අමාරුවේ වැටීම

හේතු, රෝගය වළක්වා ගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීම

ඇරොෆී යනු ශරීරයේ මාංශ පේශී ප්රමාණය අඩු වීමයි. මාංශ පේශි ක්ෂය වීම හෝ මාංශ පේශි නාස්ති කිරීමේ වර්ගයකි. මාංශ පේශි සාමාන්යයෙන් මෙන් ක්රියාකාරී නොවේ. මාංශ පේශීයන් තවදුරටත් භාවිතා නොවන විට, ඒවා ක්රමයෙන් දුර්වල වී ඇත. අවසානයේදී, ඔවුන් හැකිලීමට පටන් ගනී. ඇතැම් අවස්ථාවලදී මාංශපේශී නැවත නැවත ක්රියාකාරී වුවහොත් සමෙහි ක්ෂය වීමක් ආපසු හැරවිය හැකිය.

දිගු කලක් තිස්සේ ඇටෝපි අතට පත්වීම වැනි අස්ථිර බව නිසා ක්ෂය වීමෙන් ඇති විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු ඇවිදීම වැනි පුද්ගලයෙකුගේ සුපුරුදු ක්රියාකාරකම් නතර කරන විට එය යම් ප්රමාණයකින් ද සිදු විය හැකිය.

ඇරොෆ්ෆය නැති කර ගත හැකි හේතු මොනවාද?

ඇටස්රිෆ්රේෂන් බොහෝ විට මාංශ පේශි භාවිතා නොකිරීමෙන් හෝ ස්නායු සංඥාවලින් විසන්ධි කිරීම සිදු වේ. රෝග තත්වයක් බොහෝ විට ප්රධාන ශල්යකර්ම ක්රියාවලියකට පසු ඇඳ විවේකයක් පසු, රෝගී හෝ අස්ථිර වීම නිසා ඇඳන් ඇත්දැන්වීම හෝ ඇඳ හැපෙන බවක් දක්නට ලැබේ.

වයෝවෘද්ධ ජනගහනය විශේෂයෙන් අවෘත අතට හැරීම වර්ධනය කිරීම මෙන්ම, ඒකාබද්ධ රෝග වලින් පීඩා විඳින අයට නිශ්චල වේ.

අපහසුතාවයට ලක්වීම වැළැක්වීම

නිතිපතා ව්යායාම කරන හෝ දිනපතාම ක්රියාකාරි වන අය ඔවුන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි වර්ධනය වේ. කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි භාවිතා නොකිරීම බොහෝ විට ශරීරයේ බිඳවැටීමයි - එය තවදුරටත් චලනය කිරීමට හා ප්රසාරණය කිරීමට බලශක්තිය තව දුරටත් අවශ්ය නොවේ.

එබැවින් මාංශ පේශි ප්රමාණය මෙන් ම ශක්තියෙන් ද අඩු වේ.

අපහසුතාවයට ප්රතිකාර කිරීම

නොපෙනෙන මාංශ පේශීන් ඉවත් කර ගන්නා විට හෝ අස්ථිගත වීමෙන් පසුව යම් යම් දෑ රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් ශක්තිය නැවත ලබා ගත හැකිය.

වෛද්යවරු වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන අයුරු නොසැලකිලිමත් ලෙස ක්රියා කරන අතර, මාංශපේශී ක්රියාකාරිත්වය හා දිනපතා ක්රියාකාරීත්වය වැඩි කිරීම සඳහා විවිධ අභ්යාස සම්පූර්ණ කරනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලදී සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය ඇතිව රෝගීන් ආරම්භ කිරීම, ඇවිදීම, එසවීම සහ රැගෙන යාම වැනි රෝගාබාධයන් ආරම්භ වේ. දැඩි දිනපතා අභ්යාස පාලන තන්ත්රයක් පෝෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය පේශි ශක්තිය ලබා දීම මගින් "සුව කළ හැකි" හෝ ප්රතිවිරෝධතා ප්රතිවිරෝධතා ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

දැඩි අපහසුතාවට පත් වූ අවස්ථාවලදී අස්ථි පද්ධතියේ අස්ථිවල ඇති වූ ඉස්කුරුප්පු වල ස්ථිරවම අහිමි වේ. මෙම අවස්ථාවන්හි දී මාංශ පේශී පටක වෙනුවට වෛද්යවරයෙකුට සම්පූර්ණ පුනරුත්ථාපන සැලසුමක් නියම කළ හැකිය.

ස්නායු රෝග තත්වයක් ඇතිවීම

ස්නායු ආබාධයක් ස්නායු දුර්වල තත්ත්වයේ අතුරු ආබාධයක් විය හැකිය. මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට හානි වීමෙන් සිදුවිය හැක. ස්නායු ආබාධ හෝ ස්නායු දුර්වල වේදනාව වඩාත් දරුණු වේදනාවන්ගෙන් එකක් වන අතර, එමගින් ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය අඩු කර ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{චර්චිල් ලිනවුන්ස්ටෝන්, ක්රීඩා සහ අභ්යාස විද්යාව සහ වෛද්ය ශබ්දකෝෂය, 2008 එල්සෙවියර් ලිමිටඩ්.}

_{Muscle Reading 2, mhhe.com.}