ඇවිදීමට උපකාර කිරීම සඳහා Quad Canes

හතරැස් උක් වේදිකාවක් වන අතර, ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා ඇවිදීමට සිව්මහල් උක් භාවිතා කිරීමට ඔබට හැක්කේ කෙසේද?

හතරැස් සිදුරක් යනු ඇවිදීමේ සහ එහා මෙහා ගෙන යා හැකි ආධාරක උපකරණයකි . එය සම්මත උක් වේදිකාවට සමාන වේ. නමුත් එහි පාදය මත දිගු කුඩා පාද හතරක් සහිත පතුලේ ඇති ලෝහ පාදයකි. මෙම පාදයේ බිම වැතිරීම අඩු කිරීමට උපකාර වන රබර් කැප්. Quad Canes සාමාන්යයෙන් සැහැල්ලු ඇලුමිනියම් වලින් සාදා ඇති අතර කුඩා තල්ලු බොත්තමක් සහිතව සකස් කළ හැකිය.

Quad Tank එක භාවිතා කළ යුත්තේ කවුද?

අසනීප හෝ ආබාධයකින් පසු, ඔබේ කකුල් දෙකම දුර්වල විය හැකිය. මෙම දුර්වලතාව සාමාන්යයෙන් ඇවිදිනවාට බාධාවක් විය හැකිය. නිද්රාශීලී වීම හෝ ඇඳ විවේක කාලය දීර්ඝ කාලයක් ඉතිරිව තිබිය හැක. Quad පඳුරක් ස්වාධීනව හා ආරක්ෂිතව ඇවිදීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහා අතිරේක සහාය සැපයීම උපකාරී වේ.

හතරැස් සිදුරු සහිත වාසියක් එය හොඳ ස්ථාවරත්වයක් සපයයි. සාමාන්යයෙන් හෝ රෝද පුටු වැනි මෙන් නොව පඩිපෙළ මත ක්වාඩ් ඇණි ද භාවිතා කළ හැකිය. වාඩි වී සිටියදී, සිව්ම උක් බඳුනක් අසල සිටුවිය හැකි අතර, එය වැටෙන්නේ නැත. සැතපෙන විට නැඟී සිටීම, එය ටිපියට උඩින් තබන ලෙස සිවිලිමෙන් සිවුපාවය භාවිතා නොකිරීමට වග බලා ගන්න. මුලින්ම නැඟිට අල්ලා ගන්න.

හතරැස් වේවැලකින් ඇති වන අවාසිය නම්, ඔබ තව ටිකක් සෙමින් ගමන් කළ යුතු බවය. ඔබේ හිස සහ ශේෂය අනතුරට හෝ අසනීපයකින් පසු විය හැකි නම් මෙය හොඳ දෙයක් විය හැකිය. එහෙත්, ඔබ ඉක්මනින් කොහේ හරි ඇවිදීමට අපේක්ෂා කරනවා නම්, quad පෝලිම් ඔබ මන්දගාමී වනු ඇත.

වර්ග

පුළුල් වශයෙන් හා පටු පාදවල සිවුපාවා කැනීම් වල වර්ග දෙකක් ඇත. පුළුල් කම්බි හතරකින් යුක්ත වේ. කකුල් සතරක් ඇත. ඇවිදීමේදී වැඩි සහාය සහ ස්ථාවරත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මෙය උපකාරී වේ. පුළුල් පාදක හතරැස් උක් බරක් බරයි. එය වඩා උපායශීලී විය හැකිය. පටු පාදක quad පංතියේ කකුල් එකිනෙකට සම්බන්ධ වන පටු පාදයක් ඇත.

මෙය පුළුල් පාදයක් සිව් දෙනෙකුට වඩා අඩු ආධාරයක් වුවද, ඇවිදීම අතරවාරයේ සහ උපාමාරු කිරීමට පහසුය.

Quad Tane තෝරා ගැනීම

සිව්මහල් උයරයක් තෝරා විට, ඔබ සඳහා ප්ලාස්ටික් හෝ පුළුල් පාදක හතරැස් උක් හොදම වේ නම් තීරණය කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා හා භෞතික චිකිත්සකය සමඟ වැඩ කිරීම වැදගත් වේ. පොදුවේ, ඔබේ ශක්තිය හා සමබරතාවයේ සීමාවන් ඔබට වඩාත්ම සුදුසු දැයයි. සැලකිය යුතු දුර්වලතාවක් හෝ සමතුලිතතා සීමාවන් ඇතිව, පුළුල් පාදක හතරැස් සිදුරු හොඳ විය හැකිය. ඔබේ දුර්වලකම් සහ සමබරතාවය මෘදු බවක් නම්, පටු පදනමක සිවුපක් විය හැකි හොඳම තෝරා ගැනීමයි.

