ශාරීරික චිකිත්සාව සඳහා මාංශ පේශි ශක්තිය

මාංශ පේශි ශක්තිය මැනීමේ

මාංශ පේශී ශක්තිය මැනීමේ පරිමාණය බොහෝ විට මාංශ පේශී හෝ මාංශ පේශි ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබේ පීඨය මගින් ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව ඇගයීම සහ තක්සේරුව තුළ ඔබේ ප්රබල ශක්තිය පරීක්ෂා කළ හැකිය.

ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව ඇගයීම සහ තක්සේරුව වැදගත් අංගයක් විය හැකිය.

දුර්වලකම හෝ අඩුකළ මාංශ පේශී ක්රියාව ඔබේ වේදනාව හෝ සීමිත ක්රියාකාරී චලනය වීමට හේතු වන බව ඔබේ හෝ ඇයගේ ශක්තියට ඔබේ ශක්තිය මැනිය හැකිය.

ඔබ සාමාන්ය ව්යාපාරයක් සමඟ වේදනාවක් හෝ දුෂ්කරතාවයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයා විසින් ප්රතිකාර සඳහා භෞත චිකිත්සාව යොමු කළ හැකිය. ඔබේ ප්රාන්තයට සෘජු ප්රවේශයක් ලබා දෙන්නේ නම් ස්වයං යොමු කිරීම හරහා ශාරීරික ප්රතිකාර ක්රමයට සහභාගී වීමටද ඔබට තීරණය කළ හැකිය .

ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සණ සැලැස්ම සාමාන්යයෙන් ඇගයීමකින් පටන් ගනී. ඔබගේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබගේ තත්වය සඳහා හොඳම ප්රතිකාර ක්රමවේදය සැකසීමට සහ තොරතුරු ලබා ගැනීමට තොරතුරු සහ දත්ත රැස් කරනු ඇත. මෙම පරීක්ෂණවලින් සමහරක් චලනය , ගිටාව , නම්යශීලීභාවය, සමබරතාවය, චලනය හා ශක්තිය මැනිය හැකිය.

ශක්තිය යනු කුමක්ද?

ශක්තිය යනු ඔබේ මාංශ පේශි (ඒ) කොන්ක්රීට් කිරීම හා බලය නිෂ්පාදනය කිරීමයි. ශල්යකර්ම, අසනීප හෝ තුවාල වැනි දෑ සඳහා පේශී ශක්තිය සීමා කළ හැකිය. ශාරීරික ව්යායාම නොමැති වීමෙන් ඔබේ ශක්තියද අඩු විය හැකිය.

ශක්තිය මැන බලන්නේ කෙසේද?

අතින් මැනිය හැකි පේශි පරීක්ෂා කිරීම සහ ශක්තිය මැනීම සඳහා පොදු ක්රමවේදයන් වේ. මෙම පරික්ෂා කිරීමේ ක්රම පිළිබඳව අවබෝධ කර ගැනීම සහ මාංශ පේශි ශක්තිය පරිහරණය කිරීම ඔබට ශාරීරික චිකිත්සාවෙහි ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරි වේ.

අත්පොත මාංශ පේශි පරීක්ෂා කිරීම

මෙය වඩාත් ජනප්රිය ශක්ති පරීක්ෂාවකි.

ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව පීඩනයට විරුද්ධ වන අතරතුර ඔබේ සිරුර නිශ්චිත දිශාවන්ට තල්ලු කරනු ඇත. ඉන් පසුව ලකුණු හෝ ශ්රේණියේ පැවරුම් ඔබට බලපෑම් කිරීමට ඔබට හැකි විය. ශක්තිය 5 ක ලක්ෂ්යයක් මත මැනිය:

• 0/5 . 0/5 ලකුණු මගින් අදහස් වන්නේ විශේෂිත මාංශ පේශිවල දෘශ්ය හෝ සැලකිය හැකි සංකෝචනයක් නිර්මාණය කිරීමට නොහැකි බවයි. ආඝාතය , ආඝාතය , ආමාශ ආබාධ හෝ ගැබ්ගෙල හෝ ලුම්භූත රේඩියුලොලාති වැනි ආඝාතයේ දී මාංශ පේශි අකර්මන්ය වූ විට මෙය සිදු වේ. සමහරවිට වේදනාවකින් මාංශ පේශි වලින් වැළකීම වළක්වා ගත හැකිය.
• 1/5 . මාංශ පේශි සංකෝචනය සටහන් කරන විට 1/5 ශ්රේණියේ සිදු වේ. ගර්භනීභාවය සඳහා යම් යම් කොටස් ශරීරයේ කොටස ඉවත් කිරීම හෝ ගුරුත්වාකර්ෂණය අඩු කරන විට එය පේශි ශක්තිය ප්රමාණවත් නොවේ. මාංශ පේශි හැකිලීමේ කුඩා පැල්ලමක් පරික්ෂා කිරීම තුලදී හෝ දැනෙන විට දැනේ.
• 2/5 . ඔබේ මාංශ පේශි හැකිලී ඇති නමුත් මෙම සිරුරේ ශක්තිමත් ශක්තිය ශ්රේණිගත කෙරේ. නමුත් ගුරුත්වාකර්ෂණය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකළ හැකිය. ශරීරයේ තත්වය වෙනස්වීම තුළ ගුරුත්වාකර්ෂණය අඩු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම සිදු කරන විට, පේශි බලය සියළුම චලිතය හරහා ශරීර කොටස ගමන් කිරීමට හැකි වේ.
• 3/5 . 3/5 ශ්රේණියේ අර්ථය වන්නේ ඔබේ ශක්තියේ ගුරුත්වාකර්ෂණයට එරෙහිව ඔබේ මුළු ශරීරයටම ඔබේ මුළු ශරීරයටම චලනය වන බවයි. නමුත් ප්රතිරෝධය යෙදෙන විට, පේශි ශක්තිය හැකිලීම පවත්වාගත නොහැක.

