බහු ස්ක්ලෝනෝසා සඳහා කූඩයක් ලබා ගැනීමට කවදාද?

වේලාව හා ඔබේ විකල්ප මොනවාද කියා දැනගැනීම

ඔබ සතුව බහු ක්ෂුද්රජීවීන් (MS) තිබේ නම් , ඔබේ ආබාධිත තත්වය මත පදනම්ව උක් වේදයක් භාවිතා කිරීමට ඔබට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙය සමහර විට මානසික පීඩාවකට හේතු විය හැක, රෝගය නරක් වීමෙන් හෝ සැගවුනේ තබා ගැනීමට අවශ්ය කොන්දේසියක් විදහා දැක්වීමෙනි.

එසේත් නැතිනම් නිදහසේ අලාභයක් ලෙස පෙනී සිටීමෙන් ඔබේ රියදුරුට සහ ඔබේ රැකවරණයට ඇති හැකියාවට එය වැඩිදියුණු විය හැකිය.

ඔබට ආහාර වේලට අවශ්ය නම් තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

මෙම ආකාරයේ උත්සුකයන් තේරුම් ගත හැකි අතර, ඔබ ඉදිරියට යෑමට උත්සාහ නොකරන්න. අවසානයේ MS නිශ්චිත පාඨමාලාවක් නොමැත. රෝගී තත්වයන් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන අතර , රෝගය ප්රගතිය හෝ සමහර විට ප්රගතියක් නොලැබේ.

මෙම අදියරේ දී, ජංගම උපකමක් නොමැතිකම ඔබට වෙනත් අයගේ ක්රියාකාරකම් වලින් ඔබව රඳවා තැබිය හැකිදැයි යන්න තීරණය කිරීම වඩා වැදගත් වේ. නැතහොත්, උක් වේදිකාවක් තිබේ නම්, ඔබ අපහසුතාවන් හෝ ස්වයං විඥානයෙන් ක්රියාකාරකම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරන්නේද?

මේ සඳහා නිවැරදි හෝ වැරදි පිළිතුරක් නොමැති වුවද, ඔබගේ ගැටළු හඳුනාගැනීමට වඩා වැඩි යමක් කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ බිය වන්නේ කුමක් හෝ නොවේ. මේ සඳහා, මොහොතකට හැඟීම් ගැන අමතක කිරීමට සහ සංචලනය පිළිබඳව පමණක් අවධානය යොමු කරන්න. ඔබගෙන්ම මෙසේ විමසන්න:

• කාමරයක් හරහා ගමන් කරන විට ගෘහ භාණ්ඩ හෝ කවුන්ටරයක් ​​තබා ගන්නේද?
• පඩිපේ වෙත පිවිසෙන විට හෝ පහළට හෝ ඉහළ යන විට පඩිපෙල) විට මට තදින් දැනෙනවාද?

• මගේ උකුල, සන්ධි හෝ දණහිස වේදනාව නරකද?
• මා ඇවිදින වේගය හෝ වේගය මා කොතරම් දුරට වේදනා විඳින වේදනාව සීමා කරන්නේද?
• සමබරතාවයක් හෝ ස්ථාවරත්වයක් ඇතිව මට කරදරයක් කරන්නද?
• ජංගම චිකිත්සාව හෝ වේදනාව නිසා මම අඩු ගමනක් යනවාද?
• මම සංචාරය කිරීම හෝ තල්ලු කර දැමීම නිසා ජන සමූහයා ඇවිදීමෙන් වළකින්නද?
• වීථිය හරහා යෑමට මා කවදා හෝ භය වී තිබේද?

• අනිත් අය මට උක් වේදිකාවක් දුන්නාද?

ඔබේ පිළිතුරු මත පදනම්ව, උක් වේදයක් තොරව කළමණාකරණය කළ හැකිද යන්න හෝ ඔබ හෝ දැන් හෝ නුදුරු අනාගතයේදී සලකා බැලිය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට තීරණය වේ.

කල් තබන්න ඔබ තීරණය කරනවා නම්

ඔබ කල් දැමීමට තීරණය කර ඇත්නම්, ඔබ කවදා හෝ නම්, ඔබට උක් වේදිකාවක් ලබා ගත යුතු විට, ඔබ විශේෂිත නිර්ණායක සකස් කළ යුතුය. සමහර විට ඔබ කැමති හෝ ඇවිදීමේ මාර්ගයක් හෝ පල්ලියකට හෝ සමාජ ක්රියාකාරිත්වයක් නැති අවස්ථාවක් නොලැබෙන බව ඔබ දන්නවා විය හැකිය.

