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති අතර වෙනත් අවස්ථාවලදී ස්නායු ආබාධ හෝ රෝගය හෝ රුධිර ප්රෝටීන ගැටළුව සමහර විට මුහුකුරැ ස්නායු වලට සම්බන්ධ විය හැකිය. ස්නායු අක්ෂි රෝග විශේෂඥයෙකු විසින් බරපතල blepharospasm පරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ප්රතිකාරය
- අවදානමේ තදබදය තීරණය කරන්න: සුළු හෝ බරපතළද? සුළු අක්ෂි තට්ටුවක් යනු දින 2 ක් හෝ 3 ක් පමණ කාලයක් පැමිණීමට නොහැකි වන අතර, ඉන්පසුව නොපෙනෙන අක්ෂි ආශ්වාස ප්රශ්නයක් විය හැකිය. දැඩි ඇසේ තෙතමනය දිගු කාලයක් පවතින අතර, සාමාන්යයෙන් එය ඉවත්ව නැත. අක්ෂය ඇසීමෙන් මුළු ඇසට සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘතව හා වසා දැමීමට හැකි වේ. දැඩි ඇසේ තෙතමනය නිසා එදිනෙදා ජීවිතයේ මැදිහත් වීම අතිශයින් සිත් වේදනාවකි. (බරපතළ නම්, කරුණාකර 7. පියවර වෙත ලඟා වන්න)
- සන්සුන් වන්න. ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ මානසික පීඩනය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- කැෆේන් සීමා කරන්න.
- නිවාඩු. නින්දට බොහොමයක් සහ පරිගණකයෙන් නිතර විරාම ලබා ගන්න.
- ඔබේ ඇගිලිවල ඇහි බැම ආලේප කිරීම සඳහා මෘදු ආලේපන යොදන්න.
- අක්ෂි ආස්ති මාංශ පේශි එන්නත් වේගය අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කිරීම.
දින කිහිපයකට වඩා දිගු කාලයක් තිස්සේ දරුණු අක්ෂි තරහ හෝ තදින් ඇතිවීම සඳහා, ඔබගේ අක්ෂි වෛද්යවරයා බලන්න. දැඩි ඇසේ තදවීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ඇසේ මාංශ පේශි ලිංගේහරණය කිරීම, ඇසේ දෘෂ්ටි පේශි ඉවත් කිරීම සඳහා පේශි හෝ ශල්යකර්ම ලිහිල් කිරීමට ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
ඉඟි
- බොහෝ ඇසිටේඩ් ස්විචයන් ඉතා හානිකරයි.
කලාතුරකින් බරපතළ ඇසිපිය හැලීම් ඇතිවීම වඩාත් දරුණු සංකූලතා සංඥා කරයි. අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබාගැනීම සැමවිටම හොඳම ය.