ඔබේ කුරුලෑවල ඇති වන චර්ම පවිත්ර කිරීම සම්බන්ධයෙන් වඩාත් පොදු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන්න
මුහුණේ පිරිසිදු කිරීම එතරම් සරල දෙයක් වගේ පෙනේ, එහෙම නේද? නමුත් නිසි සම පවිත්ර කිරීම ගැන ප්රශ්න ඇති කිරීම සාමාන්ය දෙයක්. සම පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ වඩාත් සුලබ ගැටළු සඳහා පිළිතුරු ලබා ගන්න, ඔබේ කුරුලෑ වැඩිදියුණු කර බලන්න.
මම භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ක්ලන්සර් වර්ගයක්ද?
පිරිසිදු කිරීමේ තේරීම බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. ඔබ බොහෝ විට ගිනි අවුලුවන ගිනිදැල් තිබේද? සලාකිලික් අම්ලය පිරිසිදු කරන්නෙකු තෝරා ගැනීම, බීටා හයිඩ්රොක් අම්ලය වන අතර, සෛල පිරිවැටුම වේගවත් වන අතර අවහිර කර ඇත.
උණ ප්රෝටීන බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් පිරිසිදු කරන්නන් හොඳින් ප්රතිචාර දක්වයි, කුරුලෑ වලට වගකිවයුතු බැක්ටීරියා අඩු කළ හැකිය.
ඔබ ඇක්න ප්රතිකාර ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම් Retin-A හෝ BenzaClin වැනි ඖෂධීය නිෂ්පාදන සමඟ පිරිසිදු කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. ඒ වෙනුවට සතාපිල් වැනි මෘදු පවිත්රකාරකයක් භාවිතා කරන්න.
ඔබ තෝරා ගන්නා පිරිසිදු කරන්නා කුමක් වුවත්, ඔබේ සම පිරිසිදු විය යුතු නමුත් අධික ලෙස වියළි, කැසීම, හෝ රතු පාට නොවේ. කලකිරී සිටිනවාද? කිහිපයක් නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා හෝ වානේ පාලකයාගෙන් විමසන්න.
බාර් සබන් හොඳද?
සමහර තීරු සබන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ඩෝව් සහ නියුට්රොජිනා යනු බාර් සබන් පිළිබඳ උදාහරණ දෙකක්. ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘදු හා සුදුසු ය.
ඔබ වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ ප්රතිබැක්ටීරීය, ඩිෙයෝඩන්ට් ශරීර බාර්. ඔබේ පිටුපසට හෝ පාදවල වැනි දැඩි ආවරණය පවිත්ර කිරීම සඳහා ඔවුන් හොඳින් කටයුතු කරන අතරතුර, මෙම සබන් බාර්වලට මුහුණේ වියළීම සිදු විය හැකිය.
වඩාත් වැදගත් වන්නේ සබන් වල pH අගයයි. අධික pH අගය (ඉතා ක්ෂාරීය) සහිත පිරිසිදුකාරකයක් වියළීම හා සමේ කෝප විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් ඔබ මුහුණේ භාවිතා කිරීමට විශේෂයෙන් සැකසූ පිරිසිදු කරන්නෙක් තෝරා ගත යුතුය. මෙම වර්ගයේ පිරිසිදු කරන්නන් ඔබට සබන් බාර් එකට වඩා මෘදු පිරිසිදු කිරීමක් ලබා දෙයි.
මම රෙදි සෝදන හෝ පිරිසිදු කිරීමේ පටි භාවිතා කළ යුතුද?
මෙම අයිතමය හොඳ, පිරිසිදු කිරීම සඳහා සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශ්ය නොවේ. හොඳ පිරිපහදු කිරීම සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, සමෙහි ඇතිවන ගිනි අවුලුවන අවශෝෂක නම් සමේ වැඩිහිටි විය හැකිය.
ඒ වෙනුවට, ඔබගේ ඇඟිලිවල ඇති ප්ලාස්ටික් භාවිතා කරන්න, ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර පිරිසිදු කරන්න, හොඳින් සේදීම හා හොඳින් සේදීම.
