මම නිතරම කුරුලෑ ඇතිද?

ඔබේ මුහුණේ පවිත්ර නොකිරීමෙන් කුරුලෑ නොකෙරේ වුවද නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයේ වැදගත් පියවරකි .

නමුත් දිනකට කොපමණ දිනක් ඔබේ මුහුණ සේදීම කළ යුතුද?

දෛනිකව පිරිසිදු කිරීම සාමාන්යයෙන් ඔබේ සමේ අවශ්යතා සියල්ලම

මැජික් මුහුණ පිරිසිදු කිරීමේ අංකය සාමාන්යයෙන් එකඟ විය යුතුය. දිනපතා දෙවරක් පවිත්ර කිරීම, උදෑසන හා රාත්රී පිරිසිදු කිරීම, සමට පිටින් එල්ලෙන වේශය, කුණු සහ අතිරේක තෙල් පිරිසිදු කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් වේ. නමුත් එය කෝප වීමට තරම් නොවේ.

ඔබ දහඩිය හෝ විශේෂයෙන්ම අපවිත්ර වන අතර තුන්වන පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. ජිම් එකට පහර දීමෙන් පස්සේ, සමහරවිට?

ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීමට ඔබ භාවිතා කරන නිෂ්පාදන ද වැදගත් වේ. සෑම විටම වඩා හොඳ නොවේ.

ඔබේ මුහුණ මත සම මෘදු වේ. එබැවින් ඔබ රළු පිරිසිදු කරන්නන් හෝ සබන් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නැත. එම ප්රතිබැක්ටීරීය සබන් සබන් පිටතට යනවා . බාර් සබන් යනු ඔබේ සම සම තදින් ඉවත් කර දමා ඇති බවක්. මත්පැන් ඇල්ලීම ? ඔබේ මුහුණ පවිත්ර කරන්න එපා!

ඒ වෙනුවට ඔබේ සම සම පිරිසිදු විය යුතු නමුත් පිරිසිදු වියළීම හෝ ඉවත් නොකළ පිරිසිදු කරන්න. ඔබේ කුරුලෑ ආලේපනය සඳහා පරිපූර්ණ ක්ලන්සර් සොයා ගැනීම සඳහා උපකාර සඳහා, ලිපිය නිවැරදි දත් කුරුලෑ පිරිසිදු කරන ආකාරය තෝරා ගන්න .

මතක තියාගන්න එපා, කුරුලෑ මුහුණැති කුණු බිමක් නිසා නොවේ

එහෙත්, කුරුලෑවෙන් කුරුලෑ මුහුණකින් සිදු නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ බිඳී යාමේ අවදානමක් තිබේ නම් එය ඔබේ සමේ නිසි සැලකිල්ලෙන් නොසැලකේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කුරුලෑ වලින් බොහොමයක් කුරුලූන් ඔවුන්ගේ සම පිරිසිදුව තබාගැනීම ගැන ප්රශංසනීය ය. එහෙත්, බිද වැටීම් තවමත් සිදු වේ. මෙය ඔබේ සමේ රැකවරණ පටිපාටිය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වායත්ත වන සාධක හේතු කොට ගෙනය.

කුරුලූ වැළඳුණු පුද්ගලයින්ට නිසි ලෙස බැහැර නොකළ සමේ සෛල හා Propionibacteria acnes නමින් හැඳින්වෙන කුරුලෑ ඇති බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවන කුපිත කිරීම්වලට වඩා සංවේදී වේ . ආසාත්මිකතාවයේ වර්ධනයේ දී හෝමෝන ද ක්රියා කරයි.

සේදීමේදී බොහෝ විට ඔබේ ඇට වඩාත් බරපතළයි

ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම සේම පිරිසිදු කිරීමට වඩා නරක (හෝ ඊටත් වඩා නරක) විය හැකිය.

ඔබ නිතර නිතර ඔබේ මුහුණේ සෝදා පිරිසිදු නම්, ඔබේ සමේ ලිහිල්ව තබා ගත හැකි සියලු හොඳ තෙල් ඉවත් කළ හැකිය. තවද , අප විසින් ආවරණ, තෙල් හා හොඳ බැක්ටීරියා වලින් සාදන ලද ආලේපන ආලේප කිරීම, අප විසින් ආරක්ෂා කර ඇති ආලේපයක් ද වනවා. ශක්තිමත්, නිරෝගී සමක් සඳහා ශක්තිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න අම්ල මැන්ටලය අවශ්ය වේ.

නිතරම පිරිසිදු කරන්න. ඔබට වියළි, ​​රතු, පැල්ලම් සහිත හා කෝපයට පත් වූ සම සමගින් ඔබට පහසුවෙන්ම අවසානයි. ඔබ සොයන්නේ ප්රතිඵලය නොවේ.

පිරිපහදු කිරීම ද නැත. හර්ස් ස්කෑබස් ඔබේ සම සමීපය ඉක්මනින් ඉවත් නොකරයි, නමුත් ඔබේ සමෙහි කෝපයට පත් විය හැකිය.

පවිත්ර කිරීම හිසරදයට හසුවීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ

හොඳ සම රැකවරණයක් පැහැිරලි, අතිරික්ත තෙල්, වේශ නිරුපණය සහ සමාන ආදිය ඉවත් කිරීමට උදව් වේ . නමුත් සරල සබන් හෝ මුහුණේ සේදීම සමග පිරිසිදු කිරීම සහ ජලය හුදෙක් කුරුලෑව ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ.

ඔබේ අක්මා ප්රතිකාර ක්රමයේ පළමු පියවර ලෙස ඔබේ දෙවරක් දිනපතා පිරිසිදු කිරීම සලකා බලන්න. දෙවන පියවර අක්මාව පතිකාරක නිෂ්පාදන නිතිපතා භාවිතා කළ යුතුය.

මෘදු පාළු වීම සඳහා , ඔබ මුලින්ම බයිසිකල් නිපැයුම් සඳහා වැඩි වැඩියෙන් උත්සාහ කළ හැකිය. සාලිකාලික් අම්ලය හෝ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ සමඟ ඇති අය වඩාත් ඵලදායී වේ. සති කීපයක් සඳහා නිතිපතා භාවිතා කරන්න. එවිට එය පයින් ගැටිති සහ පැහැදිලි පිපිරීම් සවි කර තිබේ දැයි බලන්න.

වඩාත් දරුණු හෝ උණ්ඩුක පුපුරායාම ගබඩා මිලදී ගත් ඇට නිෂ්පාදන සමඟ වැඩි දියුණු වනු ඇත. ඒ වෙනුවට, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඔබ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්ය වේ. මේවා ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමේ දී වඩා හොඳ වෙඩික් ලබා දෙනු ඇත.

මතක තබා ගන්න, සියලු ආලේපන කුරුලෑ ප්රතිකාර ඖෂධ , යන්තම් කවුන්ටරය හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුව, නැවුම් සෝදා සෝදා, නමුත් තරයේ වියලූ, සම විය.

_{මූලාශ්ර:}

_{චෝයි යේස්, සුහ HS, යෝන් එම්, මිං එස්.ඒ., කිම් ජේඑස්, ජුන්ග් ජේ, ලී ඩී, සුහ DH. "කුරුලෑ vulgaris සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ අධ්යයනය." චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්ය ජර්නලය . 2010 මැයි; 21 (3): 201-5.}

_{එක්සත් ජනපදය. NIAMS. "කුරුලෑ පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු." බෙතෙසේඩා, MD: 2006 ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය.}