අධික ප්රතිශක්තිකරණ අඩු කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය

ඔබ කොයි තරම් ද්රාව්ය කරනවාද?

බොහෝ දුර්වලතා වැඩිදියුණු කළ හැකි ඖෂධ ලෙස ලබා ගත හැකි අතර, බොහෝ විට ඒවා අයථා ලෙස භාවිතා කරති. අඩුපාඩු භාවිතා කරන බොහෝ අය ඒවාට අවශ්ය නොවේ. විරේචකයන්ගේ දිගුකාලීන භාවිතය, පරිවෘත්තීය (ශරීර ලවණ), විජලනය, වකුගඩු තුවාල හා මරණය පවා ඇතිවීම වැනි බරපතල සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය.

අනවශ්ය අතට බඩවැල් සමඟ උදව් කිරීම සඳහා අධික ලෙස ප්රතිශක්තිකරණය ලබා ගැනීම වෙනුවට, ඔබ ඉහළ තන්තු ආහාර වේලක්, තරල පරිහරනය, නිතිපතා ව්යායාම සහ සුදුසු නාන කාමර සනීපාරක්ෂාව භාවිතා කළ යුතුය.

ඊටත් වඩා විශේෂයෙන් ඔබ දකින විට ඔබ නාන කාමරය භාවිතා කළ යුතුය. මෙම ක්රියාමාර්ගයන් අසමත් වුවහොත්, ඔබ දිනක හෝ දෙකකට වඩා වැඩි අඩුපාඩු ලබා ගැනීමට සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඔබ සුවඳ භාවිතය පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.

ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රධාන ප්රධාන යාන්ත්රණ හතර අනුව වර්ගීකරණ විරේචකයන් වර්ග කර ඇත:

• තොග සෑදීම
• බඩු මෘදුකාරක
• ඕමෝටික බලපෑම්
• උත්තේජන බලපෑම

සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණක් නම්, මෙම අඩුපාඩු සමහරක් මෙම යාන්ත්රණ සමහරක් සංයෝජනයකි.

තොග සෑදීමේ විරංජක

ඔවුන්ගේ නම සඳහන් වන පරිදි, bulk-forming laxatives ඔබේ වැඩිපුර බල්බ කිරීමෙන් වැඩ කරයි. මෙම විරේචනය වන්නේ ජලය අවශෝෂණය කරන නොකැඩෙන අංශු (කොලොයිඩ්) වලින්ය. තොග බෙලහීන වතුර ජලය අවශෝෂණය කිරීමෙන්, උණ්ඩයේ දුර්ගන්ධය ඇතිවීම සහ තරංගය වැනි මාංශ පේශි හැකිලීම (peristalsis) මගින් බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය අවුලුවන.

තොග බෙලහීන වර්ග සාමාන්යයෙන් මයිටෙල් ප්ලාස්ටික් වැනි ශාක කෙඳි වලින් සෑදී ඇත. ඔබේ බඩවැල්වල ජීවත්වන බැක්ටීරියා මෙම ශාක කෙඳි ජීර්ණය කරන විට අතිරික්ත සමෘද්ධිය හා ඉදිමීම සිදු විය හැක.

මෙන්න සමහරක්-ප්රති-ස counter bulk අඩුකිරීම්:

• ෆයිබර් කොන් (පොලිකර්බෝෆිල්)
• ක්ට්රුසල් (මෙතිල් ප්ලේසල්)
• මෙටමුසිල (psyllium)
• කොන්සිල් (psyllium)

බඩු මෘදුකාරක

පුටු මෘදුකාරක හෝ පුල් මතුපිට නිපදවන්නන් වැඩ කිරීමෙන් ජලය සහ මේදය ඔබේ පුටුව මිරිකා ගැනීමට හා එමගින් මෘදු කරවයි. ටූල් මෘදුකාරක මගින් මුඛය හෝ ප්රතික්රියා කර ගත හැක (ෆ්ලේට් උපස්ථර හෝ ෆ්ලෝට් වස්තූන් සිතන්න).

මෙන්න: බයිසිකල් බඩු මෘදුකාරක:

• කෝලස් (ලියවිලි)
• සර්ෆැක් (ලියවිලි)
• ෆිලිප්ස් ස්ටූල් මෘදුකාරකය දියර ග්ලේස් (ලේඛනගත)
• ඛණිජ තෙල්
• පේරියා-ලාක්ස් (ග්ලිසරින් ස්වප්පරිය)

සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණක් නම්, ඛනිජ තෙල් ආබාධිත දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට මලපහ කිරීමට පුෂ්ප මංජුසාව සාමාන්යයෙන් යොදා ගනී. රසවත් වීමට නම් ඛනිජ තෙල් යුෂ සමග මිශ්ර කළ යුතුය. ඊට අමතරව පොටෑසියම් සහ ග්ලිසරින් ස්වස්ථතාවන් සාමාන්යයෙන් රෝගියා හෝ රෝහලේ සිටීම වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

දිගුකාලීනව මලපහසු මෘදුකාමරුවන්ට (fat-soluble) විටමින් A, D, E සහ K හි අඩුපාඩු වලට හේතු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.