ඔබේ මුහුණ මුහුදේ සුවඳ දැනෙනවා නම් හෝ ඔබ වේශ්යා ඇඳුම් ඇඳීම කළහොත්, ඔබට "ද්විත්ව පවිත්ර කිරීම" කළ හැකිය: "ප්ලේට්, මෙයට පිළියමක් ලෙස, නැවත නැවත කරන්න. ඔබ එය සෝදා පිරිසිදු කිරීමට පෙර පිරිසිදු කරන්නන් ද ඉවත් කළ හැකිය.
ඔබ සැහැල්ලු හෝ පවිත්ර පඩිපෙල භාවිතා කළ යුතු නම්, මෘදු හා අළෙවියකින් යුතු එකක් තෝරාගන්න.
මම භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන උෂ්ණත්වය ජලයෙන්ද?
කාමර උෂ්ණත්වයේ ජලය හෝ උණුසුම් උණුසුම යනු මුහුණේ පවිත්ර කිරීම සඳහා හොඳම උෂ්ණත්වයයි.
බොහෝ දෙනෙක් "පෝරමය පිරිසිදු කිරීමේ පුරුද්දක් ඇතිව, සිදුරු විවෘත කිරීමට උණුසුම් ජලය උණු කිරීම සඳහා උණුසුම් සීතල" දිවුරනවා. නමුත් මෙය අවශ්ය නොවේ. ඇත්තෙන්ම එය සමට හානිකර විය හැක. අධික උණු වතුරට කූපනය (කැඩුණු කේශනාලා) වලට දායක විය හැක.
සාරවත් ජලය "සිදුරු" කිරීමට සීතල ජලය අවශ්ය නොවේ. සිදුරු දොරවල් වගේ නොවේ. ඒවා විවෘත නොකරයි. වතුර ප්රමාණය වෙනස් කළ නොහැක.
ලොකු සිදුරු සැලකිල්ලට ගතහොත් ඇල්ෆා හයිඩ්රොක් අම්ලය (AHA) නිෂ්පාදනය කරන්න. AHA මගින් මළ සිරුර සෛල හා ශක්තිමත් තෙල් ප්ලග් ඉවත් කරනු ලබයි. සැහැල්ලු රසායනික පීල් , මයික්රෝඩ්රැම්බ්රැසසින් හා රිටිනෝයිඩ් වලට පෙනුමෙන් පෙනෙන්නට පුළුවන.
මම නිතරම මගේ මුහුණ පිරිසිදු කළ යුතුද?
බොහෝ විට පිරිසිදු කිරීම සමට උදව් කිරීමට නොවේ. සමේ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා සමට අවශ්ය වේ (ඔව්, තෙල් හොඳ දෙයක් විය හැකිය). පිරිසිදු කිරීම බොහෝ විට ස්වභාවික තෙල් සම සම වියළීම හා කුපිත කිරීම හේතු විය හැක.
සාමාන්යයෙන්, දෙවරක් දිනපතා පිරිසිදු කිරීම සම ඉවත් කිරීමකින් තොරව අපවිත්ර, අතිරික්ත තෙල්, සහ සායම් ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත්ය. ඔබ ව්යායාම කර ඇත්නම්, දහඩිය හෝ විශේෂයෙන්ම අපිරිසිදු (මිදුලේ වැඩ කිරීමෙන් පසුව) හොඳ මිම්මක් සඳහා අතිරේක පවිත්රයක් දැමිය හැකිය.
දිනෙන් දින ශුක්ර තරලය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇඳට පෙර ඔබේ මුහුණේ සෝදා පිරිසිදුව තබන්න. ඔබේ සම ඇසිඞ් ඖෂධ සඳහා ඔබේ සමට හැරෙන්න.
> මූලාශ්ර:
> "කුරුලෑ." ඇක්නෙට්. 2007 ඇමෙරිකානු ඇකඩමියේ චර්ම රෝග විද්යාව. ප්රවේශ වූ මාර්තු > 31 > 2008.
> ජර්සන්, ජොයෙල්; > ආචාර්ය උපාධි > වෘත්තීය නිර්වින්දන සඳහා සම්මත පොත්. 8 වන සංස්කරණය. ඇල්බනි, නිව්යෝර්ක්: මිලඩි ප්රකාශනය, 1999.
> එක්සත් ජනපදය >. NIAMS. කුරුලෑ පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු. බෙතෙසේඩා, MD: 2006 ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය.