ආධාරක සත්කාරක සත්කාරයක් සහිත පෙම්වතුන්ට අවශ්ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ කුමන ආකාරයේ කුමන ආකාරයේ උපකාරයක්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ බරපතල වීම මත, පුද්ගලයෙකුට ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර සැලැස්ම අනුගමනය කිරීම, රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය, ආතතිය අවම කිරීම, සහ සමාජ සහය ඉල්ලා සිටීම වැනි පුළුල් පරාසයක කාර්යයන් සඳහා උපකාර කිරීමට විශ්වාසවන්ත රැකවරණ මත යැපෙන්නට අවශ්ය විය හැකිය.
වෛද්ය සහාය
රෝගී තත්ත්වය සහ දරුණුකම මත පදනම්ව, ඔබේ ආදරවන්තියෙකු ලෙස ඔබේ රැකියාව රැකියාවක් ලෙස ඔබේ ආදරණීය පෙට්ටිය රෝගය හඳුනාගත හැකි වන තුරු ආරම්භ වන අතර,
වෛද්ය චාරිකා සහ බෙහෙත්
ශින්ග්ලස් ඖෂධ බොහෝ විට හැකි තරම් ලබා දෙන විට බොහෝ විට වඩාත් ඵලදායී වේ, එබැවින් ක්ෂණික ප්රතිකාර මගින් බරපතල ලක්ෂණ ලබා ගත හැකි හා කොතරම් කාලයක් පවතිනු ඇත. මෙමගින් අවම අසීරුතාවලට මුහුණ දීම සඳහා වැදගත් වේ.
ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයාට රෝගාතුර වී ඇති අතර අසනීප වූ විට, ඔවුන් වහාම ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා හමුවීමට දිරිගන්වනු ඇත. ඔබගේ ආදරණීය කෙනා කොතරම් වේදනාවක් දැනෙනවද, ඔවුන් වෙනුවෙන් (ඔවුන්ගෙන් අවසරය ඇතිව) ඔවුන් හමුවීමට අවශ්ය නම්, අවශ්ය නම් එම ආරම්භක සහ පසුව පැමිණෙන සංචාර සඳහා සහාය ලබා දීම සඳහා අවශ්ය නම්, අවශ්ය නම් වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයට ඔවුන්ව ගෙනයන්න.
ශින්ගශාස් රෝගය හඳුනා ගෙන ප්රතිකාර ක්රමයක් ස්ථාපිත කර ඇති පසු, ඔබගේ ආදරණීයයකුට අවශ්ය බෙහෙත් ලබා ගැනීම හා නිර්දේශ ලබා ගැනීම සඳහා උපකාර අවශ්ය වේ. සංසර්ග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන සමහර ප්රතිවිරුද්ධ ක්රියාදාමයන් දිනකට (එක්තරා අවස්ථාවලදී තුනක් හෝ පහක් දක්වා) අවශ්ය වන අතර සමහර විට, අධික ලෙස ශරීරයට යැපීම හෝ ශාරීරික යැපීම වැලැක්වීම සඳහා සමීපව අධීක්ෂණය කළ යුතු බෙහෙත් වර්ග වේ. ඔබ බොහෝ වේදනාවකින් හෝ තෙහෙට්ටුවක් අද්දකින විට.
නිසි වේලාවට හා නිවැරදි මාත්රාව තුළ නියම ඖෂධ ලබා ගැනීමට ඔබගේ ආදරණීයයින්ට ආයාචනා කිරීම සහ ඔබේ දයාබර මිතුරාට සිහිපත් කළ හැකිය.
ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ ලක්ෂණ හෝ රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් නම්, ඖෂධ අතුරු ආබාධ, හෝ ප්රතිකාර සැලැස්මක් තිබේ නම්, එම ප්රශ්න ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා වෙත යොමු කිරීමට දිරිගන්වනු ඇත.
රෝග ලක්ෂණ පාලනය
ඖෂධ කළමනාකරණයට අමතරව, ඇඟලුම් මගින් ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම, කැක්කුම, වේදනාව හෝ සංවේදීතාව, උදාහරණයක් ලෙස, රැකවරණ සඳහා වැදගත් රැකියාවක් විය හැකිය.
කොලොයිඩල් තැම්බූ තැම්බීම හෝ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය තුළ කැලමීන් දියර සෑදීම මගින් කැසීමයි. සීතල සම්පීඩනය (සීතල වතුර යට තබා ඇති රෙදිවලින් සාදන ලද) හෝ ඉබුප්රොෆෙන් හෝ ටයිලෙනෝල් වැනි වේ.
ආසාදන පාලනය
ඔබට "ගැටළු" අල්ලා ගැනීමට නොහැකි අතර, රෝගය ඇති කෙනෙකුට එය උසිගන්වන වෛරසය පැතිර යා හැකිය. විරික්ඇල්ල-ඕස්ට්රේට්-අනෙකුත් මිනිසුන්ට සහ අනිෂ්ට සමේ ආසාදනවල ඇති අවහිරතා ඇති අයට වළක්වා ගත නොහැක.
පැතිරීමේ අවදානම අඩු කර ගැනීම සඳහා රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස ඔබට ගත හැකි පියවර කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- පිරිසිදු කිරීම හෝ පිපිරීම් හෝ පිරිසිදු කිරීම සහ වියළි, රැවුල බෑග් ආවරණය කිරීම
- නිතර අත් සේදීම
- උණුසුම් වතුරේ ඔබේ ආදරණීය කෙනෙකුගේ ඇඟපත ස්පර්ශ කරන ඕනෑම රෙදිපිළි හෝ ලිනන් රෙදි සෝදන්න
- වහාම ආරක්ෂිතව හා වහාම භාවිත කළ බැන්දුම් ඉවත් කිරීම.
සිපිලිං සිහින් වීමෙන් වෛරසය ව්යාප්ත වීමට ඉඩ ඇති අතර, හෝ සමේ නව ආසාධනයක් දක්වා විහිදුවීම ද අවදානමට ලක් විය හැක. එමගින් ආවරණය කර ඇති ප්රදේශය ආවරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා එය ඉතා වැදගත් වේ. එමගින් කැක්කුම දුර්වල කර ගැනීම සහ ඔබේ ආදරණිය කෙනෙකුව නොමඟ යැවීමෙන් වළකින්න. ක්රියාකාරකම්, කාර්යයන් හෝ සංවාදයන් සමඟ.
පීඩන සහන
මානසික පීඩනය හා වේදනාව එකිනෙකට වෙනස් වන විට එය තවත් වැඩිවේ. ඔබේ චරිතය සුව කළ හැකි අතර, සුවඳ විලවුන් ක්රියාවලියට පහසුව සලසමින්, එම චක්රය බිඳීම අත්යවශ්ය වේ.
මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට කුමක් කළ හැකිද? පුද්ගලයෙකුට පුද්ගලයෙකුගෙන් වෙනස් විය හැකි නමුත්, ඔබේ ආදරනීය පුද්ගලයා තම අත්දැකීම් මගින් අධික ලෙස අවධාරණය කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට සැලකිලිමත් වන බොහෝ දේ ඇත.
- සැහැල්ලු වාතාවරණයක් සපයා දීමට දිවා කාලයේ දී සන්සුන් සංගීතයට සවන් දෙන්න.
- ඇවිදින්න යන්නට හෝ ඔවුන්ට යෝජා වැනි සැහැල්ලු අභ්යාස තුළට ගෙන යන්න.
- භාවනාවේ ශිල්ප ක්රම ගැන උගන්වන්න. ඔබේ ආදරණිය කෙනා ක්රියාවලිය හරහා ඇවිදින්න.
- බලශක්ති මට්ටම් පහත් මට්ටමක පවතින විට පෙනෙන ලෙස ශබ්ද නඟා සිටුවන්න. නිදාගෙන සිටින කාලය හා තිරගතවීම් සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබගේ ආදරණීයයා සතුටු වන ක්රියාකාරකම් හෝ විනෝදාංශයක් වැනි දේවල්, නිර්මාණ කිරීම හෝ ගොඩ නැංවීම වැනි දේවල්, ක්රීඩා ක්රීඩා කිරීම, රූපවාහිනී වැඩසටහන් නැරඹීම හෝ ශබ්ද නඟා කියවන්න.
පෞද්ගලික උපකාරය
හිස් ආවරණ සහිත අය නැවත සුවය ලබමින් සිටියදී සාමාන්ය ජීවිතයේ නඩත්තු කටයුතු සිදු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එය එසේ නම්, නිවසේ සිටම කුඩා උපකාරයක් හෝ කළමනාකරණය කිරීමේ ලියකියවිලි වඩා හොඳින් ඔබේ ආදරණීයයන් වෙත යොමු වීමට ඉඩ සැලසීමට දිගු මගක් ගත හැකිය. මෙම පෞද්ගලික කර්තව්යයන් සමඟ ඔබට උපකාර කළ හැකි සමහර මාර්ග:
- ගෙම්බෙක් සාප්පු යෑමට සහ වෙනත් අයෙකුගේ ගෙදර දොරේ වැඩකටයුතුවල නිරත වන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න සමබර ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ පහසුවෙන් උනුසුම් කිරීම සඳහා ශීතකරණයේ හෝ ශීතකරණයේ ගබඩා කර තැබිය හැකිය.
- ගෙඩිය පිටුපස හිසකෙස් සවි කිරීම, ආහාර පිසීම සහ විෂබීජ නාශක මතුපිට තැබීම.
- පුද්ගලයෙකුට එය කිරීම සඳහා වේදනාව ඉතා විශාල නම්, නාන ස්නානය, ඇඳුම් සායම් කිරීම හෝ පෞද්ගලිකව හුරුබුහුටි වීම සමඟ උදව් කිරීම.
- ඔබගේ ආදරණීයයකුගේ රක්ෂණ සමාගම හෝ සේවා යෝජකයා විසින් අවශ්ය ලිපි ලේඛන සම්පූර්ණ කිරීම සහ ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා අවශ්ය ලිපි ලේඛන සකස් කිරීම, බිල්පත් ගෙවීම් කිරීම, ලිපි හුවමාරු කිරීම හෝ (අවශ්ය නම්) හොරු ලේඛන කටයුතු.
සමාජ සහය
සමාජීය අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය ඔබගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඇතැම් රෝග තත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම පවා බලපානවා. ශින්ගල් වලින් සුවපත් වන අතර ශක්තිමත් සමාජ ආධාරක පද්ධතියක් සුව කිරීම ක්රියාවලියක කොටසක් වන අතර, රැකවරණකරුවෙකු වශයෙන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.
- තමන් ආදරය කරන කෙනා යන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කතා කිරීමට සහ ඔවුන්ට ශාරීරිකව හා චිත්තවේගීව උපකාර කිරීමට ඔබට හැකි ආකාරය.
- ඔබගේ ආදරණීයයා සමාගම සඳහා නම්, පවුලේ හෝ මිතුරන් විසින් සංචාරය කිරීම සඳහා සූදානම් වන්න. මෙම තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න. සංචාරය අතරතුරේදී තෘප්තිමත් වීමට හෝ ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා තෙහෙට්ටුවන බව පෙනේ නම්, අමුත්තන්ගෙන් කාරුණිකව ඉල්ලා සිටින ලෙස කාරුණිකව ඉල්ලා සිටින්න.
- ගැටලුවකින් මිදෙන්නන් සඳහා වන සබැඳි ආධාරක කණ්ඩායමක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට උනන්දු කරන්න. කෙසේ වෙතත් ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයාට වෛද්යමය ප්රශ්න යොමු කිරීමට ඔවුන් සිහිපත් කරවන්න.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු මනෝවිද්යා සංගමය. ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න: ඔබගේ සහාය ජාලය ශක්තිමත් කරන්න.
> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම.
> වයස්ගත වීම පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. සින්ගල්ස්.