බ්ලැක්හෙඩ්ස් සහ පිහිනුයි පෙනෙන්නේ පෙනුමට පමණක් නොවේ. වෙනත් ස්ථාන බොහොමයක් තිබේ. පපුවේ, ගෙල, උරහිස් සහ උඩුමහුණු සහ බට් පවා පොසිල කර ගැනීමට පොදු ස්ථාන වේ. Back acne ඉතා බහුල වන අතර එහි නම පවා තිබේ: bacne .
ඔබ ආපසු සහ ශරීරයේ කුරුලෑ සමග කටයුතු කරන්නේ නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය බව ඔබ දන්නවා ඇති අතර ඔබ සමාගම විශාල සමාගමක් ඇත.
ශරීර උදරයට යෞවනයන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට වුවද සිදු විය හැකිය. නමුත් එය ගැහැණු පිරිමි වලට වඩා බහුලව දක්නට ලැබේ.
හේතූන්
ශරීරයේ ඇතිවන කුරුලෑවක් නිසා ඇතිවන ක්ෂුද්ර ජීවීන්, එනම් අධික රුධිර පීඩනය, අතිරික්ත මියුසික් සෛල සහ කුරුලෑ ඇතිවන බැක්ටීරියා පැතිරීම වැනි සාධක නිසාය.
මෙන්න මේ ආකාරයේ කුරුලෑ පිඹි අරුචිකම් : තෙල් හා මිය ගිය සම සෛල ෆොසිලයට ඇතුලුවීම හෝ අප සාමාන්යයෙන් පෝරමය ලෙස හඳුන්වන දේ, එය අවහිරයක් ඇති කළ හැකිය. මෙම අවහිර වීම කළු පැහැයක් හා බැක්ටීරියාව ආක්රමණය කළහොත් උණ්ඩුක පුපථයක් දක්වා වර්ධනය විය හැක.
ශරීරයේ කුරුලයක් සාමාන්යයෙන් ඔබේ කකුල් වලට වඩා ශරීරයේ පිටුපස හා ඉහළ කොටස දක්වා සීමා වී ඇත. මුහුණේ මෙන්, මෙම ප්රදේශය ශරීරයේ අනෙක් ප්රදේශ වලට වඩා වර්ග සැන්ඩ්රියා වලට සිලෙක්ටීය ග්රන්ථ වලට වඩා වැඩි බැවින් එම නිසා මුත්රා වල අධික අධික sebum සහ මිය ගිය සමේ සෛල සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
තාපාංකය, ඝර්ෂණය හා දහඩිය නිසා ඇන යාන්ත්රික
ඇඳුම් පැළඳුම්, ක්රීඩා උපකරණ සහ වෙනත් උපකරණ සමහරක් ඔබේ ශරීර අවුලුවාලනු ඇත.
තාපය සහ / හෝ දහඩිය සමඟ සමේ රළු කිරීම හෝ පීඩනය, ඇටකටු යාන්ත්රික ලෙස හඳුන්වන විශේෂිත වර්ගයේ කැක්කුම් ඇතිවීමට හේතු විය හැකිය.
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ ශරීරය කුරුලෑ සුව කිරීමට උත්සාහ කරන අතරතුරේදී ඝර්ෂනයේ ප්රභවයන් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මේවාට දැඩි ඇඳුමෙන් සැරසී ඇති ඇඳුම්, දුම්වැටි පැටවුන්, පසුම්බි, පසුම්බි සහ මලල කී්රඩා හෝ ආම්පන්නද ඇතුළත් වේ.
සිසුන්ට විශාල පිටුපස රාත්තල් ඇඳුමක් වෙනුවට ඔවුන්ගේ පොත් ගෙනැවිත් බෑගය තුලට ගෙන යාමට අවශ්ය විය හැකිය.
දහඩිය මගින් ශරීරයේ උවදුර ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. ව්යායාම කිරීමෙන් පසු හැකි ඉක්මනින් වසා දැමීම අවම කිරීම සඳහා. කෙසේවෙතත්, සමේ ආක්රමණශීලී ලෙස සමුදු නොවන්න. මතක තබා ගන්න, ඔබට ඝර්ෂණය වළක්වා ගැනීමට අවශ්යයි. සාරවත් ඇසිඩ් හෝ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් සෝදා හරිමින්, මෘදු මෘදු පවිත්ර කිරීමක් - වඩා හොඳ ප්රබල චූජිනමක් වඩා හොඳය.
