TENS ඒකකයක් යනු භෞත චිකිත්සක සායනවල භාවිතා වන චිකිත්සක ක්රමවේදයකි . ටෙන්ස් යනු අර්ධ චක්රය විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය සඳහා වේ. එය වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විද්යුත් උත්තේජනය භාවිතා කරන කුඩා බැටරියක් ක්රියාත්මක ය. නිදන්ගත සහ උග්ර වේදනා කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ටෙන්ස් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඔබගේ තත්වය සඳහා ටෙන්ස් උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීමට තීරණය කළ හැකිය.
ඔබට ඇතිවන හානිය හෝ අසනීප නිසා ඇතිවන මාරාන්තික හා වේදනාව ඇතිවීමට හේතු වන විට, ඔබේ වේදනාව පාලනය කර ගැනීමට සහ ඔබේ ජංගම ගමනාගමනය නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට ශාරීරික චිකිත්සාවකින් ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඔබේ පීට්රීටීඊය ප්රතිසක්ෂේප කිරීඡම් වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස TENS වැනි චිකිත්සක ආකෘතීන් භාවිතා කිරීමට තීරණය කළ හැකිය.
ඔබ ටෙසිස් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ටෙන්ස් භාවිතා කරනු ලබන්නේ මැලියම් සමඟ ඔබේ ශරීරයට කුඩා ඉලෙක්ට්රෝඩ යෙදවීමෙනි. මෙම වේදනාකාරී වේදනාව නිසා ඇතිවන ඉලෙක්ට්රෝඩ ඉක්මවිය යුතුය. ඔබේ PT මගින් නිවැරදි යෙදුම සඳහා TENS ඒකකය සකසා ගත හැකි අතර, එවිට යන්ත්රය සක්රිය කර ඇති අතර විද්යුත් ධාරාවක් ඉලෙක්ට්රෝඩ හරහා යවනු ලැබේ. යටින් හිසකෙස් සහ මාංශ පේශිවල ඇතිවන හැඟීම් දැනේ.
TENS මඟින් සපයන උත්තේජනයේ තීව්රතාවෙන් සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඉලෙක්ට්රෝඩාවන්ට යටින් සපයන ලද සංවේදීතාව දැඩිව දැනෙනවා, නමුත් සුව පහසුය. එඩ්රොස්වලට යටින් ඔබට සුළු සංවේදී හැඟීමක් හා හැඟීමක් ඇති වේ.
ටෙන්ස් විනාඩි 15 ත් 30 ත් අතර කාලයක් යෙදිය යුතු අතර දිනකට කිහිප වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය. සමහර අය දිනපතා ගමන් කළ හැකි කුඩා නිවසේ TENS ඒකක සමහරක් ඇත. නමුත් සැලකිලිමත් විය යුතුයි. ස්නානය කිරීම හෝ ස්නානය කරන විට ටාන්ස් රථය රිය පැදවීම හෝ නිදා සිටියදී භාවිතා නොකළ යුතුය.
මොනාද කරන්නේ?
ටයින්ස් හි මෙම සංඥාව බාධාකාරී ප්රදේශයෙන් එවන ස්නායුවලට එවන වේදනාවේ සංඥාව බිඳ දමයි.
ටෙන්ස් යොදන විට, ඔබ විදුලි ස්මාර්ටම අවධානය යොමු කරනු ඇත. මෙය ටැන්ස් ගේ ගේට්ටුවේ න්යාය ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. ඔබේ වේදනාව සඳහා මාර්ගයේ දොරටුවක් ඔබේ මොළයට විවෘත වේ. එක් සංඥාවක් වරකට කයිතලය හරහා ගමන් කරයි.
විදුලිබලය ලබා දෙන ප්රදේශය තුළ වේදනා නාශක ආබාධයන් මුදාහැරීම වැඩිදියුණු කිරීමට ටෙන්සර් කටයුතු කළ හැකිය. මෙම ස්වාභාවික රසායනිකව මැදිහත්වී ක්රියාවලිය ඔබේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබට හොඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි.
ටෙසිස් ඇත්තෙන්ම වැඩ කරන්නේද?
ටෙන්ස් සාර්ථකව වේදනාව අඩු කර ගත හැකි වුවත්, එය ශාරීරික චිකිත්සාව භාවිතා කරන විට එය ඔබේ එකම ප්රතිකාර නොවිය යුතුය. පර්යේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ ටෙන්ස් සෑම කෙනෙකුටම වැඩ නොකරන බවය . භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර සඳහා ෆිලඩෙල්ෆියා කවුන්සිලය විසින් එය "සී" ශ්රේණියක් ලබා ගෙන ඇති බව පර්යේෂකයෝ පෙන්වා දෙති . මෙහි අර්ථය නම් පර්යේෂණයන් විසින් නිශ්චිත කොන්දේසි සඳහා TENS යනු වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාරයක් බව නිරතුරුවම නොපවතින බවයි.
ඔබේ විශේෂිත තත්වය සඳහා TENS හොඳ ප්රතිකාර විකල්පයක් නිශ්චය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සහ භෞතික චිකිත්සකය සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීම වැදගත්ය. ශාරීරික චිකිත්සාවෙහි ඕනෑම කොන්දේසියක් සඳහා වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයක් වන්නේ චිකිත්සක ව්යායාමයකි. මෙය ඔබේ ජංගම රථය වැඩිදියුණු කර ගැනීම සහ ඔබේ වේදනාව අඩු කිරීමට ආරක්ෂිත හා ඵලදායී ක්රමයක් බව ඔප්පු වී ඇත.
ඔබට වේදනාවක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කර බලන්න, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඔබ සඳහා නිසි ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට කටයුතු කරන්න. ඔබට ඔබේ පීටර් ටෙන්ඩර් පරීක්ෂණයක් තෝරා ගත හැකිය ඔබට එය ඔබට වේදනා සහනයක් ලබා දිය හැකි දැයි බැලීමට. එමනිසා, ඔබට ඉක්මනින් හා සුරක්ෂිතව ඔබේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට ආපසු යා හැක.
දන්නා ලෙසද: අර්ධ චක්රය විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය.
විද්වත් භෞතික චිකිත්සකයෙකු වන බ්රෙට් සෙර්ස්, පී.