• 4/5 . 4/5 ශ්රේණියේ පෙන්නුම් කරන්නේ මාංශපේෂි උපරිම ප්රතිරෝධයට පත් වන බවයි. මෙම මාංශ පේෂීයාට යම්කිසි ප්රතිරෝධයක් සැපයීමට සහ ප්රතිරෝධය දැක්වීමට හැකි වුවද, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාගේ සිරුරේ කොටස මත පීඩනය යෙදෙන විට, මාංශපේෂිය හැකිලීමට නොහැක.
• 5/5 . මෙහි අර්ථය වන්නේ පේශි සාමාන්යයෙන් ක්රියාත්මක වන අතර උපරිම ප්රතිරෝධය යෙදීම වුවද එහි තත්වය නඩත්තු කිරීමට සමත් වේ.

සමහර විට ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයෙකුගේ + හෝ - සංඥා භාවිතයෙන් ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිය අර්ධ වර්ධන වේ. 4 + / 5 ශ්රේණියේ පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ ඔබේ මාංශ පේශි උපරිම ප්රතිරෝධය දක්වා ඇති බවය. නමුත් පරීක්ෂණ වලදී යම් ප්රතිරෝධයක් ලබා දීමට හැකි විය.

4- / 5 ශ්රේණියේ අර්ථය වන්නේ ඔබේ මාංශ පේශිවලදී බොහෝ විට ප්රතිරෝධය සැපයීමට නොහැකි බවයි. මෙම වර්ධ්ය ශ්රේණියේ භාවිතය අතිශයින්ම ආත්මීය ය.

එය අතින් මිල අධික හා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි නිසා අතින් මාංශ පේශි පරීක්ෂා කිරීම ජනප්රිය වේ. ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශාරීරික චිකිත්සාව තුළ දැඩි වෙහෙසක් දරමින් සිටින විටදී ඇතිවන සුළු වෙනස්කම් හඳුනා ගත නොහැක.

ඩිනෝමමර් පරීක්ෂණ

ශක්තිය මැනීමට තවත් ක්රමයක් නම් ඩයිනොමීටරයක් ​​ලෙස හැඳින්වෙන උපාංගයක් භාවිතා කිරීමෙනි. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා එය ඔබ විසින් පීඩනය යොදන විට එය දහනමාන වේ. උපකරණයක් මගින් ඔබ විසින් යොදන බලයේ ප්රමාණය ඉලෙක්ට්රෝනිකව විදහා දැක්වේ. කුඩා, අතින් සාදන ලද ඩිනෝමානක ග්රහ ශක්තිය මැනිය හැකිය. කුඩා පොම්ප-ග්රාහක ඩිනෝමෝටර් පවා ඔබේ පිල්ලේ ශක්තිය මැනිය හැකිය.

නිශ්චිත මාංශ පේශී හෝ මාංශ පේශි කණ්ඩායමක් සඳහා ඇති හැකියාවට ඔබේ ඩීඑම්එම්ඕටෝටරයේ කුඩා වෙනස්කම් සඳහා පරීක්ෂා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත් එක් සීමාවක් වන්නේ සම්මත උපාංගය ඉතා මිල අධික හා විශාල වශයෙන් විය හැකි බවය. නිවසේ ආරක්ෂණ සැකසුම තුළ එය භාවිතා කිරීම දුෂ්කර කරවයි.

වචනයෙන්

ඔබ ක්රියාකාරීත්වයේ දුර්වලතාවයන් අහිමි වන වේදනාව හෝ දුර්වලතාවයන් ඇත්නම්, තක්සේරු කිරීම සඳහා PT වෙත පැමිණීමෙන් ඔබට ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඔහු හෝ ඇය විභාගයේ දී ඔබේ ශක්තිය මැනිය හැකිය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබගේ ගැටළුවට හේතු වන සාධක සහ කාර්යක්ෂම ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට ශක්තිය මැනීමේ හැකියාව ඔබට හැකිය. ශාරීරික චිකිත්සාව තුළ ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීම ඔබේ සෞඛ්යය තුළ සැබෑ ක්රියාකාරිත්ව වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු විය හැක.

_{O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය, ඇගයීම සහ ප්රතිකාර. (3 සංස්කරණය). ෆිලඩෙල්ෆියා: ෆැ ඩේවිස් සමාගම.}