ඔබ සාමාන්යයෙන් ඇවිදින්නෙකු හෝ රෝද පුඩුවක් සමඟ ඇවිදිනවා නම්, හතරැස් සිදුරක් දක්වා ප්රගමනය කළ හැකිය. හතරැස් උක් වේදිකාවක් ඔබට සුදුසු වේ දැයි බැලීමට ඔබේ වෛද්යවරයා හා භෞතික චිකිත්සකයා පරීක්ෂා කර බලන්න. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙක් ද සිවුපාවා සමඟ ගමන් කිරීමට නිසි ආකාරයෙන් ඔබට ඉගැන්විය හැකිය.

ප්රමාණයේ ප්රමාණය

සිව්වැල් උක් සමඟ ඇවිදීමට පෙර, ඔබ සඳහා නිවැරදි ප්රමාණය එය සහතික විය යුතුය. බොහෝමයක් වෙනස් කළ හැකිය. සරලවම සකස් කිරීම සඳහා කාර්ය මණ්ඩලය මත කුඩා බොත්තම තල්ලු කරන්න.

නිවැරදි ප්රමාණයට වග බලා ගන්න, ඔබේ පැත්තෙන් ඔබේ හස්තය සමග උඩු රැවුල ළඟ තබන්න. නැගිටුවීම අසීරු නම්, ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා යමෙකු අසල සිටින බවට වග බලා ගන්න. වේවැල් මුදුනේ හැඩය ඔබේ මැණික් මට්ටමේ විය යුතුය.

ඔබ අතින් අල්ලා ගන්නා විට, ඔබේ වැලමිට ටිකක් නැඹුරු විය යුතුය.

Quad Tank එකකින් ඇවිදිනවා

හතරැස් සිදුරු සහිතව ඇවිදින්න, මෙම සරල පියවර අනුගමනය කරන්න.

1. උඩු රැවුලෙහි එක් අතක් තබා ගන්න. එක් පාදයක් දුර්වල නම්, දුර්වල කකුල ඉදිරිපිට අතෙහි උඩු රැවුල තබා ගන්න.
2. එක් අතක දිග දිගේ සිවුපාවකට ඉදිරියට යන්න. සිවුපාවා හතරේ කකුල් සිවුපාවා වළේ වළක්වා ගැනීම සඳහා බිම අමතන්න.
3. දුර්වල කකුලෙන් ඉදිරියට යන්න.
4. ස්ථාවරත්වය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ අතේ හතරැස් කරඬුවේ හැඩය අතට ගන්න. ඔබේ අනෙක් පාදය පළමු පාදයට ටිකක් අතීතය ඉදිරියට ගෙන යන්න.
5. මෙම චක්රය නැවත සිදු කරන්න.

ඔබේ පීට්රි ඇට සැකසීමට සහ ඔබේ උක් වේදිකාවෙන් ඇවිදින විට සමහර මිනිසුන් සිදු කරන පොදු වැරැදි වළක්වා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

Quad Cane භාවිතය නතර කළ යුතුද?

ඔබේ ශක්තිය හා සමබරතාවය වැඩි දියුණු වන විට, ඇවිදීම පහසු වේ. මෙය සිදු වූ විට, අඩු ආධාරකයක් හෝ කිසිඳු උපකරණයක් භාවිතා නොකරන සම්මත උක් වේදිකාවක් භාවිතා කිරීමට කාලය තිබිය හැක. සිවුපාවිඩයක් භාවිතා කිරීම නතර කිරීමට ඔබ ආරක්ෂිත බව සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හා භෞතික චිකිත්සකයා සමඟ කතා කිරීමට වගබලා ගන්න. සමහර අවස්ථාවලදී ශක්තිය සහ සමතුලිතතාවය ස්ථීරයි. එබැවින්, සිව්වැල් උක් සමඟ ඇවිදීමෙන් ස්ථිර විය හැකිය.

ඔබට තුවාල හෝ අසනීප තත්ත්වයන් ඇති වුවහොත්, ඔබට ඇවිදීමෙන් වළක්වාගත හැකි දුර්වලතා හෝ සමතුලිතතාවයන් තිබිය හැක. ආරක්ෂිතව හා ස්වාධීනව ඇවිදීමට ඔබට හැකි බව සහතික කිරීමට උපකාරී වීම සඳහා උපකරණයක් ලෙස සිවුපාවකි.

_{මූලාශ්රය: ඕ 'සුලිවන්, එස්.බී. (1994). ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය: තක්සේරු කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම. ෆිලඩෙල්ෆියා: ෆැ ඩේවිස් සමාගම}