ඔබේ බ්ලොග් වලින් දුක් විඳිනවාද? ඒක සාමාන්යයි
ශරීරයේ කුරුලෑ ඇන සියල්ල ඔබට බොහෝ දේ කරදර කරන්නේ නම්, එය විශිෂ්ටයි. නමුත් ඔබට එය කරදරයක් නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. බොහෝ අය පවසන්නේ ඔවුන් තම ශරීරයේ කුරුලෑ ගැන ලැජ්ජාවට පත් වී හෝ ලැජ්ජාවට පත් වන අතර පීඩාවට පත් ප්රදේශ ආවරණය කිරීම සඳහා මහත් වේදනාවක් ඇති බවය.
ඇඳුම් ඇඳීමට හැකි තරම් කුඩා ඇඳුම් කට්ටලයක් තෝරා ගත හැකිය. වැස්සේ මුදු හෝ අත් වැසුම් ෂර්ට් හා ගැඹුරු නොබිඳුනු වලින් වළකින්න. විනෝදාස්වාද ක්රීඩා අත්හැර දැමීමට හෝ සමහර ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමෙන් ඔබ වැළකී සිටිනු ඇත. පිහිනන්නෙකුගේ සම ඇදුනම් ගැන ඔබ ස්වයං දැනුවත්කමක් ඇතිනම් ඔබට පොකුණේ භුක්ති විඳීමට අමාරුයි.
ඔබ යෞවනියක් නම් ශරීර උදරයට විශේෂයෙන් අපහසු විය හැක. සේදුම් කාමරවල හෝ ඇඳුම් ඇඳුමකින් තොරව තෝරාගැනීම කලකිරීමට පත් විය හැකි අතර ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය.
නමුත් මේ සියලු හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි. ඔබ නිෂ්ඵල නොවෙයි. මෙම හැඟීම් පිළිගැනීමට; ඔබට ඒවා යුක්ති සහගත කිරීමට හෝ ඔවුන්ගෙන් ඔබම කතා කිරීමට ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත. එවිට, එම බිද වැටීම් ලබා ගැනීම සඳහා ශරීර උච්චාරණය සඳහා ප්රතිකාර ආරම්භ.
ප්රතිකාරය
ඔබේ ශරීර වැරහැලීම්වලට ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට බොහෝ විකල්ප තිබේ.
මෘදු ශරීර කුරුලෑ ප්රතිකාර කිරීම
මෘදු ශරීර කුරුලෑ (මක්නිසාද ඔබ කුඩා ගැටිති හා බිඳ වැටීම්, හෝ ඉතා කුඩා පිසිනු ඇත) බොහෝ විට යහපත් දෛනික සම සත්කාර සහ ප්රති-ස counter (OTC) ප්රතිකාර වලට ප්රතිචාර දක්වයි. සිලිසිලික් අම්ලය හෝ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු ශරීර සේදීම උත්සාහ කරන්න. ඔබ කැමති නම් බෙන්සෝයික් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු බාර් තිබේ.
ඔබට මෙම මත්ද්රව්ය ගබඩාවේදී සොයාගත හැකිය. එය සෑම දිනකම භාවිතා කරන්න. කඩාකප්පල් වීම අවම කිරීම හෝ දහඩිය දැමීමෙන් පසු හැකි ඉක්මනින් වසා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
පිරිසිදු කරන්නන් මෙම උපක්රමය නොකෙරේ නම්, ඔබේ ප්රතිකාර ක්රමයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාරක හෝ ස්ඵටිකයක් එකතු කරන්න. නැවතත්, සිලිසිලික් අම්ලය හෝ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු එකක් සොයා බලන්න. බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් වලට සරිලන හා සුදුසුකමක් ඇත . එවැන්නක් භාවිතා කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. නිෂ්පාදන දිශාවන් මත පදනම්ව, දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් මෙම අයදුම් කරන්න. ඔබේ පිටුපස අසීරු අමාරු ස්ථාන සඳහා ස්ප්රේ.
ග්ලූකෝලික් හෝ ලැක්ටික් අම්ලය වැනි ඇල්ෆා හයිඩ්රොක් අම්ලයක් ද අඩංගු වන සිලින්ඩර නිෂ්පාදනයක් සඳහාද බලන්න. ඇල්ෆා හයිඩ්රොක්සි අම්ල සෛල පිරිවැටුම වේගවත් කිරීම, සම සමාවර්තව හා පරතරය අඩුවීම අඩු කරයි.
ශරීරයේ උවදුරට ප්රතිකාර කරන විට, ඔබ බොහෝ විට උග්ර කෝපය ඇති නොකර ඇක්නි ප්රතිකාර නිෂ්පාදන කිහිපයකින් භාවිතා කළ හැකිය (නිදසුනක්, සිලිසිලික් අම්ලය සේදීම සහ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් ෙලෝෂන් ). පිටුපසට, පපුව, උරහිස් සහ ඉහළට ආයුෂය සමේ මුහුණට වඩා සම සේ දැඩි වන අතර, වඩාත් ප්රබල ප්රතිකාරයන් අනුමත කළ හැකිය.