එසේත් නැතිනම්, ඔබ MS ප්රතිකාරය ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළහොත් හෝ භෞතික ප්රතික්රියාකාරිත්වයකින් ඔබේ ජංගම චිකිත්සාව වැඩිදියුණු කළ හැකිදැයි ඔබ බලා සිටීමට බලා සිටීමට ඉඩ තිබේ.

ඔබ කිරීමට අකමැති දේ හදිසි අනතුරක් තෙක් බලා සිටින්න. වර්තමානයේ යම් මූලික නීති රීති සැකසීමට හා එහි අවංක භාවය ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එහි සංවේදී උපකරණයක ඇති ප්රයෝජන ගැන අවධානය යොමු කිරීම.

5 හරි වැස්ම සොයා ගැනීම සඳහා ඉඟි

ඔබ උක් වේදිකාවක් ලබා ගැනීමට කාලයයි තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය අවශ්යතා යන දෙආකාරයට අවධානය යොමු කරන තැනැත්තා සොයා ගැනීමට අනුගමනය කළ යුතු උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

1. උක් වේදිකාවේ ප්රමාණය ප්රමාණවත් වේ. සාමාන්ය රීතියක් ලෙස, උඩු රැවුල කපා ඔබේ හස්තයේ කෙළවරේ ඔබේ හස්තය කෙළින්ම එල්ලා වැටෙන විට. එය ඉතා දිගු නම්, යම් දේවල් වටහා ගැනීමට අපහසු විය හැකි අතර, එය බොහෝ ආධාර සපයන්නේ නැත. එය ඉතා කෙටි නම්, ඔබට සමබර වීමට හා අවසානයේ අහිමි වනු ඇත.

1. උක්ගේ අරමුණ කුමක්දැයි හඳුනා ගන්න. ඔබට සමතුලිතතාවයකින් සමතුලිතතාවය ලබා දීම සඳහා උක් වේදයක් ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට සමහරවිට තනි ඉඟටියකින් යුතු උක් වේ. එහෙත් ඔබ මතුපිට ඇවිදින විට හෝ සැරිසැරීමේදී ඔබට බරක් දරන්න අවශ්ය නම්, ඔබට බොහෝ විට රබර් අඩි හතරක් සහිත quad වැඩිපුරක් තෝරාගන්න. සමහර අය යම් නිශ්චිත තත්වයකට ගැලපෙන ලෙස තෝරා ගනු ඇත.
2. ග්රහණය සලකා බලන්න. ග්රහයේ කෝණය වැදගත් වේ. එය අධික උෂ්ණත්වය නම්, එම පටිය ව්යාකූල කිරීමට හා වික්රියාවට හේතු විය හැක. හසුරුව හොඳින් ගැලපෙන අතර සැහැල්ලු ගතියක් තිබිය යුතුය. රිදී පැහැති ග්රහණයකින් කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනෙනු ඇත. අනෙක රහිත රබර් හෝ ෙපොලිස්ටිරින් එකක් වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත.

1. ශාරීරික චිකිත්සකයකු සමඟ වැඩ කරන්න. ඔබේ උක් වේදිකාවේ නිවැරදිව භාවිතා කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ඔබ භෞතික චිකිත්සකයෙකු සමඟ අවම වශයෙන් එක් සැසියක්වත් තිබිය යුතුය. පුහුණුව ලත් චිකිත්සකයෙකු ඔබට උපරිම කාර්යක්ෂමතාවයෙන් ඔබේ උක් බිම භාවිතයට ගත හැකි ආකාරය පෙන්වීමෙන් පෙන්විය හැකිය. උක් වේදිකාවක් භාවිතා කිරීම සැමවිටම තීක්ෂණ නැත. ඔබ අත්විඳින්නේ කුමන ආකාරයේ රෝගයක් ද යන්න මත, බලපෑම එල්ල වූ කකුල හෝ විරුද්ධ පාදය සමග එකට ගෙන යාමේ උක් ඇඹරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
2. ඔබ කැමති උක් වේදිකාව තෝරන්න. ඔබට වෛද්ය සැපයුම් ගබඩාවක් තුළට පිවිසීමට අවශ්ය නොවන අතර ඔබ දකින පළමුවන උක් ගහන්න. ඔබේ පෞද්ගලික ශෛලිය ප්රකාශය සමග වැඩ කටයුතු කළ හැකි විවිධ වර්ණ සහ වර්ණ බොහෝ ඇත. උක් වේදිකාවේ තිබිය හැකි ජංගම චක්රය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කර ඔබගේ ආබාධිත තත්වයට වඩා වැඩි නිදහසක් ඔබට ලබා ගත හැකිය.