ඛනිජ තෙල් යනු ලිහිසි තෙල් වර්ගයක් වන පොටෑසියම් ලෙස පොටෑසියම් ප්රතිකාර කිරීමට බහුලව භාවිතා වන ඛනිජ තෙල් ආශ්රිත නිශ්පාදනයකි. බල්කේ සෑදීමේ දුර්වලතා හෝ උත්තේජක විරේචක මෙන් නොව, ඛනිජ තෙල් වැනි ලිහිසි තෙල් අඩු මිශ්ර ලෝහ වර්ගයක්, අන්ත්රයේ බිත්තිවල තෙතමනය හා ජලය ස්වල්පයක් ලිහිසි කරන ජලයෙන් පිරුණු පටලයකින් ආලේපනය කිරීම හා වැඩීම මඟින් වැඩ කරයි.
ඔබේ බඩවැල් සහ මලපහ මදක් රත් කර තබා ගැනීමෙන් මලපහය මෘදුයි. ඔබේ පද්ධතිය හරහා ගමන් කිරීමට පහසු වන අතර, අවසානයේදී, එය ඉවත් කිරීම.
ඛනිජ තෙල්, මැග්නීසියම් ( මැග්නීසියම් හයිඩ්රොක්සයිඩ් ) මිල්ක් වැනි අනෙකුත් රසවත් බෙහෙවින් විරේක කිරිකැටි නිෂ්පාදනයන්, මල බද්ධයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා දිගු කාලයක් තිස්සේ සාර්ථක ලෙස භාවිතා කර ඇත. බොහෝ වෛද්යවරුන් වෙනත් විරේචක විකල්ප මත එය නිර්දේශ කරනු ඇත.
නමුත් ඛනිජ තෙල් ආබාධ ඇතිවීම හේතුවෙන් ඔබට වෙනත් විරේචක විකල්පයන් ගැන සලකා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ඛනිජ තෙල්වල දිගුකාලීන බලපෑම්
නිදන්ගත බද්ධය සඳහා ප්රතිකාර සලකා බැලීමේදී, ඔබ තෝරා ගන්නා ප්රතිකාරයේ දිගුකාලීන බලපෑම් සලකා බැලිය යුතුය. අනෙකුත් පොදු අඩුපාඩු මෙන්, ඛනිජ තෙල්වල දිගුකාලීන භාවිතයද අවසානයේ දී ඔවුන්ගේ ගැටළු ඇති විය හැකිය. ඛනිජ තෙල් ආලේපනය කිරීමෙන් ඇතිවන අතුරු ආබාධ සුළු හා බරින් බැහැර වන අතර දුර්ලභ දිගු කාලීන ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතුය. පෝෂක අවශෝෂණය හෝ පිළිකා ඇතිවීමට බලපාන දිගුකාලීන බලපෑම් තේරුම් ගැනීමට අමතරව, ඔබ ඛනිජ තෙල් භාවිතා නොකළ යුතු පුද්ගලයන් ලැයිස්තුවේ නොසිටින්න.
විටමින් හා ඛනිජ අවශෝෂණය මත බලපෑම්
ආහාර සමඟ ගන්නා විට, ඛනිජ තෙල් ආලේපනය කැල්සියම්, පොස්පරස් සහ පොටෑසියම් වැනි අවශෝෂණ ඛණිජ ද්රව්ය වලට මැදිහත් විය හැක. විටමින් A, විටමින් ඩී, විටමින් E සහ විටමින් K. වැනි විටමින්, විශේෂයෙන්ම මේද-ද්රාව්යී අයව අවෙශෝෂණය කිරීම සඳහා ද මැදිහත් විය හැක.
පෝෂක අවශෝෂණය පිළිබඳ මෙම ඍණාත්මක බලපෑම, බඩවැල් අවුල් සහ ඔක්කාරය වැනි තමන්ගේ අප්රසන්න අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකි හිස් බඩට මත රත්රන් තෙල් සාමාන්යයෙන් රාත්රී ගත කරන හේතුවයි.
ඛනිජ තෙල් ගන්නා විට ඔබේ සිරුර තවමත් අවශ්ය වන පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම සඳහා, ඛනිජ ෙතල් පානය පමාණය අවම වශෙයන් ප්ලාස්ටික් අතිෙර්ක ආහාර ගැනීම සඳහා සලකා බලන්න.