එහෙත්, ගෙල මත සම ඉතා සංවේදී ය. මෙම ප්රදේශය තුළ ප්රතිකාර ක්රම ක්රමයෙන් සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න. ශරීරයේ ඕනෑම තැනක අධික උෂ්ණත්වය, වියලි හෝ දැවිල්ලක් ඇත්නම්, පතිකාරක නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නැවත භාවිතයට ගැනීම හා නවතා දැමීම සහ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.
බරපතල ශරීර උක් ආලේප කිරීම
සිරුරේ උදරයේ මුරණ්ඩුය. එබැවින් දැඩි ලෙස නුරුස්සන ලද නරක් වූ විට ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති OTC විකල්පයන් සමඟ වඩා හොඳ නැත. එම ප්රපාතයන් පාලනය කිරීම සඳහා ඔබට වඩාත් ප්රබල නිර්දේශ බෙහෙත් ගෙන ඒමට අවශ්ය වනු ඇත.
බෙහෙත් වකුගඩු ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරයෙකු බැලීමට වැඩි කාලයක් නොඉඳ හිට, විශේෂයෙන් ඔබේ කුරුලෑව දැඩි ලෙස අවුලුවනු ලැබේ. සිරුරේ කුරුලෑවක් ගැඹුරු කැළැල් ඇති විය හැක. උග්ර ප්රදාහය වැඩි වන අතර, දිගුකාලීන කැළැල් ඇතිවීමේ හැකියාව වැඩි වේ.
ඔබගේ තත්වය මත, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්ය ප්රතිකාර, මුඛ ඖෂධ හෝ දෙකම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පොදු ප්රතිකාර සඳහා ඇතුළත් වේ:
- Retin-A ( tretinoin )
- මුඛ් ප්රතිජීවක ඖෂධ
- Accutane ( isotretinoin)
ඉස්ට්රෙට්රිටිනින් ඉතා බරපතල ආකාරයේ කුරුලෑ සඳහා යොදා ගැනේ, හෝ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම විකල්පයන් ඉවත්වීමෙන් පසුව, සැලකිය යුතු විභව අතුරුඵලයන් සිදු කරයි.
වකුගඩු කුරුලෑ වලින් මෙන්, ශරීරයේ උවදුර පාලනය කිරීමට කාලය අවශ්ය වේ. ඔබට වඩාත් හොඳින් වැඩ කරන කෙනා සොයා ගැනීමට පෙර ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර හෝ ඖෂධ කිහිපයක් පරීක්ෂා කිරීමට සිදු වනු ඇත.
වචනයක්
ශරීරයේ බිඳ වැටීම් විය හැකිය. ක්රියා කරන ප්රතිකාරයක් සොයා ගැනීමෙන් වඩාත් අසහනයට පත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ ටිකක් වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කළ පසුව. එහෙත්, ඔබේ මනස පහසුවෙන් තබාගැනීමට යමක්: කුරුලෑ සෑම අවස්ථාවකදීම කාලය, ඉවසීම සහ නිවැරදි ප්රතිකාර ලබා දීම සාර්ථකව ඉවත් කළ හැකිය.
ඔබේ සිරුරට සමේ දිනපතා රැකබලා ගැනීම ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයට හොඳ පසුම්බියක් වේ. ඔබේ වැඩිවීම ඉතා මෘදු නම්, හොඳ නිශ්කාෂණ ලබා ගැනීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්ය වේ. ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ සංචාරය දිගු කාලයක් තුළදී ඔබට කරදරයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත. ඔබ කාලය සහ මුදල් ඉතිරි කර ගත හැකිය. ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ නොකරනවා ඇති අතර ඔබ ලබා ගන්නා ප්රතිඵල සමග සන්තෝෂ වනු ඇත.
> මූලාශ්ර:
> කුරුලෑ. ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් චර්මීයවිද්යාව. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> කුරුලෑ පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු. ජාතික ආතරයිටිස් ආයතනය සහ මුසල් අස්ථි හා සමේ රෝග. https://www.niams.nih.gov/health_info/Ane/.
> සෙන්ග්ලීන් ඒඑල්, පායි ඒඑල්, ස්ලෝසර් බී.ජේ., ඇලිකන් ඒ, බෝල්ඩ්වින් එච්. අල්. "ඇක් වලගර්ස් කළමනාකරණය සඳහා රැකවරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ". ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටොවිද්යාව . 2016; 945-73.