චලනය වන පරාසය යනු කුමක්ද?

ප්රශ්නය: යතුරු පරාසය යනු කුමක්ද?

මගේ වෛද්යවරයා මගේ චලන චලනය සඳහා ශල්ය කර්මයෙන් පසුව ශාරීරික චිකිත්සාව යොමු කළා. චලිත පරාසය යනු කුමක්ද?

පිළිතුර:

චලිත පරාසය ( ROM ) යනු නිශ්චිත සන්ධි හෝ ශරීර කොටස් වටා ගමන් කරන ප්රමාණය මැනීමයි. භෞත චිකිත්සක ඇගයීමකදී හෝ ප්රතිකාර ක්රමයක් අතරතුර එය සාමාන්යයෙන් මනිනු ලබයි. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව මැන ගත හැකි වෙනත් අපහසුතාවන් නම් ශක්තිය , වේගය , නම්යතාවය හෝ සමබරතාවයි.

චලනය වූ පරාසය මැන ඇත්තේ කෙසේද?

චලනය වන පරාසය මිනුම් දණ්ඩක් ලෙස හැඳින්වේ. ගෝනමීටරයක් ​​යනු දෙපැත්තක් සහිත ලෝහමය හෝ ප්ලාස්ටික් ඩ්රයිව් උපකරණයකි. කෝණික දුර ප්රමාණය නිරූපණය කරන සංඛ්යාත වේ. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙක් ඔබේ සිරුරේ ආයුධ අතට ගන්නට සලස්වයි. එවිට ඔහු හෝ ඇය යම් නිශ්චිත දිශාවකින් ඔබේ ශරීරය මාරු කරගත හැකි අතර චලනය වන ප්රමාණය මැනිය හැකිය.

ROM මැනීම සාමාන්යයෙන් වේදනාකාරී ක්රියාවකි. ROM රෝගියෙකුගේ වේගය සැත්කමකදී ශල්යකර්මයක් හෝ තුවාලයක් සිදු වීමෙන් පසුව සමහර අවස්ථාවන්හිදී වේදනාකාරී වේ. නමුත් වේදනාව සාමාන්යයෙන් කෙටි කාලීනව හා මිනුම් පමණක් සිදු වේ.

පොදුවේ, මැනිය හැකි ROM වර්ග තුනක් තිබේ. ඒවා නිෂ්ක්රීය (PROM), ක්රියාකාරී-ආධාරක (AAROM) සහ ක්රියාකාරී (AROM).

චලිත පරිමාණ චලනය

ඔබගේ මාංශ පේශි භාවිතා නොකළහොත් ප්රෝටිව් ROM තැටියක් වටා සිදු වේ. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා වැනි තවත් අයෙක්, ඔබ ලිහිල් කරන අතරතුර ඔබේ ශරීරය මැඩ්රෝනය කරයි.

පැමිනෙන ROM සඳහා සැපයිය හැකි යන්ත්රයක් ද භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, දණහිස සැත්කම් සැත්කම් කිරීමෙන් පසුව දණහිසට ගමන් කිරීම සඳහා ඔබේ මාංශ පේශි භාවිතා කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ නැමී පැත්තට ගමන් කර ඔබගේ දණහිසට හිස ඔසවයි. සමහර අවස්ථාවලදී, නිෂ්ක්රීය පැමිනුම් චලිතය (CPM) ලෙස හැඳින්වෙන උපකරණයක් භාවිතා වන්නේ පාටීය ROM එකක් ලබා දීමයි.

සැත්කමකින් හෝ තුවාලයකින් පසු සුව කළ හැකි ROM යතුර සාමාන්යයෙන් සුව කිරීමේ අවධිය තුළ භාවිතා වේ. ඔබේ ශරීරය සාමාන්යයෙන් චලනය වීමෙන් වළක්වාගත හැකි නම්, සංකෝචනය හෝ සම පීඩනය වැලඳීම වැළැක්වීම සඳහා බාහිර ROM භාවිතා කළ හැකිය.

ක්රියාකාරී-උපකාරක පරාසයේ චලනය

ඔබේ තුවාල සහිත සිරුරේ කොටස චලනය කිරීමට ඔබට හැකි විටදී ක්රියාකාරී-උපකාරක ROM එකක් වුවද, තවත් තුවාලයක් හෝ හානි සිදු නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා යම් උපකාරයක් අවශ්ය වනු ඇත. ඔබගේ ශරීරය ගෙන යාමට උදව් වන ආධාරය ඔබට හෝ වෙනත් කෙනෙකුගෙන් පැමිණිය හැකිය. එය යාන්ත්රික උපකරණයක් හෝ යන්ත්රයකින් පැමිණිය හැකිය.

AAROM හි උදාහරණයක් උරහිස් රෝටේටර් චොප්සරු සැත්කම් පසු වේ. ඔබට ඔබේ හස්තය මාරු කිරීමට ඉඩ ලබා දිය හැකිය. නමුත් යම් පුද්ගලයෙකු මානසික ආතතිය අවම කර ගැනීමට තවත් පුද්ගලයෙකු චලන අවස්ථාවේ දී ඔබේ හස්තය සහාය විය හැකිය. ක්රියාශීලී සහායක ROM සාමාන්යයෙන් යම් සුව කිරීමක් සිදු වී ඇති විට තුවාලයක් හෝ ශල්යකර්මයකින් පසුව භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබේ මාංශ පේශි හැකිලී ඇති නමුත් ඔබේ සුව කිරීමේ සිරුරේ කොටසට හානි වැළැක්වීම සඳහා තවමත් ආරක්ෂාව අවශ්ය වේ.

ක්රියාකාරී පරාසය පිළිබඳ චලනය

ක්රියාකාරී ROM හට ඔබේ ශරීරය කොටස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ මාංශ පේශි භාවිතා කරයි. මෙය ඔබට වෙනත් ස්ථානයක් හෝ වෙනත් උපකරණයක් අවශ්ය නොවේ. ක්රියාකාරී ROM භාවිතා කරනුයේ තුවාලයක් හෝ ශල්යකර්මයකින් පසුව ස්වාධීනව ගමන් කිරීමට හැකියාව ඇති විටය. තව දුරටත් තුවාල වීමෙන් කුඩා හෝ කිසිදු ආරක්ෂාවක් අවශ්ය නොවේ.

ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම ක්රි.ව.

ඔබට ශාරීරික රෝග චිකිත්සකයෙකු හෝ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට වගබලා ගන්න. තුවාල ලැබුවහොත් ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ ROM කුමන වර්ගයක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමයි.

ශාරීරික චිකිත්සාවෙහිදී භාවිතා කරන ආකාරය සහ භෞත චිකිත්සාවෙහිදී භාවිතා කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට ශාරීරික චිකිත්සාව පිළිබඳ හොඳින් දැනුවත් විය හැකි අතර ශාරීරික චිකිත්සක අත්දැකීමක් ලබා ගත හැකිය. සාමාන්ය ROM සඳහා වැඩ කිරීම, ප්රශස්ථ ක්රියාකාරී චලිත වීමට ආරක්ෂිත සහ වේගවත් ප්රතිලාභයක් සහතික කිරීමට උපකාරී වේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{Kisner, C., & Colby, LA (1996). චිකිත්සක අභ්යාස: පදනම් සහ ශිල්ප ක්රම. (3 සංස්කරණය). ෆිලඩෙල්ෆියා: ෆේස් ඩේවිස්.}