උත්තේජක විරමවේදීන්

සත්යය පැවසිය යුත්තේ, අපි කොතරම් උත්තේජක විරේචකයන් හෝ කාටාර්ටිකාවන් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න තවමත් අප විසින් දුර්වල ලෙස අවබෝධ කර ගනිමු. අපි දන්තාලේම ස්නායු පද්ධතිය සෘජුව උත්තේජනය කරන අතර, චලනය මගින් ඉලෙක්ට්රෝලය සහ තරල රක්තහය ඇතිවීමට හේතු වේ.

දිගු කාලීන උත්තේජක විරේචකයන් දිගුකාලීන භාවිතය මෙම ඖෂධ මත රෝගීන් යැපීමට හේතු විය හැකි බව වෛද්යවරු ඇතැම් විට කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. එපමණක් නොව, මෙම බෙලහීනට බඩවැල්වල ස්නායු පද්ධතියට (මෛත්රීටික ප්ලේටස්) වලට හානි විය හැකි බව වෛද්යවරු කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති.

කෙසේවෙතත් මෑත පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ, දිගුකාලීන උත්තේජක විරේචකයන් දිගුකාලීනව භාවිතා කිරීම බොහෝ විට ආරක්ෂිත බවයි.

කෙසේ වෙතත්, දිගු කාලයකදී මෙම විරූපන ලබා ගත යුතු එකම පුද්ගලයා වන්නේ රෝගාබාධ ආබාධ සහිත දිගුකාලීන රැකවරණ පහසුකම් ඇති රෝගීන් හෝ රෝගීන්ගේ ඇඳන් පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා රෝහල්ගත කර ඇති රෝගීන් හෝ රෝගීන්ය.

ඔක්ටේන්ට් උත්තේජක විරේචක සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• ඩුල්කොලාක් (බිස්සැඩයිල්)
• බයිසැකොයිඩයි
• සේෙන්කෝට් (සැනා)
• කැස්බරා
• හිටපු ලාක්ස් (sennosides)
• එඬරු තෙල්
• කෝමාරිකා

ඔසෝටෝටික් අඩුකිරීම්

ඔස්ෙසෝටික් විරේචක යනු සෘජුකෝණාස්රාකාර සංයෝග හා අසංතෘප්ත හරහා කෙලක් තුලට ජලය උණු කරන ලද දියාරු සංයෝග. මේ ආකාරයෙන්, ඔක්ටෝටික් විරේචනය ඔබේ මලපහ සෑදෙයි.

මේවාට වඩා අන්ත-අත්යාවශ්ය නොවන විරූපන උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• මැග්නීසියාවේ කිරි (මැග්නීසියම් හයිඩ්රොක්සයිඩ්)
• සෝබිටෝල්
• මිරැල්ලැක් (ෙපොලිඑතිලීන් ග්ලයිකෝල්)

කරුණාකර කෙටි කාලීන සහනයක් ලෙස විරේචකයන් වඩාත්ම භාවිතා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. මුලින්ම ළමා රෝගියෙකු සමඟ කතා නොකර දරුවෙකුගේ ස්වසනය ලබා නොගන්න.

වචනයක්

දුර්වලයන් සමඟ කළ හැකි නරකම දේවලින් එකක් වන්නේ වඩාත් දරුණු සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා දිගුකාලීන ස්වයං ප්රතිකාර ලෙස ඒවා භාවිතා කිරීම හා එමගින් ක්ෂණිකව අවධානය යොමු කළ යුතු ගැටලුවකි. නිදසුනක් වශයෙන් බඩවැල් පිළිකා අවහිරවීම මගින් බද්ධය ඇති විය හැක.

කරුණාකර සෑම ඖෂධයක් සමඟම මතක තබාගන්න. ඒ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට වඩා ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා වඩා පලමුව ගැටළුවක් වැලැක්වීමට වඩා හොඳය. ඔබ බද්ධය හටගන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට හා ආහාර ගැනීම, තරල, ව්යායාම සහ වැසිකිලි සායන ගැන සාකච්ඡා කිරීම හොඳ අදහසකි. ජීවන රටාව වෙනස්කම් බොහෝ විට මල බද්ධය ලිහිල් කිරීම සඳහා අවශ්ය වන හානි වැළැක්විය හැක.

> _{මූලාශ්ර:}

> ඇකොosta A, තංගලෝ ඊ.ජී., හරාරි ඩී. : හල්ටර් ජේබී, ඕස්ලන්ජර් ජේ. ජී., ස්ටීවන්ස් එස්, උසස් කේපී, අස්ටානා එස්, සුපීනියෝ එම් ඒ, රිචී සී. හස්සාඩ් ගේ ජෙරීට්රීට්රික් ඖෂධ සහ ග්රැන්ටෝල්ටොජීව්, 7 ඊ නිව් යෝර්ක්, නිව්යෝර්ක්: මැක්ග්රෝ-හිල්

> _{මැක්වායිඩ් KR. Gastrointestinal රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ. කට්සුන් BG, ට්රෙවර් AJ. එඩ්ස්. මූලික හා සායනික ඖෂධවේදය, 13e . නිව් යෝර්ක්, NY: මැක්ග්රෝ-හිල්; 2015.}

> _{FDA. පරෙස්සම් වීමෙන් ඇතැම් දුර්වලතා භාවිතා කරන්න. 2014 ජනවාරි 1 වන දින. Www.fda.gov.}