ඇක්නි යාන්ත්රිකය: එයට හේතු සහ එය සලකන්නේ කෙසේද
කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා ඕනෑම කෙනෙකුට ලබාගත හැකි වකුගඩු ආකෘතියකි, නමුත් එය විශේෂයෙන් ම ක්රීඩකයන්, ශිෂ්යයන් සහ සොල්දාදුවන්ට පොදු වේ. මෙම වර්ගයේ කුරුලෑ ආකාරයේ අධික තාපය, පීඩනය, ඝර්ෂණය හෝ සමේ රළු වීම මගින් අවුලුවනු ලැබේ.
කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා මුහුණ හෝ ශරීරයේ ඕනෑම තැනක සිට වර්ධනය විය හැක (පසු, උරහිස්, හෝ තක්කාලි වැනි). ඔබ දැනටමත් ප්රපාතයට ගොදුරුවී ඇත්නම්, ඔබ කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත.
කුඩා, අප්රමාණ කොමිඩෝන වලින් පෙනෙන ආකාරයට පෙනුම හා පඳුරුවලට ආවේණික පෙනුම වෙනස් වේ.
මුල් අවධියේ දී සමට රළු හෝ කහට හැඟෙන්නට පුළුවන. නමුත් කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා ප්රගතිශීලී වන බැවින්, මෙම කුඩා බිද වැටීම් වඩාත් කුපිත වී ඇති අතර, වඩාත් ප්රකට, අවිනීත ලෙඩුන් බවට පත් වේ.
ඇක්නි යාන්ත්රික හේතුව කුමක්ද? ඝර්ෂණ
කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා සහ ඇන්නි වැල්ගරිස් ( Acne vulgaris ) ලෙස හඳුන්වන විශාලතම වෙනස ප්රධාන හේතුවයි. දිගු කලක් තිස්සේ ශරීරයට තාපය උගුලට හසු කරගන්නා ඕනෑම දෙයක්, සමේ පීඩනය යොදන හෝ කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා අවුලුවන.
මේවා වැනි ය:
- මලල ක්රීඩා උපකරණ
- බැක්පැක්, බෑග් සහ පසුම්බි වලින් පටි
- ෙතොප්පි සහ හිස්පටි
- ෙබ් පටි
- දැඩි ඇඳුම යට ඇඳුම්
මේවා හිරු රශ්මිය හා සමේ දහඩිය තබා ගන්න, සහ හිසකෙස් ෆොසිලය තුළ අවහිර වීම (අරා) ලෙසට හැක. අඛණ්ඩව ඔටුන්නක් ඇතිවීමෙන් සිදුරු කුපිත වී ඇති අතර කුඩා කුඩා රතු පැහැති පිහාටු බවට පත්වේ.
මලල කී්රඩාව විශේෂයෙන්ම නහඹර වංචාකාරයන් සඳහා විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. පාපන්දු හෝ හොකී පිති, බේස්බෝල් කැප්, ස්ෙවට්බෑන්ඩ් සහ හිස් ආවරණ සියල්ලම සමේ හීලෑ සහ දහඩියෙහි උෂ්ණත්වයට හසුවන නිසා කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා අවුස්සයි.
මෙම වර්ගයේ කුරුලෑ වලින් සාමාන්යයෙන් බලසම්පන්න සෙබලුන් තවත් කණ්ඩායමක් වේ. දිගු කාලයක් තිස්සේ බර පොඩි කර ඇති ඇසුරුම් සමට දැඩි පීඩනයකට ලක් කරයි.
උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත ස්ථානවල ස්ථානගත කර ඇති තරුණ සොල්දාදුවන්ට විශේෂයෙන් පොදු වේ.
අනිත් වැරදිකරුවන් අතර දැඩි ඇඳ ඇති ඇඳුම් සහ යට ඇඳුම්. බ්ලුප් පටි ඔස්සේ බාහු වීමට හැකිය. සීතල හෝ දහඩිය දැමූ ඇඳුම් වලින් ඝර්ෂණය, අභ්යන්තර කලවා වල නිදැල්ලේ හැලීම් ඇති විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, හෝ යටි බෑවුම් මත විය හැකිය.