ඛනිජ තෙල් හා සෘජු ගැටළු
ඛනිජ ෙතල් නිතිපතා සහ විශාල මාත්රාවන්ට පෙව්ශවීම ද ඇතුළුව ඇනෙක්ටැක්ට් අතුරු ආබාධ ගණනාවක් ද ඇති විය හැක:
- ප්ලාස්ටික් ලිංගේපය: සමහර විට ඛනිජ තෙල් ඔබගේ දිරවීමේ පද්ධතිය හරහා ගමන් කරන අතර ඔබේ මළපහ හෝ මුත්රා සමඟ උකහා ගත නොහැක. මේ අවස්ථාවේ දී, තෙල් ඔබේ ඔබේ sfhincter පිටතට කාන්දු වන අතර එය යට ඇඳුම් ඇඳීමට පුලුවනි.
- ඇදුම: මුඛ ආඝාතය ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඇදුම මගින් කැසිල්ලට ඇසිණි. ඔබේ සුනඛයාට මෙය ඇති විට, ඔහු කාපට් හරහා ඔහුගේ බට් කපා.
- ප්රමාද වූ සුව කිරීම: ඔබේ ආසාත්මිකතා කලාපයේ පශ්චාත් ශල්ය තුවාල ඇතිනම්, ඛනිජ ෙතල් වාචිකව පෙළඹවීම සුවකිරීමට මැදිහත් විය හැකිය.
- රඳා පැවැත්ම: ඛනිජ තෙල්වල දිගුකාලීන භාවිතය ඔබේ අවපීඩනය බාධා කළ හැකි අතර සාමාන්ය බඩවැල් චලන බාධා කළ හැකි අතර අවසානයේ දී රඳා පවතිනු ඇත.
ඛනිජ තෙල් සහ පෙනහළු ආසාධනය
ඛනිජ තෙල් ආලේපනය හා සම්බන්ධ දිගුකාලීන ගැටළු වලට අමතරව, ඔබ අඛණ්ඩව ආහාර ගන්නා විට එහි වාෂ්ප වාෂ්ප වී ඇත්නම්, ඔබ lipid pneumnoitis හෝ පෙනහළු ආවේග වර්ධනය කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ මාත්රාව නිදා ගන්නා විට හෝ ඔබ වයසින් වැඩි නම් ඇඳ විවේකයට සීමා වී ඇත්නම් මෙම තත්ත්වය වැඩි දියුණු වීමට ඉඩ ඇත.
ඛනිජ තෙල් ඉවත් නොකළ යුත්තේ කවුද?
සමහර මිනිසුන් ඛනිජ තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය.
- දරුවන් වයස අවුරුදු 6 යි
- වැඩිහිටි, ඇඳ ඇති රෝගීන්
- ගැබිනි කාන්තාවන්
- පෝෂණ හෝ ආමාශයික රඳවා තබා ගැනීම, ඩිස්පාගය හෝ හීතල හර්නියා සහිත රෝගීන්
- අසාමාන්යතාව ගිලීමේ රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ
- රුධිරයේ ඔක්සිජන් වැනි ඇතැම් වර්ගවල ඖෂධ භාවිතා කරන අයගේ ලෙෂේටයක් ලෙස ඛනිජ තෙල් භාවිතයට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය
ඛනිජ තෙල් මත අනවශ්ය බලපෑම්
ඛනිජ තෙල් මත අධික ලෙස දියර කළ හැක. ඔබ ඛනිජ තෙල් ආලේපනයක් ලෙස සලකන්නේ නම්, ඔබ වැඩිපුර ගෙන ඇති නම් ඔබ අත්විඳිය හැක:
- බරපතල පාචනයක විජලනය වීම
- වමනය සහ වමනය
- බඩේ වේදනාව
ඔබ අධික ලෙස රක්තපාත යැයි සිතමු නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුතුය. ඒ අනුව, ඛනිජ තෙල් යනු ප්රායෝගිකව විෂ සහිත නොවන අතර, මාරක ආහාරයක් ලබා ගත හැකි වන අතර, මාරාන්තික නොවන මාත්රාව රුධිර 150 ග්රෑම් පුද්ගලයකුට එක් පැත්තකට වඩා වැඩි ප්රමාණයකට සංකෝචනය කිරීම අවශ්ය වේ .
ප්රභවයන්
ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය, මැලේන් ප්ලස්: ඛනිජ තෙල් කල් පිරීමේ (2014).
ජාතික සෞඛ්ය ආයතන, ටොක්ස්නට්: ඛනිජ තෙල් - මානව සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක
වයින්ස්ටයින්, එම්. පළමුවෙන්ම කිසිදු හානියක්: ඛනිජ තෙල්වල අන්තරායන්, ළමා රෝග සෞඛ්යය (2001).