හැබැයි කුරුලෑ යාන්ත්රිකයා නිසා ඇතිවන ඇඳුම් සහ උපකරණ පමණක් නොවේ. දිගු කාලයක් පුරා සම මත පීඩනය යෙදෙන ඕනෑම දෙයක් එය අවුලුවනු ඇත. වයලීනය වාදනය කිරීමෙන් නිකට නැග්ම ඇති විය හැක. දිගු කාලයකදී දුරකථනයෙන් කතා කිරීමෙන් නිතරම මුහුණට මුහුණ ලා ඇති විය හැකියි.
ඇක්නි යාන්ත්රික සඳහා හොඳම ප්රතිකාර
කුරුලෑ යාන්ත්රිකයින් බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී සති අන්ත සිලිසිලික් අම්ලය හෝ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් ප්රතිකාර වලට ප්රතිචාර දක්වයි. මෙම අමුද්රව්යයක් අඩංගු වක්ශ පිරිසිදු කරන්නෙකු හෝ සිරුරක් සේදීම උත්සාහ කරන්න, දිනපතා භාවිතා කරන්න.
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ පිරිසිදු කරන්න, නමුත් පිරිසිදු නොකළ යුතුය. සමේ පෝෂණය වීමෙන් ඇතිවන ඝට්ඨන නිසා ඇත්තටම නරක් වීමට හේතු විය හැක. මෘදු සෝදා රෙදි හෝ ඔබේ දෑත් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
බෙන්සොයික් පෙරොක්සයිඩ් ෙලෝෂන් යනු ඇක්නි යාන්ත්රික සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයකි. සතියකට කිහිප වතාවක් යෙදීම මගින් ආරම්භ කරන්න, ක්රමයෙන් දිනකට දෙවරක් වැඩ කරන්න.
බෙන්සෝයිල් පෙරොක්සයිඩ්ට සමීප වීමට ඔබේ සමට ඉඩ දීම, වියළි බව, හිසකෙස් සහ පීලි කිරීම අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
එසේම, බෙන්සෝයිල් පෙරොක්සයිඩ් රෙදි පිරිසිදු කරයි. ඇඳුම් ඇඳීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තෙක් රැඳී සිටීමට හෝ ඔබ පැල්ලම් නොකිරීමට පැරණි ඇඳුම අඳින්න.
ශරීරයට තාපය උගුලට හසු කරගැනීම නිසා ආලේනික යාන්ත්රික ඇටසැකිලි නරක් වීමෙන් පෙනේ. ස්වභාවික රෙදි ඇඳීමට හැකි වන විට, හුස්ම ගන්න පුළුන්. බොහෝ ක්රීඩා නිල ඇඳුම් සාදා ඇති කෘතිම රෙදිවලින් සෑදූ නිසා කපු ටොම් කමිසයක් ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න. සමේ ඝර්ෂණය අඩු කිරීම සඳහා මලල කී්රඩා යටතේ විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ සමට තෙත්වන දේවල් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. බෑග් එකක් වෙනුවට ඩිස්ක් බෑග් එකක් ගන්න. දිගු කාලයක් සඳහා හිස් වැසුම් හෝ කැප් පැළඳ නොසන්න.
නිසැකවම, ඔබ හෙල්මට් සහ මලල කී්රඩා වැනි ආරක්ෂක ආම්පන්න පැළඳගෙන නතර නොකළ යුතුයි. එහෙත්, ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් ඉක්බිතිව දහඩිය දැමීමෙන් දහඩිය දැමීම සඳහා වහාම වැසීමට ඔබට හැකිය.
සති කීපයකින් පසු වැඩිපුර භාණ්ඩ නිසි ලෙස ක්රියා නොකරන්නේ නම්, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ චාරිකාවක් සඳහා ගෙවීමක් සිදු වේ. කුරුලෑ ආලේප කිරීම සඳහා ඔබට බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්ය වනු ඇත. Plus, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාට ඔබගේ සම ඉවත් කිරීමට උපකාරි වනු ඇත.
> මූලාශ්රය:
> බෝටෝස් පීඒ, සීඅයි ජී, පුජල්ට් ජී.ජී. "කුරුලෑ අගැයීම හා කළමනාකරණය". ප්රාථමික සත්කාරය. 2015 දෙසැම්බර්; 42 (4): 465-71.
> සෙන්ග්ලීන් ඒඑල්, පායි ඒඑල්, ස්ලෝසර් බී.ජේ., ඇලිකන් ඒ, බෝල්ඩ්වින් එච්. "ඇක් වලගර්ස් කළමනාකරණය සඳහා රැකවරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ". ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටොවිද්යාව. 2016 මැයි; 74 (5): 945-73.e33.